Hola, muchas gracias por la información; quiero hacer una aclaración, Lipogénesis no transforma la Glucosa en Lípidos sino que parte acidos grasos para formar triacilglicéridos, o lípidios de almacenamiento. Muchas gracias y saludos!
hola! si hago un ayuno de muchas horas un dia, cuando debo repetirlo? al dia siguiente? o debo dejar pasar un tiempo?... gracias saludos desde argentina!
Muchas Gracias Dra Rosa, hago ayuno de 14 a 16hs, con el interés de regenerar y para q mi cuerpo descansé, soy celíaca, ¿será suficiente hacerlo entre 14 a 16hs de ayuno?
Hola Rosa soy de Uruguay, saludos desde acá. Yo tuve cáncer de mama en el 2013, hice químico y radio y tomo tamoxifeno. Soy vegetariana, vegana y trato de comer crudo y mucho verde. Hace un año me encontraron en un estudio de imagen, lo que llamaron esteatosis focal en el hígado. No tomó alcohol, soy super delgada, y toda vida he hecho ayunos desde aprox. Las 12 hs hasta las 14,15,y muchas veces hasta las 20 hs. Te sigo siempre y me resultó super interesante el consumo de azúcar. Porque los médicos, y en general los nutricionistas no se alinean con estas formas de vivir. Me gustaría saber de tus comentarios, sobre la esteatosis. Gracias! 🤗
Hola Sandra! me apunto el vídeo, pero como dices puede venir de un exceso de fructosa, no tiene que venir de grasas, algún déficit enzimático, e incluso infecciones! Saludos!!
@@masquedietases Gracias Rosa. Lamentablemente esos estudios no son los habituales, creo que en ningún lugar, por Ejemplo en España son habituales?, hay que ir y encarar el médico y solicitarlo desde un lugar, que creo no les "cae bien". Bueno Gracias por todo!!!
yo no creo poder tolerar un ayuno prolongado demasiados días seguidos. Por ejemplo en un mes podría hacer ayuno de 21 días 2 veces y el resto saltar entre 12 y 15?
El ayuno de 20 a 22 horas, que regenera las células madre. Hay que hacerlo todos los días para que sea efectivo? O vale también menos veces por semana?
Dra. beber un par de botellas de agua de mar isotonica con limon romperia el ayuno de 24 o interfiere para regeneracion celular? la preparo asi: aprox 800 ml agua dulce, 150 ml ADM ..o a veces menos.. y 1 limon. (Sin miel por el ayuno) Saludos desde Argentina.
No hay evidencia de eso, que yo sepa!! una vez lo pillas es posible que ayude un ayuno controlado, para llevar la energía a las defensas, y no al proceso digestivo. Saludos!
A mí no me ha gustado, no, a mí me encantan todos tus videos, desde q alucine con el de la espirulina vs chlorella , y coincido con tu información en general, gracias de Uruguay 🇺🇾💞🌎🌟
Distinguida Sra, dice Vd. que: /.../reducir la ingesta calórica alarga la vida/.../ y añade : "lo hemos demostrado en numerosos estudios" . Solicitamos tenga a bien publicar las referencias bibliográficas de dichos estudios. Muchas gracias.
preciosa informacion, poco a poco iremos hacia el ayuno. eso si guiados.
Gracias Rosa
a ti!! ;)
Muchas gracias doctora Rosa.🙏💖
a vosotros !!
Muy interesante. Gracias por tu información.
A ti!! mi tita favoritaaaa!!! muuuaaaaa!!!
Hola, muchas gracias por la información; quiero hacer una aclaración, Lipogénesis no transforma la Glucosa en Lípidos sino que parte acidos grasos para formar triacilglicéridos, o lípidios de almacenamiento. Muchas gracias y saludos!
Me a gustado mucho el video muy interesante muchas gracias cuidarse mucho
gracias! si! a cuidarse!
Muy bien explicado. Muchas gracias
Gracias por lo bien que lo explicas, tienes mi like!
gracias! ;))
Pero a partir de cuando empieza a contar?
Los champiñones son acidificantes? Bonito jersey
Doctora tomar una cucharada de aceite de coco rompe los beneficios del ayuno? Muchas gracias de antemano.
Saludos😀
Al ser calórico, si, puede sacarte!
Cuantas veces a la semana puedo hacer ayuno de 24 horas?
hola! si hago un ayuno de muchas horas un dia, cuando debo repetirlo? al dia siguiente? o debo dejar pasar un tiempo?... gracias saludos desde argentina!
Hay muchas posibilidades, se puede hacer 3 días, o 21!! depende del objetivo y del paciente!
Muchas Gracias Dra Rosa, hago ayuno de 14 a 16hs, con el interés de regenerar y para q mi cuerpo descansé, soy celíaca, ¿será suficiente hacerlo entre 14 a 16hs de ayuno?
Está bastante bien! hazte uno al mes de 22! ;)
@@masquedietases, ok uno de 22hs al mes. ¡Muchas Gracias!
No ha hecho el doctorado.
Hola Rosa y se puede tomar Té? O solo agua durante el ayuno
Se puede tomar te, te de hierbas pero sin azucar o edulcorante . Creo que si se puede tomar agua con pepino
Hola Rosa soy de Uruguay, saludos desde acá.
Yo tuve cáncer de mama en el 2013, hice químico y radio y tomo tamoxifeno. Soy vegetariana, vegana y trato de comer crudo y mucho verde. Hace un año me encontraron en un estudio de imagen, lo que llamaron esteatosis focal en el hígado. No tomó alcohol, soy super delgada, y toda vida he hecho ayunos desde aprox. Las 12 hs hasta las 14,15,y muchas veces hasta las 20 hs. Te sigo siempre y me resultó super interesante el consumo de azúcar. Porque los médicos, y en general los nutricionistas no se alinean con estas formas de vivir. Me gustaría saber de tus comentarios, sobre la esteatosis. Gracias! 🤗
Hola Sandra! me apunto el vídeo, pero como dices puede venir de un exceso de fructosa, no tiene que venir de grasas, algún déficit enzimático, e incluso infecciones! Saludos!!
@@masquedietases Gracias Rosa. Lamentablemente esos estudios no son los habituales, creo que en ningún lugar, por Ejemplo en España son habituales?, hay que ir y encarar el médico y solicitarlo desde un lugar, que creo no les "cae bien".
Bueno Gracias por todo!!!
Yo hago 16/8 hay días que 14/10, lo hago bien? Que puedo conseguir?
yo no creo poder tolerar un ayuno prolongado demasiados días seguidos. Por ejemplo en un mes podría hacer ayuno de 21 días 2 veces y el resto saltar entre 12 y 15?
El ayuno de 20 a 22 horas, que regenera las células madre. Hay que hacerlo todos los días para que sea efectivo? O vale también menos veces por semana?
Se puede hacer de vez en cuando, un día en semana es perfecto
Muchas gracias
Dra. beber un par de botellas de agua de mar isotonica con limon romperia el ayuno de 24 o interfiere para regeneracion celular? la preparo asi: aprox 800 ml agua dulce, 150 ml ADM ..o a veces menos.. y 1 limon. (Sin miel por el ayuno) Saludos desde Argentina.
No es doctora
La estevia valdría para bajar niveles de glucosa?
Gracias
Si, ayuda!
Mientras se está en ayuno es posible tomar infusiones sin interrumpirlo?
Si, si es solo la infusión, sin azúcar u otros endulzantes calóricos
@@masquedietases muchísimas gracias por la respuesta y tan pronta!
@@masquedietases ¿Y caldo de verdura?
El ayuno es solo tomando agua? O podría tomar té?
Podes tomar té café pero si azúcar sin nada solo
Y ayuna para prevenir el COVID?
No hay evidencia de eso, que yo sepa!! una vez lo pillas es posible que ayude un ayuno controlado, para llevar la energía a las defensas, y no al proceso digestivo. Saludos!
A mí no me ha gustado, no, a mí me encantan todos tus videos, desde q alucine con el de la espirulina vs chlorella , y coincido con tu información en general, gracias de Uruguay 🇺🇾💞🌎🌟
En el caso de no querer perder peso, sino todo lo contrario, no estaría indicado ningún tipode ayuno ¿?
Si, si , se puede hacer, como terapeútico, habría que ver porque te cuesta poner peso. Saludos!
Pues me cuesta mucho poner peso. Así que creo que tal como explicas podría hacer el de 12 o 16 horas como mucho
No contesta preguntas?😮
Distinguida Sra, dice Vd. que: /.../reducir la ingesta calórica alarga la vida/.../ y añade : "lo hemos demostrado en numerosos estudios" .
Solicitamos tenga a bien publicar las referencias bibliográficas de dichos estudios. Muchas gracias.
Escuche por un médico en youtube
Que después de las 12 hs hay procesos inflamatorios por ende no es para todos depende cada persona
Esos procesos son precisamente los que luego otorgan los beneficios del ayuno! por supuesto hay que estudiar cada caso!