Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
tyle gadania nic nie wytłumaczone xd
takie same wnioski mam po tym filmiku :)
Chcę zakupić ławeczkę rzymską. Jakie kryteria powinna spełniać i na co zwrócić uwagę. Dobiera się ja do wzrostu?
To ćwiczenie miałoby lepsze porównanie do HP niż martwych, ze względu na mechanikę i angaż poszczególnych mięśni wykonywanego ruchu 🙋♀️
Ile ludzi tyle techniki każdy mówi jak chce
ok, obejrzane
Działa w ten sam sposób, co trening brzucha, ale odwrotnie, musisz wykonywać zaokrąglone plecy, aby ćwiczyć plecy zamiast ścięgien podkolanowych i pośladków ten sam błąd zdarza się, gdy trenujesz mięśnie brzucha bez zaokrąglania
Jakies takie dziwne to, nienaturalne to
ruclips.net/video/fSOaQ4NSN3Y/видео.html
![[DOKKAN BATTLE] Worldwide Campaign Announcement Video Part 2!](http://i.ytimg.com/vi/JpT5Voak6WA/mqdefault.jpg)
tyle gadania nic nie wytłumaczone xd
takie same wnioski mam po tym filmiku :)
Chcę zakupić ławeczkę rzymską. Jakie kryteria powinna spełniać i na co zwrócić uwagę. Dobiera się ja do wzrostu?
To ćwiczenie miałoby lepsze porównanie do HP niż martwych, ze względu na mechanikę i angaż poszczególnych mięśni wykonywanego ruchu 🙋♀️
Ile ludzi tyle techniki każdy mówi jak chce
ok, obejrzane
Działa w ten sam sposób, co trening brzucha, ale odwrotnie, musisz wykonywać zaokrąglone plecy, aby ćwiczyć plecy zamiast ścięgien podkolanowych i pośladków
ten sam błąd zdarza się, gdy trenujesz mięśnie brzucha bez zaokrąglania
Jakies takie dziwne to, nienaturalne to
ruclips.net/video/fSOaQ4NSN3Y/видео.html