FN-Fitness-Workout für Fortgeschrittene: Level 2

Nur ein trainierter Reiter mit einem guten Körperbewusstsein kann optimal auf sein Pferd einwirken und es in jeder Situation angemessen unterstützen. Um Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu trainieren, reicht Reiten allein nicht aus. Wer seine Leistung verbessern möchte, sollte ein begleitendes Ausgleichs- beziehungsweise Athletiktraining in seinen Alltag einbauen.
Das FN-Fitness-Workout für Fortgeschrittene eignet sich für Reiter mit einer gewissen Grundfitness und für solche, die bereits die Übungen Level 1 ohne Schwierigkeiten bewältigen können. Angeboten werden 15 Übungen zum Mitmachen. Auf ein Warm-up mit Schwerpunkt Mobilisierung folgen ähnlich wie in Level 1 ausgewählte Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen, die jedoch eine höhere Intensität und durch kleine Veränderungen in der Ausführung einen höheren Schwierigkeitsgrad aufweisen. Das Workout endet mit Dehnungsübungen für eine bessere Beweglichkeit. Alle Übungen sind ohne Hilfsgeräte/Equipment möglich. Die Dauer des Workouts beträgt maximal 20 Minuten.

[@yoyeuxliberty8854]

Ja genau. Deshalb die Bauchspannung schön halten und sorgfältig ausführen. Weniger ist mehr.❤😊

[@melequ7221]

Ich komme auf jeden Fall ins schwitzen 😅. Tolle Übungen. Danke ☺️

[@donipony7931]

👍🏻👍🏻👍👍🏽👍🏿Danke💕