키크는 운동 순위 TOP5

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  • Опубликовано: 22 дек 2024
  • #지식 #순위 #키 #운동

Комментарии • 97

  • @10.jisick
    @10.jisick  Год назад +103

    1위는? 대댓글에

  • @박정서-d9m
    @박정서-d9m 8 месяцев назад +19

    칼슘 하루 1알씩 꼭 챙겨 먹이시구요, 하루 2시간씩 줄넘기 아니면 성장판자극기 15분씩이라도 써주세요. 성장판자극기 비싼거 필요 없습니다. 네이버에 검색만 해봐도 20만원대 정도면 충분히 좋은거 많습니다. 제 주변에서 성장판 닫히고 후회하는 사람 여럿 봤습니다. 저는 남들 의심하고 망설일 시간에 아이한테 하나라도 더 해줬네요 지금은 고3 올라갔는데 180 넘었습니다. 참 힘들고 맘고생 심했던 시기가 지나가니 이젠 키 걱정은 안해서 행복하네요

    • @트롤-j8e
      @트롤-j8e 5 месяцев назад

      혹시 자식 분께서 겨드랑이털이나 음모 같은건 몇살쯤 자랐나요?

    • @TV-hb1ol
      @TV-hb1ol 5 месяцев назад

      사용하셨던 제품 어떤건지 알 수 있을까요

    • @ipsnar4636
      @ipsnar4636 5 месяцев назад

      ​@@트롤-j8e고3 키 181인데 털이 진짜 친구들에 비해 없고 고1때 수염 생겨 고2때 처음 면도 했습니다. 근데 진짜 키큰 친구들 털이 다 늦기는함

  • @o0수현이0o
    @o0수현이0o 3 дня назад +1

    키크는방법
    잘때는 호르몬이 2시에 나온데요!! 그래서 일찍 10시에 자야해요
    키크기 좋은 음식은 소고기,우유예요 그러면 키크는데 도움이 돼요
    키크는 운동은 농구 줄넘기 수영 스트레칭 이예요

  • @ThuyLê-k3w4h
    @ThuyLê-k3w4h 12 дней назад

    운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.

  • @제이스킴-m6f
    @제이스킴-m6f Год назад +6

    파워 점핑! 농구, 배구 이런 순발력( 순간적으로 폭발하는 힘 ) 있는 점프만이 키 성장에 도움을 주는거야. 줄넘기 한번을 넘기 힘들어할 때 죽어라 뛰어대잖아 그렇게 할 때만 도움이 되는거라고.. 빠르게 짧은 점프는 최소 자극만 주고 별 도운 안돼

  • @namtong479
    @namtong479 12 дней назад

    키는 유전이야.. 어렸을적 영양실조 정도의 영향 받지 않는 이상 뭘하던 유전대로 키 크는거다.. 부모보다 키가 크다는 분들은 윗세대에서 유전 받은거고... 요즘시대에 영양실조 걸릴리 있겠냐.. 맘 편히먹자

  • @ABHISHEKMEENA2020
    @ABHISHEKMEENA2020 5 месяцев назад +2

    억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 성장판관리법을 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다

  • @mankymin2843
    @mankymin2843 12 дней назад

    남보다 작아서 나처럼 괴롭힘 당하고 힘들게 살까봐 걱정돼서 대학병원감. 성장호르몬이 잘 나오고 있고 2차성징이 늦어서 이런 아이는 성장호르몬 주사 맞아도 효과 없다함ㅜㅅㅜ 요즘 너무 많이 처방되긴함.. 키가 부모 재력과 연관되는거 같아 안타까움

  • @LieuTran-h8e
    @LieuTran-h8e 12 дней назад

    성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.

  • @LoanLo-u6e
    @LoanLo-u6e 12 дней назад

    줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!

  • @thuanly5390
    @thuanly5390 12 дней назад

    첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!

  • @TùngThanh-j3q
    @TùngThanh-j3q 12 дней назад

    키라는게 학벌만큼이나 중요하니까 저렇게라도 크고 싶은 마음 이해가 간다

  • @체밤쮸
    @체밤쮸 2 месяца назад +2

    저희 오빠 맨날 줄넘기 1천개씩해서 186까지 컸어용❤ 원래 예상키가 170정도 였는데 엄마가 스파르타로 하셔서 큐큐큐큐큐ㅋ 줄넘기 좋습니등😊

  • @parkhyeonwoo16
    @parkhyeonwoo16 9 месяцев назад

    진짜 아침후 스트레칭 매일 하는데 키크는 느낌이 아니라 유연성이 좋아지고 체형이 교정되서 몸이 펴지고 그것때문에 키가 조금씩 자라는 느낌이 듬 ㅋㅋ

  • @지헌김-k2e
    @지헌김-k2e 4 месяца назад +2

    줄넘기 학원까지 7년 다니고 있고 월수목 가고 좋아해서 거의 매일 혼자 놀이터에서 연습 열심히하고 우유도 좋아해서 매일 500,700미리 마시고 11시에는 꼭 자는데 왜 키안크지

  • @TuấnNguyễn-u6z
    @TuấnNguyễn-u6z 12 дней назад

    부모는 작은데 자기는 키크니까 유전이 아니라고 하는데. 작은부모에게서 180나올 확률이 큰부모보다 훨씬 낮으니까 자기가 작으면 모스트린 보충제 먹어

  • @송이칩
    @송이칩 Месяц назад

    아니 키 크고 싶어서
    매일 줄넘기 2천개씩하는데
    키는 안 크고 많이 먹게 됨 ㅋ

  • @Urfriend626
    @Urfriend626 5 месяцев назад

    효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

  • @SeemaDewangan-yr8cp
    @SeemaDewangan-yr8cp 5 месяцев назад

    정말 키 커지는 법 많이 알아봤는데 확실히 생활이 넘 바빠서,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

  • @겜스튜
    @겜스튜 2 месяца назад

    대구에서 하는 테크민턴은요?

  • @MintuKumar-ro7mn
    @MintuKumar-ro7mn 5 месяцев назад

    예상 키보다 덜 자라서 오은영성장법으로 꾸준히관리해주는데, 다행히 예상키를 넘었네요,,ㅜ

  • @다현-y3v
    @다현-y3v 5 месяцев назад

    중2 여자 키 143 34kg인데 키 클수 있을까요?😢

  • @MunnaKumar-rd6uu
    @MunnaKumar-rd6uu 5 месяцев назад

    성장판 자극이라는게 약한 전류로 성장판사이의 세포를 열어주는건데 꾸준히만 하면 충분히 커질수있더라고요. 아들도 성장마사지기로 5cm이상 효과봐서 넘 다행이에요~

  • @Daniel-js3vk
    @Daniel-js3vk 4 месяца назад +1

    개인적으로 스트레칭이 제일 좋은거 같아요 아이가 운동 안 좋아해서 기상후 그리고 수시로 스트레칭 하게 하고 잘때 성장유도 안대 쓰고 잤는데도 6개월동안 8cm 컸어요 성장기면 잘 자고 잘 늘려주기만 해도 효과 좋은거 같아요😊

  • @술멍TV
    @술멍TV 4 месяца назад

    저는 주말마다 농구를 다녀서 키가 크긴하더라고요

  • @구당이
    @구당이 Месяц назад

    대댓글안봤는데.. 줄넘기일껗ㅋ
    같어요..ㅎ

  • @김현철-g7n9o
    @김현철-g7n9o 11 месяцев назад +1

    1위는 줄넘기죠

  • @라사지-e8z
    @라사지-e8z 3 месяца назад

    자전거 타기 운동 뛰기

  • @리진-g9o
    @리진-g9o Год назад

    성장판 닫히기전에 ..성장판 자극이 되는 점핑운동은 성장에 큰도움이 되죠.
    줄넘기 배구 농구 베드민튼 달리기등등..

  • @요콩-yocong
    @요콩-yocong 4 месяца назад

    1위는 줄넘기 아닌강..

  • @치자-w2x
    @치자-w2x Год назад

    아침후 스트레칭은 처음할땐 의욕 넘치지만 가면갈수록 귀찮아짐

  • @ooo-rl5nq
    @ooo-rl5nq Год назад +3

    농구는 무릎에 특히 더 안좋아요..

  • @아-z1z5g
    @아-z1z5g Год назад +2

    넷볼은 왜 없는거야 ㅠㅠㅠ

  • @aatv2907
    @aatv2907 6 месяцев назад

    배드민턴 키 큰다는데 왜 배드민턴 선수들 호빗들 이냐

    • @최민규-p7q
      @최민규-p7q 5 месяцев назад

      배드민턴 때문에 키크는 게 아니구 그냥 클놈이 크는 것 아닐까요? 애초에 키는 유전이라

  • @suhunkim3529
    @suhunkim3529 Год назад

    1위는 키크는 운동👍

  • @피곤해용
    @피곤해용 6 месяцев назад

    방방!!

  • @whdqojbd0987
    @whdqojbd0987 4 месяца назад

    나는 축구가 좋던데

  • @마이데이_MYDAY
    @마이데이_MYDAY Год назад +1

    아니 수영은 키 안크나??😢

    • @DIVE824
      @DIVE824 11 месяцев назад

      그러게요.. 저 어릴때 키 작아서 속상했는데 수영학원다녀서 키 한꺼번에 거의 2cm씩 컸거든요.. 2cm씩 커도 좀 작지만...

  • @Creaming62173
    @Creaming62173 Год назад +2

    오늘 배드민턴 했는데!!

  • @조재심-z1e
    @조재심-z1e Год назад

    줄넘기

  • @주지화니
    @주지화니 3 месяца назад

  • @Rosekim2998
    @Rosekim2998 Год назад

    ㅋ ㅋ ㅋ

  • @이민휴-o3u
    @이민휴-o3u Год назад +5

    2빠

  • @91hwang2
    @91hwang2 Год назад +2

    줄넘기 존나 했는데도 안 컸는데요??

    • @shi_hoo11-122
      @shi_hoo11-122 Год назад

      하루에한번씩 꾸준히 해야됨

    • @han11-w7h
      @han11-w7h Год назад +1

      니가 허리잘 안펴고 늦게 자고 밥제때안먹어서 키가안크는거임

    • @kat-13
      @kat-13 Год назад

      ㅇㅈ ㅋㅋ
      @@han11-w7h

    • @Owntwocousin2
      @Owntwocousin2 10 месяцев назад

      하루에 1000개씩하면 많이 큰데요

    • @2580zxcv
      @2580zxcv 9 месяцев назад

      하루에 줄넘기 1100개씩 하시면서 매일매일 최소 50개라도 갯수 늘려보시고, 유튜브로 여러 다른 운동 찾아보시면서 하세요. 저도 요즘 그렇게 하는중~~
      근데 왜 난 안크냐

  • @김병욱-f8v
    @김병욱-f8v Год назад

    뭐지?

  • @이쁜하늘
    @이쁜하늘 Год назад +2

    3빠

  • @젠쥬-x2n
    @젠쥬-x2n Год назад +2

    1빠

  • @kds8854
    @kds8854 Год назад +4

    팩트 키크는운동은 없다 유전 99퍼

    • @mutter_buzz
      @mutter_buzz Год назад

      맞음 ㅋㅋㅋㅋ

    • @2580zxcv
      @2580zxcv 9 месяцев назад

      난 돌연변이구나

  • @daeheonkong6665
    @daeheonkong6665 Год назад

    0위 유전자
    키수술하는 의사왈
    그냥 유전자가 제일중요하다

  • @KimthyNguyen-v7d
    @KimthyNguyen-v7d 12 дней назад +38

    첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!

  • @KhanhLe-k5c1k
    @KhanhLe-k5c1k 12 дней назад +1

    남보다 작아서 나처럼 괴롭힘 당하고 힘들게 살까봐 걱정돼서 대학병원감. 성장호르몬이 잘 나오고 있고 2차성징이 늦어서 이런 아이는 성장호르몬 주사 맞아도 효과 없다함ㅜㅅㅜ 요즘 너무 많이 처방되긴함.. 키가 부모 재력과 연관되는거 같아 안타까움

  • @phamphi-l6o
    @phamphi-l6o 12 дней назад

    성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.

  • @TrangChu-p9i
    @TrangChu-p9i 12 дней назад

    줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!

  • @ngochan943
    @ngochan943 12 дней назад

    운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.

  • @lethao7877
    @lethao7877 12 дней назад

    부모는 작은데 자기는 키크니까 유전이 아니라고 하는데. 작은부모에게서 180나올 확률이 큰부모보다 훨씬 낮으니까 자기가 작으면 모스트린 보충제 먹어

  • @실리아쿠
    @실리아쿠 10 месяцев назад

    줄넘기

  • @蒙玉蘭
    @蒙玉蘭 12 дней назад +45

    성장판 자극에 진짜로 줄넘기가 도움이 된 듯 그리고 지금은 이제 고3이라 4시간씩 자고 그러지만 고1까지만 해도 8시간, 9시간자기도 했고 아버지가 161이고 엄마가 153인데 내가 183인 걸 보면 유전이 상관 없다고 생각이 들긴하는데 참고로 나는 우유, 단백질, 농구, 모스트린 보충제 등등 키에 도움 되는건 다해보긴해봤음.

  • @ThaoNguyenThi-h5l
    @ThaoNguyenThi-h5l 12 дней назад

    운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.

  • @현효정-g3q
    @현효정-g3q Месяц назад

    줄넘기

  • @PhuongTran-k4i9i
    @PhuongTran-k4i9i 12 дней назад

    운동을 하면 키 성장에 도움이 되는 건 사실입니다. 그런데 논문에 따르면 하루 30분 걷기 달리기 정도가 거의 최대 효율이에요. 2시간~3시간 농구 뛰는 거하고 차이가 없어요. 그리고 어릴 때 하루 30분 걷기 달리기 안하는 친구를 찾기가 더 힘들죠. 운동의 효과는 부정하지 않으나 그게 그렇게 효과적이지는 않습니다. 차라리 GH 마사지기로 무릎 성장판을 하루 30분이상씩 자극해보세요 최소 3cm는 클수 있습니다. 잠은 무슨일 있어도 10~11시 이전에 주무세요.

  • @ulugbektayirov-k6g
    @ulugbektayirov-k6g 12 дней назад

    줄넘기