У кого какие цели. Если просто а удовольствие бегать, то может и не стоит выбегать из 5:30-и?😉 Я вообще на тренировках быстрее 6:00 не бегаю. Обычно 6:15 где-то. И то считаю, быстро 🙂 Удачи Вам!!
Мне кажется для комфортного бега на подобные дистанции, килограмм 15, вам Евгений надо скидывать. Но, с другой стороны все индивидуально, конечно! Удачи в подготовке к триатлону.
Полностью согласен. Тяжеловат я для бега. 15 это конечно много. Мне столько не скинуть. Я 71 кг был до 20-и лет. Сейчас 88. Будем идти к цели. Спасибо!!
@@evgenskibike Ну для тех кто бегает на постоянку наверно это не проблема,а для таких как мы которые пару раз в недельку тяжеловато))) но мы не сдаемся,треним дальше
Спасибо! Надеюсь, все получится. Велик в принципе можно попросить у кого-нибудь, я думаю. Но вопрос в другом. Нужно потренироваться на нем перед этим. Привыкнуть к нему. А гидрика и у меня нет. Вот в раздумьях, нужен ли он.
Приятно снова увидеть город моей молодости.:)
Мини экскурсия получилась🙂
@@evgenskibike начал бегать, спустя 30 лет. Судя по протоколу, пока не выбегу на 5.30 - так и буду чужие экскурсии смотреть.:)))
У кого какие цели. Если просто а удовольствие бегать, то может и не стоит выбегать из 5:30-и?😉 Я вообще на тренировках быстрее 6:00 не бегаю. Обычно 6:15 где-то. И то считаю, быстро 🙂 Удачи Вам!!
Красавчик!!!
☺️
Душевненько. 😊
Спасибо!!🙏🏻
Всё получится Жека! Молодец!
Спасибо, Серега! Обязательно получится!
А у нас в Питере жара была.Тяжеловато было.
Да уж. Не позавидуешь вам в таком случае. Хотя я не бегал в жару, но наслышан о последствиях 😔
отлично размялся) 1,9км плыть - тоже то ещё удовольствие...
Подозреваю🙂. Опыта не было, но все впереди. Контрольную сделаю до триатлона обязательно.
Мне кажется для комфортного бега на подобные дистанции, килограмм 15, вам Евгений надо скидывать. Но, с другой стороны все индивидуально, конечно! Удачи в подготовке к триатлону.
Полностью согласен. Тяжеловат я для бега. 15 это конечно много. Мне столько не скинуть. Я 71 кг был до 20-и лет. Сейчас 88. Будем идти к цели. Спасибо!!
Молодец,хороший результат! Мы в Питере бежали у нас было + 26 реально было тяжело
)
Спасибо!! Вот я тоже бежал и думал, что если еще потеплее градусов на 5, то как бежать то? А бегуны бегают и в +30😱
@@evgenskibike Ну для тех кто бегает на постоянку наверно это не проблема,а для таких как мы которые пару раз в недельку тяжеловато))) но мы не сдаемся,треним дальше
@@ssch9226ну наверное да. Мы не привыкшие к таким сложностям. Я точно😀. Мне лучше морозец на лыжах.
Женя, удачи в триатлоне. Никак не соберусь. У меня нет нормального велика, а вкладываться неохота. Да и гидрик еще наверное нужен.
Спасибо! Надеюсь, все получится. Велик в принципе можно попросить у кого-нибудь, я думаю. Но вопрос в другом. Нужно потренироваться на нем перед этим. Привыкнуть к нему. А гидрика и у меня нет. Вот в раздумьях, нужен ли он.
Круто, тоже в Омске забег рф 10км пробежал в воскресенье)
Поздравляю! И какой результат по времени? А то я себя черепахой считаю 😀
@@evgenskibike примерно также) 51:31, старался держаться за Пейсером на 49:00, но в ходе забега приоритеты сменились))
Ну и отлично! Главное не навредить здоровью. Ну и в удовольствие проехать тоже немаловажно.
Жекоз в поряде
Нормас
А что за медали на 26:11?? Лыжи и велоспорт?
Ага. Это за участие. Я слабоват для пьедестала. Это еще не все медали☺️
Жень, похудел что ли?
Да. 5 кг скинул с зимы🙂 немножечко
@@evgenskibike заметно. Ограничил углеводы? Сахар убрал или как?
@user-gt7yy2ej7v калории стал считать и жирного поменьше. Хватило на 1-1,5 месяца. За это время успел скинуть. Щас встал вес. Надо брать себя а руки😀