♥오트밀빵! 과일반죽으로 매일먹어도 살안찌는빵/혈행이 좋아지는 건강빵/당뇨빵/오트밀은 약보다귀한 식재료단백질 섬유질가득 콜라겐이 No *요트밀빵
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- Опубликовано: 29 окт 2023
- NO 슈거 NO 밀가루, 사과, 바나나 요거트로 반죽한 오트밀가루빵으로 더이상 빵을 사지않아요
살찔 걱정 없는 빵으로의 식사를 매일 !~할수있어서 초간단히 만들어 먹어요
건강빵 만들어보세요 추천합니다.
건강도 미모도 보장되는 훌륭한 케익 빵 입니다.
오트밀빵 재료
오트밀 150g두컵분량
사과100g 정도의 1개
바나나1개
그릭 요거트 150g 큰두_세스푼
1오트밀을 갈아서 그릇에 담아요
1에 소금 2g
베이킹 파우더1 티 스픈
그릭요거트 넣고
섞어주세요
사과도 갈고 바나나도 으깨서 넣어주세요.
과일의 수분만으로도 반죽이 가능하지만 뻑뻑하다면...
50ml 물을 부어 갈아서 넣어주세요
반죽한것을 베이킹 그릇에 종이를 갈아주세요
그리고 반죽한것을 오븐180도에 40-50분가량 구워 주세요.
식으면 꺼내서 잘라 커피와 함께 드세요
식은후에 더욱 맛이 졸깃하고 맛있답니다
감사합니다.
단백질 식이섬유가 많은 요트밀은 영양은 풍부하고 열량은 낮아서 다이어트 식재료이며
성인건강예방에 훌륭한 식재료입니다.
추천하는 아이템!~
#요트밀빵레시피
• ♥오트밀빵! 과일반죽으로 매일먹어도 살안... 
Хобби
오트밀과 과일이 산뜻하고 맛있을 것 같아.. 바나나랑 사과있어서 해보고싶어요 다이어트 빵이넹^^
오트밀빵 좋은 건강식인것 같아요.
한번 만들어봐야겠어요.
잘 봤습니다
감사합니다 방문 건강한빵 만들어 시식해 보세요~~^^
방문 감사드려요 혈관관리와 혈당관리에 좋은 식재료인데 ..맛있게 먹을수있어요 건강과 미모도 챙겨보세요