Czy lepiej trenować rano czy wieczorem? Sprawdź, co jest dla Ciebie najlepsze! | Na Rowerze

W tym odcinku na kanale "Na Rowerze" omawiamy, kiedy najlepiej trenować - rano czy wieczorem. Ale to dopiero początek! W rzeczywistości, ten temat jest pretekstem do głębszej rozmowy o planowaniu dnia i ustalaniu hierarchii wartości w naszym życiu. 🎯
Dowiesz się:
-Jak efektywnie zaplanować swój dzień, aby znaleźć czas na wszystko, co ważne.
-Dlaczego kluczowe jest określenie priorytetów życiowych.
-Jak trening wpływa na naszą produktywność i samopoczucie.
-Jeśli chcesz lepiej zarządzać swoim czasem i mieć pewność, że codzienne obowiązki oraz pasje znajdą swoje miejsce w harmonogramie, ten film jest dla Ciebie!
🎥 Oglądaj, subskrybuj kanał i zostaw komentarz, aby być na bieżąco z naszymi nowymi treściami. Twoje wsparcie jest dla nas niezwykle ważne!
Jeżeli podoba Ci się to, co robimy i chcesz wesprzeć rozwój kanału, możesz zostać naszym patronem na portalu Patronite: www.patronite.pl/ksiadznarowerze. Dzięki Tobie będziemy mogli tworzyć jeszcze lepsze treści!
Nie czekaj! Kliknij play i dowiedz się, jak lepiej zarządzać swoim czasem oraz treningiem. 🚴‍♂️💪
#Trening #PlanowanieDnia #HierarchiaWartości #NaRowerze #Produktywność #Motywacja #Patronite

[@narowerze111]

Jeśli podobał Ci się ten materiał i chcesz by powstawały kolejne możesz w tym pomóc. Zostań patronem kanału!
www.patronite.pl/ksiadznarowerze

[@ttommy1970]

Jak się jeździ na rowerze to tylko kwestia preferencji, jak się TRENUJE, to harmonogram ustala plan treningowy. Rowerzyści po prostu jeżdżą a kolarze trenują. Taka mała dygresja. W sumie to mam tak jak ty, po południu już się nie chce iść na rower a jeśli już to jest to lekka jazda. Z rana mam więcej werwy i więcej energii. Słowo klucz to RANO - co to znaczy rano? 4ta rano czy 10 rano. Ja mimo iż wstaję bardzo wcześnie to zawsze muszę dojrzewać do godziny wyjścia. Dopiero po wyjściu i po rozgrzewce wiem czy to będzie jazda czy trening. Jeśli chce się podziwiać widoki to najlepiej ruszyć się bezpośrednio po wschodzie słońca. Można wówczas pstryknąć super fotkę w "złotej godzinie". Kanały na YT warto oglądać , żeby nie było..... Mniej to żre czasu niż TV z reklamami. Hierarchia wartości jest podstawowa. Na ustawki, które robię czasem przyjeżdżają ludzie z partnerami (oczywiście te lżejsze), więc czasem da się to pogodzić. Znam też ludzi w związkach, którzy razem uprawiają sport intensywnie i nie mają problemu z ustalaniem hierarchii ważności. Niestety to wyjątki.