Tag 19 Angst und Konflikt Jeder Gedanke zählt

Hey, mal ehrlich: Wie oft hast du schon versucht, deine Gedanken zu ignorieren, nur um festzustellen, dass sie sich wie kleine Gangster immer wieder reinschleichen? Sie werfen dein Inneres ordentlich durcheinander, und ehe du dich versiehst, bist du mittendrin in der Party aus Angst und Konflikten. Aber hier kommt die gute Nachricht: Du kannst die Nebelmaschine in deinem Kopf einfach ausschalten.
Angst entsteht, wenn du den Film, der in deinem Kopf läuft, für echt hältst. Diese Szene kennst du vielleicht: Gedanken wabern wie Disco-Nebel um dich herum und ziehen dich in den Bann. Aber was, wenn ich dir sage, dass diese Gedanken NICHTS sind? Sie sehen zwar mächtig aus, sind aber nur heiße Luft. Der Schlüssel? Erkenne, dass sie aus dir kommen - und dass nur du sie stoppen kannst. Kein Stress, keine Schuld, nur die Entscheidung, den Stecker zu ziehen.
Der Witz daran: Alles, was du als real empfindest, ist eine Projektion. Ein Film. Schlag nicht auf die Leinwand ein, sondern entscheide dich bewusst für eine andere Perspektive. Das klappt aber nur, wenn du die Stille in dir zulässt. Und damit meine ich nicht, auf einem Stein sitzend "Om" zu summen, sondern das Geplapper zwischen deinen Ohren leise zu drehen.
Fang klein an: Tausche einen schlechten Gedanken gegen einen guten aus. Das verändert dein Gefühl, deine Taten - und letztlich dein Leben. Denn die Macht der universellen Energie ist immer da, bereit, dich zu unterstützen.
Und jetzt? Hör rein in meinen Podcast! Am Ende wartet eine praktische Übung auf dich, die dir zeigt, wie du wieder in deine innere Ruhe und Stärke findest. Jeder Gedanke zählt - und deiner könnte jetzt der erste Schritt zu einem angstfreien Leben sein.
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