しっかり食べても太らない「3大原則」

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[@user-yq7ci9pn5j]

白湯を飲みながら食べること、ぜひ実践してみますね！ご指導ありがとうございます🙇

[@user-qq3nn1jd5s]

毎日　拝見しております。
為になる話ばかりで、自分の中に
スンナリ入ります。
手のひらサイズ　ムズいです。
手が小さいので　ご飯だけで
終わってしまう。笑