Helyes testtartás

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2015
  • A helyes tartás kulcsa a medence megfelelő helyzete.
    Videónk segítséget nyújt ahhoz, hogyan vegyük fel a gerincnek is kényelmes és nem megterhelő tartást.
    Bemutatjuk a helyes testtartás kialakításának részleteit a talp helyzetétől kezdve a fejtetőig. Eközben begyakorolhatjuk a medence helyes középállásának beállítását is, ami meghatározza a gerinc görbületeinek mértékét is.
    A videó az Országos Gerincgyógyászati Központ, gyakorló gerincbetegnek szóló Gerinckontroll című könyvének kiegészítése. www.ogk.hu/gerinckontroll

Комментарии • 1

  • @user-ee1ww4gx7j
    @user-ee1ww4gx7j 6 месяцев назад

    OK. Viva Europs: Magyarorszag: Budapest: Sport, Fitness, Cardio, Pilates, Aerobic, Joga Budapesti Oktato Video Kisfilm Budapest 2024.!!!!!!!!!!!!!!!.............❤❤😮😮😊😊

Следующие
Автовоспроизведение
Helyes ülés egyszerű széken2:16Helyes ülés egyszerű széken
Helyes ülés egyszerű székenOrszágos Gerincgyógyászati Központ
Просмотров 23 тыс.
A helyes és helytelen testtartás - Tippek és technikák - BioTechUSA12:20A helyes és helytelen testtartás - Tippek és technikák - BioTechUSA
A helyes és helytelen testtartás - Tippek és technikák - BioTechUSABioTechUSA Magyarország
Просмотров 14 тыс.
Reggeli nyújtás, lazítás - fekve12:23Reggeli nyújtás, lazítás - fekve
Reggeli nyújtás, lazítás - fekveOrszágos Gerincgyógyászati Központ
Просмотров 101 тыс.
EXTREME KITCHEN RENOVATION EP 9 | Appliances, Faucets & Vintage Lighting27:57EXTREME KITCHEN RENOVATION EP 9 | Appliances, Faucets & Vintage Lighting
EXTREME KITCHEN RENOVATION EP 9 | Appliances, Faucets & Vintage LightingXO, MaCenna
Просмотров 150 тыс.
GloRilla - All Dere (feat. Moneybagg Yo) (Official Music VIdeo)02:59GloRilla - All Dere (feat. Moneybagg Yo) (Official Music VIdeo)
GloRilla - All Dere (feat. Moneybagg Yo) (Official Music VIdeo)GloRillaVEVO
Просмотров 910 тыс.
Lady Gaga - Mon Truc en Plumes (Live from The 2024 Paris Olympics)05:03Lady Gaga - Mon Truc en Plumes (Live from The 2024 Paris Olympics)
Lady Gaga - Mon Truc en Plumes (Live from The 2024 Paris Olympics)Lady Gaga
Просмотров 1,6 млн
House of the Dragon Season 2 | Season Finale Preview | Max01:11House of the Dragon Season 2 | Season Finale Preview | Max
House of the Dragon Season 2 | Season Finale Preview | MaxMax
Просмотров 1,6 млн
How to walk properly: start with your feet!2:03How to walk properly: start with your feet!
How to walk properly: start with your feet!The Guardian
Просмотров 621 тыс.
Osztálytermi tartásjavító gyakorlatok6:40Osztálytermi tartásjavító gyakorlatok
Osztálytermi tartásjavító gyakorlatokOrszágos Gerincgyógyászati Központ
Просмотров 49 тыс.
A helyes tartás felvétele - állás közben...5:57A helyes tartás felvétele - állás közben...
A helyes tartás felvétele - állás közben...Máté Bene
Просмотров 29 тыс.
Hibáztam.6:51Hibáztam.
Hibáztam.Maris
Просмотров 157 тыс.
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT14:39Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINTGymBeam hu
Просмотров 402 тыс.
Fekvés2:25Fekvés
FekvésOrszágos Gerincgyógyászati Központ
Просмотров 25 тыс.
Tartásjavító gyakorlatok görbe hát ellen6:45Tartásjavító gyakorlatok görbe hát ellen
Tartásjavító gyakorlatok görbe hát ellenValentin Torma
Просмотров 59 тыс.
3 Best Exercises for Degenerative Disc Disease14:333 Best Exercises for Degenerative Disc Disease
3 Best Exercises for Degenerative Disc DiseaseHT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Просмотров 99 тыс.
Térd-izomegyensúly gyakorlatok álló helyzetben7:27Térd-izomegyensúly gyakorlatok álló helyzetben
Térd-izomegyensúly gyakorlatok álló helyzetbenOrszágos Gerincgyógyászati Központ
Просмотров 29 тыс.
ЭТОТ ПЕНЁК ИЗ PLANTS VS ZOMBIES - ИМБА!00:48ЭТОТ ПЕНЁК ИЗ PLANTS VS ZOMBIES - ИМБА!
ЭТОТ ПЕНЁК ИЗ PLANTS VS ZOMBIES - ИМБА!IGRARIUM - Игровые обзоры
Просмотров 835 тыс.
NOOOOO 😂😂😂00:15NOOOOO 😂😂😂
NOOOOO 😂😂😂Giuseppe Barbuto
Просмотров 4,4 млн
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts00:35Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shortsMr DegrEE
Просмотров 20 млн
😭ХУДШАЯ КОНЦОВКА В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight00:35😭ХУДШАЯ КОНЦОВКА В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfight
😭ХУДШАЯ КОНЦОВКА В SCHOOLBOY RUNAWAY ! #roblox #shorts #zengi #projectfightZengi
Просмотров 974 тыс.
Поём вместе с CLEXXD🥵 | WICSUR #shorts01:00Поём вместе с CLEXXD🥵 | WICSUR #shorts
Поём вместе с CLEXXD🥵 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 576 тыс.
Мокаев уволен после боя! Пресс-конференция UFC 304 / Дана Уайт подвел итоги турнира06:50Мокаев уволен после боя! Пресс-конференция UFC 304 / Дана Уайт подвел итоги турнира
Мокаев уволен после боя! Пресс-конференция UFC 304 / Дана Уайт подвел итоги турнираTRUE GYM MMA
Просмотров 652 тыс.
ПРОХОДИМ С БРАТОМ МАСКУ ИЗ ТИК ТОКА 😅 #шортс #мем #бабич #shorts #trending #ytshorts01:01ПРОХОДИМ С БРАТОМ МАСКУ ИЗ ТИК ТОКА 😅 #шортс #мем #бабич #shorts #trending #ytshorts
ПРОХОДИМ С БРАТОМ МАСКУ ИЗ ТИК ТОКА 😅 #шортс #мем #бабич #shorts #trending #ytshortsАртур Бабич
Просмотров 755 тыс.
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫00:11как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫Dany Ku
Просмотров 227 тыс.