La rutina de hoy me costó! 🥵 tenía el pecho adolorido de ayer, pero dí mi mejor esfuerzo y se logró! 🙌🏼 gracias Sofi x un día más! Bonito día a tod@s! 😃
Hola Sofi! Hola comunidad!!! Muy buena rutina de tríceps y abdomen. Me costó la plancha lateral y el bonus me faltó 7 segundos para completar, temblaba mí abdomen pero estoy contenta igual. Muchas gracias Sofi!❤️💪😘😘
Sofi la rutina estuvo genial 👍 como todas muy profesionales mucha variación en un ambiente saludable concentrado y una música espectacular te felicito por ser tan profesional y ser tan apasionada por todo lo q haces y nos enseñas mis respetos para ti por eso se te unen tantas personas porque todo está echo con mucha inteligencia y q los ejercicios sean parte común del día a día 👏👏👏🙏🤗♥️
Buenos días lista mi rutina de hoy mi abdomen y mis brazos adoloridos, aguante el minuto de plancha 💪 💪💪🏽💪muchísimas gracias por tus rutinas Sofi 😘😘😘😘😘😘
Día 38 realizado, me encantó esta rutina, así combinado está súper, como que se pueden realizar mejor los ejercicios poruqe descansamos el músculo, me encantó como siempre. Eres genial, muchas gracias
Día 38 de ✨GLOW UP ✨☑️ Me encantan este tipo de rutinas que aunque se sufre por no tener descanso largo se me pasa super rápido, gracias siempre por todo Sofi y por siempre ser tan profesional y darnos múltiples opciones de ejercicio 💖 a seguirle dando con todo a esta semana 🔥💪🏻
Gracias Sofi estuvo cansada la rutina principalmente lo de abdomen 😘😘😘del bonus un minuto y después fui combinando planchas hasta llegar 4 minutos 💪💪🔥🔥😅😅
Día 38 ✅️ aun adolorida de los dos últimas rutina hoy no quería pero hay que sacar ese extra que no sabemos que tenemos. Mañana es domingo espero poder hacer si no pues el lunes presente 💪
Feliz de terminar mi súper día 38😃😝 , hoy tocó algo tarde pero con éxito 🥳🥳.. Sofía no te preocupes por tu cabello que el mío termina mucho peor 😝😝😝 tu perfecta siempre . Feliz tarde noche para todos 💓
gracias sofi por tus rutinas q nos compartes,solo una sugerencia no digas q los ejercicios de abdomen no son tus favoritos o q no te gusten xq me desalientas a ponerle ganas no se si soy la unica q piensa eso hehehe porfa y gracias por tus rjtinas la verdad si me ah servido demaciado saludos amiga besos😘😘😘😘
Hola @sofialarios Hoy fallé 🥺😢😭 sólo pude hacer 25 min de la Rutina, me empecé a sentir mal; mareada y ganas de volver el estómago y ya no pude seguir. Me tuve que recostar para establecer me siento mal con Migo misma todo iba bien y de repente se me empezó s nublar y la cabeza a dar vueltas y mejor paré.... Espero recuperar e intentarss tarde hacer o si no pues ni modo a descansar y continuar mañana.....
Me encanto Sofi cuando dijo que no nos fijáramos en su pelo y yo parecía sacada de película de terror jijijijijijij. Listo dia 38 gracias Sofi, eres la mejor
Me gusto mucho la rutina! Pude hacer todos los ejercicios de abdomen! Por fin Sofia se despeinó jajaja yo siempre termino como una poquita y Sofía peinadita! Jejeje 🤣
Hola 👋 Hola 👋 me dejaste como gelatina Sofi pero me encantó 💕 feliz tarde para todos lluvia de bendiciones olvidédecir que el minuto de plancha fue fulminante
![Rutina de Hombro, Pecho y Bíceps [ SUPER SETS CON FINISHER RETADOR ] | Día 42 - POWER Glow Up](http://i.ytimg.com/vi/f7guPeKug80/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
10 de abril: rutina completada ✅.
Gracias por la rutina Sofía ❤.
Saludos ❤.
💖💞❤❤❤❤❤❤
Me gusta que se mezcle un ejercicio de brazos con uno de abdomen, gracias Sofi 💥
Buenos dias. Calendario mes de Agosto, rutina hecha, me encantó combinar los ejercicios💪💪💪. Retadora. Muchas gracias. Feliz dia a todos❤❤
Siempre haciendo mi mejor esfuerzo en todas las variedades de planchas, gracias sofi ❤
Esta rutina se me hizo eterna, sentí que no descansaba nada. Muchas gracias
La rutina de hoy me costó! 🥵 tenía el pecho adolorido de ayer, pero dí mi mejor esfuerzo y se logró! 🙌🏼 gracias Sofi x un día más! Bonito día a tod@s! 😃
Me pasó jajaja😮
Buen día, lista Rutina de Tricéps y Abdomén, 16 de Diciembre 2022, gracias Sofía👏👏👏💪💪👊👊💕💕✨️✨️✨️
Odio hacer abdomen. Pero por ti estoy aprendiendo a tenerte paciencia. Gracias bella Sophi
18 rep, super contenta de haber entrenado hoy, hace rato que logre hacer del ejercicio una rutina, gracias a ti sofi ❤un abrazo, bendiciones
Fuerte fuerte, pero se logró 💪
Gracias Sofia, eres la mejor ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Entrenamiento realizado! Aguante los 60seg del bonus, pensé que no lo lograría! ☺️😉👌💪
Mil gracias una vez más, mi bella Sofi 🌹❣️
Rutina completada!! Gracias a la mejor coach y amiga del mundo mundial gracias Sofi ❤
Buenas noches jornada de hoy tarde pero cumplida!! Gracias Sofia
Buen día, lista la rutina 38 semana 8 de Abdomén y Tricéps Retadora del RETO POWER GLOW UP, 16 de Marzo 2022, gracias Sofía👍👍👏👏👊👊👊
Hola Sofi! Hola comunidad!!! Muy buena rutina de tríceps y abdomen. Me costó la plancha lateral y el bonus me faltó 7 segundos para completar, temblaba mí abdomen pero estoy contenta igual. Muchas gracias Sofi!❤️💪😘😘
Mil gracias Sofía, estupenda clase! 🤗
Regrese nuevamente 👌 gracias infinitas Sofi 🌹
Me costó mucho, muy retadora. Gracias ☺️
dia 38--8:25 am rutina de triceps y abs terminada , muchas gracias🥵💪💪
Wao,no lo puedo creer, aguanté todo, muchas gracias por compartir tus entrenamientos 😊
Muy buena clase Sofia, mil gracias. Me sentí increíble con mancuernas de 15 libras y abdomen muy fuerte. 💪💪💪
Rutina terminada gracias Sofi por un día más🙌 💪
Sofi la rutina estuvo genial 👍 como todas muy profesionales mucha variación en un ambiente saludable concentrado y una música espectacular te felicito por ser tan profesional y ser tan apasionada por todo lo q haces y nos enseñas mis respetos para ti por eso se te unen tantas personas porque todo está echo con mucha inteligencia y q los ejercicios sean parte común del día a día 👏👏👏🙏🤗♥️
Lista la de hoy, logre durar el tiempo en plancha, feliz por retarme, gracias sofi ❤
Muchas gracias Sofia hermosa ,rutina terminada me encanto,
Terminada la rutina de hoy!!! Guau estuvo fuertesita jajajaja Gracias sofi!
Me encantó esta rutina, mientras trabaja triceps descansa abdomen, y así es mucho difícil rendirse 💪🏻 gracias!!!
Hoy no tenia muchas ganas de hacer ejercicio pero se logro un día más.
Gracias Sofi, por motivarnos a seguir. :3
Buenos días lista mi rutina de hoy mi abdomen y mis brazos adoloridos, aguante el minuto de plancha 💪 💪💪🏽💪muchísimas gracias por tus rutinas Sofi 😘😘😘😘😘😘
Día 38 realizado, me encantó esta rutina, así combinado está súper, como que se pueden realizar mejor los ejercicios poruqe descansamos el músculo, me encantó como siempre. Eres genial, muchas gracias
Lista mi rutina del día de hoy.... la plancha estuvo super aguante el minuto completo sin descanso... gracias Sofi 🔥
Mil gracias acá con todooooo
Día 38 de Power Glow Up 💪 hecho ✅
Gracias Sofi por inspirarme cada día 💟
muchisimas gracias sofii!! me encanto que fuera uno y uno, se me hizo super cortita!
Al igual q tu mi sofi nada q ver con abdomen.. Pero debo reconocer q m a servido bastante ya lo domino mas.. Gracias. 😍 😘 Hermosa..
Muy buena.😉 No tiene descansos largos 💪🏻💪🏻💪🏻
Hoy sude la gota gorda con esta súper rutina 🥵
Día 38 de ✨GLOW UP ✨☑️
Me encantan este tipo de rutinas que aunque se sufre por no tener descanso largo se me pasa super rápido, gracias siempre por todo Sofi y por siempre ser tan profesional y darnos múltiples opciones de ejercicio 💖 a seguirle dando con todo a esta semana 🔥💪🏻
Muy retador para mí el entrenamiento de hoy gracias Sofía Larios 💪🤛👏 orgullosa de mi aguanté el minuto de plancha 👏👏👏
Sentí eterna esta rutina! Pero lo logré! 😅
Me encanto la rutina👍👌muchas gracias sofi ❤
Gracias Sofi estuvo cansada la rutina principalmente lo de abdomen 😘😘😘del bonus un minuto y después fui combinando planchas hasta llegar 4 minutos 💪💪🔥🔥😅😅
Gracias Sofi!! Me encantan tus rutinas!!!
Excelente rutina para terminar la semana. Gracias sofí , amo tus rutinas.
DIA 38 CUMPLIDO .. GRACIAS SOFIII .. POR ESTAR
Día 38 logrado 🙌🏻 me
encanto esta rutina , la ame 🥰 gracias Sofía por una más que nos regalas , saludos ❤️💐
Día 38 ✅️ aun adolorida de los dos últimas rutina hoy no quería pero hay que sacar ese extra que no sabemos que tenemos. Mañana es domingo espero poder hacer si no pues el lunes presente 💪
Me encantó la rutina! Se hizo muy cortita (excepto por las planchas jaja🥲)
Diría que fui derrotada pero no, termine la rutina y eso es lo importante. Gracias por tu esfuerzo y dedicación, Sofi 💕
este entrenamiento fue lo maximo !!
Ay me encantó,🥰🥰🥰 sude, mis brazos 🔥🔥🔥mi abdomen ni se diga. Gracias hermosa ❤️
Día 38 listo!
Gracias por la rutina sofi, si se pido con los 60 segundos de plancha!!💪🏻
Gracias Sofi, me encantan las rutinas dinámicas 💖💖🥵
Definitivamente estuvo buenísimo todo el entrenamiento, gracias SofiaLarios estuvo muy dinámica
Feliz de terminar mi súper día 38😃😝 , hoy tocó algo tarde pero con éxito 🥳🥳.. Sofía no te preocupes por tu cabello que el mío termina mucho peor 😝😝😝 tu perfecta siempre . Feliz tarde noche para todos 💓
El rutinon el de hoy sofiiii mil gracias 😘🤗
Necesito una amiga Fit 🥰 ... Alguien para apoyarnos y motivarnos jeje quien dice yo. 😅😅😅
Ánimo Analy!!
Hagamos un grupo!
Yooooo
Como pasar el número? Jaja aquí en RUclips no se puede 🥲
Estuvo excelente! Gracias Sofi!
Un día menos 😍 mil gracias Sofi ♥️
Gracias Sofí, un abrazo
Listo!!!!!!!! me gustó mucho intercalar ejercicios
Me encanto la rutina. Muy dinámica. Gracias Sofy!
Buen día Sofí gracias todo los días le pongo muchas ganas y entrenar con vs es un placer espero llegar a ser como vs con ese lomaso saludos de 🇦🇷🤗🥰
Día:38 completado!! 🥵 Estuvo intenso pero se logro 💪 Gracias Sofi eres la mejor entrenadora del mundo mundial ❤️
Gracias Sofi!!!!! 🎉🥳❤️🎊🎉
Día 38/ 72 ✅💪🏻🥵 logrado estuvo increíble gracias Sofi 🙏🏻🤎
Maravilloso 😊😊 gracias 😊😊
Buenísimo, mil gracias Sifi😊
Terminada la rutina de hoy estuvo buenisimaaaaa.
Gracias Sofi por tus rutinas! Quedé agotada más no muerta! 😅🥵💪🏼 aquí estaré mañana sin falta♥️ Logré hacer el minuto completo. ✨
Jueves! Casi se termina la semana a no rendirse 😊
Listo si se pudo 💥💥💥 muy buena me gusta esforzarme la combinación de hoy 👍👍👍💥
Sofi! Soy muy mala en abdomen 😂 pero se logro que es lo importante! Gracias ❤
gracias sofi por tus rutinas q nos compartes,solo una sugerencia no digas q los ejercicios de abdomen no son tus favoritos o q no te gusten xq me desalientas a ponerle ganas no se si soy la unica q piensa eso hehehe porfa y gracias por tus rjtinas la verdad si me ah servido demaciado saludos amiga besos😘😘😘😘
Hola @sofialarios Hoy fallé 🥺😢😭 sólo pude hacer 25 min de la Rutina, me empecé a sentir mal; mareada y ganas de volver el estómago y ya no pude seguir. Me tuve que recostar para establecer me siento mal con Migo misma todo iba bien y de repente se me empezó s nublar y la cabeza a dar vueltas y mejor paré.... Espero recuperar e intentarss tarde hacer o si no pues ni modo a descansar y continuar mañana.....
Súper la rutina!! Gracias Sofi 🥰😍😘
Listoooooooo se termino por hoy💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
GRACIAS 🙌🏼
Me encanto Sofi cuando dijo que no nos fijáramos en su pelo y yo parecía sacada de película de terror jijijijijijij. Listo dia 38 gracias Sofi, eres la mejor
Feliz día!! Lista la rutina de hoy, me encantó. Muchas gracias.
Buenos dias 🥰
Día 17
Agosto 2023
Completado 💪💪💪💪💪
Gracias Sofi!🥰
Tríceps y ABS listos
🔥💪 Después del Bonus🥵
Gracias por la rutina Sofi😉
Lista la rutina de hoy, excelente como siempre!!🥰 gracias 💝
Hecho💪🏻muy chula la rutina Sofi.
Lo disfruté un buen e hice las mínimas interrupciones 🥳😁🥰
Gracias Sofia por esta rutina maravillosa ✨
Grande Sofi! Hermosa como siempre! Gracias por una rutina más 💪🏼😘
listo! gracias sofi
Por temas de cansancio y trabajo e estado al debe esta semana, pero apenas pueda me recupero
Wow que rutina ha sido puro 🔥🔥🔥 me dejo temblando los brazos!!🥵💪🏻🔥💯🏋️♀️
Logré los 60 s en la plancha 😃👏👏👏💪💪 gracias SOFI
Feliz miércoles
Listooo gracias Sofi 😁
Vamos chicas, que cada día queda poco para terminar el reto ❤️🔥
Día Completado!!! Me encantó la rutina ☺️ esas abominables 🥵 se lograron 👍🏻 gracias Sofi 🥰 Linda tarde ✔️💯😉
Me gusto mucho la rutina! Pude hacer todos los ejercicios de abdomen! Por fin Sofia se despeinó jajaja yo siempre termino como una poquita y Sofía peinadita! Jejeje 🤣
Jajajajajajaja yo siempre acabo como si me hubieran arrollado jajajajajajaja
Otro día y toca abdomen 🤪👊🔥 lo estoy empezando amar 😃
Hola 👋 Hola 👋 me dejaste como gelatina Sofi pero me encantó 💕 feliz tarde para todos lluvia de bendiciones olvidédecir que el minuto de plancha fue fulminante
Día 38 completado, mañana se viene lo bueno, ojalá ses como la del lunes.