Поздравления за подкаста! Поредицата Здраве е супер. Адмирации за знанията и компетентността на водещия, на моменти забравяш кой е доктора и кой е водещия. 🙏👏👏
Докаряхме я до там че водещите да разбират повече от хранене от гостуващите им професори! За съжаление 95% от лекарите си придържат към отживели принципи и схващания и продължават да дават на хората погрешни съвети.
Прекрасен подкаст! Попаднах случайно, но съм щастлива, че ви открих! Комплименти на екипа и на прекрасните гости, които каните!!! Поздрави от Италия!!!
Късно попаднах на този епизод. Много е интересен и полезен. Поздравления за госта и екипа на "Легенди". Очаквам днешния, който е отново на тема хранене и здраве. Докторът не е некомпетентен. Просто, няма лекар, който да препоръча на хората или на пациентите си да не се хранят или да приемат определени медикаменти и препарати. Дава си сметка, че сериите се гледат от много хора и, че не е мястото подобни съвети да се дават от студиа. Г-н Харизанов е наистина добре подготвен и запознат.
Много хубав и полезен материал. Ще ми е интересно да направите подкаст и с някой привърженик на храненето с въглехидрати, също научно доказана и добре издържана от медицинска гледна точка, а именно препоръките на д-р Рей Пийт относно храненето и хормоните.
Браво! Продължавайте с легендарните подкасти! Дано в България има все повече големи специалисти като госта Ви и дано не се налага да се запознаваме с него на работното му място :)
Браво момчета за усилията. Но тоя път се издънихтв😁😁😁слушах лекция за хранене от 80те години, съжалявам, че гостът няма и помен от новите тенденции.. Сигурен съм, че Харизанов ще св съгласи с мвн.... няколко пъри подввждаше разговорът към новите тенденции но не се получи, гостът си е твърдо в каменната ера.
През 92-93-та, в казармата качих над 30 кила от 82 на 114. Реших да ям по веднъж на ден. Не знам защо, нито съм знаел за кето, нито за фастинг. Просто си казах че ще ям на обяд, ама обилно и така до другия ден. Уволних се на 86-87, все пак имаше и тренировки. Така че на мен помогна тогава. 30 години по-късно пак започнах. Вече 15 дни. Не става бързо. То и преди 30 години не стана бързо, а сега очаквам дори да доста повече време Сега съм 100 кила 50 г. и ми тежат... килата, не годините. :))
Познавам маса хора включително и аз, ние сме на кето или поне се опитваме приемаме около 30-60 грама въглехидрат на ден при около 2000 калорий. Тренираме всеки ден и сме на фастинг от години, правиме си кръвни изследвания 2 пъти годишно и всичко е в норма.
Поздравления за работата ви,но за пореден път се убеждавам,че 95% от докторите не разбират от хранене! Поканете го тоя Милко Георгиев да обясни всичко относно,храна,фастинг,тренировки, здраве и ТНТ 95% от Докторите освен да лекуват болни,друга полза от тях няма. Съжалявам ако обиждам някого,но така мисля.
Те не лекуват хора, а лабораторни резултати. Изписват хапчета, за да се отърват от симптома, а не от болестта. Причина не търсят. Нито един лекар досега не ме е питал какво ям, а съм ходила поне на 30 различни... дори ходих на гастроентеролог за болки в корема, подуване и запек, но не чух нито един въпрос за това с какво се храня. Изписа ми наред с ензимите и силни успокоителни. Ами да ти кажа, вярвам повече на заладжии с плочки по корема, отколкото на такива шкембелии. Не мога да очаквам от тея хора да ме излекуват или да ми препоръчват храна. Те затова не питат как се храниш.. защото не знаят как трябва да се храниш, че да те коригират. Гълтай успокоителни и да не ти пука че имаш запек.. може и да се посереш даже и пак няма да ти пука
Проблема е съчетанието на рафинирани въглехидрати с растителни мазнини в едно хранене.. 99% от пакетажите са с такива комбинации.. За всички останали добавки, оцветители, подобрители и химии в тях даже няма да изтъквам... Но честото хранене с такива храни като комбинация води до хронично отделяне на инсулин, който складира мазнината където си трябва, а и дори екстрата захар, която остане отива на склад като мазнина.. Щото едни 70-100 грама в черния дроб + 200-300 в мускулите под формата на гликоген... Дет са вика като опукаш половин хляб с една манджа и си си ги набавил.. 😂 😂 Като се има и в предвид, че нивата даже не са и на нула винаги, а наполовина поне пълни(черния дроб и мускулите).. Евентуално ако си блъскал интензивно в залата 2 часа на гладно, след фаст от поне 20-22 часа.. Може и да са понамаляли до ниски стойности... Или ако си блъскал на строежа цял ден без да си ял.. Ама аз не познавам такъв... 😂 Проблема е, че при хронично висок инсулин рецепторите на клетките спират да го "чуват".. Доктори като Сатчин Панда, Бен Бикман и други имат страхотно информативни видеа по темата.. Тялото има защитен механизъм към всяко нещо, което му се дава в големи дози и развива резистентност към него.. Антибиотиците като пример.. То затова и фастинга и кетото имат такива успехи откъм подобряването на инсулиновата чувствителност.. Просто организма му се дава време да се "отърси" от постоянно високия инсулин и рецепторите да започнат да "излизат" на повърхността на клетката пак,когато се налага.. Много може да се каже по темата, но общо взето.. 90% от мейн стрийм докторите им дай да изписват медикаменти само.. То те и за това са учили нали... 🤷♂️ Даже като гледам и на някои диетолози режимите се хващам за главата.. Закуска - тост с масло и кашкавал като пример... 😂 😂 😂 😂
Прави ми впечатление, че много професори, доценти и т.н са свикнали само да говорят, но не и да слушат. Няколко пъти му се каза, че IF не е кето диета, не е да се храниш веднъж, но той си говореше (пееше) каквото си знаеше. Уважавам лекарите и труда, който полагат преди и след като са станали такива, но пациентите им не са машини. Винаги се говори "за всеки е индивидуално" , но когато ида ме питат само за симптомите.
През последните години след срещи с много лекари с различни титли и претенции. Се убедих че като си вземат поредната диплома (или единствената) не щат да видят повече книга. Там остават в годината която са завършили. И за тях пациента не може да има индивидуални нужди той е длъжен да влезе в нормите описани в учебниците по който е учил поредния професор,доктор или какъвто и да е.
Здравейте, във връзка с това ,което коментирахте за здравната каса ,че тя не предоставя достатъчно брой прегледи и че повечето хора нямат финансовата възможност за частно лечение.Искам да попитам какво ви е мнението за доброволното часно осигуряване(здравни застраховки)като една добра застраховка от този тип възлиза на около 50лв на месец,което според мен не е чак такава колосална сума.Ще ми е интересно вашето мнение.
За метформина ми стана интересно как го приемате профилактично и за какъв период след навсякъде говорят за страничните му реакции и как не трябва да се пипа ако нямаш диабет?
Тази работа дето клетката има памет и въз основа на нея да анализира минали събития съответно да прави предположения за бъдещи такива ... искам някой някак да го докаже с пример, експеримент или нещо подобно. Нещо подплатено с примери и доказателства.
Интервюто беше много поучително и полезно,но едва изтръпях водещия, който демонстираше колко много е чел в Google... прекъсване, надвикване... Хора,please...
Уважение към доцента,но разликата между кетоза и произвеждане на кетони е доста различна по това което съм слушал от доктори на запад.Според мен не разграничава IF и кето диета. Все пак съм лаик и просто се информирам,и може и да не съм прав.
Доктора, даже много добре си разбира, масово не сте наясно с енергийния баланс и как работи.И Жоре, не го слушай тоя Jason Fung(доказан измамник).Искам да попитам всички тия хормонални гурута(2-рата световна-концлагерите-всички отслабват,ерго хормони и т.н)Отделно зависи от нива на активност-висока -ядеш много.
Г-н Харизанов говори за фастинг, този господин говори за кето. Моите уважения, но този господин според мен не е запознат с храната толкова, колкото трябва. Няма как да бъркаш тези два режима ( а Вие няколко пъти го поправихте какво имате предвид даже по едно време въздишахте хахаха) .После Г-н Харизанов казва 2-3 макс хранения, тоя Господи чува 1 хранене и почва да говори за едно хранене...ужас... Мое мнение.
Само да поясне , доктора си е много наред. Водещия говори за интервален фастинг , а доктора з якето диета. Това което се опита да обясни лекаря и не стана ясно нито на водещия нито на слушателите, е че и при двете тялото влиза в кетоза. Затова лекаря направи аналог и даде пример какви са последствията. Няма нищо сбъркано. Само че за хората които нямам понятие от тия неща няма как да го разберат. И нещо друго да поясня , на макароните им няма нищо. Италианците ги ядът всеки ден и живеят по 100 години. Все пак подкаста е изключително полезен и добър. Поздрави за работата на тия момчета.
Епизоди на тема ''Здраве'' са изключително полезни и информативни. Радвам се, че намерих този канал. Поздрави!
Поздравления за подкаста! Поредицата Здраве е супер. Адмирации за знанията и компетентността на водещия, на моменти забравяш кой е доктора и кой е водещия. 🙏👏👏
Докаряхме я до там че водещите да разбират повече от хранене от гостуващите им професори! За съжаление 95% от лекарите си придържат към отживели принципи и схващания и продължават да дават на хората погрешни съвети.
Вие сте лекар ли? Колко години учихте?
@@georgibaevама си е вярно де😂
Прекрасен подкаст! Попаднах случайно, но съм щастлива, че ви открих! Комплименти на екипа и на прекрасните гости, които каните!!! Поздрави от Италия!!!
Това е ПОДКАСТЪТ !!! Благодаря ви отново и отново …
Благодаря на д-р Лозанов за полезните съждения и споделяне на научно проверено знание!
Безценен и много полезен подкаст . Браво !!!
Късно попаднах на този епизод. Много е интересен и полезен. Поздравления за госта и екипа на "Легенди". Очаквам днешния, който е отново на тема хранене и здраве.
Докторът не е некомпетентен. Просто, няма лекар, който да препоръча на хората или на пациентите си да не се хранят или да приемат определени медикаменти и препарати. Дава си сметка, че сериите се гледат от много хора и, че не е мястото подобни съвети да се дават от студиа. Г-н Харизанов е наистина добре подготвен и запознат.
Много полезно видео! Разбрахме че водещия знае повече от господин Доцента, при когото никога не бих се лекувал!
Благодаря г-н Харизанов !
Благодаря Доц. д-р Лъчезар Лозанов !
Благодаря Веселин Вълчев !
Браво,най-добрия и поучителен подкаст
Прекрасен епизод
Много хубав и полезен материал.
Ще ми е интересно да направите подкаст и с някой привърженик на храненето с въглехидрати, също научно доказана и добре издържана от медицинска гледна точка, а именно препоръките на д-р Рей Пийт относно храненето и хормоните.
Доста качествена информация и като цяло адмирации 👍
Много полезно ,поздравления
Браво мн добър подкаст
браво много полезно видео :)
Благодаря Ви.
Браво! Продължавайте с легендарните подкасти! Дано в България има все повече големи специалисти като госта Ви и дано не се налага да се запознаваме с него на работното му място :)
златен подкаст отново
Браво момчета за усилията. Но тоя път се издънихтв😁😁😁слушах лекция за хранене от 80те години, съжалявам, че гостът няма и помен от новите тенденции.. Сигурен съм, че Харизанов ще св съгласи с мвн.... няколко пъри подввждаше разговорът към новите тенденции но не се получи, гостът си е твърдо в каменната ера.
Супер
36:25 - Pavel Tsatsouline on Joe Rogan spomena za Warrior diet - eat once a day, feel great, no snacking
През 92-93-та, в казармата качих над 30 кила от 82 на 114. Реших да ям по веднъж на ден. Не знам защо, нито съм знаел за кето, нито за фастинг. Просто си казах че ще ям на обяд, ама обилно и така до другия ден. Уволних се на 86-87, все пак имаше и тренировки. Така че на мен помогна тогава.
30 години по-късно пак започнах. Вече 15 дни. Не става бързо. То и преди 30 години не стана бързо, а сега очаквам дори да доста повече време Сега съм 100 кила 50 г. и ми тежат... килата, не годините. :))
Познавам маса хора включително и аз, ние сме на кето или поне се опитваме приемаме около 30-60 грама въглехидрат на ден при около 2000 калорий. Тренираме всеки ден и сме на фастинг от години, правиме си кръвни изследвания 2 пъти годишно и всичко е в норма.
Поздравления за работата ви,но за пореден път се убеждавам,че 95% от докторите не разбират от хранене! Поканете го тоя Милко Георгиев да обясни всичко относно,храна,фастинг,тренировки, здраве и ТНТ
95% от Докторите освен да лекуват болни,друга полза от тях няма. Съжалявам ако обиждам някого,но така мисля.
Те не лекуват хора, а лабораторни резултати. Изписват хапчета, за да се отърват от симптома, а не от болестта. Причина не търсят. Нито един лекар досега не ме е питал какво ям, а съм ходила поне на 30 различни... дори ходих на гастроентеролог за болки в корема, подуване и запек, но не чух нито един въпрос за това с какво се храня. Изписа ми наред с ензимите и силни успокоителни. Ами да ти кажа, вярвам повече на заладжии с плочки по корема, отколкото на такива шкембелии. Не мога да очаквам от тея хора да ме излекуват или да ми препоръчват храна. Те затова не питат как се храниш.. защото не знаят как трябва да се храниш, че да те коригират. Гълтай успокоителни и да не ти пука че имаш запек.. може и да се посереш даже и пак няма да ти пука
Абсолютно съм съгласен с вас.Поздравления за водещият, но гостът с всичщите му знания,опит и титли звучеше неубедително.
@@miroslavmarkov5161 много си тактичен... 😅😅
Проблема е съчетанието на рафинирани въглехидрати с растителни мазнини в едно хранене.. 99% от пакетажите са с такива комбинации.. За всички останали добавки, оцветители, подобрители и химии в тях даже няма да изтъквам... Но честото хранене с такива храни като комбинация води до хронично отделяне на инсулин, който складира мазнината където си трябва, а и дори екстрата захар, която остане отива на склад като мазнина.. Щото едни 70-100 грама в черния дроб + 200-300 в мускулите под формата на гликоген... Дет са вика като опукаш половин хляб с една манджа и си си ги набавил.. 😂 😂 Като се има и в предвид, че нивата даже не са и на нула винаги, а наполовина поне пълни(черния дроб и мускулите).. Евентуално ако си блъскал интензивно в залата 2 часа на гладно, след фаст от поне 20-22 часа.. Може и да са понамаляли до ниски стойности... Или ако си блъскал на строежа цял ден без да си ял.. Ама аз не познавам такъв... 😂
Проблема е, че при хронично висок инсулин рецепторите на клетките спират да го "чуват".. Доктори като Сатчин Панда, Бен Бикман и други имат страхотно информативни видеа по темата.. Тялото има защитен механизъм към всяко нещо, което му се дава в големи дози и развива резистентност към него.. Антибиотиците като пример.. То затова и фастинга и кетото имат такива успехи откъм подобряването на инсулиновата чувствителност.. Просто организма му се дава време да се "отърси" от постоянно високия инсулин и рецепторите да започнат да "излизат" на повърхността на клетката пак,когато се налага.. Много може да се каже по темата, но общо взето.. 90% от мейн стрийм докторите им дай да изписват медикаменти само.. То те и за това са учили нали... 🤷♂️ Даже като гледам и на някои диетолози режимите се хващам за главата.. Закуска - тост с масло и кашкавал като пример... 😂 😂 😂 😂
Бен Бикман ако чуе казаното от колегата си тук ще се хване за главата.
💯
Прави ми впечатление, че много професори, доценти и т.н са свикнали само да говорят, но не и да слушат. Няколко пъти му се каза, че IF не е кето диета, не е да се храниш веднъж, но той си говореше (пееше) каквото си знаеше. Уважавам лекарите и труда, който полагат преди и след като са станали такива, но пациентите им не са машини. Винаги се говори "за всеки е индивидуално" , но когато ида ме питат само за симптомите.
През последните години след срещи с много лекари с различни титли и претенции. Се убедих че като си вземат поредната диплома (или единствената) не щат да видят повече книга. Там остават в годината която са завършили. И за тях пациента не може да има индивидуални нужди той е длъжен да влезе в нормите описани в учебниците по който е учил поредния професор,доктор или какъвто и да е.
Здравейте, във връзка с това ,което коментирахте за здравната каса ,че тя не предоставя достатъчно брой прегледи и че повечето хора нямат финансовата възможност за частно лечение.Искам да попитам какво ви е мнението за доброволното часно осигуряване(здравни застраховки)като една добра застраховка от този тип възлиза на около 50лв на месец,което според мен не е чак такава колосална сума.Ще ми е интересно вашето мнение.
За метформина ми стана интересно как го приемате профилактично и за какъв период след навсякъде говорят за страничните му реакции и как не трябва да се пипа ако нямаш диабет?
Покани Благой Иванов човек с велика история
Милко Георгиев.
Здравейте, може ли Хашимото да се забави или подобри с нисковъглехидратно хранене?
Здравейте!
Прекрасно предаване, но предложете нещо за намаляване на апетита.
Ха повечето хора нямат пари 💵
Много е готин лекаря, ама с туй шкембе да ми говори за хранене.. малко ми е съмнителен.
100% съм съгласен...
Тази работа дето клетката има памет и въз основа на нея да анализира минали събития съответно да прави предположения за бъдещи такива ... искам някой някак да го докаже с пример, експеримент или нещо подобно. Нещо подплатено с примери и доказателства.
Е как лекар ще съветва да се ядат макарони...?!
Интервюто беше много поучително и полезно,но едва изтръпях водещия, който демонстираше колко много е чел в Google... прекъсване, надвикване... Хора,please...
Уважение към доцента,но разликата между кетоза и произвеждане на кетони е доста различна по това което съм слушал от доктори на запад.Според мен не разграничава IF и кето диета.
Все пак съм лаик и просто се информирам,и може и да не съм прав.
Лично аз практикувам 16:8 от 3 години и се чувствам супер!
Доктора, даже много добре си разбира, масово не сте наясно с енергийния баланс и как работи.И Жоре, не го слушай тоя Jason Fung(доказан измамник).Искам да попитам всички тия хормонални гурута(2-рата световна-концлагерите-всички отслабват,ерго хормони и т.н)Отделно зависи от нива на активност-висока -ядеш много.
Колега, стана ми интересно- кой/къде доказа, че Фънг е измамник? Ами Синклер, Берг, Екбърг, Делауър и т.н. и те ли са доказани измамници?
За метформина се пишат много негативни информации.Очаквах да научим нещо за други лекарства
Г-н Харизанов говори за фастинг, този господин говори за кето. Моите уважения, но този господин според мен не е запознат с храната толкова, колкото трябва. Няма как да бъркаш тези два режима ( а Вие няколко пъти го поправихте какво имате предвид даже по едно време въздишахте хахаха) .После Г-н Харизанов казва 2-3 макс хранения, тоя Господи чува 1 хранене и почва да говори за едно хранене...ужас... Мое мнение.
цветя и бонбони не пия
Доколкото знам растежния хормон е забранен за продажба в България. Водещия каза че бил достъпен и може да се купи от всяка аптека??
Само да поясне , доктора си е много наред. Водещия говори за интервален фастинг , а доктора з якето диета. Това което се опита да обясни лекаря и не стана ясно нито на водещия нито на слушателите, е че и при двете тялото влиза в кетоза. Затова лекаря направи аналог и даде пример какви са последствията. Няма нищо сбъркано. Само че за хората които нямам понятие от тия неща няма как да го разберат.
И нещо друго да поясня , на макароните им няма нищо. Италианците ги ядът всеки ден и живеят по 100 години.
Все пак подкаста е изключително полезен и добър. Поздрави за работата на тия момчета.