クリスと薬とあの事件！

#筋トレ #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #オーバーヘッドプレス #バーベルロウ #ボディビル #かたぎ
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• The Chris Benoit Story...
クリス・ベノワ
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プレイリスト: / @yoooookatagi
2025年のRUclipsrとしての目標は
動画投稿 365本
登録者 +2100人 (合計5000人)
平均再生数 1000再生
2025年のトレーニーとしての目標
体重: 86.5kg - 5kg = 80kg
SQUAT 175kg
BENCH PRESS 135kg
DEADLIFT 190kg
TOTAL 500kg
経歴 など
・40代後半
・カナダ出身
・BIG3の合計 S185kg B150kg D200kg = 535kg (体重82~99kg)
・元ラグビー部、元アマチュア格闘家
・キャピラノ大学で運動学を学ぶ
・BCRPAパーソナルトレーナープログラム終了
・カナダ国家資格であるCACコーチング資格取得
・高校バスケのコーチング経験あり(校内リーグ)
・パラリンピック選手の筋トレプログラミング経験あり
・趣味は推し活、弾き語り、ラップ、けん玉

[@yoooookatagi]

source:
ruclips.net/video/YeO-Kfw_n20/видео.html
クリス・ベノワ
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%99%E3%83%8E%E3%83%AF
SNS: lit.link/en/katagisora
プレイリスト: www.youtube.com/@yoooookatagi/playlists

[@田中田丸]

カタギアニキ翻訳ありがとうございます❤

[@yoooookatagi]

うっす！