【フィットネスクラブで！？】1年でBIG3を100kg伸ばした方法！

[@user-dq4cr9nz6f]

まず元の575が既に強いのにそっからプラス100はエグすぎる

[@atsuroberts518]

カンタ君さん登場回嬉しすぎるし、ウッディさんが長く喋ったのも嬉しい！（もっと喋ってほしい）

[@真一中野-w4d]

1年で100キロとか、精神と時の部屋に入ってたんすか？

[@ホームジムマン]

強度やセット数とかを含めた、具体的な一週間のメニューを知りたいです！！

[@MuscleYasushi]

300→400とかなら1年で100もわかるけど、600弱から100はバケモン

[@中野悟志]

ためになりました！

[@takerukobayashi2383]

全身法でボリューム稼ぐと最短でも2.５時間最高だと4時間ぐらい行きそうですが、上手く時短してるのかな？
そこが気になる

[@bisentekaruderon]

フィットネスジムだとベンチ100でもあんまり見ないもんなぁ

[@もろだん-n8h]

幹太くんきたー！！！

[@hid9032]

非常に夢のあるお話ありがとうございます。普通のジムで頑張ります。

[@sss-ch2nv]

1年で100kg伸びるというのは才能でしょう。
年齢的に経験値が高い訳でもなく、この人自身は凄いけど、深いノウハウがあるとは思えませんね。

[@あかさ-x4i]

74で藤井選手と勝負してほしい✨

[@love_and_peace810]

すっごーい！

[@白崎-j9g]

同じフィットネスクラブ所属として希望が持てる話でした！
全身方のメニュー知りたいです！

[@000mihi]

トレーニングもそうですが、食事の方が気になりますね。増量、減量を繰り返して結果的に体重3キロ増でしょうか？

[@takachari5893]

どんなメニューで一回のトレーニングでどれくらい時間かかるんですか⁉️

[@nk-st6cp]

カンタくんが履いてるにースリーブってどこのメーカーですか？

[@LddVsg]

シャツ、ヘッドバンド、ニースリーブ
全てA7ですね、ハンって書いてあるように日本人には見えますけど
Ａ７（エーセブン）のロゴです。

[@tube-lf2wm]

1年100kg、、、すご

[@t4ma117Kun]

パワージムとフィットネスクラブの違いがまずわからんかった
ゴールドジムは、パワージムでいいんか?

[@チチチレレレ]

アラフォーになると週5,6は体がもたない…

[@shikack]

アラフォーで年齢言い訳ってダサいとおもいますよ。
サプリメントとか、負荷を下げるとかいろんな方法があると思います。

[@こばひでろー]

こんにちは。
私も、エニタイムです。
補助トレーニング頑張って、来年には、600目指します。

[@lark8104]

ウェイトリフティング部でもBIG3伸ばせるかもしれない希望になりました

[@やんや-v4y]

5億年ボタン押してずっと筋トレでもしてたんかw

[@88takehiro88]

ってことはデッドもフィットネスクラブなのに床引きしてる??200kg近く??そんなん2度見だわw

[@二郎-c1n]

元が化け物
地方なら優勝レベル

[@NORMALIZE23]

すばら

[@t4ma117Kun]

滑ってないけど
お前が占めるなよ感は動画ごしでも感じた

[@ああ-f2t5d]

こういう話聞いてると自分の才能のなさに呆れるばかり

[@user-pikapika1]

同じく。お互い頑張りましょ。

[@kzymask]

zms