اماني سعد حبيبتي اهلا بحضرتك بقناتي ومتشكره جدا لكلامك الطيب واسمعي الفديو هات دي هتفيدك جدا ان شاء الله ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
الجينز بحياتي ما لبست عباية شو الحل طولي متر وسبعة وسبعين ووزني 68 حابة أزيد كم كيلو بس ما عم تظبط شو بساوي مع اني باكل حلويات كتير قبل الرياضة وبعد شوممكن ساوي وشكرا الك
انا وزنى مش كان بيخس غير وانا برضع وبعد لما وقفت الرضاعه وزنى ثابت ودلوقتى بيزيد بسرعه انا مقيمه فى السعوديه مش بتطلع من الپيت ونفسى فى نظام اخس عليه انا بمنع النشويات بالاسبوع انزل ويوم لخبطه يزيد بالله تردى عليا احبك فى الله
انا وزني ٧٨ وطولي ١٥٥ وسني ٣١ وعندي بطن وافخاد وارداف وعندي مشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه ومشيت من قناة لو نفسك تخس وبقيت ٧٤ بس المشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه قولي اعمل ايه
انا شوفت قنانك بالصدفه واشتركت فيها على طول حاسه ان جت فى وقتها محتاجه نصيحتك ارجوكي انا كنت ماشيه على قرطاي وخسيت 16كيلو وبعدين عايزة اكل من الاكل العادي واخس كمان ماازيدش لان لسه وزني زايد شويه لو هتعملي حلقه عن كده ارجوكي بجد قناتك جميله اشكرك على مجهودك ياريت تشوفي تعليقي وتردي عليا
Shimaa Fathy Soliman Ali اهلا بحضرتك أنا والله زمان كنت برودوا حتي ٢اكس و٣اكس ضيق عليا والحمد لله خسيت ومرجعتش اتخن تاني اسمعي قايمه التشغيل دي وان شاء الله هتفيدك جدا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اتمنى من المشتركين انهم ينورونى فى قناتى لتعليم اولادنا انجليزى قراءه وكتابه بسهوله بطريقه الفونيكس من غير مجهود وفى وقت قصير ونتيجه مضمونه
لينك الانستجرام instagram.com/p/By3pZRrnJwH/?igshid=10pcorcf7ypxl
فرحه انك خسيتي جميله جدا ربنا يرزقكم أوزان صحيه مناسبه لسنكم يارب
ادعو لهيثم احمدزكي وأحمد زكي وهالة ربنا يرحمهم ويغفرلهم ويسامحهم اللهم ثبتنا.عند السؤال
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
احساس حلو انك محافظة علي شكلك و وزنك ما شاء الله عليكِ
اي استفسار اتفضلوا
ربنا يوفقك يا رب انا لسه شايفاكي النهارده وحبيتك جدا ممكن روتين يومي العنايه بالبشره
OM Wasem احبك الله الذي احببتيني فيه اختي الكريمه موجود علي قناتي
ruclips.net/video/HKm64LIqr1U/видео.html OM Wasem
اسمعي ده هيفيدك
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
هى لو سمحت الطرحه خامتها إيه قماشها ما شاء الله
العبايه جميله ياقلبى وانت زى القمر وطرحتك روعه بلييييز عاوزه كلام اكتر عن التخسيس انا محبطه
اماني سعد حبيبتي اهلا بحضرتك بقناتي ومتشكره جدا لكلامك الطيب واسمعي الفديو هات دي هتفيدك جدا ان شاء الله ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
انتي جميله ومثقفه واكثر حاجه حشمتك وظهورك بدون مكياج متابعتك من اليمن
الجينز بحياتي ما لبست عباية شو الحل طولي متر وسبعة وسبعين ووزني 68 حابة أزيد كم كيلو بس ما عم تظبط شو بساوي مع اني باكل حلويات كتير قبل الرياضة وبعد شوممكن ساوي وشكرا الك
اسمعي ده
ruclips.net/video/ePGL8NC0d_U/видео.html
لازمك 77كيلو
لا والله دي تحفة عليكي انا عندي زيها بس سبتها في مصر لو نزلت مصر هجيبها بأذن الله الكويت صعبه خالص انك تنزلي تتمشي فعلا محبوسين بالبيت
السلام عليكم الله يبارك ماشاءالله جاتك توحفه ماشاءالله أنا فاطمه من الجزائر وشكرآآ سلام الله يحفظك وبارك فيك وصحتك يارب سلام عليكم 😎😚😷😷👍👍👍👍
ما بينحف غير قلة الاكل لا اله الا الله مبروك العباية
اسمعي ده
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
ممكن انا وزني 110 وطولي 159 وعندي 34سنه وعملت رجيم كتيير واخذت ادويه ومنزلتش ومش عرفه اعمل اه ارجو المساعده
السلام عليكم، انا كنت 90 و هلا انا 76، و لسه راه اكمل، عملت رجيم سهل جدا، قللت كمية السكر و مبكلش بعد 4 مساءً، و باكل كل شيء بس بكمية معتبرة
ادخلي ع يتيوب اكتبي ساره صرحه نصيحه حلو ومفيده هي مدربه رياضه
يلا نبدء
انتي كتيير حلوة 😍❤ وناعمة ويلي بتفرج عليكي بيقتنع انو الجمال بالستر والبراءة والاخلاق مش بالمكياج والازياء ⚘.
والله انتي عسل وعبيتك شيك جدا ربنا يوفقك
حِلوة كُلش 💅🏼♥️
طيب انا تعبت جدا علشان اخس بعد الولاده ودلوقتي زوجي عمال يزن عاوزني ازيد وانا مش عاوزه بس هو قاللي براحتك وانا حسيته فعلا الموضوع مزهقه جدا فبفكر اكل اكتر بس خايفه من الكرش مش عارفه اعمل ايه
ربنا يسعدك ويباركلك من قبل ماسمع
منوره يا استاذه ايه
ايه نصيف ولا ايه حسن
صح كلامك مظبوط ماشاء الله عليكى قمر قوى
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه
انا بلبس m. جسمي عادي بس البطن كبيره عقدتني كاني حامل انصحوني
انتي امورة ووشك مريح ومحترمة اوي ❤
شكرا يا ساره
تسلمي علي المعلمت الجميله دي وعلي فكره حلوه لفة الطرحه بتعتك
نفسي بجد اخس يا استاذة انا مشكلتي ان عاملة الغدة الدرقية بس شيلة فص اليمين فقط والتحليل بعمله بيطلع تمام طبيعي جدااا احترت حقيقي يا استاذة فيدني ياريت
انا خسيت ورجعت وزنى بيزيد بسرعه
انا دائما فى البيت ومش بتطلع خالص واكلى قليل مش بقيت انزل خالص
اعملي كارديو ف البيت نص ساعه في اليوم واشربي مايه 💙
بحاول ويشرب ميه كتير
نفسى اعمل اى نظام يعلى معدل الحرق شويه ياريت ترد عليا
انا وزنى مش كان بيخس غير وانا برضع وبعد لما وقفت الرضاعه وزنى ثابت ودلوقتى بيزيد بسرعه انا مقيمه فى السعوديه مش بتطلع من الپيت ونفسى فى نظام اخس عليه انا بمنع النشويات بالاسبوع انزل ويوم لخبطه يزيد بالله تردى عليا احبك فى الله
@@weamweam7245 ممكن يكون عندك نقص فيتامين د
دا ليه عامل كبير حللي
أو الغده
اخدتي وقت اد ايه
والله العظيم جميلة اوى يا ايه اللون والشكل جميل
ماشاءالله عليكي يا آيه
اسلوبك جميل و لطيف و مقنع.
ماشاء الله عليكي ربنا يديكي الصحه
رغم انى مش محتاجه اخس بحب اسمعك أوى ربنا يحفظك
Azza Moustafa حبيبتي يا عزه ربنا يعزك ويبارك فيكي
انا بقى مشكلتى كانت فى الحلويات كان عندى شراهه للحلويات وخصوصا الشيكولاته كمان ، لحد مالقيت بنت كانت شغاله مع دكتور تغذيه جابتلى كوكيز وشيكولاته تخيلوا وتوفى وقهوه اللى هى ٣*١ دى وشوربه كريمه كل دا جربته كان تحفه تخيلى بتاكلى شيكولاته وكوكيز وتوفى ومش بتتخنى لا دا كمان بتحرقى لان فيهم خلاصه القهوه الخضراء وكمان جابتلى عصير زى تانج كدا بيسد النفس خالص والاسعار مقلكيش تحفه وعلى قد الايد وكمان المنتجات دى بتنفع لمرضى السكر والضغط وحتى كمان الاطفال حبايبى مرضى السكر صاحبتى اخدت شيكولاته وتوفى لابنها مريض السكر ودايما بتجبهالوا دلوقتى
أنا عندى نفس مشكلتك ممكن اعرف جبتى الحاجات ديه منين
اسمها ايه المنتجات وبتتجاب منين
@@hebaahmed5465 بصى انا هبعتلك رقم صاحبتى وهى اللى بتجبلى 01125142553
والله العباية عسل عليكي انتي الي محليها،ياقلبي
استاذه أيه انا من الناس اللي لما أزعل بحب أفش غلي ف الاكل ومش عارفه أعمل ايه يا استاذه بارك الله فيكي يارب متابعتك من الصعيد
اسمعي الفديوهات دي يا قمرايه
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
باءذن الله هسمعه يا أستاذه
اني عندي خمول الغدا ممكن اقدر انزل وزني مع اني عم اتعالج الغدة
حببتي انا جسمي حلو بس ليه بطن علشان ولدت ٣مرات قيصري عاوزه حاجه امشي عليها تنزل بطني علشان مش لايقه ع جسمي وشكرا
ماشاء الله اللهم بارك البطن عضلات ضعيفه مع دهون مع جلد ذايد كل حاجه فيهم ليها علاج فديو قريبا ان شاء الله
@@Aya_Nassif حببتي تسلمي
ايه التواضع ده كل فيديو لازم الاستاذه ايه نصيف
والله لما بشوف فيديو يا ايه ليكي بحس براحه كده والله ويارب اخس ياايه ادعيلي
انا عاوزه وصف للبطن بس لو سمحتي
انا نفسى ا خيس مش عرفه امشى على رجيم وتعقد ه من نفسى وكل يوم أقول هبدا النهاردة ومش عرفه ساعدوني انا تعبت
موفقه يااارب نفسيتي تعبانه زوجي خاني كم مرة مع بنات الفيس .وبيكدب وبيرجع تاني يارب ازاي واعمل ايه
الله يغفر ذنبه ويطهر قلبه ويحصن فرجه
هذاالدعاء دعى به النبي صلى الله عليه وسلم للرجل الذي طلب الزنا
@@فاطمهالقحطاني-ف7ه بارك الله فيك اختي
انا وزني 108 لازم يكون 65 معرفتش منين ابدا
شكرا يا استاذه آيه
العفو يا فندم
Ana jit 3andak fe l9anat tbarklah 3alik 👍
أنا وزن 94 وطوله 162ونفسى اعمل ايه
ممكن تقليلي اعمل ايه في الدهون الي تحت الركبه ومش عايزة تخس
يعطيكي العافية
جزائك الله خير
واياكم اختي الكريمه أهلا بحضرتك
انا وزني ٧٨ وطولي ١٥٥ وسني ٣١ وعندي بطن وافخاد وارداف وعندي مشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه ومشيت من قناة لو نفسك تخس وبقيت ٧٤ بس المشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه قولي اعمل ايه
حبيبتي التزمي بالنظام لو نفسك تخس ولما تحرقين دهون الجسم الزايده اخر شي تحرق دهون الرجل هذا كلام مهندس مصطفى
@@-Aklat.shahia. شكرا لكي حبيبتي أم حسين
انا شوفت قنانك بالصدفه واشتركت فيها على طول حاسه ان جت فى وقتها محتاجه نصيحتك ارجوكي انا كنت ماشيه على قرطاي وخسيت 16كيلو وبعدين عايزة اكل من الاكل العادي واخس كمان ماازيدش لان لسه وزني زايد شويه لو هتعملي حلقه عن كده ارجوكي بجد قناتك جميله اشكرك على مجهودك ياريت تشوفي تعليقي وتردي عليا
اهلا بيكي
اسمعي دهً
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
@@Aya_Nassif بصي عشان انا كنت مانعه النشويات نهائي فخايفه أبدأ ادخل نشويات أزيد فوضحيلي الامور بالله عليكي
بتصورى من مصر ؟
انا بلبس ميديم وواسع عليه وكمان طويلة نفسي اتخن شوية ويلبس جلاليب بالبيت مش بلبس بجامات شكلى وحش اوى فى الهدوم اعمل ايه يا ايه
اكشفي الأول شوفي هل في سبب مرضي بعد الشر ؟؟
@@Aya_Nassif قصدك إيه يا ايه زي ايه
ماشاءالله عليكى انتى جميلة ياريت تعمالي نظام دايت نمشى عليه
اسمعي ده
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
ما شاء الله عليكي ربنا يباركلك
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
للتخسيس
الف شكر اللمجهود روعه 🙂🙂
اللهم صلي على محمد وآل محمد
انا كنت 70 كيلو وجوزك قالي اتمني انا مش بحب الرفيعين فتخنت وبقيت 94 قالي انتي وحشه كده روحي خسى رجعت تاني 74 قالي انتى ضعفتي كده مش حلو اعمل ايه
ممكن تبص عالمراية وتشوفي انتي اه الي مرتاحة فيه موش كل حاكة لازم تعكب ناس،حتى جوزك لما تحب نفسك هوا حيحبك
جوزك منه لله يعني عايز يتلكك وخلاص امشي وراه انتي حابة ايه
انت جميله وانتى اللى محليها ياقلبى ربنا يحفظك يارب
جزاكي الله خير اختي
ماشاء الله عليكى ربنا يحفظك يارب طريقة لفتك فى الطرحة جميلة زيك
Amr Abosafe اهلا بحضرتك اختي الكريمه اللفه موجوده علي قناتي
ruclips.net/video/NWNeQiBZs1M/видео.html Amr Abosafe
العباية جميله ياحبيبتي ربنا يهنيكي
انتي روعة ربنة يحفظك ي اية
قناتك جميله جدا يا ام جنا
الله الله الله.عطيتني امل انه ممكن .انا عشرتاشر إكس لارج ولياقتي صفر ونفسي اظبط صحتي اولا
Shimaa Fathy Soliman Ali اهلا بحضرتك أنا والله زمان كنت برودوا حتي ٢اكس و٣اكس ضيق عليا والحمد لله خسيت ومرجعتش اتخن تاني اسمعي قايمه التشغيل دي وان شاء الله هتفيدك جدا
Shimaa Fathy Soliman Ali ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
راحت ٢٠١٩ و٣ شهور من 2020 واحنه مثل ماحنه ماخسينه كيلو 😢
برافو عليكى ماشاء الله
ربنا يحفظك
شكرا لحضرتك
مشتركة جديدة وان شاء الله اخس ومعجبة بيكى جدا😘
اهلا بحضرتك بقناتي
اسمعي دول للتخسيس
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
عبايتك جميله وانتى جميله
ربنا يوفقك يا ايوته
اناا محتاجه انى اخس
ممكن تشجيع ياا مدام ااية
😩😩😩😩
ESraa Mohmed اهلا بحضرتك هتخسي ان شاء الله اسمعي الفديوهات دي هتفيدك جدا جدا
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
شكرا جدااأاااال
العباية حلوة خالص😊😊
انا برضه يحافظ على هدومى اوىىى
ممكن تعمل لينا جروب واتس تشجيع 😣😣
عندي حساب انستجرام وفيس بوك
ماشاء الله انتي جميله و اني عمل مثلك في حاجات كان مش بتجي عليا بس لما نحافه راجعت تجي عليا الحمدلله بس تظلي مهتمه بجسمك و كمان بجد لزم النيه بالعمل
هو أنتي مش مصريه طريقه الكتابه غريبه شويه 😂
@@Aya_Nassif ههههههه اني يمنيه يا ايه بس بحب المصريين من يشوفني يظنوا إني مصريه ههههه و لو عايزني ادقها كلامي باللهجه بالمصريه حتكلم هههه
حبيبتي يا ايه انا كنت معاكي في المدرسه وحشتيني اوي
مين حضرتك ؟؟ واهلا بيكي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اتمنى من المشتركين انهم ينورونى فى قناتى لتعليم اولادنا انجليزى قراءه وكتابه بسهوله بطريقه الفونيكس من غير مجهود وفى وقت قصير ونتيجه مضمونه
الاسترتش ماركس البيضه ف الجسم ليها حل؟
ليها حل لو لسه لونها وردي
@@Aya_Nassif طيب لو بيضا
مساء معطر بذكر الله
مساء الورد
معلش نزلي النظام اللي كنتي بتمشي عليه وخسيتي ف قد ايه
ده نظامي
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
انتى قمر ي ايه والعبية جميله
انت بتصور فى اى بلد اسمها ايه
ماشاء الله لفة الطرحة جميلة
هو مينفعش تقولى آية نصيف بس من غير أستاذة 😁😁
شكلك حلوه في الحجاب
ممكن اعرف ازاي ثابته دي مشكلتي بخس بس مش بقدر اثبت وارجع اتخن تاني
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
انا شفتك حبيتك اوى
لبسج محتشمة ماشالله
احلي ايه في الدنيا❤
ساسو ، حبيبتي مختفيه ليه
كنت مشغوله في الجواز يا روحي اتجوزت من اسبوعين الحمدلله😊
ساسو ، يا روح قلبي مليون مبروك بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في خير ربنا يباركلك ويسعدك يارب 😘😘😘😘😘😘😘
الله يبارك فيكي و يسعد أيامك و يفرح قلبك باولادك و يجبر خاطرك دايما و ميحرمني منك يا قلبي انتي يا ايه😍❤💋
ساسو ، 😘🌹😘🌹
ايه العسل ده ما شاء الله عليكي ربنا يحفظك
الله اكبر شكرا لحضرتك
ما شاء الله لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
وصفه التخصيص
قناتك رؤعةحبيبتي متابعتك من العراق
العباءة ت😍😍😍😍حفة
يا جماعة خشو علي قناتي ابداعات جوجو ويارب تعجبكم
ادعوالى اخس لسه بداه دايت وعوزه اخس 15كيلو بس ياريت تدعوا لى وجزاكم الله خيرا 🌻
اسمعي ده يا قمرايه
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
مطبخ عفت ، تم الاشتراك برجاء نورينى فى قناتى بصدق ويدوم التواصل
اول مره اشوف حد يسمى نفسه ((استاذه))
يعنى لو حد هيدخل يتفرج مش هيتفرح راجعى نفسك يا استاذه
المفىوض دى تطلع من الناس مش منك
استفزاز اوى
فيديو مفيد و محفز جدا 💗💗💗
واسمعي ده كمان
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWZa6CqDpFaRtLjd479Hej0I
والله حلوا العباية مزيان برشا انا من تونس
انت شجعتيني برشا انا نعمل في رجيم وخسرت 9كيلو في شهر في رأيك منيح؟
انا معايا عباية كمها زي دي بالظبط وركناها بردو عشان تخنت