3 EJERCICIOS 🏃‍♀️Podemos realizar en casa 🏠 Endureciendo MUSLOS🔥

En éste video podréis ver básicamente, cómo realizó mí rutina diaria de muslos.
Con tres ejercicios para no perder la masa muscular.
Yo tengo 52 años, el paso del tiempo hace que perdamos colágeno y masa muscular a raudales 😅
Además la menopausia no nos lo pone fácil a las mujeres, ya que retenemos mucho líquido.
Bueno, éste video es un video especial que me pidió expresamente una seguidora 🤗
Así que he cumplido mí promesa.
Sí os ha gustado puedo hacer otro con mí rutina de brazos.
Hacérmelo saber en comentarios 👀
Espero que os guste muchísimo, porque he pasado una vergüenza muy grande grabando 😂
Por que una ya tiene una edad.
Y mí cuerpo no es lo que era, pero bueno, todo por Vosotros ❤
Mí comunidad, és muy importante para Mí, Gracias por vuestro apoyo incondicional 🥰
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¡A tope! 💪🏽

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Gracias 🤗 Saludos

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Muy bien, los haré

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Muchas gracias por visitar mí canal 🤗 Saludos