Разброс рук по воздуху и расслабление плеч в Боксе - постановка ударов руками от Андрея Басынина.
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Боксируя на руках, новички задаются вопросами: «как расслабить плечи» или «как разбросать руки». Разброс рук по воздуху и интенсивный боксерский бег помогают решить обе проблемы. В видеоуроке Андрей Басынин демонстрирует ряд базовых упражнений, которые полезны для постановки удара руками в ударных видах единоборств.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/s...
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU
Андрей сними видео про работу на растяжной груше!!! РЕБЯТА ПОДЕРЖИТЕ ЛАЙКАМИ!!!
Дмитрий Харченко ъ
Я хочу тренироваться у этого тренера
Хотел вначале, 4 года назад, хочу и сейчас
Я человек простой, вижу видео Басынина, ставлю лайк :)
Анрей, ЗАМУТИТЕ С АНВАРОМ что-нибудь совместное. Будет БОМБА. Пойдёт жара! (с)
Ботаники совсем скатились в ноль со своими поисками стилей муравья, журавля и т.д.
MrValueff да да согласен!!! Давайте ребята !
Их уже не так интересно смотреть стало. Мне с Максом Дедиком из последних видео только понравились.
мда Ботан совсем с катушек съехал
Нет. Надо по очереди со всеми, но без Евгения. И Свету чаще снимайте в роликах
Бас.вобще красава..сколько его смотрю все по - делу ..
Спасибо. Видно что вы очень хороший человек и тренер
Басынин всегда мог и не очень, и всегда мог удивить. Его стоит смотреть и учиться. Босынин просто радует👍👍👍
Спасибо Андрей, приятно Вас смотреть
Хороший тренер
Лучший тренер. Дай Бог ему здоровья.
Красава! Всё четко и ясно.
Нормас ! Все получается! Баланс это круто! По два часа можно выбрасывать даже с гантельками легкими нормас!!!👊🏼всем удачи и Андрею спасибо за видосы
Мужик классный, столько нового узнаю у него...
Очень грамотное разъяснение, много лет делал неправильно.
Спасибо, вы отлично объясняете. Спасибо 👍
Благодарю Андрей за урок
Благодарю вас Андрей. 👍👍👍
Спасибо, Андрей! давно просил вас сделать видео по этой теме! ))
Андрей, трудяга! Благодарю за подсказки
!
Просто огненный человек и юмор что надо))
Приветствую Вас сенсей! Всё очень грамотно и доходчиво,огромное спасибо вам Андрей.
хороший выпуск ! респект Андрюха!)
Как всегда умница, приятно посмотреть
Андрей хорошая школа боксерская у вас. Нравится ваша техника - челнок и удары.
Еще на расслабление плеч упражнение мне нравится:
вращение рукой с прыжками. На каждый прыжок одно вращение прямой рукой вперед или назад.
Вариант полегче: вращение согнутой в локте рукой вперед с прыжком в челноке.
да и забыл главное, при вращении плечо должно быть расслаблено
Респект 💪
Спасибо вам большое, я конечно Впервые на вашем канале, но объясняйте вы даже лучше моего тренера, огромный вам респект. Теперь я буду зависать только на вашем канале.
отличный тренер!
Андрей очень полезные уроки. Спасибо.
Спасибо огромное Андрей
Спасибо Андрей!
спасибо помог дружище
Огромное спасибо, очень полезное видео!
Кросава !
базар жок ясно понятно доходчиво отличный тренер у тебя много чему можно поучиться
Профессионально👍
Таже беда,занимался борьбой,теперь осваиваю ударку спина,плечи,трапеция дубовые.
Spasibo vam!
Очень доступно и понятно. спасибо.
Ваще крутяк
больше таких тренеров именно по боксу не встречал...много интересного показывал..
Ааааа...аууумм... Как классно я бью!
Андрей, можешь сделать видео урок для подводящих упражнений и применения "ножниц"????? Заранее премного благодарен. Вы, Андрей, наш Русский Джейсон Стэйтем)))))
Прикольное видео. Андрей, как бы в продолжении этой темы, расскажите пожалуйста о развитии "взрыва" (вот прям беда у меня с ним, особенно на соревнованиях). Так же хотелось бы что-то о том как "просыпаться" с первого боя, а не в третьем. Заранее спасибо
Спасибо Андрюха
спасибо Андрей,отлично рассказали!:)
Огонь!
Спасибо , Андрей как ли я не искал в интренете видео про это.Сможеш ли сделать подобное видео, как расслабиться чтобы передвигаться быстрее :)
Спасибо, все по делу!
Спасибо!
Это годнота
приветствую Андрей,не сочти за критику,когда занимался боксом тренер был МС, звание которое получил еще в СССР,это была настоящая школа советского . он советовал выкидывать прямые удары даже чуть ниже подбородка сверху вниз с подкручиванием кулака. так как в бою противник подсаживается на ногах вниз и если мы привыкли кидать руки в область лба то можем просто мазать или бить в лоб.
А противник же может быть изначально выше тебя, как тут быть?
Мы и сейчас так в клубе обучаем. Школа Градополова Константина Васильевича. Тут еще момент, плечи должны свисать (нависать) над носками ног, таз убрать назад,руки висят. При округлой спине плечи расслабляются.
Современная трактовка именно то,что показывает Андрей. Бокс стал быстрее. Не всегда боксер успевает вернуться в стойку.
Андрей! Почему вы пропали из ботаников?
Почему так мало подписчиков. Отличный канал
Андрей здравствуйте, может сделаете обзор на правильную расстановку ног в стойке, как именно в боксе максимально эффективно встать в стойку чтобы тебя не сбили с ног и удары шли от бедра
спасибо
Годится!
Красава спасибо вам большое 👍
Хочу такого тренера😍😍,жаль я не в спб живу😞
👍🏻✊🏻💪🏻Всё отлично
Получается - спасибо
опубликуйте ссылку на вступительный трек
Круто
правильно. чем больше делать одно и тоже, например двоечку, тем более правильно она будет получаться.
Возможно поможет разброс со жгутами и в обратную сторону (когда резина тянет руки вперед)
Расслабление плеч это работа без динамики всё просто....велик давно придумали
На чей канал простите подписываемся?
Клетка?
По мне очень понравился канал
Спасибо за ваш труд
Теперь понятно, вроде размах нормальный, но когда бью будто лапки Тиранозавра
Мне показалось,что в районе 8:54,когда тренер пошел вперёд с ударами, он слишком долго оставлял поднятой пятку одноимённой удару ноги. Ведь после взрыва нога должна сразу либо возвращаться в исходное положение либо врыв с ноги должен сразу переходить в шаг.
Чапли Чаплин)
нудно бить вниз а не в вверх? что за бред? а если при моей комплекции мои соперники в 90 % выше меня,зачем мне бить вниз?Спасибо Андрей у Вас тренерский талант,все очень доступно излагается!
При разбросе руки в конечной точке напрягать? Или они должны быть расслаблены всегда?
Норм!
Мы как Чарли Чаплин
Простите пжлст. На что снят урок? Какая техника(фотоаппарат и объектив) ?
Подскажите при каких случаях можно вывернуть плечо? спасибо
Андрей привет,что в тайском боксе означает в категории группа А,B,C,?????
и сколько после нокаута нельзя заниматься ?????
как нужно бить напригая мишцы или раслаблено скажите пожалуйста
Спасибо за видео!
Я не совсем понял, если нанося удары руками, мы расслабляем "забитые" плечи, то от чего плечи изначально "забились"?
Если сам по себе человек зажат.
Понятно
Супер тренер! Що за трек на початку?
Если я хочу покончить жизнь самоубийством, я буду пересматривать заставку этого видео, подряд несколько раз... Вгоняет в депрессию.
Вроде бы нет ничего такого. Даже наоборот, появляется желание снова доехать до Питера, походить по нему.
с югов видать человек, вот и загрустил)
Может, но есть подозрение, что не все кто смотрит, из Питера или был там. Я там один раз был. И ассоциаций что это Питер по заставке у меня не возникло.
Ilya Litvinov Красащик👍
Здравствуйте, можно ли драться на улице если сломал(или выбил) указательную костяшку? теперь могу шевелить какой то костью с боку костяшки в право(лево). можно ли как то бить средней и безымянной?
что за музыка вначале?
*4:12** - не докрутил!!!!))))) шутка*
У меня с плечами беда, напряжены
Сколько стоит тренировка на лапах? Хочу
kletka-spb.ru
👍
трек
Всё верно, 100%, ничего нового, но Всё верно...
Больше работы «бой с тенью» и руки раскидаются. На себе проверено.
в чем правильно работать на груши перчатки....,можноли просто в бинтах или голыми кулаками?
Чапли чаплин :)
Ясно
вспышки/вайпы лишниe, мешают смотреть, не имeют фyнкции, моё мнение...
А на челноке зачем аперкоты и боковые?
если не напригаться то и не надо будеть отдыхать 😂
BJJ
BJJ
BJJ ХОТИМ BJJ!!!!!
+
Что за мелькание постоянно?
все неплохо,но выше подбородка не стоит руки выкидывать. Андрей в уровень лба накидывает.
+Алекс Trend почему?
+tosh2711 конечно,такое возможно. просто описать все нюансы словами сложно. конечно каждый противник индивидуален но есть база которую следует соблюдать при тренировке и уметь адаптироваться в схватке. это как в борьбе уметь держать свой центр тяжести ниже центра тяжести противника независимо от его роста.
Клуб KLETKA Андрея Басынина предотвращает повреждение в плечевых составах.
+Igor Poluektov каким образом можно повредить плечевой сустав при нанесении ударов на уровне лба?
Клуб KLETKA Андрея Басынина совершенно верно плечевой сустав не возможно повредить при нанесении ударов даже выше уровня лба. Исключение составляет только не стабильность плечевого пояса. А вот держать кулаки выше подборотка действительно тяжело.