Seu paladar é infantil? Esse mal tem cura!
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Você é exigente, seletivo, ou tem o famoso paladar infantil?
Um estudo de 2014 mostrou que é possível mudar as preferências alimentares, no vídeo eu conto mais sobre isso!
Você pode acreditar tanto que não gosta de certas coisas que não se permite nem experimentar e perde a oportunidade de conhecer comidas gostosas, a alimentação pode ficar monótona.
Tenha paciência com você, procure entender porque você tem aversão a determinados alimentos? Mude aos poucos, não é da noite para o dia, mas procure mudar sua alimentação onde perceber exageros.
Vamos conquistar um novo paladar?
Quer saber mais sobre esse assunto? Confira os artigos do meu Blog que separei para você:
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Essa aula vai te ajudar a identificar quando você está com esse tipo de fome. Saber identificá-la e diminuí-la ajuda a chegar ao seu peso saudável, porque ela faz você comer mais do que precisa e é uma das principais razões do ganho de peso.
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Ninguem escolhe passar fome! Nao briguem com seus filhos mandando eles pararem de escolher comida
Tentem introduzir o alimento aos poucos, de diferentes formas
É um processo que exige esforço e paciencia mesmo
Cheguei nos 15 anos com 30 quilos e sofri muito, não é uma frescura, é um assunto serio que merece atenção
Concordo tenho 18 anos e estou com 50 kilos sofro muito. E não consigo engordar
Meu pai tinha a técnica certa: Instigar a minha curiosidade
Eu amei. Sou muito chata....restrita apenas dois tipos de carnes. Não como fruta , legumes e verduras. Já sofri muito com isso....sempre era criticada por familiares e amigos. Hoje em dia eu como algumas coisas que não comia, mas reprogramar a cabeça é muito difícil. Mas você disse tuuuuuudo para mim ❤
Tô tentando também
Eu só como 3 tipos de carne 3 frutas e n gosto de verduras :(
Eu não consigo comer nada de fruta e verdura , eu até tento mas não consigo : (
@@danieL_07074 também sou assim, tentei várias vezes e não consegui, não como verduras, legumes, frutas, carne alguns tipos, feijão difícilmente como, quero mudar isso
@@danieL_07074 Eu também não quando era criança até comia principalmente com a minha vó,depois que ela morreu nem o pouco que ia vai mais.
E ainda dizem que eu comia de tudo quando comecei a comer de fato mas conforme fui crescendo ia parando de comer cada vez mais até parar totalmente.
Pelo menos houve um avanço:consigo beber água.
Faça uma receita de vinagrete e de sobremesa faça salada de frutas com gelatina
Eu como tanto lanche, hot dog no mês que já virou um vício, me fazendo deixar de gostar de comida. Boa parte dos alimentos, tipo arroz, feijão, carne, frango cozido.
Antes eu gostava muito de ovo e de sardinha, porém teve um tempo que na minha casa tinha pouca comida e façamos sem dinheiro, e pra não deixar minha avó triste por não ter comido nada, eu quase todo dia abria uma sardinha e comia, entretanto, depois de alguns dias, eu repentinamente comecei a sentir nojo de sardinha, e o ruim que não enojei apenas sardinha, mas também frango, linguiça e clara de ovo, que era o que eu sempre gostava de comer de manhã misturado com cuscus, e agora, por não ter ovo, eu abusei também cuscus de milho.
Edt. Só uma observação, eu gosto de verdura e todo tipo de vegetal, quando tiver independência financeira pretendo ser vegano, mas não completamente.
Não consigo enjoar de cuzcuz de milho é mt bom, mais eai mano melhorou sua situação financeira?
posso compartilhar uma historia que aconteceu comigo? Eu sofria bullying na escola, por 3 anos eu fui da mesma sala dos 2 meninos q me bullyingavam, quando minha sala finalmente separou da deles, eu fiquei mt aliviada e foi um ano mt bom, no fim desse ano, porém, a prof de biologia disse q iria misturar minha sala com a deles, quase morri e fiquei rezando mt o terço nas ferias. Não deu outra a sala não misturou, e os meninos não faziam mais bullying comigo nem nos corredores. O supervisor que não deixou misturar as salas tinha a foto de perfil do Facebook de Maria, e eu fiquei rezando o terço, que é "Ave-Maria", durante as férias. Esse é o meu testemunho, obrigada quem leu até aqui!
Olá Julia!
Agradecemos por compartilhar sua história conosco e sentimos muito por isso, querida.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Tenho 16 anos, não como quase nada, nenhum legume, feijão ou sopa, hj eu decidi que vou mudar, não por mim mas pela minha mãe que sofre vendo essa minha situação
Olá Carllos!
Que bom que decidiu introduzir mais alimentos frescos e caseiros na sua alimentação. Saiba que você ganhará muito mais saúde com essa decisão, além de deixar sua mãe feliz ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Odeio esse transtorno só me prejudicou até agr e ainda prejudica minha vida sempre foi cheia de vergonha de mim mesmo pois nunca fui igual as outras crianças e sempre ficar explicando os motivos que eu não como arroz feijão e carne igual uma criança normal sempre me gastou hj sou um adolescente problemático sinto mt cansaço tenho baixa auto estima e depressão muitas das vezes eu fico com fome só por não aguentar mais comer pão com manteiga leite com Toddy e bolacha meu paladar é infantil e já passou da hora de eu me tornar um homem :(
Calma querido, nao se cobre tanto. Comece aos pouquinhos. Tente ver a comida de uma forma diferente. Procure receitas pra deixar a sua comida mais gostosa. Tudo vai ficar bem!
nossa, sou assim tb, porém tenho 14 anos e quero começar a mudar meu paladar antes que seja tarde demais e eu não conseguir comer mais nada. Não como arroz nem feijão como deve, só como mais besteiras, e quero mudar urgentemente, tenho medo de pegar alguma doença e morrer cedo, não tenho mt problema com outras comidas, em compensação como todo tipo de fruta, vegetais e algumas verduras, mais quero melhorar mais e criar hábitos saudáveis, já passou da hora
Poxa eu tbm não gosto de arroz deste pequena pq me acustumei a não comer arroz.Hj tenho baixa auto-estima e odeio quando falam o que eu como.
eai mano, mudou? e se mudou, como mudou?
o que é paladar infantil ?????????????
Muito bom!!! Conhecendo agora seu canal, estou adorando!!, Gostaria muito de Saber sua opinião sobre a Nutrição no Autismo. Abracos.
Olá Lilian!
Agradecemos seu comentário. Ficamos felizes que esteja adorando.
Vamos deixar seu comentário como sugestão de tema para os próximos vídeos. ;)
Um abraço,
Nathália - Equipe Sophie
@@sophiederam Vou ficar aqui na torcida! Outro abraço Nathalia! ☺️
gosto de frutas, mas não gosto e não consigo comer verduras, legumes nem farofa, maionese, macarronada, saladas, vinagrete enfim todas essas coisas q tem no meio legume e verdura ): tô cansada já kkkkkk
Eu queria gostar de feijão preto :(
Pra mim nenhum faz diferença e olha q eu sou paulista
Nó vei, feijao preto é minha 3 comida preferida, a 2 é carne (bife) e a 1 é ovo!
Parece que sou saudavel mas n, odeio vegetais, frutas e legumes
Eu amo pq minha avó coloca linguiça de calabresa que deixa salgadinho
Eu tbm....
Odeio feijão
Um negócio que nunca vou entender
Meus pais comem de tudo, tudo mesmo
Já eu não gosto de nenhum tipo de legumes nem verduras... e frutas só banana, laranja, morando e tangerina kkkk e agora com 20 anos tentando mudar porque começou a dificultar na academia
Eu sou igual,não só isso também o fato de eu comer de tudo quando pequena,aos 7 anos já não comia quase nada e desde os 8 não como mais nada.
Eu nunca tinha comido espinafre, um dia eu fui na minha avó e experimentei eu ameei é muito bom
Amo experimentar comidas novas
Essa minha má tendência tem um lado bom, diga-se de passagem. Não curto fast food (pizza, hambúrguer, cachorro quente)
Minha mãe alega que quando pequeno, comia tudo que vinha pela frente, porém com o passar do tempo alguns pratos que provava, como ovo, macarrão e alguns legumes começaram a me provocar enjôo, eu sempre provo o que é servido mas o cheiro e sabor parecem ficar muito fortes o que me deixa muito enjoado.
Olá!
Sentimos muito por isso. Você pode buscar ajuda de um nutricionista. Em uma consulta ele poderá te auxiliar nesse quesito.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
O pior é que eu sei que não gosto de comer um monte de coisa porque eu passo mal mais ou menos metade das vezes que como. Quando eu era pequena, o trauma foi tão grande que até hoje o cheiro de certas coisas me dá náuseas.
Carne bovina me dá diarreia, feijão me dá gazes, pimentão ou tomate me dá MUITA azia, pimenta me deixa com muita dor de estomago... Depois de alguns anos com isso, hoje eu não consigo de jeito nenhum gostar de nada disso. O cheiro chega a ser repulsivo pra mim.
Na verdade, não consigo comer batatinha chips até hoje porque quando eu tinha 11 anos de idade eu tive intoxicação alimentar depois de comer. Então não são só alimentos "saudáveis".
E, ao mesmo tempo, eu adoro outros legumes e verduras, tipo brócolis, abobrinha, couve flor....
Eu realmente não acho que consigo adaptar meu paladar :(
Eu acho que sou uma dessas crianças, não como nenhuma fruta ou legume. Porém estou acima do peso e vou ter q mudar a alimentação. Confesso q estou com muito medo.
Olá Nicoly!
Esse artigo do Blog da Dra. Sophie pode ser legal para você: www.sophiederam.com/br/comportamento-alimentar/o-que-e-reeducacao-alimentar/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Estou no mesmo caminho,a diferença é que estou abaixo da peso.
Meu grande problema é com frutos do mar. Aquele tentaculo de polvo com ventosas no prato, aquela camarão que claramente parece uma barata do mar, aquela ostra gelatinosa, aqueles aneis de lula, além do proprio peixe cru devido à textura da carna crua...
Olá Rafael!
Se você já tentou provar esses alimentos e viu que não gosta, não precisa comê-los, tudo bem?
Valeu a tentativa ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu tenho um problema sério com macarrão, desde pequeno comia obrigado e gosto nunca me agradou , até que cheguei a adolescência e enjoei e não como de jeito nenhum, porém estou buscando ajuda pois essa é comida mais básica e macarrão e mais simples em qualquer lugar que for
Seria legal colocar o link do artigo mencionado nos comentários. Procurei e não encontrei.
Eu só consigo comer arroz com queijo e macarrão alho e óleo :(
Nenhuma carne ou legumes.. Já Passei por psicólogos, nutricionistas mas depois de adulto é muito mais difícil
Olá Breda!
Esse vídeo do TV Sophie pode ser legal para você: ruclips.net/video/xGSL3kJRML0/видео.html
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu desde criança não como o grão do feijão, tenho meio q um trauma de infância, na minha creche na hora do lanche eles me forçavam a comer então tenho nojo até hoje, até consigo comer mas sempre me da uma ancia de vomito
Quando era pequena eu comia diversas coisas no qual n como hj, e criei meio q trauma de experimentar coisas novas por conta q a maioria das vezes sinto ansia de vômito, e a maioria das vezes é por conta da textura. Eu me cobro d+ por conta disso, muitas pessoas me chamam de chata, mimada, e eu so queria ter um paladar menos seletivo e poder comer tranquilamente sem querer vomitar por conta da textura, estou procurando alguma ajuda agora.....
Olá Maria Eduarda!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie e sentimos muito por isso.
Sugerimos que busque auxílio de profissionais de saúde para entender melhor de onde vem esse trauma, como psicólogo e nutricionista que trabalhe com comportamento alimentar. Eles poderão te auxiliar com essa questão. ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Eu sou igual,a diferença é que me dá vontade de chorar e cuspir.
Sophie maravilhosa.
Minha namorada não come quase nada... A alimentação dela se resume a algo q esteja entre dois pães.. :c quero melhorar isso
Olá!
Compreendemos sua preocupação. Muitos fatores podem desencadear a falta de apetite, é interessante acompanhar com um profissional de saúde.
Existem pessoas que naturalmente tem menos fome, neste caso, precisamos respeitar e sempre olhar para a qualidade alimentar. Comer comida fresca e caseira e procurar fazer as principais refeições.
Converse com sua namorada.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Oi queria uma fica sua eu tenho 11 anos e sempre fui chato para comida não gosto de comer misturas como maionese de batata e cenoura, farofa e nem arroz
Apenas como macarrão e feijão sempre fui desanimado em sair para lugares com amigos pois não tinha nada para eu comer então queria saber como posso fazer para começar a comer alimentos "normais"
*dica
E não é que eu não consiga comer e q eu não tenho coragem
E tbm não gosto de Salgados como juelinho é nem salgadinho
Tenho muita insegurança se quando eu crescer se alguma mulher vai gostar de mim um homem velho q é fresco com comida
Olá Taís!
Esse vídeo pode ser interessante para você: ruclips.net/video/xGSL3kJRML0/видео.html
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Oi sophie! Eu tenho 11 anos e não como nenhuma fruta, legume nem verduras. Nunca comi nada do tipo depois dos meus 2 anos.. minha mãe, meu pai, minha família inteira não se preocupa muito com isso, mas eu sim. As vezes eu paro pra pensar: "nossa, minha alimentação não está saudavel, tenho pessoas na família com diabete" e depois eu penso: "ah, vou morrer mesmo, oq tem de mal?" Mas eu sei que se eu continuar assim, e ninguém se preocupando comigo nem me avisando nada, eu posso acabar com alguma doença séria. Se você me perguntar; "o que você mudaria na sua vida?" Eu não quero saber de estética, só de saúde. Então meio que eu sei que estou me alimentando mal, minha família também, mas ninguém faz nada. Então eu já cheguei ao ponto de me preocupar comigo mesma. Eu não consigo comer nada que não seja "normal" pra mim. Esse "normal" no meu ponto de vista são; alimentos gordurosos, chocolates, doces, acúcar, etc.. se alguém puder me dar uma dica pra começar a me alimentar bem, como criança mesmo, eu agradeço MUITO.
Olá querida!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie e o interesse pelo nosso trabalho.
Vou deixar alguns artigos do Blog que poderão ser bem interessantes para te ajudar em relação a esse assunto:
- Como manter uma alimentação saudável no dia a dia sem estresse? 4 dicas práticas
sophiederam.com/br/comportamento-alimentar/como-manter-uma-alimentacao-saudavel/
- Dicas para ter uma boa alimentação
sophiederam.com/br/o-que-comer/boa-alimentacao/
- Dica 8: 10 passos para uma alimentação saudável
sophiederam.com/br/projeto-verao/projeto-verao-8/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
11 anos escrevendo desse jeito??
@@OnerbAzuos não é obrigado uma pessoa ser burra igual você aos 11 anos
Gosto muito de besteiras, já meu noivo não gosta de verduras, legumes e frutas, nunca aprendeu quando criança é eu também não, quero mudar isso na gente
Tenho 21, obesidade 3o grau, tenho gastura, ânsia em comer a maioria das coisas saudáveis
Olá Caio!
Agradecemos seu comentário aqui no canal TV Sophie. Pode ser interessante que você busque auxílio de um profissional de saúde. Em uma consulta você terá um atendimento individualizado e ele pode te ajudar a introduzir, aos poucos, alimentos que você não consegue comer. ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Obrigado por esse vídeo
Eu não comia nada de verdura legumes etc... e hoje como até giló
como foi essa mudança pra vc? estou tentando, mas não está sendo fácil hahah
@@willianalmeida5662 conseguiu mudar?
Normalmente a minha dificuldade é quando a escolha é entre carne e mais carne e mais carne, toda a gente só quer comer carne e eu dispenso
Eu tbm
Esse vídeo falou tudo sobre mim... não como arroz, feijão, legumes e nenhuma fruta, porém estou tentando engravidar e preciso da vitamina desses alimentos para o bebê também :(
MDS,kkkk gosta de nada uai,tá louco
Tem que fazer um sacrifício e talvez aprender a gostar desses alimentos,até pq não é só o seu bebê que precisa dos nutrientes, você tbm precisa
@@GabrielAlves-em7xb mano eu não como feijão mais arroz eu como um pouco mais tirando isso eu como de tudo
Eu queria gostar de vegetais mas nao consigo alguem me ajuda porfavor 😭😭😭😭😭😭
Não comece com verduras frias. Comece com legumes cozidos, couxe refogado com bacon/linguiça
Qndo for comer folhas, lave d manhã rá estar bem sequinha e em temperatura ambiente.
Temepre com sal, orégano, azeite e, se gostar, vinagre.
E eu que não como quase nenhum tipo de verdura, legume e fruta
Olá!
Agradecemos seu comentário aqui no TV Sophie.
Esse artigo do Blog da Dra. Sophie pode ser legal para você incluir esses alimentos em sua rotina alimentar: sophiederam.com/br/o-que-comer/exemplos-de-vegetais-na-alimentacao/
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Quando eu era pequena comia de tudo, mas ao decorrer do tempo fui parando de comer as coisas. Deixo de sair por isso... o povo acha q é frescura mas realmente não consigo, um dia desses fui tentar tomar uma vitamina e vomitei :(
Olá Yas!
Realmente, ao longo dos anos o nosso paladar pode mudar. No entanto, se essa é uma questão difícil para você, o ideal é buscar ajuda de um profissional de saúde especializado, tudo bem?
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Não gosto de coco e nem milho ervilha etc..
Olá Renata!
Agradecemos seu comentário :)
Está tudo bem ter preferência por certos alimentos e não gostar de outros. Cada um tem sua individualidade.
O ideal é comer com prazer e com variedade. ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Nao gosto de feijão
Olá!
Se você não gosta de feijão, você pode substitui-los por outras leguminosas: lentilha, ervilha, grão de bico, soja... São muitas opções para variar e enriquecer suas refeições! ;)
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie
Não estou julgando ninguém,mas pra mim que como de tudo pra mim vocês são tudo uns frescos😂
Não é uma escolha,se a gente pudesse escolher não seria assim pois sabemos que não é bom esse comportamento.
posso compartilhar uma historia que aconteceu comigo? Eu sofria bullying na escola, por 3 anos eu fui da mesma sala dos 2 meninos q me bullyingavam, quando minha sala finalmente separou da deles, eu fiquei mt aliviada e foi um ano mt bom, no fim desse ano, porém, a prof de biologia disse q iria misturar minha sala com a deles, quase morri e fiquei rezando mt o terço nas ferias. Não deu outra a sala não misturou, e os meninos não faziam mais bullying comigo nem nos corredores. O supervisor que não deixou misturar as salas tinha a foto de perfil do Facebook de Maria, e eu fiquei rezando o terço, que é "Ave-Maria", durante as férias. Esse é o meu testemunho, obrigada quem leu até aqui!
Olá Julia!
Sentimos muito por isso, querida.
Um abraço,
Nathalia - Equipe Sophie