عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان : سبحان الله و بحمده , سبحان الله العظيم )) متفق عليه.
برنامج تدريبي رائع ومنسق وشامل، طبعا هو الصعوبة هو في الحصول على شريك يتدرب معك ، وحاليا انا لدي شريك اتدرب معه لهذا البرنامج التدريبي الذي اتبعه هذه الايام هو عمل جولات قتالية مع شريكي ثلاثة ايام بالاسبوع واختار يومين اخرين لتمارين التقوية ، وحينما افقد هذا الشريك ساعتمد على هذا البرنامج فلك الشكر والتقدير كابتن
اشكرك اخي صالح ما شاء الله برنامجك يعجبني جدا , فكما قلت اخي الصعوبة في وجود شريك في بعض الاحيان , لذلك طريقتك في التدريب ممتازة اتمنى لك التوفيق تحياتي
جزاك الله كل خير بالتوفيق ان شاء الله في الدنيا والآخرة والله يكثر من امثالك ويحفظك ويجعل هاالعمل بميزان حسناتك ويزيدك علم أكثر وأكثر ويعلي مراتبك في الدنيا والآخرة أحلى أستاذ تحياتي
اللهم صلي على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
١-اللبس الواسع بيئة بس الـ over size كيوت. ٢-إطلاق اللحية وحش بس November look حلو. ٣-"علمواْ أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل" فكر قديم، لكن لازم الـ kid sport. ٤-الخمس صلوات (اللي لو صليتهم كلهم بالوضوء والخشوع والسنّة كمان مش هتاخد أكتر من ٣٠ دقيقة/٢٤ ساعة) بس كتير وربنا غفور رحيم والعمل عبادة، لكن ٤ ساعات في الـGym عاش يا وحش. ٥-الـyoga والـmeditation ثورة جديدة، لكن عبادة (التدبّر) المهملة مش مفهومة ولا منطقية. ٦-صيام اثنين وخميس مش لازم ومشقة، بس دكتور الـ Diet قال الصيام المتقطع حلو. ٧-نفسنا نسافر ونلف العالم، لكن الحج "لمن استطاع اليه سبيلاً " حندفع كتير !! ٨-الإنفاق على السهرات والكافيهات والملذات عادي وسهل لكن الصدقه وزكاة المال والتجارة مع الله صعبه وثقيله ٩-لا_للتنمر و stop_bullying ، ومش فاكرين "لا يسخر قوم من قوم" و "من حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه" *وأمثلة كتيرة يحاول البعض منا تغيير منطقها الديني، وتحويلها لأي مسمى جديد يلقى رواج أكبر. **صلوا على متمم مكارم الأخلاق خير خلق الله وأحسنهم خلقاً. *اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخره 💛 اللهم صل على سيدنا محمد وآل سيدنا محمد ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #we_love_mohammad_ﷺ_challenge #Sauf_le_messager_de_Dieu #Sauf_le_bien_aimé_d_Allah #Notre_religion_est_la_religion_droite_de_la_vérité #Boycottez_les_produits_français #الا_رسول_الله #إلا_حبيب_الله #ديننا_دين_الحق #مقاطعة_المنتجات_الفرنسية #اللَّهُمَّ_صَلِّی_عَلَی_مُحَمَّدٍ_وَّعَلَی_آلِ_مُحَمَّدِِ_challenge #إلا_رسول_الله #عذرا_رسول_الله #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه #رسولنا_خط_احمر #الا_حبيب_الله #ماكرون_يسئ_النبي #حبيبي_يارسول_الله םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ليس عندنا أغلى من النبي ﷺ #إلا_رسول_الله ﷺ #مقاطعة_المنتجات_الفرنسية #مقاطعة_فرنسا #Boycott_French_Products #Boycott_French_Products #except_Godis_messenger
ولاكن اريدك ان تعرضه بتفصيل متا يعمل هاذه التمرين ف المساء او الصباح بتفصيل بشكل عام انت افضل شخص يعرض فيديوات في اليوتيوب انت الافضل بلنسبه لي استمر انت المفضل لدي
اخي العزيز جمعة مباركة عليك وعلى الجميع ممكن بعد اذنك شرح طريقة القتال بفن الايكيدو بشكل عملي ومن هم ابطال اللعبة ومن هو المؤسس وشرح تقوية القبضة والكوع
@@sifoulamini7629 بس احنا بنلعب عمتا الرياضات للدفاع عن النفس يعنى الحركات الى هنستخدمها للدفاع عن النفس هى الحركات الى بنتعلمها بالكارتيه مش الحركات الى فى الكاتا
كابتن الرائع انا اتابعك من العراق اسلوبك جميل ورايع في التعليم وشكرا لك هل ينفع تعلم الملاكمة باسلوب مايك تايسون وهل ينفع في الكيك بوكسينغ ولكم جزيل الشكر
فيديوهاتك مفيدة جدا شكرا الك انا مارست التايكواندو والكاراتيه ولكن لفترة (تقطيع) عندي موهبة بالرياضة(وخاصة القتالية) وحتى بحبها ولكن فقدت المتعة فيها عم حس بملل ومشكلة تانية اني ما عم استمر بالتدريب عندك شي نصائح تفيدني فيها ؟؟؟ !!يا ريت ترد!!
انصحك ان تطرد الكسل وتبتعد عن التسوف كلنا نشعر بالملل ولكن نضغط على انفسنا للحصول على النتائج تذكر انك دائما بعد التمارين تشعر بشعور رائع وحاول دائما ان تستمتع بالتدريب اتمنى لك التوفيق تحياتي
اجمل فيديو رأيته لدي كم سؤال اخي اولآ كم دقيقة لكل جولة ثانيآ ممكن فيديو عن تماربن بوزن الجسم للوصول للوزن العضلة المطلوبة ثالثآ هل يمكن ان ابدل ثاني يوم قبل ان ابدأ بتمارين التقوية ان اقلب يعني ان افعل الهرولة ١٥ دقيقة قبل ثالثآ كيف يكون النزال ٥ جولات يعني كم دقيقة لكل جولة وكيف يكون الألتحام بكامل القوة اتمنى الأجابة سريعآ وشكرآ اخي وحبيبي سأضع الفيديو على قناتي
اهلا بك اخي الزمن لكل جولة من 2 الى 3 دقيقة هنالك العديد من الفيديوهات في القناة حول برامج مختلفة للتدريب بوزن الجسم دون اوزان ارجو ان تطلع عليها الافضل ان تجعل تدريبات الكاريدو او الهرولة والجري بعد تدريبات التقوية وان كانت قبلها يجب ان تكون قبلها ب 4 ساعات على الاقل كما ذكرت اخي كل جولة من 2 الى 3 دقيقة ودقيقة راحة بين جولة واخرى اتمنى لك الوفيق
كالعادة فيديوهاتك مفيدة جدا ربي يبارك فيك سينسي واعجبتني انك قلت الزميل الزميل مفيد جدا بالرغم انها رياضة فردية لكن تحتاج ان تحتك بكثير من المقاتلين لان لكل واحد طوله وزنه وطريقته في الاداء اريد ان اسئلك عن ملاكمة الظل هل تكون برسم الحركات ام تكون قتال كانك مع خصم وهمي يعني تكون بقوة ؟ ام اقوم بهما في كلا الحالتين وعليكم السلام سينسي
اشكرك اخي واشكر كلامك الطيب وثقتك بينا واتمنى ان اكون دائما عند حسن الظن بالنسبة لسؤالك اخي اعتقد ان التدريب على الطريقتين يعتبر جيد وممتاز ومفيد وان اردت ان تختار واحدة فقط فاختار التدريب كأنك تقاتل مع خصم وهمي تحياتي
على العهد💪 و لن نمل ✊ لبيييك يا حبيبي يا رسول الله 🥰❤❤️❤️ انصرو شفيعكم 😔 دا الهشتاج العالمي خدوه copy #La_plus_grande_création_de_Dieu_Muhammad #we_love_mohammad_ﷺ_challenge #Sauf_le_messager_de_Dieu #Sauf_le_bien_aimé_d_Allah #Notre_religion_est_la_religion_droite_de_la_vérité #Boycottez_les_produits_français #اعظم_خلق_الله_محمد #اللَّهُمَّ_صَلِّی_عَلَی_مُحَمَّدٍ_challenge #اياكم_رسول_الله #إلا_رسول_الله #انه_حبيب_الله #مقاطعة_المنتجات_الفرنسية #ماكرون_يسئ_للنبى #حبيبى_يا_رسول_الله #حتى_لو_كانت_الأساءة_بالرسوم_للنبي_عيسى_المسيح_عليه_السلام_لن_نرضا_عنها_لأنه_رسول_من_الله_ونحبه #Macron_soll_von_dieser_klugen_Frau_____lernen #Boycott_French_Productsالواجب🌴🌴🌴💚💚💚🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
@@houtasaid6581 والله يا اخي السوال ليس عيب انا اعرف الركلات ولاكن ليس لدي خبرء في اللكمات لدي صديق يمارس الملاكمة من 15سنة ويرد مني ان اعلمه بعض الركلات خير الناس من علم وتعلم تحياتي واحترامي لك الغالي😊
السلام عليكم ما رأيك بهذا البرنامج التدريبي اليوم الأول تدريبات التقوية للجزء العلوي و تمارين الملاكمة و الكارديو اليوم التاني تدريبات الفوت ورك و الدقة و الحركات القتالية اليوم التالث تدريبات التقوية للجزء السفلي و تدريبات الفنون القتالية للأرجل و الكارديو اليوم الرابع مثل اليوم الأول اليوم الخامس مثل اليوم الثاتي و الكارديو اليوم السادس مثل اليوم الثالت اليوم السابع راحة
كم ساعة كان يتدرب اوياما وسؤال لو تدرب شخص اسطورث في الفنون القتالية كاوياما وكيمورا وهيكسون جريسي ومحمد علي وغيرهم لمدة 12عشر ساعة يوميا دون توقف هل سيموتون
لا أحد يعلم على وجه الدقة كم كانوا يتدربون وربما وصولوا الى 8 ساعات او اكثر لكن فقط في فترات بسيطة وعلى مدى بسيط كأعداد للبطولات او قتال معين والا لأنهار الجسد تحياتي
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : (( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان : سبحان الله و بحمده , سبحان الله العظيم )) متفق عليه.
جزاك ربي الجنه
شكرا
صل الله عليه وسلم
اللهم صعسلم
شكرا استاذ كنت محتاج الى جدول مشكور
😌😌 الله يبارك فيك كنت محتاج جدول تدريبي الحمد لله 😌❤ الله يجازيك
الف شكر لك اخي وعزيزي شن سموراي. لقد استفدت منك كثيرا . شكرا وواصل ابداعك يا بطل
صراحة الفيديو مفيد وسوف يفيد كل شخص يحب الكيك بوكسنق تحياتي
اشكرك اخي الحبيب
تحياتي
برنامج تدريبي رائع ومنسق وشامل، طبعا هو الصعوبة هو في الحصول على شريك يتدرب معك ، وحاليا انا لدي شريك اتدرب معه لهذا البرنامج التدريبي الذي اتبعه هذه الايام هو عمل جولات قتالية مع شريكي ثلاثة ايام بالاسبوع واختار يومين اخرين لتمارين التقوية ، وحينما افقد هذا الشريك ساعتمد على هذا البرنامج فلك الشكر والتقدير كابتن
اشكرك اخي صالح
ما شاء الله برنامجك يعجبني جدا , فكما قلت اخي الصعوبة في وجود شريك في بعض الاحيان , لذلك طريقتك في التدريب ممتازة
اتمنى لك التوفيق
تحياتي
نسأل الله لك التوفيق كابتن والمزيد من هكذا معلومات رائعه
واياك اخي الحبيب اشكرك
حفظكم الله ورعاكم أخي الحبيب
واصل يا بطل والله اني تركت الرياضه صار لي بل شهرين بس ايطيب اصبعي آله ارجع العب رياضه واصل يا بطل دامن انتا مبدع
نتمنى لك الشفاء العاجل والعودة الى التمارين بشكل اقوى
اشكرك يا بطل بالتوفيق
اشكرك انت دايمن تساعدني انت الافضل
بارك الله فيك
قال رسول الله عليه الصلاة والسلام أكثرو من قول لا حول ولا قوه الا ب الله فهي كنز من كنوز الجنه
جزاك الله كل خير بالتوفيق ان شاء الله في الدنيا والآخرة والله يكثر من امثالك ويحفظك ويجعل هاالعمل بميزان حسناتك ويزيدك علم أكثر وأكثر ويعلي مراتبك في الدنيا والآخرة أحلى أستاذ تحياتي
واياك اخي الحبيب بارك الله فيك تسلم
تحياتي
@@shinsamurai8674 تسلم يا اخي الكريم واياكم وجميع المسلمين تحياتي أحلى أستاذ
ممكن تسوي سلسلة تعليم كيك بوكسن من صفر الى احتراف
شكرا فيديو جيد
في امان الله وحفظه ورعايته تحياتي أحلى أستاذ
اشكرك يا طيب بارك الله فيك
@@shinsamurai8674 تسلم يا اخي الكريم هاد من طيبك وكرم اخلاقك الحميدة تحياتي أحلى أستاذ
حلو اوى ربنا يكرمك💕
أنت رائع
وصل الله يوفقك ويجزيك الخير
بارك الله فيك اخي تسلم
تحياتي
جزاك الله خيرا علي هذا المجهود
واياك اخي تسلم
تحياتي
اريدك ان تعرض لنا جدول تدريبي لحبيب محمدوف
ان وجدته اخي سوف اقوم بوضعه
تحياتي
يعطيك العافيه جدول ممتاز شكرا
الله يعافيك اخي تسلم اشكرك
تحياتي
بارك الله فيك وبجهودك كابتن
وفيك بارك الله اخي الكريم تسلم
تحياتي
اللهم صلي على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد
١-اللبس الواسع بيئة بس الـ over size كيوت.
٢-إطلاق اللحية وحش بس November look حلو.
٣-"علمواْ أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل" فكر قديم، لكن لازم الـ kid sport.
٤-الخمس صلوات (اللي لو صليتهم كلهم بالوضوء والخشوع والسنّة كمان مش هتاخد أكتر من ٣٠ دقيقة/٢٤ ساعة) بس كتير وربنا غفور رحيم والعمل عبادة، لكن ٤ ساعات في الـGym عاش يا وحش.
٥-الـyoga والـmeditation ثورة جديدة، لكن عبادة (التدبّر) المهملة مش مفهومة ولا منطقية.
٦-صيام اثنين وخميس مش لازم ومشقة، بس دكتور الـ Diet قال الصيام المتقطع حلو.
٧-نفسنا نسافر ونلف العالم، لكن الحج "لمن استطاع اليه سبيلاً " حندفع كتير !!
٨-الإنفاق على السهرات والكافيهات والملذات عادي وسهل لكن الصدقه وزكاة المال والتجارة مع الله صعبه وثقيله
٩-لا_للتنمر و stop_bullying ، ومش فاكرين "لا يسخر قوم من قوم" و "من حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه"
*وأمثلة كتيرة يحاول البعض منا تغيير منطقها الديني، وتحويلها لأي مسمى جديد يلقى رواج أكبر.
**صلوا على متمم مكارم الأخلاق خير خلق الله وأحسنهم خلقاً.
*اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخره 💛
اللهم صل على سيدنا محمد وآل سيدنا محمد
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#we_love_mohammad_ﷺ_challenge
#Sauf_le_messager_de_Dieu
#Sauf_le_bien_aimé_d_Allah
#Notre_religion_est_la_religion_droite_de_la_vérité
#Boycottez_les_produits_français
#الا_رسول_الله
#إلا_حبيب_الله
#ديننا_دين_الحق
#مقاطعة_المنتجات_الفرنسية
#اللَّهُمَّ_صَلِّی_عَلَی_مُحَمَّدٍ_وَّعَلَی_آلِ_مُحَمَّدِِ_challenge
#إلا_رسول_الله
#عذرا_رسول_الله
#مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه
#رسولنا_خط_احمر
#الا_حبيب_الله
#ماكرون_يسئ_النبي
#حبيبي_يارسول_الله
םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ
ليس عندنا أغلى من النبي ﷺ
#إلا_رسول_الله ﷺ
#مقاطعة_المنتجات_الفرنسية
#مقاطعة_فرنسا
#Boycott_French_Products
#Boycott_French_Products
#except_Godis_messenger
ممتاز كوتش .بارك الله فيك
وفيك بارك الله اخي اشكرك
تحياتي
استمر ياكابتن
اشكرك اخي
تحياتي
جزاكم الله خيرا
واياك اخي الكريم تسلم
تحياتي
أنت رياضي متميز كل إحتراماً لك😃
اشكرك اخي الكريم تسلم يا طيب
تحياتي
تسلم وبارك الله فيك كابتن
وفيك بارك الله اخي اشكرك
تحياتي
أول لايك أول مشاهدة أول تعليق
اشكرك اخي تسلم
تحياتي
موفق ياكابتن
اشكرك اخي
تحياتي
انا من محبي كيغ بوكسنغ
جزاك لله خيرا
واياك اخي الكريم
تحياتي
كوتش ماشاء الله
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك كوتش على كل مجهوداتك.اريد ان استفسر فقط عن الفوائد من التدريب على الباد PADS & Paos
وفيك بارك الله اخي العفو
الفائدة منها تعلم التركيز وتقوية الضربات المختلفة وتعلم ادائه بشكل سليم مع التحرك كأنك تقاتل
تحياتي
شكرا جزيلا وفقك الله
أرجوك أرجوك أرجوك أ جوك أ رجوك. ضع فيديو حول استعمال الجوجيتسو في قتال الشوارع أرجوك فيديوهاتك روعة واصل
اشكرك اخي الكريم
ان شاء الله اخي ابحث في هذا الموضوع
تحياتي
كيف صناعة كيس اللكم بارك الله فيك
الله يبارك
ممكن تمارين تقوية اعصاب الجسم
ان شاء الله اقوم بذلك اخي
تحياتي
روح الجيم مش صعبه
@قلعة الاسلام لا ألعب سويدى
شكرا
نرجو برنامج تدربي كامل للملاكمة
يوجد برنامج خاص بالملاكمة اخي
هذا الرابط
ruclips.net/video/ZoQuLaUUgIU/видео.html
تحياتي
أحسنت الشرح
ممتاز أنا اتدرب في النادي
الله يارب يجعل مثواك الجنة و مع الانبياء والمرسلين والشهداء انك تعمل زيه الكونغ فو ارجوك الله يهديك ارجوووووووك
تسلم يا اخي واياك
بأذن الله اخي الكريم
عموما هذا الفيديو مناسب ايضا للاعبي الكونغ فو ساندا او السانشوا فهو يناسبهم تماما
تحياتي
عاااش
اشكرك اخي
تحياتي
برنامج تدريبي رائع
ممكن اخي فيديوهات عن الملاكمة كيفية تمرين اليد على السرعة في اللكم
ان شاء الله اخي
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو فيه مبدأ زيادة السرعة في اللكم
ruclips.net/video/4UaVtUWX8lQ/видео.html
تحياتي
ولاكن اريدك ان تعرضه بتفصيل متا يعمل هاذه التمرين ف المساء او الصباح بتفصيل بشكل عام انت افضل شخص يعرض فيديوات في اليوتيوب انت الافضل بلنسبه لي استمر انت المفضل لدي
thanks bro
You welcome brother
او بشكل عام تدريبات لاعبين فنون القتال المختلطه
بأذن الله اخي اقوم بذلك ان شاء الله
تحياتي
مشكور كوتش
اخي العزيز جمعة مباركة عليك وعلى الجميع ممكن بعد اذنك شرح طريقة القتال بفن الايكيدو بشكل عملي ومن هم ابطال اللعبة ومن هو المؤسس وشرح تقوية القبضة والكوع
تسلم اخي علينا وعليك
ان شاء الله اقوم بذلك قريبا
تحياتي
موفق كابتن
ممكن فيديو لتعلم قتال الظل خطوة بخطوة
تحياتي لك
ان شاء الله اخي الكريم اقوم بذلك
تحياتي
كابتن اعمل فيديوهات عن التخلص من المسكات بابسط طرق لاني شاهدت فيديوهات كثيرة عن هذا الكوضوع وللاسف اغلبها غير واقعي وغير فعال في قتال الشارع .
ان شاء الله اخي الكريم اقوم بذلك بأذن الله
تحياتي
ماهوه افضل شي لوضعه داخل لكيس الملاكمه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 😊
ممكن برنامج للتدريب على التايكوندو
تاني اشي ما فائده الكاتا
ان شاء الله اقوم بذلك اخي
الامرين في فيديوهات مختلفة
تحياتي
فالتايكندو اسمه بومزا مش كاتا الكاتا فالكراتيه*
اتعلمت ولا لسه ؟
فتيات ضد الرصاص الكاتا فائدتها معرفة حركات الدفاع أو الهجوم وتطويرها
@@sifoulamini7629 بس احنا بنلعب عمتا الرياضات للدفاع عن النفس يعنى الحركات الى هنستخدمها للدفاع عن النفس هى الحركات الى بنتعلمها بالكارتيه مش الحركات الى فى الكاتا
لا يمكنك ان تتعلم رياضة التايكواندو بمشاهدة المقاطع الڤديو خصوصا لدى المبتدئين ... تحتج لمدرب بجانبك
شكرا نريد جدول تدريبي تحضيري قبل النزالات نتمنا وضعه لأنه جدول ناقص او منعدم في فديوهات اليوتوب
ان شاء الله اخي الكريم ابحث في هذا الموضوع
تحياتي
كابتن الرائع انا اتابعك من العراق اسلوبك جميل ورايع في التعليم وشكرا لك
هل ينفع تعلم الملاكمة باسلوب مايك تايسون
وهل ينفع في الكيك بوكسينغ ولكم جزيل الشكر
اشكرك اخي ...نعم كلاهما جيد اخي ...بالتوفيق
فيديوهاتك مفيدة جدا شكرا الك
انا مارست التايكواندو والكاراتيه ولكن لفترة (تقطيع)
عندي موهبة بالرياضة(وخاصة القتالية) وحتى بحبها ولكن فقدت المتعة فيها عم حس بملل ومشكلة تانية اني ما عم استمر بالتدريب
عندك شي نصائح تفيدني فيها ؟؟؟ !!يا ريت ترد!!
عليك في ملاكمة او كيك بوكسينغ
انصحك ان تطرد الكسل وتبتعد عن التسوف
كلنا نشعر بالملل ولكن نضغط على انفسنا للحصول على النتائج
تذكر انك دائما بعد التمارين تشعر بشعور رائع وحاول دائما ان تستمتع بالتدريب
اتمنى لك التوفيق
تحياتي
تدرب على شي جديد
Lhajr sihi akhouya ara liya mantrini 😂😂😂💜
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته
شكرا يا اخي على مجهوداتك لإفادتنا لدي سؤال كم حصة في الاسبوع يجب أن أذهب للنادي لكي امارس الكيك البوكسينج مع تمارين تقوية العضلات وتضخيمها؟
عضلات لا تطالعو قوي عصبك
3 مرات
3 مرات
ممكن اعرف كم ساعه احتاج تدريب باليوم للوصول لى درجه لااحترافيه في الفنون القتاليه انا لاعب تايكوندو واشكراا لجهودكم
يعتمد على ما ينصحك به مدربك لانه يعلم ما هو مستواك
لكن في الغالب ليس اكثر من ساعتين في الحصة التدريبية الواحدة وربما ساعة ونصف افضل
@@shinsamurai8674 انا ساعة ونصف
@@shinsamurai8674 شكرا وكم مرة في الاسبوع في نظرك؟
@@soltanzamani1227 مبتدئ 4 أيام في الأسبوع الاحتراف 6 أيام
شيخنا ربي يتقبل هذي غيبة اين انتم
أخي يعطيك العافية هل الكيك بوكسنغ يحتاج فتح حوض
الله يعافيك اخي
لا يحتاج اخي
@@shinsamurai8674 كيف هذا 😦
طبعا يحتاج اني لاعب كيك بوكسنغ
عفو اخي ضننت اناالااخ يسل عن مرونه الحوض نعم لايحتاج فتح الحوض لاكن يحتاح مرونه
وأين افضل تمارين الحديد ام تمارين بوزن الجسم
شكرا كابتن على هذا البرنامج
من فضلك عندي اقتراح لو تفتح لنا مجموعة في الواتس اب
وتعطينا برنامج لكل يوم
و هذا بالنسبة للجادين
سلام عليكم
ياريت تعمل برنامج نموذجي للجودو
ان شاء الله اخي ابحث في هذا الامر
تحياتي
@@shinsamurai8674 شكرا جزيلا
ممكن برنامج تدريبي على وينج تشون
ولله انت بطلونا
كابتن هذه جدول يصير للمحترفين
شكرا جزيلا علا هدا الجدول التدريبي الراءع اريد ان اسألك هل ازيد عليه يوما اخر خاص بتمارين التحمل وإطالة النفس والسرعة وشكرا جزيلا
بارك الله فيك أخي عندي سؤال الجوله كم دقيقه
@غازي خطاب /Gazi hattab/Ghazi khattab. شكرا
مكتوب اخي في وصف الفيديو كل التفاصيل
تحياتي
شيخ برنامج للكروس فيت جزاك الله خيرا
بدنا جدول تدريبي لرياضه الجودو
ان شاء الله احاول القيام بذلك اخي
تحياتي
اعمل برنامج تدريبي للكونغ فو
ان شاء الله اخي احاول القيام بذلك
اخي جولة ملاكمة الضل كم ننصح يكون وقتها وهل هي فعالة حتا بوجود كيس الملاكمة
نعم فعالة دائما ، وقت الجولة من 2 الى 3 دقيقة
اجمل فيديو رأيته لدي كم سؤال اخي
اولآ كم دقيقة لكل جولة
ثانيآ ممكن فيديو عن تماربن بوزن الجسم للوصول للوزن العضلة المطلوبة
ثالثآ هل يمكن ان ابدل ثاني يوم قبل ان ابدأ بتمارين التقوية ان اقلب يعني ان افعل الهرولة ١٥ دقيقة قبل
ثالثآ كيف يكون النزال ٥ جولات يعني كم دقيقة لكل جولة وكيف يكون الألتحام بكامل القوة
اتمنى الأجابة سريعآ وشكرآ اخي وحبيبي سأضع الفيديو على قناتي
اهلا بك اخي
الزمن لكل جولة من 2 الى 3 دقيقة
هنالك العديد من الفيديوهات في القناة حول برامج مختلفة للتدريب بوزن الجسم دون اوزان ارجو ان تطلع عليها
الافضل ان تجعل تدريبات الكاريدو او الهرولة والجري بعد تدريبات التقوية وان كانت قبلها يجب ان تكون قبلها ب 4 ساعات على الاقل
كما ذكرت اخي كل جولة من 2 الى 3 دقيقة ودقيقة راحة بين جولة واخرى
اتمنى لك الوفيق
اسلام كابتن انا ملاكم اريد تقصيم الوقت جزاك الله كل خير اللهم صلي على محمد استغفر الله العظيم👏👏👏
وعليكم السلام اخي الكريم
شاهد هذا الفيديو اخي فقد يفيدك
ruclips.net/video/02jQ2WXecxA/видео.html
تحياتي
السلام عليكم اعيش خارج مصر واريد ان اقوم بنفسي لتدريب ابني علي الكيك بوكسين كيف إبدأ معه واذا كان هناك فيديوهات تعليمية
هل هاذا البرنامج يقوم ب بناء العضل ؟ اخي الكريم
يساعد في تحسين شكل الجسد ورفع مستوى اللياقة البدنية لكن ان كان هدفك بناء العضلات فتمارين الحديد افضل
انت يا كابتن قلت عليك في اليوم الأول عليك بتمارين رفع الأثقال في حالة عدم توفرها هل من بديل؟
اداء تدريبات التقوية بوزن الجسم مثل البوش اب والعقلة والقرفصاء
تحياتي
مشكور يااخي انا لدي خلع في الكتف هل ممكن اتدرب عادي
بس يا اخي انا لاعب بس هالك تاعمل ايه روح عند الدكتور راكشف واسالو وهو هي الك
ارجوك كابتن انشئ فيديو مخصص ومطول
عن الmma فهو فن متكامل ولم تتحدث عنه وكثير من الاخوه سالوك عن هذا الفن
ان شاء الله اخي اقوم بذلك
احتاج فقط الى الكثير من المعلومات لأقوم ببناء جدول ممتاز يناسب الجميع
تحياتي
كالعادة فيديوهاتك مفيدة جدا ربي يبارك فيك سينسي واعجبتني انك قلت الزميل الزميل مفيد جدا بالرغم انها رياضة فردية لكن تحتاج ان تحتك بكثير من المقاتلين لان لكل واحد طوله وزنه وطريقته في الاداء اريد ان اسئلك عن ملاكمة الظل هل تكون برسم الحركات ام تكون قتال كانك مع خصم وهمي يعني تكون بقوة ؟ ام اقوم بهما في كلا الحالتين وعليكم السلام سينسي
اشكرك اخي واشكر كلامك الطيب وثقتك بينا واتمنى ان اكون دائما عند حسن الظن
بالنسبة لسؤالك اخي اعتقد ان التدريب على الطريقتين يعتبر جيد وممتاز ومفيد
وان اردت ان تختار واحدة فقط فاختار التدريب كأنك تقاتل مع خصم وهمي
تحياتي
@@shinsamurai8674 اوكي والله لنا الشرف اننا نحتك بمن يتعبون على المعلومة ليعطوها لنا كما يجب ان تصل الله يحيك ويحفضك ويجعلها في ميزان حسناتكم سينسي
كل جولة كم فيها
على العهد💪
و لن نمل ✊
لبيييك يا حبيبي يا رسول الله 🥰❤❤️❤️
انصرو شفيعكم 😔
دا الهشتاج العالمي
خدوه copy
#La_plus_grande_création_de_Dieu_Muhammad
#we_love_mohammad_ﷺ_challenge
#Sauf_le_messager_de_Dieu
#Sauf_le_bien_aimé_d_Allah
#Notre_religion_est_la_religion_droite_de_la_vérité
#Boycottez_les_produits_français
#اعظم_خلق_الله_محمد
#اللَّهُمَّ_صَلِّی_عَلَی_مُحَمَّدٍ_challenge
#اياكم_رسول_الله
#إلا_رسول_الله
#انه_حبيب_الله
#مقاطعة_المنتجات_الفرنسية
#ماكرون_يسئ_للنبى
#حبيبى_يا_رسول_الله
#حتى_لو_كانت_الأساءة_بالرسوم_للنبي_عيسى_المسيح_عليه_السلام_لن_نرضا_عنها_لأنه_رسول_من_الله_ونحبه
#Macron_soll_von_dieser_klugen_Frau_____lernen
#Boycott_French_Productsالواجب🌴🌴🌴💚💚💚🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
حمل فيديو برنامج تدريبي لالجيت كون دو من فضلك
ان شاء الله اخي قريبا
تحياتي
السلام عليكم
الجولة الواحدة كام عدة
وشكرا مقدم
تحياتي
وعليكم السلام
من 2 الى 3 دقائق زمن الجدولة
بالتوفيق
خمس ايام دون راح انا ادمج ركلات التايكواندو مع الكمات وانا محترف بركلات مارايك يا كابتن ارجو الرد
اذا كان مستواك متقدم وان كانت لا تشعر باعراض الارهاق وهبوط المستوى وترى انك تستفيد من هذه الطريقة فاستمر اخي
بالتوفيق
سلام مند متى وانت تمارس رياضة التايكواندو ؟
@@houtasaid6581 وعليكم سلام ورحمة الله حياك الله انا صلي 5سنوات لاعب ومدرب لرياضة التايكواندو
@@محترفيفنونالقتال جميل . ولكن لا يجب عليك طرح مثل هده الأسئلة لأنك لست مبتدئ ،
@@houtasaid6581 والله يا اخي السوال ليس عيب انا اعرف الركلات ولاكن ليس لدي خبرء في اللكمات لدي صديق يمارس الملاكمة من 15سنة ويرد مني ان اعلمه بعض الركلات خير الناس من علم وتعلم تحياتي واحترامي لك الغالي😊
السلام عليكم هاذة البرنامج يفيد في الساندا ممكن ترد بلازحمة اخي
وعليكم السلام
نعم يفيد الساندا
@@shinsamurai8674 شكرن يابطل
السلام عليكم هاذة البرنامج يفيد في الساندا
وعليكم السلام
يفيد
السلام عليكم ما رأيك بهذا البرنامج التدريبي
اليوم الأول تدريبات التقوية للجزء العلوي و تمارين الملاكمة و الكارديو
اليوم التاني تدريبات الفوت ورك و الدقة و الحركات القتالية
اليوم التالث تدريبات التقوية للجزء السفلي و تدريبات الفنون القتالية للأرجل و الكارديو
اليوم الرابع مثل اليوم الأول
اليوم الخامس مثل اليوم الثاتي و الكارديو
اليوم السادس مثل اليوم الثالت
اليوم السابع راحة
ممتاز
@@shinsamurai8674 شكرا لك
هل استطيع جمع الكينك بوكسنغ وكمال الاجسام
نعم يمكن ذلك ولكن ليس على مستوى الاحتراف
@@shinsamurai8674 حسنا شكرا
لا يؤثر على الوزن
وزني 75 طول 1.83
نريد برنامج للكراتيه
ان شاء الله قريبا اخي
تحياتي
كم ساعة كان يتدرب اوياما وسؤال لو تدرب شخص اسطورث في الفنون القتالية كاوياما وكيمورا وهيكسون جريسي ومحمد علي وغيرهم لمدة 12عشر ساعة يوميا دون توقف هل سيموتون
لا أحد يعلم على وجه الدقة كم كانوا يتدربون
وربما وصولوا الى 8 ساعات او اكثر لكن فقط في فترات بسيطة وعلى مدى بسيط كأعداد للبطولات او قتال معين
والا لأنهار الجسد
تحياتي
إن تدريب المحترفين إستعدادا لنزال يصل إلى مابين 7إلى9ساعات في اليوم ولكن مجزئة
وين القاعه كابتن