Sáng ngủ dậy uống gì là tốt nhất?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 187

  • @AloBacsiOffical
    @AloBacsiOffical  8 месяцев назад +74

    Cảm ơn các bạn đã theo dõi chương trình, mời bạn đặt câu hỏi bên dưới để được các bác sĩ giải đáp và xem thêm các chương trình tư vấn sức khoẻ tại đây ruclips.net/p/PLKzN2p9WohqdFnMQNaraXqW8ZcNwirvdS&si=ckk3sRpjIZpwT-kK
    Hãy Like và Share và bấm đăng ký kênh để là người đầu tiên nhận được thông báo khi có những video mới nhất.

  • @hoangng5474
    @hoangng5474 Год назад +9

    Cảm ơn thông tin về sức khỏe

  • @momtruong6299
    @momtruong6299 8 месяцев назад +5

    Uống nước ít nhiều khg quan trọng.Nên hiểu khi nào nên uống và uống vào giờ giấc nào?Loi ích khi uống nước ra sao?Can bo sung thêm các loại nước trái cây trong ngày hay khg?

  • @UtCo-g7f
    @UtCo-g7f 18 дней назад +1

    Cảm ơn bs rất nhiều ạ..sáng nào e cũng uống ly nước ấm ạ.

  • @vunguyenngoc986
    @vunguyenngoc986 Год назад +21

    chương trình rất bố ích và đáng tin cậy nhất không như nhiều thông tin tran lang trên mạng không thể tin được .Cam ơn chương trình

  • @xuanpham2059
    @xuanpham2059 Год назад +18

    Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ những điều bổ ích về việc uống nước

  • @queanhhoang8873
    @queanhhoang8873 Год назад +10

    Ko biết đâu mà lần, đành tự cảm nhận thôi

  • @viviet1210
    @viviet1210 Год назад +4

    Xin! Cảm ơn Chị Bác sĩ.. Và chương trình..

  • @luanytnguyen
    @luanytnguyen Год назад +11

    Ai ăn mặn thường uống nhiều nước .
    Còn ăn nhạt thì ít khát hơn .
    Tùy từng người ...

  • @maipham3660
    @maipham3660 Год назад +13

    Câu hỏi rất rõ ràng, bs trả lời rất khoa học, dễ hiểu, chính xác.Thanks ❤

  • @thienle2523
    @thienle2523 22 дня назад

    Cảm ơn bác sĩ ❤❤❤

  • @tientientien-ln1qc
    @tientientien-ln1qc Месяц назад +1

    Thật tuyệt vời cảm ơn bác sĩ và chương trình 💐

  • @khantruong8454
    @khantruong8454 Год назад +9

    Cảm ơn bs giải thích rễ hiểu và rõ ràng!

  • @atpham35
    @atpham35 Год назад +15

    Cám ơn bác sỹ của ta Coog trình nghiên cứi cũng là gúp dân Cám ơn bác sỹ toàn phần. Đêm ngày chăm sóc bênh nhân đêm ngày

  • @HaiLe-vi8hu
    @HaiLe-vi8hu 7 месяцев назад

    Chương trình chia sẻ rất chính xác và hợp lý cảm ơn bác sĩ

  • @khoivynguyentran6042
    @khoivynguyentran6042 Год назад +11

    Thank You Thanh Ráp và DrHuynh Thư, ạ! Đã có video's tuyệt, của chương trình hữu ích gửi đến cộng đồng! Lòng biết ơn sâu sắc và mong muốn hãy duy trì và phát triển nhé!💚🌷

  • @HoaKiengThuyTien
    @HoaKiengThuyTien Год назад +2

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ rất hữu ích cho mọi người

  • @MoiMay-p8t
    @MoiMay-p8t Год назад +4

    Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho bà con

  • @conniephuong869
    @conniephuong869 Год назад +2

    Cám ỏn chương trình đã chia sẽ.

  • @HoaTran-gm1qu
    @HoaTran-gm1qu Год назад +6

    Cảm ơn chương trình Cảm ơn Bác sĩ đã chia sẻ Rất bổ ích và chi tiết

  • @anhngoc1201
    @anhngoc1201 9 месяцев назад

    Xin cảm ơn Bác sĩ vachuong trình

  • @nhungtran5578
    @nhungtran5578 3 месяца назад

    Cảm ơn chương trình và bs

  • @toainguyen3189
    @toainguyen3189 Год назад +5

    uonvg ruou hay bia vao buoi sang hết đâu nhut xuong khop khoe manh hơn

  • @quangcao5525
    @quangcao5525 Месяц назад +2

    Tuyệt vời quá cảm ơn bác sĩ và chương trình

  • @tricong3304
    @tricong3304 Месяц назад

    Cam on bac si chuong trinh qua tuyet voi

  • @danhkhai6580
    @danhkhai6580 Год назад +3

    Dạ cảm ơn bs

  • @Minhhiep-b1
    @Minhhiep-b1 Год назад +4

    Uống bột tảo cũng giúp kiềm hóa dạ dày

  • @windy211
    @windy211 Год назад +8

    Uống nghệ bột pha với mật ong khi sáng sớm thức dậy có tốt cho bao tử không ah. Cảm ơn Hello bác sĩ

  • @ucLuongLe-bh5uv
    @ucLuongLe-bh5uv 3 месяца назад

    Bác sĩ Thư phân tích rất hay tuyệt vời chúc mừng bạn nhé OK ❤

  • @thoanguyenthi4690
    @thoanguyenthi4690 Год назад +6

    Cám ơn chương trình với những kiến thức bổ ích.

  • @QuyetHuynh-k4j
    @QuyetHuynh-k4j 8 месяцев назад

    Cám ơn a lo bác sĩ

  • @TamKhong-tb7kb
    @TamKhong-tb7kb 3 месяца назад

    Cam on bac sy nhieu

  • @thangang2429
    @thangang2429 11 месяцев назад

    Cám ơn Bs đã chia sẽ

  • @HanhThe-vr6gi
    @HanhThe-vr6gi 8 месяцев назад +3

    xin thường niệm nam mô ngọc hoàng thượng đế vô cực đại thiên tôn nam mô a di đà phật nam mô quán thế âm bồ tát nam mô hộ pháp tạng bồ tát

  • @kiettran3872
    @kiettran3872 Год назад +4

    Bà Bác sĩ này không bị nhiễm VC lắm, nên ăn nói có vẻ thật thà. Uống hai ly nước ấm thì cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái lăm!
    kinh nghiệm cá nhân

  • @chrisnguyen4957
    @chrisnguyen4957 8 месяцев назад

    Cam on AloBacsi ❤

  • @thoatran-ut8ne
    @thoatran-ut8ne 3 месяца назад

    Thank you bs chúc bs có nhìu sức khoẻ

  • @tholuong580
    @tholuong580 9 месяцев назад

    Cảm ơn bác sĩ

  • @CanhNguyen-kh5qx
    @CanhNguyen-kh5qx Год назад +2

    Cảm ơn Bác sĩ nhiều lắm, thank you so much

  • @thuanhien7356
    @thuanhien7356 3 месяца назад

    Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

  • @bangvu9982
    @bangvu9982 6 месяцев назад +2

    Moi sang thức dậy uống nước ấm ! Sau 30 phút se uống trà hay mất ong thi se tốt cho co the cua minh

  • @hongtran-pv2ed
    @hongtran-pv2ed Год назад +5

    Nói chung chỉ uống nước lọc đun sôi để nguội là tốt nhất chẳng cần phải uống những loại nước nào

    • @bangvu9982
      @bangvu9982 6 месяцев назад

      Uống nước nấu chín se tốt cho sức khỏe nhưng co the cung rất cần an thêm rau củ ! Trai cay !

    • @hongtran-pv2ed
      @hongtran-pv2ed 6 месяцев назад

      @@bangvu9982 bạn ơi người ta nói là uống nước nào tốt cho sức khỏe thì mình chỉ nói nước thôi còn trong một ngày thì tất nhiên là mình phải ăn thêm rau xanh và trái cây rồi bạn hjhj

  • @NhungNguyen-hm9er
    @NhungNguyen-hm9er Год назад

    Video rất hữu ích Cảm ơn Bs đã chia sẻ Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn

  • @quyle2239
    @quyle2239 4 месяца назад

    Rất cảm ơn bs

  • @MrMdline
    @MrMdline Год назад +2

    Uống trà bình Minh rất tốt cho đường ruột ạ

  • @NgaNguyen-gz2gd
    @NgaNguyen-gz2gd Год назад +2

    Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ !

  • @mobileduyetmobile1402
    @mobileduyetmobile1402 Год назад +1

    Xin gửi lời cảm ơn đến bs rất nhiều

  • @DungNguyen-dg2cc
    @DungNguyen-dg2cc 3 месяца назад

    Cảm ơn.

  • @phongphamhai5723
    @phongphamhai5723 Год назад +8

    Sau ăn sáng uống ly nước chanh loãng pha nước ấm chống cảm và giải độc cơ thể. Buổi tối uống Ly nước gừng ấm dễ ngủ

    • @ThanhGiang-hh8rj
      @ThanhGiang-hh8rj 7 месяцев назад

      Gừng uống buổi tối độc ngang với thạch tín mà

    • @BumBum6869
      @BumBum6869 6 месяцев назад

      Gừng uống tối sẽ không tốt vì khi đó gừng gây độc cho cơ thể.

    • @DungNguyen-fr2oq
      @DungNguyen-fr2oq 5 месяцев назад

      Gừng ăn vào buổi tối khó ngủ bạn ơi

  • @nguyethongg5525
    @nguyethongg5525 Год назад +1

    Cám ơn bạn đã chia xẻ ❤

  • @letonlananh1726
    @letonlananh1726 Год назад

    Cám ơn BS!

  • @nutran9286
    @nutran9286 Год назад +5

    Chào bác sĩ tôi đã 70 tuổi mỗi ngày tôi đã uống 1lit rưỡi nước khoán và 1lit rưỡi nước cũ dềnh vậy có đủ tốt cho cơ thể hay không vậy bác sĩ cứ dềnh uống lâu dài có tốt cho sức khỏe hay không nhỏ bacsi cho lời khuyên ạ cảm ơn bác sĩ nhiều

  • @akisaakisa7503
    @akisaakisa7503 6 месяцев назад

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ

  • @camlethingoc5603
    @camlethingoc5603 Год назад +2

    sáng sớm ngủ dậy uống nước dừa có tốt không bác sĩ

  • @sangphan1835
    @sangphan1835 Год назад +1

    Tôi ngủ thức dậy hay uổng sữa can xi vậy có tốt kg

  • @tamphan7290
    @tamphan7290 Год назад +11

    Tôi có thói quen là sau khi thức dậy khoảng 5 giờ, uông ly nước ấm, sau đó uống cà phê đen pha chút mật ong. Còn ăn sáng sẽ ăn sau 7, 8 giờ. Như vậy có vấn đề gì không? Cảm ơn bác sĩ và MC

  • @landoan4719
    @landoan4719 Год назад +1

    Cam on BS va chuong trinh da chia se ❤️👍

  • @nhihoang7817
    @nhihoang7817 6 месяцев назад

    Cám bs nhiều nhé

  • @TuyểnNguyen-y3j
    @TuyểnNguyen-y3j 3 месяца назад

    Thưa bs buổi sang mình có the uong nước mát ông ngan hoa đủ đủ được kh a

  • @thoihuynh5592
    @thoihuynh5592 3 месяца назад

    Bao đảm bác sĩ ơi!, còn đảm bảo thì những gì bác sĩ nói không chắc chắn lắm.
    Chúc sức khỏe bác sĩ.

  • @nhuongnguyen1728
    @nhuongnguyen1728 5 месяцев назад

    Chào bác sĩ bác sĩ cho tôi hỏi như nước đun sôi mình để chừng bao nhiêu tiếng thì uống không còn tốt nữa tôi thấy có người người ta nấu rồi Đổ vô bình nọc nhỏ khoảng lít rưỡi rồi người ta luôn vào bình để khoảng một tháng vậy có ảnh hưởng gì không bác sĩ

  • @nguyentrannguyengiap6630
    @nguyentrannguyengiap6630 Год назад +9

    Ai cũng nghĩ như bác sỹ.nhưng thực sự,các nghiên cứu khoa học thì vị chua của nước chanh mang tính kiềm(ph).nên ai cung lầm tưởng như suy nghĩ của bác sỹ.

    • @hongnhung6390
      @hongnhung6390 Год назад +4

      Nghiên cứu ở đâu mình không biết, chứ bạn vắt chanh vô xà bông là nó trung hòa nhau luôn.
      Xà bông là tính kiềm đó bạn, học hóa năm lớp 8 còn nhớ :)))) Cái này dễ, bạn làm thử nha.

    • @nguyentrannguyengiap6630
      @nguyentrannguyengiap6630 Год назад +2

      @@hongnhung6390 như bạn nói thì đúng với môi trường ngoài cơ thể.bạn chỉ cần vào gu gồ gõ nước chanh mang tính gì khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành tính gì.nhưng tôi đảm bảo bạn pha một ly nước chanh đường uống xong rồi đi tiểu,bạn lấy giấy thử độ PH(kiềm)của nước tiểu là biết ngay thôi.

    • @QuyNguyen-lm1gq
      @QuyNguyen-lm1gq Год назад +2

      Bạn nói đúng. Nhiều bs Mỹ khuyên nên uống nước chanh tốt cho thận.

    • @ngaho1892
      @ngaho1892 Год назад +2

      Tôi đã uống nước chanh mật ong vào buổi sáng 15năm nay nhưng dạ dày vẫn ổn (tôi 61 tuổi)

    • @huong5883
      @huong5883 Год назад +1

      Tôi bị bệnh viêm loét dạ dày tá tràng đã trị ổn, tôi thấy mn khen uống mật ong, chanh, nước ấm vào sáng khi thức dậy để detox cơ thể nên cũng bắt chước uống theo (chỉ vài giọt chanh) và hậu quả là đau dạ dày bọc phát và phải uống thuốc dạ dày đây. Hic

  • @onghathi1387
    @onghathi1387 Год назад +1

    Thưa bác sĩ sáng dậy uống tam thất mât ong có được không ạ cám ơn bs

  • @Jeetheare
    @Jeetheare Год назад +1

    Thanks dr so much

  • @sipham7630
    @sipham7630 11 месяцев назад

    Cám ơ BS

  • @nhanau1237
    @nhanau1237 Год назад +1

    Bác Sĩ nào nói cũng hay không biết nghe bác sĩ nào

  • @tayvan10
    @tayvan10 4 месяца назад

    Hay cam on 🎉🎉

  • @SangTrần-w6e
    @SangTrần-w6e Год назад

    Không biết noi gì hon nua.Cảm ơn bác sỹ và cam ơn chương trình❤❤❤

  • @thietdao3690
    @thietdao3690 Год назад

    Tôi năm này 67 tuổi rồi. Có gì nhờ bác SI chia sẽ cho tôi

  • @gianggiang5663
    @gianggiang5663 Год назад

    Cảm ơn bs và ch tr❤❤❤

  • @marytran4203
    @marytran4203 Год назад +1

    Thanks

  • @muiho6394
    @muiho6394 Год назад

    BS ơi uống nước kiềm có tốt không ạ

  • @N9gaming-g7h
    @N9gaming-g7h 3 месяца назад

    Chị e hỏi, buổi sáng ngủ dạy e uống 1 ly nước ấm pha cùng bột nghệ +mật ong ngâm hoa đu đủ vậy có dc k ạ và có bị ảnh hưởng j k ạ, e cảm ơn bs ạ

    • @AloBacsiOffical
      @AloBacsiOffical  3 месяца назад

      Chào bạn,
      Nếu sức khỏe của bạn bình thường thì một ly nước ấm (nước trắng) là phù hợp nhất.
      Còn nếu bạn đang bị bệnh tiêu hóa, muốn uống bột nghệ +mật ong ngâm hoa đu đủ thì nên hỏi ý kiến của BS điều trị, hoặc ý kiến của BS y học cổ truyền.
      Thân mến.

  • @chautruong1603
    @chautruong1603 Год назад +1

    Chanh vào đường ruột khi hấp thụ sẽ chuyển sang có tính kiềm - BS này ko nắm rõ cơ chế

  • @oanThiTha-rc2rn
    @oanThiTha-rc2rn Год назад

    Bác sĩ cho em hỏi .buổi sáng uống nước trước .hay tập thể dục xong mí uống nước ạ

  • @lule1241
    @lule1241 Год назад +4

    Mình vẫn uống chanh pha mật ong vs nước ấm mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy,bao tử mình vẫn ổn, điều tuyệt vời nhất là mình thấy huyết áp rất tốt, vì mình đã 55 t nhưng chưa bao giờ bị huyết áp, cũng có thể do cơ địa mỗi người.dù sao cũng c ơn bs đã cs 👍

    • @HoaĐang-n7c
      @HoaĐang-n7c 9 месяцев назад

      55tuoi thidda làm gì mà huyết apnaykia tôi 70 vẫn bình thường nên ăn uống khoa học ythuoc dụng ít thoi khi có bệnh hay dùng có cây hoa lá đi đã

  • @huevu4250
    @huevu4250 Год назад

    Bs cô uống nước lá dứa tốt kg cô cám ơn bs

  • @tiengiap4974
    @tiengiap4974 6 месяцев назад

    Gần đây mình ngủ thức giấc nữa đêm mình uống nước vào ban đêm có ảnh hưởng đến sức khoẻ không bác sĩ

    • @AloBacsiOffical
      @AloBacsiOffical  6 месяцев назад

      Chào bạn,
      Theo mô tả thì bạn mới chỉ gặp tình trạng này thời gian gần đây. Bạn xem gần đây bản thân có bị stress, áp lực, căng thẳng hay lo lắng điều gì không, sinh hoạt có bất thường không. Nếu có, bạn nên điều chỉnh lại để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
      Uống nước nửa đêm có thể gây mắc tiểu khi bạn đang ngủ, việc bạn phải dậy đi vệ sinh sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến giấc ngủ của bạn không được đảm bảo, thường xuyên tỉnh giữa đêm vì thói quen uống nước gần đây. Bạn nên hạn chế thói quen này nhé.
      Thân mến!

  • @NguyenHien-op7jx
    @NguyenHien-op7jx 10 месяцев назад

    Theo tôi có phải người cân bảo nhiêu k thì nhận với chị sô 0!3 vì dụ người cân khoảng 50 k nhân với 0!3 _
    1lit5 đung ko

  • @loinguyenvanvietnam
    @loinguyenvanvietnam 4 месяца назад

    Tôi uống nươc âm có pha mật ong và chanh( nửa quả thôi) nhiều năm rồi nhưng chưa thấy bị đau dạ dày và hoạt động thể thao rất khỏe

  • @kimtaunguyen6261
    @kimtaunguyen6261 Год назад

    Bịnh tđ sáng dậy uống ly nước ấm rồi uống ly cà phê được hông bs.cảm ơn.

  • @killronaldo
    @killronaldo 11 месяцев назад +1

    Chanh axit nhưng vào bao tử thành kiềm mà

  • @vanpham8234
    @vanpham8234 2 месяца назад

    Sáng uông gì thì tốt

  • @HoàngLe-l4m
    @HoàngLe-l4m Год назад +1

    Sáng ngủ dậy uống bia là tốt nhất

  • @NhanDu-wl2uc
    @NhanDu-wl2uc Год назад

    Nhiều thông tin quá chả biết nối nào mà lần biết nghe ai bây giờ

  • @QuyNguyen-lm1gq
    @QuyNguyen-lm1gq Год назад +39

    Nhiều kênh của các Bác sĩ Mỹ khuyên nên uống nước chanh rất tốt cho thận vì chanh mang tính kiềm chứ không phải acid. Ngoài ra, lượng nước uống còn tùy thuộc vào thể trạng từng người, ví dụ một người cao 1 mét rưỡi nặng 40 kí và một người cao 1,80 mét cân nặng 80 kí thì không thể dùng chung một công thức.

    • @ThinhNguyen-rs1uo
      @ThinhNguyen-rs1uo Год назад +2

      😮q

    • @haotran8090
      @haotran8090 Год назад +3

      ​@@ThinhNguyen-rs1uo😊😊❤😊😊

    • @rinhhuynh9900
      @rinhhuynh9900 Год назад

      Mỗi bs,khuyên một cách biết đâu là cách tốt nhất

    • @iepinh7921
      @iepinh7921 Год назад

      Khát mới uống được chứ nhỉ. Không khát mà cứ cố uống sao được

    • @tuantranduc5360
      @tuantranduc5360 Год назад +4

      ​@@iepinh7921khi cơ thể phát tín hiệu khát nước, thì lúc đó là lúc thiếu nước quá nhiều rồi bạn à.

  • @sungsam7112
    @sungsam7112 Год назад +3

    Sáng dậy uống rượu là tốt

    • @basonpham9930
      @basonpham9930 Год назад

      Chinh xac! Hahaha!!!!

    • @HakaLeach-v2p
      @HakaLeach-v2p Год назад +1

      Sáng ngũ dạy uông 1 lon beer 33 là khõe re..kakakaka

  • @chiviennguyen9597
    @chiviennguyen9597 Год назад +16

    Đứa thì nói sáng dậy uống nước chanh mật ong nhưng bây giờ cháu lại nói là không tốt vậy tin theo ai?

    • @chautruong1603
      @chautruong1603 Год назад +2

      Mấy đứa kia nói đúng hơn đứa này

    • @TrầnTâm-j1u
      @TrầnTâm-j1u 7 месяцев назад

      ​@@chautruong1603máy nguời kia giám đốc nên nói đúng hơn hả

    • @Diamondboy2k9
      @Diamondboy2k9 5 месяцев назад

      Có thông tin chabh là acid .khi uống vào cơ thể hoa kiềm .có đúng không

    • @LoanDuong-wv3ix
      @LoanDuong-wv3ix 5 месяцев назад

      Cô ấy nói là uống nhiều quá mới ko tốt.vd nhiều nước chanh quá thì tăng axít

  • @HoangHa-w3i
    @HoangHa-w3i 2 месяца назад

    Uống nước tiểu

  • @binhbonfunny9820
    @binhbonfunny9820 Год назад +1

    Uống nước mật ông pha chanh duoc k? mong hồi đáp cảm ơn ơn

  • @enguyen8597
    @enguyen8597 Год назад +1

    Bác sĩ cho biết uống nước pha mất ông buổi nào LÀ tốt nhất

  • @ChangTa-f4e
    @ChangTa-f4e 6 месяцев назад

    Người thì khuyên uống mật ong ngam với mật ong với nước ấm giờ nghe nói không được uống chỉ uống nước thôi

  • @LanNguyen-cw6dn
    @LanNguyen-cw6dn Год назад +4

    Mình thì sáng ra là uống một cốc nước ấm xong mới đi đánh răng

  • @tntnsj
    @tntnsj Год назад +1

    Bác sĩ VN nhìn hình sự quá

  • @DuyMU7389
    @DuyMU7389 9 месяцев назад

    Sáng ngủ dậy đào cái giếng của vợ để uống là tốt nhất tôi thực hiện hơn 10 năm nay từ khi ưu vợ tôi tới lúc lấy nhau và tận bây giờ vẫn thế. tuần ba hoặc 4 hôm khỏe thì 5 hôm

  • @LanNguyen-ku8vb
    @LanNguyen-ku8vb Месяц назад

    Tiêu đề là uống gì khi mới ngủ dậy , nhưng các chuyên gia nói lan man quá không đúng trọng tâm

  • @TuanNguyen-hs9qt
    @TuanNguyen-hs9qt 2 месяца назад

    Ok

  • @ytrang6249
    @ytrang6249 3 месяца назад

  • @HanHan-ip3xu
    @HanHan-ip3xu Год назад

    Cam on chi

  • @thuyvo7611
    @thuyvo7611 Год назад +1

    Sáng bụng rỗng uống nghệ + mật ong có tốt cho bao tử không bs?
    Nhiều người đồn uống vậy viêm , đau , loét bao tử đều lành

    • @dathaole9901
      @dathaole9901 Год назад +5

      Mình thì uống 1 ly nước lọc ngay sau khi thức dậy, sau đó chừng 15 -20 phút mới dùng nghệ mật ong.
      Mục đích uống nước buổi sáng như vậy là để bổ sung cho cơ thể lượng nước đã mất trong một đêm dài, và cũng là cách lọc máu tốt nhất.

    • @NamNguyen-wn2ez
      @NamNguyen-wn2ez Год назад +5

      Mình cũng vậy, sáng dậy uống 1ly nước ấm nhỏ,sau đó mat xa bụng theo vòng tròn chiều kim đồng hồ sẽ dễ đi cầu, tốt cho đường ruột k bị viêm đại tràng vì từ 5-7h sáng là thời gian đường ruột làm viec