Wrist pain? ATTENTION! / Wrist Tunnel Syndrome, Ganglion, TFCC Injury, all here!
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- Orthopaedic surgeon Seung Ho Bae.
Is there anyone who are suffering from wrist pain?
Is it like poking and numb when it gets dark? Wanna know why?
Indeed, cause wrist pain could vary based on the parts~?
Are you trying to solve it with simple wrist brace?
No! Stop!
There are things that brace could help, but sometimes, it could be worse.
Dr. Seung Ho Bae is going to tell you all about the wrist pain, according to each parts.
Let's learn how to protect your precious wrist and keep them healthy.
#Tunnel_syndrome #Wrist_brace #Know_it.
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*본 영상의 의학적 견해는 출연 의사 고유의 의견이며, 채널의 입장과 다를 수 있습니다
유익
전 tfcc가 염증이 좀 있는편인데 보호대를 차고 있을때 오히려 더 아프네요... 그렇다고 안차고 있자니 불안하고
손등에 결절종이 생겼는데 점점 커지고 단단해지는 거 같아요ㅠ.ㅠ.. 지금은 가만히있어도 손등과 손목이 욱신거려서 손목보호대 착용중이구요! 주사흡입하더라도 금방 재발하면 욱신거림은 계속 가겠죠..? 결절종 있는 상태에서 할 수 있는 운동은 뭐가있나요. 필라테스는 해도 괜찮을까요?
저는 직괴로 무리하게 반복작업하다 4개 손가락 방쇠가 심각하게 염증이 생겨
엄청 고생하다 하도 안나서 병원가니 의사샘이 손을 안쓰면 낫는다해서
정말 바보처럼 지푸라기라도 잡고 싶어 방쇠손운 안 쓰고 반대편 정상 손으로 사용하다 반대편 손목까지 갑자기 통증이 오더니나 벌써 2년째 양손 통증으로 고생중입니다.
다행히 방쇠 2개는 돌아왔는데 손목이 자꾸 도지는데 수술해야 할까요 병원10군데 갔는데 고질병이라 평생 간다고 못 고친다는 의사샘도 계시더라구요 DNA주사 10만원 넘게 맞아도 하나도 낫지도 않고 실비도 없어서 돈만 날렸네요
결국 TFCC는 그냥 노화로 받아들이고 살아야 하나보네요 아직은 젊은 40대인데 참 씁슬합니다
저는 20대 초반인데도 웨이트로 양쪽 TFCC가 왔습니다... 힘내시길
@@김-q3y 저도 헬스하다 tfcc가 왓는데ㅠㅠ 그냥 참고 하시는 편인가요??
@@유틸리티괌 1년 전에 이두 바벨컬 하다 양쪽 동시에 왔었고 헬린이고 지식이 없었어서 남들도 다 그런건줄 알고 참고 계속 했었어요ㅜㅜ 그리고 점점 열감이나 통증이 심해져서 5월달에 한달정도 쉬었습니다 그리고 좀 나아져서 계속하다 또 통증이 도져서 9월부터 지금까지 쉬고있어요 쉬면서 주사치료 하고 있는 상태입니다 이게 손목 건염 이런거처럼 간단히 볼게 아닌거같아요. 헬스 최소 한달은 쉬어보시고 얼음찜질,주사치료 잘 받아보세요. 심하지 않으면 금방 나을수도 있어요
@@유틸리티괌 헬스 안가는게 너무 힘드시면 가서 tfcc 심해지는 동작들(벤치프레스,푸쉬업,이두컬) 이런거 빼고 살살 해보셔요
핸드폰.컴퓨터 할때(또는모든일상생활)
잠자는시간은제외 손목보호대계속차고잇어도되나요?
혹시자고잇을때도차고잇어도되나요?
보호대를 차고 주관적인 느낌이 호전된다면 차세요
하지만 그걸 오랜시간 예를들면 2주 이상 차시는건 좋지않습니다
보호대의 종류에따라 다르지만 관절강직이 유발되거나 주변 근육을 약화시킬수 있습니다
2주 보호대 차고 나서도 증상이 지속된다면 가까운 정형외과 방문을 권합니다
차고나니까 확실히 손목이 덜아프긴한데
안차면 뭔가 손목이약한?느낌이들어서ㅠㅜ
차고잇을때 꽉잡아주는 느낌이좋은데 계속 차고잇는건 안좋군요..
컴퓨터랑.핸드폰을 자는시간제외하고 달고사는데 그래도 보호대안차는게좋나요?
지금착용한지2주되가요
질문을 보고 추정을 한다면
밴드형 보호대를 차시는것 같습니다
밴드형은 그나마 장기간 착용해도 부작용이 덜한 편이긴합니다
일주 정도 더 해보시고도
통증등이 가시지 않는다면 가까운 정형외과 방문해보세요
넵 감사합니다
병원 간다고 해결되나요?!?!
더 심해짐.