Благодаря за съдържателния разговор. Веднага опитах дишането в квадрат ефекта при мен беше, че започнах да виждам по-ясно има повече цветове. И другото важно, което търся винаги е че имах усещане за тук и сега, че се усещам в настоящето, което принципно ми е много трудно.😊
Благодаря .Много интересно.Как се казваше това дишане в което се изпада в тези емоционалните състояния за които говорихте ( да плачеш да изпитваш вибрации смях).
Да, това е Холотропното дишане. Това е техника за дълбоко самопознание и личностно развитие, създадена от психиатъра Станислав Гроф. Чрез специално дишане, музика и телесна работа, участниците постигат изменено състояние на съзнанието, което може да доведе до емоционално освобождаване, личностни прозрения и духовни преживявания. Това е мощен метод за намаляване на стреса и подобряване на психическото и физическо здраве.
Суперрррр! Вярно упражнението отпушва носа! Ще го ползвам.
МНОГО БЛАГОДАРЯ!
Благодаря за съдържателния разговор. Веднага опитах дишането в квадрат ефекта при мен беше, че започнах да виждам по-ясно има повече цветове. И другото важно, което търся винаги е че имах усещане за тук и сега, че се усещам в настоящето, което принципно ми е много трудно.😊
❤
Благодаря .Много интересно.Как се казваше това дишане в което се изпада в тези емоционалните състояния за които говорихте ( да плачеш да изпитваш вибрации смях).
Да, това е Холотропното дишане. Това е техника за дълбоко самопознание и личностно развитие, създадена от психиатъра Станислав Гроф. Чрез специално дишане, музика и телесна работа, участниците постигат изменено състояние на съзнанието, което може да доведе до емоционално освобождаване, личностни прозрения и духовни преживявания. Това е мощен метод за намаляване на стреса и подобряване на психическото и физическо здраве.
Не е ли холотропно дишане?
@@ВилиРавенска Да, това дишане се нарича холотропно :)