Fit-Net: Kako se pravilno radi Bench press?

Dobrodošli u naš fitness & bodybuilding tutorijal - osnovne vežbe snage
Ako vam se dopada video kliknite LAJK, kao i SUBSCRIBE. Takođe podelite sadržaj sa vašim prijateljima. Pomozite nam da nastavimo da pravimo još interesantiji sadržaj.
Posetite našu veb-stranicu za najnoviji sadržaj iz sveta fitnesa i zdravog života: fit-net.rs
Instagram: / . .
Facebook: / fitnetrs
Music:
Music By The Passion HiFi
www.thepassionhifi.com
_________________________________________
Ključne reči: benč grudi vežbe za teretana masa tutorijal kosi benč pravila kosog dragan bajkanovic benč presa

[@fran4876]

Hvat šipke nije dobar, ne archa se u dijelu prsnog koša, ima tu jos puno stvari koje bi trebalo popraviti...

[@chinajoe1598]

Nisi najbitnije pomenuo, da se lopatice moraju uvuci nazad I spustiti dole

[@nemanjadjordjevic5008]

Nije nista pomenuo od lopatica zatwgnutih pozadi do mosta izmedju zadnjice i donjeg dela ledja i tako dalje,lik prvi da je tako radio kao sto je pokazao ne bi ni imao grudi nikad...

[@danijel94]

Presirok hvat

[@markocvetkovic3864]

Lose..

[@nikogrospic1304]

BAHAHHAHAHAH