原來這本書是中英文版本合二為一。我覺得這本書既淺白又深奧,讀的時候很明白,但轉過頭來又抓不緊內容。覺得每一個chapter都可以伸延出另一本書,如果用故事形式為載體來說明道理就更好了。有時想,自己很喜歡的書, 例如小王子、The Alchemist、Life of Pi、The Shack..... 其實都有類似的訊息。這本書The Power of Now 2, 用最純粹的角度去分析很多概念,我其實讀得蠻吃力,也全靠開始之前聽了妳圖文並茂的分享,否則,相信讀到一半我就會放棄這本書。Thank you again for your sharing. 😉
原來:小我是大腦製造的種種煩腦;大我是活在當下和宇宙聯結、力量無限大.每天被小我時時控制住.謝謝千芸分享"the power of now"這本書讓我茅塞頓開.👍👍👍
❤
原來活在當下才是真正的活著!
前幾天喜歡的藝人分享的三句話😊
「如果你感到憂鬱,
那表示你活在過去。
如果你感到焦慮,
那表示你活在未來。
如果你感到平靜,
那表示你活在當下。」
此刻的你感覺如何呢?
有真正活在當下嗎?
沒有也沒關係,
現在開始我們專心在每一個剎那,
感受每一個呼吸。
這是一個練習,我陪你一起🤎
喜歡❤️ 謝謝分享😊
學習認清小我和自己平靜共處, 是很大的挑戰. 很高興看到這個報導自我成長的視頻. 千芸加油!
謝謝😊
以前,我覺遇到有問題,最緊要就是take action,找方法去解決;最近才發現,原來很多人的問題是心結,心裡想不通,引導他們好好思考才是最實際有用的方法。
這本書把人的內心世界都分析得淋漓盡致,謝謝妳的又一好書推介!😊👍
不客氣😊一些問題確實是行動無法解決的,只能心靈上著手
謝謝千芸,原來臣服一切就是淨化小我,感恩!
😊❤️
內心平靜的感覺真的很好。
真的❤
@@bookreview5016 我有時候放下一切小我,散步在大公園,心很平靜沒任何想法時,覺得自己身體心靈融與大樹、花草,天空,平日身體可能有的小酸痛也消失,心中只充滿感動和愛,能來這生走一回,生命中所遇酸甜苦辣,生老病,也就只剩感恩了^^
@@candytsai6602 向你學習,我也要找個地方散步去 ;) 這樣的散步是實實在在地活在當下,真好👍
謝謝千芸的分享,我們一起學習,有您真好。
找回真我之路,一群人一起走,走的更久、更好。
一起學習💪
聽過好幾次千芸說"當下",真的說得很好,之前的我總是一直怪自己不夠智慧慈悲。直到懂得"對自己慈悲,與小我共處",才真正接觸慈悲智慧。
👍👍❤️
很棒的解說 我有注意到人與人的關係會產生很多意外發生 自己是善良的 別人怎麼這樣對我 常常進入對錯的二元思考中走不出來 甚至會對人性很失望 其實現在才知道是小我 而讓自己無法快樂 有一點說的很對經歷過了痛苦才有機會找到寧靜 其實我一直反省自己但走不出 沒有察覺到自己一直在虛妄之中找依靠 我剛才又有想一下 會想未來我會變成很保護自己 自私的人嗎?這樣就不會再受到傷害了吧 能察覺那些小我真的很好 我有強烈直覺我本身有能力和自己和解 謝謝能讓我踏出第一步 讓我看見希望
一起學習,慢慢進步 😊💪
謝謝千芸 說的好棒
滿滿的正能量
我看了好多遍
心裡越聽越平靜
謝謝妳
不客氣😊💖
喜歡芊芸的聲音,讓聽書的人心能平靜下來~
謝謝❤️
受益匪浅,看似很深澳的内容,但是竟由千芸的解说,得到共鸣与共勉。谢谢你, 感恩!❤️☺️
謝謝支持😘💖
感謝這部影片的推播與分享給人滿滿的溫暖和力量❤
看了很麼多視頻,這是最有人生哲學,最有深度的文學,我從中領悟到許多真理,我會繼續閱讀與支持,謝謝分享😍
謝謝😊❤️
謝謝你這集閉著眼睛聽都覺得舒服
但凡長輩跟情敵都會不自覺壯大那個自我那種不爽不開心的感受
可又是為什麼呢?
像你說的這些,我都是隱藏沒有做出不良行為去觀察自己對不對
然後讓身心穩定
覺知覺察很重要
小我就是我們的腦、大我就是我們的心、這兩一直都在矛盾中拔河!
說的好極了
平靜
真我
內在直覺
大我
享受當下
友善當下
事實證明是事實
我是個喜悅
關注呼吸
謝謝千芸! 今天的單元撫慰我當下擔憂焦慮的心!
太好了❤
原來這本書是中英文版本合二為一。我覺得這本書既淺白又深奧,讀的時候很明白,但轉過頭來又抓不緊內容。覺得每一個chapter都可以伸延出另一本書,如果用故事形式為載體來說明道理就更好了。有時想,自己很喜歡的書, 例如小王子、The Alchemist、Life of Pi、The Shack..... 其實都有類似的訊息。這本書The Power of Now 2, 用最純粹的角度去分析很多概念,我其實讀得蠻吃力,也全靠開始之前聽了妳圖文並茂的分享,否則,相信讀到一半我就會放棄這本書。Thank you again for your sharing. 😉
是的,這本書是中英版本一起的。雖然字數不多,但字字都是精華。需要讀一下,停一下,想一下。不過你還是讀完了,yeah~
覺得這本書,不同的人讀,就會有不同的理解,看每個人自己抓到的重點是什麼。
哈哈,認同你說的,如果可以以小說的方式,或那種一問一答的方式來寫這些內容,會更方便讀者理解些😊
小我喋喋不休,真的很累人!!
弱化小我,臣服事實🌻
👍👍
小我的任務就是搞破壞
活在当下!阿弥陀佛!哈利路亚!谢谢千芸!
😊
你总结的太好了!理解的相当深刻!
感恩分享❤️
謝謝
非常感恩
無限感恩您
謝謝支持😊
活在當下,此時次刻,就是最美好的時刻!🌏❤️🎶🥰🏞️🌅👣
千芸說的極是,小我,亦即「第七識」,真的難搞,遍計所執、依它起,能生起各種情緒(覺知心),活在當下,真的好難。
是的,真的很難,有時沒注意就又隨小我去反應了,只好一直練習又練習
感恩妳用心,使我了解小我及當下
不客氣😊
謝謝分享
我今天病得不轻躺在床上头痛欲裂,非常难受,听到你的声音,我的心静下来了,小我原来是身份认同,什么是小我这个问题困扰我很久了,懂了
好好休息❤
你很棒,謝謝你
感恩分享
謝謝!
謝謝你😊
千芸越来越美了~
謝謝❤️
感恩感謝分享
😊
宁静,是,爱
謝謝千芸=)
😊
謝謝千芸的分享
不客氣😊
这一集很好,感恩
謝謝😊
你好 千芸
關於活在當下 我一直有個疑問
假設:我在寫文件資料要給主管看,我總是細心謹慎的檢查內容,就怕出了錯誤,這樣我是不是在「焦慮未來」而不是活在當下了?但又覺得 我是在專心的做好當下的工作啊!
想麻煩妳 分享妳的看法🙏謝謝
你好婷婷。如果你認為自己已是謹慎認真地檢查過了,卻一直擔憂還有哪裡不對一直反复檢查的話,那麼你就是一直活在焦慮中,這個焦慮也許是擔心被主管抓到錯誤會被罵,或是擔心自己做錯什麼丟臉,也因此才一直對「還未發生的事」產生各種焦慮不安。活在當下不會有這樣的焦慮感,也就是你會繼續認真工作,但不陷入擔憂中,這個擔憂來自你的念頭,你看見它又來了的時候,提醒自己不要陷進去,當你認為自己已經認真檢查過了,就讓那個擔憂的念頭來了又走就好。當然剛開始並不容易,但要持續地觀察,持續地練習,慢慢地就會越來越好👍
@@bookreview5016
謝謝妳 耐心又溫暖的回答,我想我要來好好練習 正念冥想才行!
很開心能在這個平台遇見妳,妳的聲音與推薦的書籍都帶給我很多力量!願妳一切安好😉
衣服好漂亮,千芸🤓
哈哈,謝謝😊
Good
今早又聽了一遍,獲得平靜的提醒,感謝您。
汶君早安呀😊
谢谢讲解!我有个困惑不知能否请教下~日常生活工作中我们时常需要判断事情的合理性和公正性,比如团队分工是否合理,如果有个人喜欢把事情推给其他人做,那这时如何根据当下的原理来解决呢?
六月17日,明天在《今夜不讀書》系列,將播出影片回答你的問題😊
@@bookreview5016 好的 谢谢千芸🥳
👍👍
千芸 我有聽到公雞啼叫聲 沒錯吧!
是公雞叫沒錯😆
請問如何做到臣服呢?是軟弱投降的意思嗎?
不是投降,是接受事情的發生,然後面對,這是非常勇敢的表現。
痛苦,來源於無法接受事實。
@@bookreview5016 謝謝您的解答
弱化小我,臣服事實。
小我
大我
活在當下
👍
这二是修订版还是第一版的延伸?
是延伸喔
有一些人總是把愛心和光亮照耀自己和別人 像樣的人是不是算喜歡扮演有愛心的人呢?
每個人有兩個我,真我和小我。真我是平靜美好的,也是我們本來的樣子。而小我則是負責破壞平靜美好的那個我。一個真正有愛心的人是屬於哪個我呢?
可以配合寧靜禱文服用
👍
活在当下,就不要规划未来了吗?我不了解。
千芸,可否就就當下的力量1呀?
我找一下喔..
@@bookreview5016 我打錯了,是「說說」。告訴你一件好笑事:我很努力聽你說的這本書,並寫下了筆記,然後和女兒分享。這下好了,每次我罵她們時,她們就笑我:" 看!你的小我來了,快控制它!"
@@pollymak6628 哈哈哈!她們好聰明啊!
前天剛在誠品買了當下的力量I,请問千芸姐第1册和II册有何分別呀?
所以當小我出現,不要抵抗,越抵抗勒越緊,要和平共處,我想想喔🧐🧐🧐我請你吃糖果,你可以遠離一點嗎⋯⋯
看不懂這個例子,糖果是什麼,你是誰,我又是誰
千芸妳知道嗎?女人的情傷是一輩子的 痊癒很難
你們說的只是現在,不是當下。
西方沒有當下。
谢谢你的讲术