Доброго времени суток . Большое спасибо вам Дарья ❤. Все очень доступно и понятно . Очень нравится в вашем стиле обьяснения - это легкость изложения информации . Однозначно тема очень нужная и вы ее раскрыли и значит предупредили- обьяснили .
Спасибо, Дарья, очень много почерпнула для себя. А ведь когда копится кортизол и идёт наслоение стресса на стресс, то увеличивается вес. Стресс - это и есть одна из причин прибавки веса.
Подскажите пожалуйста а как можно быстро среагировать на раздражение , имею ввиду притупить быстрый выброс картизола в первые 5-10 минут ? Лично в моем случаи именно первые 5-10 минут решают : либо взорвусь, либо спокойно восприму. В эти моменты я пытаюсь концетрироваться на дыхание и веду отсчет 20-40 сек. но бывает этот метод не срабатывает 😢
Да, лучше всего - это дыхание. Но самое главное - это научиться брать паузу, прям останавливать себя от реакции. Также можно умыть лицо холодной водой и постучать под ключицей, там находится блуждающий нерв, и его активация помогает снизить стресс-реакцию в моменте.
@@ZzooD Добрый день! Откуда «она» знает про эти реакции? Если это ко мне вопрос, то я это знаю из научных исследований института мозга человека и также из программы обучения в Институте Нейроинтеграции)
Дарья, не обращайте внимание на хамов. Вы приятно смотритесь и со звуком в Вашем видео все нормально! Я професиональный музыкант и звукорежисер. Только начал просмотр видео, только вникать начал. Эта тема меня очень беспокоит. Может в вашем видео найду ответ на свои вопросы. Как защитить свое сознание от реакции на окружающее дерьмо.
Я не хомил. Просто видео всегда смотрится в потоке. Ее видео будут смотреть в очереди других видео. Звук важнее качество видео. Человек смотрит ролики, листает и вдруг попадается видео, где вместе с голосом слышны посторонние шумы, звуки улицы и т.д. и т.п. предыдущие видео были с хорошим звуком, а это другое. Это выбивает. это сразу влияет на первое впечатление.
Решил тщательнее проанализировать звук. Да, действительно есть косяки в звуке. Тема автора для меня интересная, я не обратил бы на это внимание. Но чтобы помочь Дарье в ее работе, раз на недостатки в звуке обращают внимание слушатели. Чтобы это не мешало ее контакту с аудиторией. Дело в том, что все зависит от динамиков или наушников. какими слушаешь. У меня маленькие компьютерные колоночки без возможности воспроизведения хороших низких частот. И наушники с хорошими низкими частотами. Выход с ноутбука настроен эквалайзером на качество звучания музыки. Хорошие высокие и низкие частоты. Средние чуть провалены. Видео Дарьи звучало хорошо у меня через колоночки. в которых нет низких частот. Вообще ничего нет постороннего. Но когда я одел наушники, в которых хорошие низкие частоты, появился какой то низкочастотный фон (гул) не большой. Посмотрел еще одно видео Дарьи, там тоже самое. Попробовал поставить эквалайзером ровную характеристику ВЧ, СЧ и НЧ. Тоже присутствует фон какой то. Поэтому. из за того, что у всех слушателей разная прослушивающая аппаратура и гул слышат ни все. Но в любом случае в наушниках с хорошими низами фон будет. Из за чего причина, Дарье придется разбираться. Скорее всего это не из за микрофона. Обычно фон такой появляется при каком то неплотном контакте в штеккере. В общем нужно взять хорошие наушники лучше большие и пробовать какой нибудь другой микрофон включать. Шум может появляться сразу при включении. Или немного запись включать и прослушивать. Бывает фон идет. когда на одном штекере несколько контактов. Вход, выход или еще что то и один не контачит. Вообщем, Дарья, если не получится, пишите. Erasort@mail.ru Чем смогу. Ваши темы меня очень интересуют. Занимаюсь изучением всего этого 25 лет. Но чисто самопознанием и само наблюдением, без каких то научных законов.
Какая ценная информация простыми словами! Спасибо💔
@@weperw9826 благодарю вас!
Благодарю 🙏🏻
Спасибо за вашу очень полезную работу
Благодарю вас!🙏🏻🤍
Доброго времени суток . Большое спасибо вам Дарья ❤. Все очень доступно и понятно . Очень нравится в вашем стиле обьяснения - это легкость изложения информации . Однозначно тема очень нужная и вы ее раскрыли и значит предупредили- обьяснили .
Благодарю!!)
Спасибо, Дарья, очень много почерпнула для себя. А ведь когда копится кортизол и идёт наслоение стресса на стресс, то увеличивается вес. Стресс - это и есть одна из причин прибавки веса.
@@ЕленаКартавцева-и5ю благодарю вас за обратную связь!
Да, стресс - это один из факторов набора веса.
Подскажите пожалуйста а как можно быстро среагировать на раздражение , имею ввиду притупить быстрый выброс картизола в первые 5-10 минут ? Лично в моем случаи именно первые 5-10 минут решают : либо взорвусь, либо спокойно восприму. В эти моменты я пытаюсь концетрироваться на дыхание и веду отсчет 20-40 сек. но бывает этот метод не срабатывает 😢
Да, лучше всего - это дыхание. Но самое главное - это научиться брать паузу, прям останавливать себя от реакции. Также можно умыть лицо холодной водой и постучать под ключицей, там находится блуждающий нерв, и его активация помогает снизить стресс-реакцию в моменте.
Мне нравиться выражение 10:14 "реакция через мозг" ) Откуда она знает про эти реакции? ))
@@ZzooD Добрый день! Откуда «она» знает про эти реакции? Если это ко мне вопрос, то я это знаю из научных исследований института мозга человека и также из программы обучения в Институте Нейроинтеграции)
@@dariamogilev Там так и написано "реакция через мозг"?
@@ZzooDабсолютно верно. Реакция может проходить через тело и через голову)
@@dariamogilev Прям реакция проходит?
Купи микрофон. Звук не очень.
@@Masterskaya-z4u Добрый день! Благодарю за обратную связь, обязательно подумаю над улучшением качества звука☺️
На ты мы с Вами не переходили😊
@@dariamogilev А мне понравился звук!) Два раза переслушал. У Женьки, наверно, динамик хрипит)
Дарья, не обращайте внимание на хамов. Вы приятно смотритесь и со звуком в Вашем видео все нормально! Я професиональный музыкант и звукорежисер.
Только начал просмотр видео, только вникать начал. Эта тема меня очень беспокоит. Может в вашем видео найду ответ на свои вопросы. Как защитить свое сознание от реакции на окружающее дерьмо.
Я не хомил. Просто видео всегда смотрится в потоке. Ее видео будут смотреть в очереди других видео. Звук важнее качество видео. Человек смотрит ролики, листает и вдруг попадается видео, где вместе с голосом слышны посторонние шумы, звуки улицы и т.д. и т.п. предыдущие видео были с хорошим звуком, а это другое. Это выбивает. это сразу влияет на первое впечатление.
Решил тщательнее проанализировать звук. Да, действительно есть косяки в звуке. Тема автора для меня интересная, я не обратил бы на это внимание. Но чтобы помочь Дарье в ее работе, раз на недостатки в звуке обращают внимание слушатели. Чтобы это не мешало ее контакту с аудиторией.
Дело в том, что все зависит от динамиков или наушников. какими слушаешь.
У меня маленькие компьютерные колоночки без возможности воспроизведения хороших низких частот. И наушники с хорошими низкими частотами. Выход с ноутбука настроен эквалайзером на качество звучания музыки. Хорошие высокие и низкие частоты. Средние чуть провалены. Видео Дарьи звучало хорошо у меня через колоночки. в которых нет низких частот. Вообще ничего нет постороннего. Но когда я одел наушники, в которых хорошие низкие частоты, появился какой то низкочастотный фон (гул) не большой. Посмотрел еще одно видео Дарьи, там тоже самое. Попробовал поставить эквалайзером ровную характеристику ВЧ, СЧ и НЧ. Тоже присутствует фон какой то.
Поэтому. из за того, что у всех слушателей разная прослушивающая аппаратура и гул слышат ни все. Но в любом случае в наушниках с хорошими низами фон будет.
Из за чего причина, Дарье придется разбираться. Скорее всего это не из за микрофона. Обычно фон такой появляется при каком то неплотном контакте в штеккере.
В общем нужно взять хорошие наушники лучше большие и пробовать какой нибудь другой микрофон включать. Шум может появляться сразу при включении. Или немного запись включать и прослушивать.
Бывает фон идет. когда на одном штекере несколько контактов. Вход, выход или еще что то и один не контачит.
Вообщем, Дарья, если не получится, пишите. Erasort@mail.ru Чем смогу. Ваши темы меня очень интересуют. Занимаюсь изучением всего этого 25 лет. Но чисто самопознанием и само наблюдением, без каких то научных законов.