HIT trénink, svalové dysbalance, spodní fáze dřepu, svalová hmota a její efekt na sílu - Q&A

Osnova:
01:00 - Svalové dysbalance - proč vznikají a jak je řešit.
10:50 - „Good morning squat“ - jaké jsou příčiny a řešení.
17:38 - Lze přibírat svalovou hmotu v kalorické restrikci? Vliv svalové hmoty na rozvoj síly.
25:05 - Názor na HIT trénink.
Poznámky k videu: ironwarriors.c...
Online posilovna: ironwarriors.c...
Online spolupráce: ironwarriors.c...
Tréninkové programy: ironwarriors.c...
Eshop: ironwarriors.c...
Blog: ironwarriors.c...
Radomil Vašík - Instagram: / radomil_vasik
Iron Warriors - Instagram: / ironwarriors_cz
Email: [e-mail]

[@marcel-dm7dy]

Moc dekuju za odpověď 💪🤌

[@Stoddyful]

Děkuji mockrát, tisíckrát 🙏 konečně pořádné a asi jediné vysvětlení na netu.. nic jsem o gm squat kloudneho nenašel tak díky moc, zkusím zařadit ten hacken. Na tom sem byl vždy slabí 😁. Samozdrejme dále pracovat na technice, coru atd . Zaměřit se na ty kvadraky 💪💪🫡. Díky moc a ať se ti daří.