Сергей Бадюк. Накачка мышц и скорость бойца
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Источник: pickup.0pk.ru/v...
Специально для долбоебов, которые считают качков неуклюжими! Интервью с Сергеем Бадюком на "Евразии"-2010. Интервью с известным мастером каратэ и пауэрлифтером.
Он не просто здоровый, сильный и техничный человек. Правильно и толково разговаривает. Спасибо
Чемпион нечерноземья!??? Чемпион Средиземья и чемпион Грунтовых Вод!
Сточных канав😂
Каратисты везде успевают и должны быть сильными :) качался много Ояма , танк .кладезь информации , очень глубокий человек.
Если внимательно читать Ояму, то он в своей книге описывал эксперимент с двумя бойцами в ходе которого пришел к выводу что акцент на скакалке эффективнее чем на штанге, а тысяча отжиманий это нифига не 150 кг веса. Гипертрофирование мышц, есть гипертрофирование, и приводит оно к тому что мышцы теряют свою эластичность, а удар хлесткость. Бадюк прав насчет амплитуды, это да при таком подходе, идет развитие мышц а не их накачка кровью и чистое гипермия, и кстати сам Бадюк то за штангу то за изометрию.
ага, Бадюк говорит о том, что железо не снижает скорость
отлично слушать это на его примере, когда он бьет со скоростью 70-летнего деда
Я в старших классах ходил к отцу на работу (ФСБ), где мы с другими сыновьями сотрудников проходили обучение рукопашному бою. Как-то раз мы пришли раньше и через открытую дверь наблюдали тренировку командира спецназа. Этот 90 килограммовый мужик двигался вокруг груши с такой скоростью, какой я не видел до сих пор ни в одном фильме. Груша от, казалось, легких и незаметных ударов подлетала почти до потолка.
нравятся такие люди в которых есть ум и сила
Это легенда,а не человек,через пару десятков лет по нему будут снимат фильмы и писать книги
всё правильно говорит, как можно быть неподвижным если тренируешь мышцы движениями, и кстати при работе с гантельками и штангой, растёт не только сила твоя, но и дух!!! НО, не рвите сразу максимальные веса, разогревайте мышцы...
Офигенный мужик! Побольше бы таких людей в России!
4 место на Чемпионате Москвы по Киокусинкай среди ветеранов (2006 год).
Бронзовый призёр Чемпионата Азии каратэ-сётокай город Бузулук.
Мастер спорта по тхэквондо.
Двукратный чемпион Москвы по тхэквондо в тяжёлом весе.
Победитель первого открытого первенства профсоюзов СССР по тхэквондо.
Мастер спорта СССР по рукопашному бою.
Многократный призёр и чемпион открытых первенств академии ФСБ
и высшей школы КГБ СССР по рукопашному бою.
Двукратный чемпион ЦС Динамо по рукопашному бою в тяжёлом весе.
Многие не увлекаются штангой, так как это может спровоцировать рост мышц и переход в другую весовую категорию, а тяжам надо обязательно заниматься штангой.
особенно брок леснар - просто машина,ДДС последний бой с веласкезом - перекачался и отхватил люлей,нет ни одного качка тяжеловеса в боях который бы был настоящим чемпионом или просто хотя бы чемпионом,был упитанный федя,есть жирный кормье , есть упитанный веласкез еще барнет есть с пузом ,конечно,все они делают силовые упражнения но это мало связано с ББ или ПЛ
Понравилось как Бадюк сказал.
Кто считает, что сила удара не зависит от мышц, то придите и подеритесь со мной.
А то много знаю "мастеров", которые обучают за большие деньги использовать не силу мышц для удара, а энергию ЦИ ну или КИ.
Вот ток почемута на ММА не видно ни мастеров ЦИ ни мастеров КИ.
Все качки бьющие руками как боксеры, ногами как кикбоксеры, борятся как самбо, джиу-джитсу и ни одного мастера кунфу или айкидо.
В одной передаче говорили, что какой то японский мастер каратэ сказал:" то что делает Бадюк в тамишивари, не делает больше никто в мире".
Насколько я помню это ещё в далёких 90ых спорили кто круче - бодибилдер или худой каратист :)). Сейчас все уже вроде понимают что масса много значит, иначе бы в турнирах по ЛЮБЫМ боевым искусствам не было ограничения по весу :). Масса - очень много значит. Другое дело что за массу нужно платить - тем же питанием. А я например просто абсолютно не готов заморачиваться за спортпит и тратить на это кучу психической энергии и финансов. Хотя понимаю конечно, что это на результате скажется.
В здоровом теле здоровый дух !
Классный мужик, правильные вещи говорит! Развенчал мои стереотипы.
Для того что бы сильно бить надо
1. Конечно это техника в первую очередь
2. Иметь мышцы, чем больше тем лучше
3. Уметь расслаблять эти мышцы. Но вот беда, чем они больше тем сложнее.
Потому у людей с большими мышцами, большие проблемы с дыхалкой. Поэтому очень важно работь над выносливостью качая большие мышцы, что бы не стать легкой добычей, для худощавого, но быстро и выносливого бойца.
ЧЕЛОВЕК!!!!!!!!!!
Накачка мышц, даже по методике пауэрлифтинга, влияет на скорость это факт. Вопрос в том что вам нужно и где золотая середина. Если вы чистый боксер, каратист и т.д и вы постоянно участвуете в соревнованиях, качатся, особенно большим весом вам нужно по-минимуму. Посмотрите на Ернесто Хуста. Если вы хотите драться на улице, ММА или занимаетесь борьбой и т.д., тогда качайтесь на здоровье. Мой тренер говорил что в идеале на 4 тренировки 1 тяжести, на 5-6 тренировок 2.
че умники, нечего сказать??коментаторы хреновы, палец вверх, че.
Все здоровяки такие добродушные! :)
С.БАДЮК №1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ходил на бокс, и сколько я помню те кто качался допонительно в весами были с заторможенными мышцами!
"Боксеры не качаются в качковском стиле, потому что лишнее кило может привести к переводу в другую весовую категорию."
Это так, но только для профессиональных боксёров (ну там типа соревнования и всё такое), у меня куча друзей (ну не прям куча, но всё же=)) ходят на бокс, чтоб просто мочь за себя постоять и за девушку заступиться (ну и за себя любимого). Другое дело, что это влияет на скорость удара...хотя если с умом железо качать, то всё нормально со скоростью.
Бадюк всё верно сказал. Дело всё в методике тренировки с железом.
К примеру даже Джеки Чан, он тягает железо, а какова скорость? У Брюса Ли очень много тренировок с железом, а скорость была такая, что камера не успевала за ним.
Они ж на химии чтоб скорость развивать и от тяжеловеса хватит одного удара и все.Большой вес сильно уматывает.Гибкость в единоборствах очень важна.
Уважаю этого мужика.Молодец!!!
Нет дружок, карате никогда не занимался, я боксёр, в 91 году получил кмс, не очень великие заслуги, но для этого 8 лет танцевал в ринге... Знаю о чём говорю... А сейчас я уже старенький, могу и у ноутбука посидеть... ))
Масса это фундамент и центр тяжести очень зависит от этой самой массы)элементарная физика)масса и скорость
Бодюк положительный человек.
Брок Леснар говоришь... какая у них скорость и выносливость говоришь... Хммм...
Ну что, очень грамотный мужичок... Таких заслушаешься...
Брока Леснара бьют вдвое меньшие бойцы, вот тебе и "сильный, большой". А чтобы Бадюку задавать такие вопросы его для начала надо в ринге посмотреть, чего вы не увидите.
Здесь речь идет не о качках, а о бойцах и о пользе применения больших весов для них.
Качок действительно будет менее уклюжим чем боец таких же параметров, что вполне понятно, т.к. перед ними стоят разные задачи
Никто не спорит о том, что если тупо ходить в качалку и тягать железо, то ты проиграешь любому, кто не тягал железо, но просто ходил на бокс годок. Другое дело если ты занимаешься БИ с ходишь в зал (не ставя цель быть шкафом анаболическим). Драка (если это не нежданный удар) дело одной стычки, редко видел драки где тупо стоят и ударами меняются. Обычно люди пару ударов наносят и сходятся в клинч (если противник конечно сможет выдержать эти пару ударов). А в клинче вполне реально и бросить.
Согласен, Майк уникальный боксёр! Но это в категории исключение из правил... Идеальный боксёр должен быть сухим. Конечно тяжам сложно быть сухими... ))
Строит из себя бойца, но видно что не боец а только качок. Но явно не глупый парень.
Бадюк хороший дядька. Лично знаком )
я из 2019 года, знакомство ваше не очень.
Говорит он по делу и, кстати, весьма грамотно - стереотипы о тупых спортсменах исчезают при виде этого человека. Если бы он ещё показал скорость, а не только рассказал... Впрочем, нет основание ему не верить, ведь мой учитель Вин-чун - дядька немаленький, но двигается быстро (дай бог каждому), а уж удары руками делает традиционно для этого стиля - с феерической скоростью.
А что тебя оспаривать? Заходишь на его сайт, читаешь, смотришь видео. Приходишь в субботу на практику, общаешься в живую. Больше тупых вопросов не задаешь ) Всё просто.
Цепура зачотная, земляк!
про то , что хороший боец должен всегда быть "большим " - это не так , Брюс Ли опроверг это мышление так как говорил ,что тренироваться нужно 24 часа 6 дней в неделю.Пропагандировать карате совсем не обязательно, так как искусство боя как и джит кун до так и другие объединяющие в себе боевые искусства своего рода ощющение свободы движений в уличном бою или в спарринге в полную силу .
Наш русский мужик.
а вы приходите подеритесь с ним)
хороший он человек
"гирькой покреститься" xD
КАЧКИ и есть неуклюжие и всегда ими останутся! Не путайте КАЧКОВ которые тягают железо, чтобы нарастить большие банки, которые впоследствии сковывают движения рук, уменьшают их скорость и резкость и СПОРТСМЕНОВ боевых видов спорта, силовые тренировки которых проходит по специальной методике, о чем Бадюк и говорит!!!
Дело в том, что он говорит про русский жим, где соревнуются, кто большее количество раз поднимет определенный вес, так что для русского жима это проходка.
я имел ввиду, прекрати задавать мне такие глупые вопросы.
Интересно почему Бадюк сам не участвовал в ММА и Миксфайте. Счас было бы очень интересно посмотреть его бои тэкскзть на практике увидеть все его навыки.
что значит "правильно"? Если критерий "правильности", чем ниже тем лучше, то не правильно. Если критерий "правильности", чтоб локоть был согнут под углом чуть меньше 90 градусов, тогда правильно.
не так просто голову вверх поднимать) я думаю, что вполне достаточно просто взгляд вперёд устремлять, а руку ставить так, как удобно)
Какие бы классные боевики можно было с ним снять!
Бадюк даже голос накачал.
Более коротко обо всем этом: никто не знает, хуже будет со скоростью и силой из-за мышц, или лучше.
какой добрый дядя) смеется)))
просто у всех разные цели. кто то хочет просто фигуру красивую, а кому то драться нравится или просто как спорт. мне вообще мама в детстве говорила, что бить людей это плохо=)))А так, обычная качалка от 80-90% гопников вполне помогает. К тебе либо вообще подходить не будут, либо пару обычных прямых ударов (даже если удар не поставлен), вполне хватает, чтоб пыл умерить. От гопов хватает, остальное не важно...ведь бить людей это плохо=)
Ну и мужик, скала! А он реально инструктор спецназа?
поддерживаю!
Хаха на заднем плане чувак поднимает штанку я только на него и смотрел ждал когда он упадет))))
1000 отжиманий в день! монстр! на весь день не растягивал отжимания, но думаю реально сделать
Бадюк на своем примере показывает очевидность заблуждений, что накачка убивает упругость и резкость мышц. Согласен с ним абсолютно. Вспомните, например, Влада Дёмина - такой же огромный богатырь, однако его габариты на скорость ну никак не влияют
Сказал бы он это Брюсу Ли одному из супер бойцов по ушу (кунг фу) Вин Чун :))
Ты Бадюка слушал? Он сказал, что без мышц ты не будешь бойцом.
Мужик. Богатырь
А то что закачаные руки мешают боксёру, это факт! Может в других единоборствах другие законы физики? Ну не знаю, мои тренеры не одобряли занятия железом...
Баттхёрт успешно вызван.
супер чел!
стоп стоп стоп.Брок Леснар же реслер,а реслинг- игра на зрителя,но если говорить о реслинге,то лучшими наверно там были Билл Голдберг и Стинг
неуклюжие это те кто чересчур перекачиваются а вот есть люди которые занимаются бодибилдингом и при этом хорошую имеют резкость к примеру Боло Йен
У этого человека кстати три вышки, юрфак, эконом. и другое :) Загоняют тут :)
МОЛОДЕЦ!!!
отличный мужик
скорее бодибилдеры медленные, так как уних даже психологически поставлено, надуть мышцу и застыть:)
Бадюк BEST ))
Бадюк, у тебя не получается острить, не надо.))
полностью солидарен, мой тренер, мастер спорта по боксу, весом 85 кг. жмет лежа 100 кг. тридцать раз за сорок пять секунд.
Вспомните скорость Майка Тайсона
ну тут знатоки ))))) сильно накачался про скорость забудь вес мой 120 бросаешь качание на 1 месяц совсем другая скорость и эластичность может кто весит 6 070 80 не так заметно но для больших большая разница в скорости
...и нападали спецназёры по 3-4 человека за раз и с разных сторон.
Смотря какой качок.Если стероидный,то он не только неуклюжим будет.
Серега лучший ))
ни одного боя в инете с Бадюком
пустомеля он
на водных лыжах опять же не смог..
В ЗАЛ ЗАХОТЕЛ СКОРЕЕ!
харизматичный дядька )
А каратисты должны быть сильными! Сказал, отрезал! 1:57
Ну а почему тогда такой сильный каратист не стал чемпионом мира? А совсем небольшой Сергей Осипов чемпион мира в абсолюте? Делать надо, а не говорить... А какой интересно результат у Бадюка в тамишивари?
Мужик!!!
крутой дядя
уважаю!!
есть общая физическая сила, её качают, чтоб быть сильным, чтоб элементарно девушку свою на руках носить и выглядеть не как дрищ. Не надо говорить что боксеры не качаются..они так же качаются, только у них упор на взрывную силу. Цель "качков" - набор мышечной массы. Цель тех же боксеров - сделать удар наиболее мощным (резкость + масса, вкладываемая) при своей массе какая она есть + работа на выносливость. Не знаю с каким ты культуристом дрался, тебя видимо качки с прогиба не кидали.
Хороший дядька..! )
в поиске яндекс или гугл вбиваешь Ояма и будет тебе чудо!)) я так и сделал, сразу понял, о ком он
Слухи о медлительности крокодилов распространяют сами крокодилы....
Т.е. по твоему если шестерка влетит в камаз, то камаз развалится? А если камаз не на большой скорости въедет в шестерку, что будет?
Бадюк, да.
Ну вот... В одной передаче, какой-то мастер... Хотелось бы фактов!
Он крут)
как надоели придурки которые хотят поставить качков или лифтеров на один уровень с бойцами,вы не бойцы,вы просто поднимаете железо ребята,успокойтесь