Gracias Gracias Marcela he perdido más del 50 % de agilidad en mi cuerpo después de una trombosis venosa profunda, hago mucha fisioterapia logrando volver a mover mi brazo derecho y mi pierna izquierda Dios la bendiga sus ejercicios son maravillosos
Hace años que te sigo,sos muy didactica muchas veces no tengo sintema se cae y te veo atrasada,jaja me da alegria escucharte,tu altruismo,es muy importante ,soy oncologica de hace 20 años vivo sin estomago del intestino lo llevaron al esternon,pero me pregunte fija metas y lo lograras,y asi lo fui haciendo peso 39 kg no tengo masa muscular ,me por mal levanto cosas pesadas y luego la espalda la rifo,pero sigo con poca capacidad pulmonar ya que tengo EPOC y un cancer en uno de los lobulos encapsulado pero sigo adelante y tecuento soy argentina de 78 años y mi endocrinologa es paisana tuya ya le conte que te sigo un beso grande y gracias me alegras el alma,ante un mundo tan egoista❤🤗🥰👏👏🙏
Hola señora Marcela, muy agradecida por todos sus consejos , mi nombre es Elizabeth y vivo en Guatire, Estado Miranda, Venezuela, tengo 71 años , me llama la atención ver ejercicios para los muslos y los brazos para endurecerlos un poco, feliz dia y que Jehová la bendiga
Gracias , no importa si es largo este video , lo hace con tanto cariño para que todos podamos ser más sanos que eso es lo de menos , mil gracias por sus largos videos por qué por ellos estoy caminando hoy , Dios la bendiga ❤
Bendiciones Querida Sra. Marcela!!!! Gracias por este master class, y todavia gratis! Que el Universo se lo renumere en bendiciones para Ud y su familia❤
Gracias soy de México,tengo 77 años, 16 vertebras corregidas por escoliosis,1 rodilla operada pendiente la otra, he perdido masa muscular ojalá pueda hacer lo que hoy enseño,Dios la bendiga
Hola Sra Marcela, me detectaron stenosis y tengo dormidas las piernas y los pies, más el dolor de la cadera derecha, camino un poquito y me da el dolor de la cadera, he sido siempre muy activa, pero ahora no puedo, siempre miro sus videos y he aprendido bastante, muchas gracias
Muy buen video. Las explicaciones anatomofisiologicas a algunos cansan , otros nos sentimos felices. Es muy importante ENTENDER ! Mantener la salud a pesar de los años es una tarea diaria y persistente pero el premio es la vejez con autonomía, asi que vale la pena. Cumplo 75 en plena actividad desde mis 20 y disfruto de plenisima salud. Alimentacion adecuada, práctica constante , y sin olvidar alimentar el cerebro y el corazón! Estudiar y brindarse solidario a los demás. Gracias! Abrazo desde Argentina
Muchas gracias Marcelita por compartir siempre aprendo, me ayudas aa mejorar mis males, fibromialgia, neuropatía.....mejoro y aprendo a llevar una mejor calidad de vida ..... La vida me sorprendió con los males ahora tengo 53 años pero mis dolores parezco de 100 😅😅😅😅😅 Abrazos y bendiciones desde Lima, Perú ❤❤❤
😂 PUES pongase las pila y escuche y haga lobque marcrla dice.... Ah y se dice Ay cuando quiero demostrar Algo expresivo ya que HAY es del verbo haber y Ahi es una preposicion de lugar .... Y me famtaron los acentos 😂
❤excelente Ya tengo un año soguiendo a Marcela y aunque ya estoy en forma y JAMAS me duele ALGO❤ igual la sigo y hago los ejercicios acorde a mis necesidades porque hay que estar activo u fortalecer y moverse para NO perder masa muscular y a la vez tener burnas articulaciones ❤
Hola Doctora Marcela eres super linda y gracias a ti voy hacer más actividad tengo 72 años y sigo haciendo mis cosas tejo hago costura bordo y leo un poquito pero voy hacer más lectura para no olvidar Dios te cuide bendiciones ❤🎉😊
Muy agradecida a Dios porque le dio una bondad infinita y sabiduría . Es genial en su enseñanza . Ud se merece toda mi admiración y respeto . Desde Miami le envío saludos . 14:27
Doctora Marcela recientemente te encontré, Dios mío te pareces a la pastora Ninoska de ponce,tristemente ya fallecida,me encantan tus vídeos informativos muy buenos gracias.❤
Recién me suscribo a su canal que es fantástico. Gracias por sus consejos y buenas lecciones para envejecer bien y con autonomía. Saludos desde Francia!
Srita Marcela cin godo el resoeto que ud. Merece Son muy buenos y estoy seguro qué a muchos nos ha servido y aprendemos de manera didáctica sobre nuestra salud 13:22 Ejercicios, dietas. Y consejos Muchas gracias. ❤
Sra. Marcela muy importantes consejos. Gracias! Me gustaría que nos enseñe a entrenar fibras de contracción rápida para quienes tenemos hernias lumbares, ciática, polineuropatía motora- sensitiva, rotura de supraespinozo y fibromialgia; pues no estoy segura si estos ejercicios que nos muestra los podríamos hacer y que no nos generen mas dolor.😮😔😔
Muy clara explicación, gracias por la información, ahora cuando nade lo haré a punto de mayor velocidad para cansarme espero sirva, y claro ejercicio con ligas y pesas, tengo 66 años, gracias, gracias 😊
Gracias Gracias Marcela he perdido más del 50 % de agilidad en mi cuerpo después de una trombosis venosa profunda, hago mucha fisioterapia logrando volver a mover mi brazo derecho y mi pierna izquierda Dios la bendiga sus ejercicios son maravillosos
Graciasssss. Por estos excelente ejercicios para. Nuestro bienestar son.muy. Utiless
❤gracias
Excelente información
QUE DIOS LA BENDIGA DRA.MARCELA POR COMPARTIR SUS CONOCIMIRNTOS EN BIEN DE NUESTRA SALUD ,GRACIAS MUCHAS GRACIA ❤❤
Hace años que te sigo,sos muy didactica muchas veces no tengo sintema se cae y te veo atrasada,jaja me da alegria escucharte,tu altruismo,es muy importante ,soy oncologica de hace 20 años vivo sin estomago del intestino lo llevaron al esternon,pero me pregunte fija metas y lo lograras,y asi lo fui haciendo peso 39 kg no tengo masa muscular ,me por mal levanto cosas pesadas y luego la espalda la rifo,pero sigo con poca capacidad pulmonar ya que tengo EPOC y un cancer en uno de los lobulos encapsulado pero sigo adelante y tecuento soy argentina de 78 años y mi endocrinologa es paisana tuya ya le conte que te sigo un beso grande y gracias me alegras el alma,ante un mundo tan egoista❤🤗🥰👏👏🙏
Hola señora Marcela, muy agradecida por todos sus consejos , mi nombre es Elizabeth y vivo en Guatire, Estado Miranda, Venezuela, tengo 71 años , me llama la atención ver ejercicios para los muslos y los brazos para endurecerlos un poco, feliz dia y que Jehová la bendiga
Marcela Impresionantes y alienantes todos sus videos-Tengo 78 años y no me los pierdo Gracias por tenernos presente
Esta mujer es una maravilla gracias Gracias.gracias ❤ 🎉🫂
Gracias doctora bendiciones desde Perú, departamento puno provincia san Román Juliaca distrito santa Lucia comunidad campesina pinaya.
Gracias , no importa si es largo este video , lo hace con tanto cariño para que todos podamos ser más sanos que eso es lo de menos , mil gracias por sus largos videos por qué por ellos estoy caminando hoy , Dios la bendiga ❤
❤❤
Muchas gracias Díos la bendiga siempre ❤
Soy Stella Pulido de Bogotá
No es nada largo para todo lo que enseña ❤
Es increíble todo lo que nos enseña Marcela!! Y cuánto nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo!! Gracias infinitas. Dios la bendiga ❤❤
Felicitaciones .Marcela lo haces bien tratando de hacerlo poco a poco .tengo 72 años y me gustan los ejercicios peso 50 kilos
Bendiciones Querida Sra. Marcela!!!! Gracias por este master class, y todavia gratis! Que el Universo se lo renumere en bendiciones para Ud y su familia❤
Sra Marsela le agradezco por todo su tiempo que nos da para explicar y gratis ya no hay gracias gracias gracias
Gracias gracias es usted un Ángel en nuestras vidas,
DIOS le siga regalando la sabiduría salud y fortaleza para su día a día.
Bendiciones de lo Alto 🙏
Gracias soy de México,tengo 77 años, 16 vertebras corregidas por escoliosis,1 rodilla operada pendiente la otra, he perdido masa muscular ojalá pueda hacer lo que hoy enseño,Dios la bendiga
Hola Sra Marcela, me detectaron stenosis y tengo dormidas las piernas y los pies, más el dolor de la cadera derecha, camino un poquito y me da el dolor de la cadera, he sido siempre muy activa, pero ahora no puedo, siempre miro sus videos y he aprendido bastante, muchas gracias
Muy buen video. Las explicaciones anatomofisiologicas a algunos cansan , otros nos sentimos felices. Es muy importante ENTENDER !
Mantener la salud a pesar de los años es una tarea diaria y persistente pero el premio es la vejez con autonomía, asi que vale la pena. Cumplo 75 en plena actividad desde mis 20 y disfruto de plenisima salud. Alimentacion adecuada, práctica constante , y sin olvidar alimentar el cerebro y el corazón! Estudiar y brindarse solidario a los demás. Gracias! Abrazo desde Argentina
Gracias Marcela que vídeo tan maravilloso. Tengo 74 años , voy a seguir este programa. Dios la vendiga
HARE KRISHNA GRACIAS❤😊
❤❤❤❤❤@@betrizvera3344
Gracias por su tiempo enseñándonos como tener calidad de vida
Como se nota el amor que le imprime a lo que hace...simplemente gracias Marcela! 😊❤
Además de consejos lo que más aprecio de usted es lo bien que lo explica 🇪🇸
Dra Marcela, cada vídeo suyo es un regalo divino para la salud y conservación del cuerpo, gracias X3 la admiro inmensamente 💐
GRACIAS Marcela.!!! Saludos desde Lima/Perú 🇵🇪
Es un placer seguirte desde España👏🥰
Tengo 80.y trato de seguir los consejos de esta Sra. Que con sus generosa actitud de enseñar, nos ayuda muchisimo
Buen día Marcela muchas gracias que bueno está esplicacion ,,,agradecida a Jehová por haber personas como tú ,!!❤
Sra Marcela geacias por su voluntad en el ejercicio de la perseverancia
Gracias muchas gracias por sus valiosos consejos tengo 74años la saludo desde Mendoza Argentina
Marcela ,Dios la bendiga 🙏 por enseñarnos. Gracias
Gracias, gracias Marcela por todas tus enseñanzas.
Eres maravillosa!!!
Dios te bendiga 🙏🏻
Muchas gracias sra Marcela por todos sus consejos Jehová Dios la cubra de bendiciones por todos sus excelentes consejos
Muchas gracias Marcelita por compartir siempre aprendo, me ayudas aa mejorar mis males, fibromialgia, neuropatía.....mejoro y aprendo a llevar una mejor calidad de vida .....
La vida me sorprendió con los males ahora tengo 53 años pero mis dolores parezco de 100 😅😅😅😅😅
Abrazos y bendiciones desde Lima, Perú ❤❤❤
Aprendí y encontré respuesta a preguntas que tenia sobre la fuerza t agilidad a mi edad, 78. Gracias!❤
Muchas gracias Marcela por compartir tanto conocimiento para el bien de nuestra buena y abundante salud ❤❤❤
Hay Sra.Marcela, 😩. Asi yo, me veo que he perdido agilidad en mi cuerpo. Gracias por su enseñanza y tiempo , bendiciones. ❤
tranquila no eres la única..
😂 PUES pongase las pila y escuche y haga lobque marcrla dice.... Ah y se dice Ay cuando quiero demostrar Algo expresivo ya que HAY es del verbo haber y Ahi es una preposicion de lugar .... Y me famtaron los acentos 😂
❤excelente Ya tengo un año soguiendo a Marcela y aunque ya estoy en forma y JAMAS me duele ALGO❤ igual la sigo y hago los ejercicios acorde a mis necesidades porque hay que estar activo u fortalecer y moverse para NO perder masa muscular y a la vez tener burnas articulaciones ❤
Mary
@wilsconidelyanez7076❤
Gracias Marcela, Dios la siga bendiciendo por regalarnos parte del conocimiento que a adquirido a través de la vida
Buenas tardes doctora que el Señor la bendiga y gracias por sus enseñanzas.🙏
❤gracias Marcela tú heres única bendiciones
Hola Doctora Marcela eres super linda y gracias a ti voy hacer más actividad tengo 72 años y sigo haciendo mis cosas tejo hago costura bordo y leo un poquito pero voy hacer más lectura para no olvidar Dios te cuide bendiciones ❤🎉😊
Buenas noches gracias por sus consejos me sirven mucho Dios la bendiga
Mil gracias doctora por sus enseñanzas !! .❤️❤️❤️💥💥💥👏👏👏👏👏
Gracias desde Chaco Argentina
Mil gracias muy interesante ❤
Buenas tardes sra Marcela.buenidimo.❤gracias.
Muy agradecida a Dios porque le dio una bondad infinita y sabiduría . Es genial en su enseñanza . Ud se merece toda mi admiración y respeto .
Desde Miami le envío saludos . 14:27
👏👏👏👏👏 Muchas gracias Dra.
Dios le bendiga y proteja siempre 🙏🙏.
Dios la bendiga señora Marcela por darnos estás clases
Dios les bendiga grandemente ❤️
Eres genial ... Cómo pocas personas... Si pudiera besarte lo haría en este momento...
Muchas gracias
Doctora Marcela recientemente te encontré, Dios mío te pareces a la pastora Ninoska de ponce,tristemente ya fallecida,me encantan tus vídeos informativos muy buenos gracias.❤
Gracias linda sra marcelita q Dios tebendiga.
Buenas tardes gran señora Marcela un saludo desde Guadalajara Jalisco
Muchas gracias Dra. Marcela sus videos me ayudan muchísimo y se que, con seguridad, a muchas personas más. Dios la bendiga ❤
Marcel a gracias hermosa persona🎉y 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Marcela por tus hermosas enseñanzas ..❤❤❤❤
Mil Gracias Marcel a.
Saludos desde Morelos, México.
❤ gracias gracias por su aporte para nuestra salud gracias ❤
Gracias Marcela eres super amable
Muchas Gracias Marcela por esta clase espectacular ❤❤❤❤❤❤
Gracias Sra Marcela ,muy bueno todo lo que nos enseña dios la bendiga 💪
Mil gracias Marcela, que facilidad tiene para explicar. Dios la bendiga 🙏
Recién me suscribo a su canal que es fantástico. Gracias por sus consejos y buenas lecciones para envejecer bien y con autonomía. Saludos desde Francia!
Hola Marcela, muchas gracias por su sapiencia, explicación bendiciones gracias por compartir 🤗🤗
Muchas gracias Sra Marcela,soy de Argentina 🇦🇷 voy hacer esos ejercicios tengo 66 años, hasta el próximo video 😊❤
Gracias, Marcela. Sigo tus consejos. Excelente y didáctica.
Un abrazo desde Argentina y gracias, gracias, gracias ❤
Gracias Doctora Marcela todos los que nos enseñan
Que explicación tan interesante, mil y mil gracias ❤
Gracias por este super video, he aprendido ya que necesitava esta informacion Dios le bendiha❤❤
Buenos, días Marcela excelente como tú aporte mil gracias agradecida saludos desde Táchira Venezuela
Buen día bendiciones señora Marcela gracias gracias gracias por sus enseñanzas
Bendiciones señora saludos des Tijuana Bajá California
Muchas gracias por compartir tus conocimientos tan valiosos. Un abrazo desde Uruguay
Muchas gracias Dios la bendiga, por tan importante enseñanza
Excelente Marcela. Gracias por todo tus consejos. Me sirven muchísimo. Un abrazo desde Argentina
Gracias marcela, eres un ser maravilloso, practico los ejercicios a diario
Gracias Dra desde Bucaramanga ( S S )
Srita Marcela cin godo el resoeto que ud. Merece
Son muy buenos y estoy seguro qué a muchos nos ha servido y aprendemos de manera didáctica sobre nuestra salud 13:22
Ejercicios, dietas. Y consejos
Muchas gracias. ❤
Muchas gracias Marcela! Aprendí mucho con su video de hoy y también con los anteriores.
Muchas gracias...excelente video..marcelita cada día sea bendecido su canal..un abrazo desde Chile
Felicitats Marcela i gràcies per la claretat de conceptes, esperança i autoresponsabilitat que ens trasllada❤
Sra. Marcela muy importantes consejos. Gracias! Me gustaría que nos enseñe a entrenar fibras de contracción rápida para quienes tenemos hernias lumbares, ciática, polineuropatía motora- sensitiva, rotura de supraespinozo y fibromialgia; pues no estoy segura si estos ejercicios que nos muestra los podríamos hacer y que no nos generen mas dolor.😮😔😔
Muchas GRAAAAACIAS Marcela por ese supersecretoooo❤ abrazo grandote desde córdoba Argentina
Gracias gracias por acer nuestra vida cada día mejor,
DIOS le de sabiduría dicernimiento y larga vida 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Macela. Tengo 72 años
Hoy mismo estaba pensando que necesito hacer alguna clase de ejercicios y apareció este video, gracias Marcela, los pondré en práctica, saludos 🤗
Sos una genia Marcela! Desde Argentina, muchas gracias!
Me encanta! El tema de no dar carbohidratos es delicado, sí señora, muy claro! Muchas gracias.
Gracias Marcelas bendiciones SOS Clará
Muchas gracia doc.por enseñarnos tantas cosas de sus conocimientos Dios todo podetoso le bendiga en todo momento 🙏
Gracias por el derroche de conocimientos que nos brinda
Gracias por esta clase que nos hace saber muchisimo
Gracias marcela
Gracias desde P.Rico🎉
Hola Marcela !! Empecé a seguirte y trato de hacer los ejercicios como vos índicas. Gracias desde Argentina .
Excelente clase, felicidades, x compartirlo ❤
Marcela definitivamente super este vídeo.
Muchas gracias ❤
❤❤gracias 😊desde México
❤❤❤ gracias Marcela Pedraza por todas esas enseñanzas y más cuando no tenemos la facilidad de tener un fisioterapeura. Dios la bendiga .
Eres muy buena.
Explicas perfectamente
Que buen tema!!!! Lo estoy necesitando. Gracias
Muy clara explicación, gracias por la información, ahora cuando nade lo haré a punto de mayor velocidad para cansarme espero sirva, y claro ejercicio con ligas y pesas, tengo 66 años, gracias, gracias 😊
Buenas noches , que bonito explica,no Hago todos los ejercicios pero si algunos y me parecen de importancia, gracias un abrazo
Son Super tus enseñanzas