Markløft med Arild Haugen - Teknikk - Kost1.no Treningstips
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- www.kost1.no/ Treningstips med Arild Haugen!
Denne videoen viser markløft-teknikk og tips for bedre teknikk og resultater!
Trykk liker og abonner for flere treningstips!
Arild Haugen IG► / arild__haugen
Kost1.no IG► / kost1.no
Arild Haugen FB► / arild-haugen-175607819...
Kost1.no FB► / kost1.no
flott video Arild :)
Takker, flott forklaring, du gønner rett på med hvordan det skal gjøres!
Kjempebra. Helt konge. Takk så mye😇
👍🏻
Utrolig godt forklart! En ny øvelse for meg nå :)
tenkte og kanskje kjøpe meg et løfte belte. Er det veldig forskjell på de til 500-1000 å opp til sbd til 2400? Annet en å kjapt å enkelt man spenner det på og av?
Fette bra tips
😊💪
Er det nødvendig å bruke belte i markløft?
Nei, anbefaler å ikke bruke belte med mindre det er veldig tunge løft. Da vil du trene kjernemuskulaturen bedre. Å bruke minst mulig hjelpemidler innen trening er som regel det beste med mindre det er for maksløft eller skadeforebygging ved tunge løft - det er en naturlig funksjonell trening.
(3) Åge Aleksandersen - Anabole Ole - RUclips
Du prøver hardt ser jeg på hver video
Trenges ikke lene seg så langt bak heller, kan fort forårsake ryggskade. Prøv og ikke se opp heller, og det pga nakken. I lengden kan skade nakken, heller rette nakken i lik linje som ryggen.
Mixed grip er ikke låse grep