Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.
HTML-код
- Опубликовано: 31 окт 2016
- Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/stoimost.html
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU Спорт
Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!
Дмитрий Харченко ъ
Я хочу тренироваться у этого тренера
Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас
Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)
Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..
Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с)
Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.
MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !
Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.
мда Ботан совсем с катушек съехал
Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах
Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер
Начальная заставка МОЩНАЯ!
Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))
Спасибо, все по делу!
хороший выпуск ! респект Андрюха!)
Очень доступно и понятно. спасибо.
Спасибо Андрей!
спасибо Андрей,отлично рассказали!:)
Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть
Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки
!
Как всегда умница, приятно посмотреть
Огромное спасибо, очень полезное видео!
Спасибо огромное Андрей
Красава! Всё четко и ясно.
Spasibo vam!
Благодарю вас Андрей. 👍👍👍
Андрей очень полезные уроки. Спасибо.
Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.
Благодарю Андрей за урок
Андрей спасибо!!! Молодца!!!
Андрюха молодчики. Всё толкого и по делу
Мужик классный, столько нового узнаю у него...
Андрей обьясняеш доходчиво!!!!
Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍
Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.
Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы
Чёткий мужик!! Очень полезно было!
Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍
хорошо и доходчиво обьясняет,хорошие и нужные советыДЕЙСТВЕННЫЕ УРОКИ
Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.
Спасибо!
Профессионально👍
Хороший тренер
Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.
Просто огненный человек и юмор что надо))
Респект 💪
спасибо помог дружище
отличный тренер!
Спасибо Андрюха
Красава спасибо вам большое 👍
Отлично !!!!
Моё почтение!
Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо
Андрюха ты крутяк !!!!!
базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться
Спасибо, конструктив
спасибо интересно
Огонь!
Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)
Ваще крутяк
👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично
спасибо
спасибо) поработаю
Кросава !
Каждый удар он вылетает и ставлю точку- вот это четко сказал !
Отдуши тебе дядька
Годится!
Круто
Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))
Почему так мало подписчиков. Отличный канал
больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..
Получается - спасибо
красавчик
Это годнота
Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары.
Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится:
вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад.
Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.
да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено
На чей канал простите подписываемся?
Клетка?
По мне очень понравился канал
Спасибо за ваш труд
Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞
Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра
Вы очень очень грамотный специалист тренер жаль что вы не мой тренер ((((((
Андрей! Почему вы пропали из ботаников?
Ааааа...аууумм... Как классно я бью!
Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.
опубликуйте ссылку на вступительный трек
Супер тренер! Що за трек на початку?
Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)
Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,?????
и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????
Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?
приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.
А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?
Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются.
Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.
Норм!
У нас (новый) тренер не катирует скачки в боксе, а передвижения чаще всего делаются за счет подшагов. По этому прихоится подстраиваться под такую школу бокса. Как совместить эти упражнениями так, что бы поменьше скачков было? А то стращаюсь приучится скакать, когда только недавно отучился.
Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?
что за музыка играет в начале видео ?
правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.
Чапли Чаплин)
Спасибо за видео!
Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?
Если сам по себе человек зажат.
👍
Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.
При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?
Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо
Скажите пожалуйста от чего травмируется плечо вовремя боя.?
как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста
Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали
что за музыка вначале?
Понятно
нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!
Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра