@@ТерещенковаНатальяЭто комплимент. Как раз у данной модели изначально были большие проблемы с ногами... 🙏 Если есть желание что-то поправить - напишите мне на Вацап. Созвонимся
Елена, рекомендую программу "Лёгкие стопы", при любых проблемах с ногами. yantrastudio.getcourse.ru/stopa Презентация и отзывы на этом канале, есть отдельное видео. Посмотрите ruclips.net/video/Dohjvd2gbjI/видео.htmlsi=Fw2Lx6FsF2Dum3Fl
Конечно - надо делать. Это несомненно улучшит общее состояние и функции стопы, пройдут боли, если они есть. Только без фанатизма, начинайте с небольшой нагрузки - главное, чтобы не было острой боли. Доверьтесь интуиции.
В ролике я довольно подробно рассказываю, как надо делать массаж... Попробуйте. Делать надо сгибания и разгибания по 6-10 повторений, с максимальным усилием, так, как это делает девушка на видео. При этом постараться пальцы руки продвинуть максимально до перепонок между пальцами стопы. То есть, мы раздвигаем пальцы стопы... Об этом я тоже говорю на видео. Посмотрите. Пальцы вытягиваем тоже сильно, стараясь их выпрямить. Делайте такой массаж ежедневно, и состояние ног существенно улучшится. Удачи!
Сначала разогреть нужно потом потянуть пальцы мин три потом гнуть пальцы от самой плюсневой мизинец это отдельная история . А таким образом вы травмируете пациента . Сухожилия не растягивать а только мышцы .
Галина спасибо Вам большое!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰🙏🏻
Очень подробное, полезное видео. Спасибо!
Спасибо, боль прошла) ❤
Спасибо большое 🙏❤️🙂
Спасибо
хорошее упражнение.
А если левая рука не работает,как быть?!
Тогда лучше заменить массаж стоп двумя другими упражнениями. Обязательно на днях размещу в этом плейлисте такое видео. Спасибо за подсказку 👌💞
Мне нравится, когда показывают на модели у которой ни хрена не болит
@@ТерещенковаНатальяЭто комплимент. Как раз у данной модели изначально были большие проблемы с ногами... 🙏
Если есть желание что-то поправить - напишите мне на Вацап. Созвонимся
6:15 У меня тоже болить стопы и онемение можно делать скажите пожалуйста
Конечно! Начинайте делать каждый день. Всё пройдёт. Если будут сложности - пишите, задавайте вопросы.
Спасибо, очень больно, сделаю, когда будет легче
Педикюр отпад
Спасибо вам большое! Начала делать. Очень болезненно у меня всё Запустила. Пальцы не гнуися. Стопы скованы.
Елена, рекомендую программу "Лёгкие стопы", при любых проблемах с ногами.
yantrastudio.getcourse.ru/stopa
Презентация и отзывы на этом канале, есть отдельное видео. Посмотрите ruclips.net/video/Dohjvd2gbjI/видео.htmlsi=Fw2Lx6FsF2Dum3Fl
Благодарю сердечно ❤
У меня стопа никогда в жизни так не гнулись...
Здравствуйте, после перелома пальцы ног,(врачи поставили диагноз : постромат.артроз), можно ли делать, эти упражнения?
Конечно - надо делать. Это несомненно улучшит общее состояние и функции стопы, пройдут боли, если они есть. Только без фанатизма, начинайте с небольшой нагрузки - главное, чтобы не было острой боли. Доверьтесь интуиции.
Мне не понятно как и по сколько всё молча под писалась показано две минуты и. Всё
В ролике я довольно подробно рассказываю, как надо делать массаж... Попробуйте.
Делать надо сгибания и разгибания по 6-10 повторений, с максимальным усилием, так, как это делает девушка на видео. При этом постараться пальцы руки продвинуть максимально до перепонок между пальцами стопы. То есть, мы раздвигаем пальцы стопы... Об этом я тоже говорю на видео. Посмотрите.
Пальцы вытягиваем тоже сильно, стараясь их выпрямить.
Делайте такой массаж ежедневно, и состояние ног существенно улучшится.
Удачи!
Сначала разогреть нужно потом потянуть пальцы мин три потом гнуть пальцы от самой плюсневой мизинец это отдельная история . А таким образом вы травмируете пациента . Сухожилия не растягивать а только мышцы .
У меня артрит я уже выздаравливаю (◍•ᴗ•◍)❤
Здоровья вас ,а где у вас в стопе?
И мне интересно , где ? У меня артроз на большом пальце , очень мешает жить ...
Все здорово только массируйте артрит в ремиссий. Активный артрит массировать и греть нельзя.
При острейшей боли можно делать? Или делать, не смотря на боль?
Да, делать нужно обязательно. Через пару недель боль пройдёт. Но без фанатизма, в плане интенсивности. Доверьтесь интуиции.
@@galina-yantra Спасибо за ответ. Постараюсь терпеть, но интуиция говорит: "УжОООс какой! Брось и забудь"))))
@@НаталияНаталия-у4и тоже самое
Не нужно делать когда болит , у меня голеностоп так болел, отек был, куда там упражнения😮когда отек и боль утихнет чуть-чуть то наверное можно
Спасибо
Спасибо