Cómo vencer el TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo

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curadeltoc.com...
Aquí te dejo todos los enlaces mencionados en el vídeo:
Vídeos sobre defusión cognitiva
Explicación teórica de lo que es la defusión cognitiva, conceptos de "Yo coomo context"o y "yo como contenido" y cómo se aplica al TOC:
• La defusión cognitiva ...
Explicación de la diferencia entre defusión cognitiva y reestructuración cognitiva:
• ¿Reestructuración cogn...
Ejercicio de defusión cognitiva:
• Ejercicio de defusión ...
Otros ejercicios:
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Vídeos sobre Psych-k (Ejercicio de cambio de creencias):
Vídeo “Psych-k: Cambia tu vida para cambiar tus creencias”:
Este vídeo es largo, es una conferencia, en la que se habla del potencial de psych-k y sus posibles aplicaciones:
• PSCHY - K: MEJORA TU V...
Vídeo “Este es el resumen de Psych-k como yo lo uso”
Este es un vídeo corto en el que se habla de la técnica, aunque no se explica el procedimiento propiamente dicho, pues al ser una marca registrada, legalmente no puede mostrarse en vídeo en RUclips. Más info en el pdf.
• Este es el resumen de ...
Muchos más vídeos aquí:
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Técnicas para trabajar el miedo
1.Vídeos sobre EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing)
Vídeo “Qué es la terapia EMDR”
• ¿Qué es la terapia EMDR?
Vídeo “EMDR Auto administración”
Este vídeo es el que debes usar para hacer la terapia propiamente dicha. Mi consejo es hacer la terapia en un ordenador, estando relativamente cerca de la pantalla, para que la distancia recorrida por el movimiento ocular de un lado a otro, sea mayor de la que sería si estuvieses muy lejos de la pantalla o lo hicieses desde el teléfono móvil.
• EMDR Auto administración
Más vídeos sobre EMDR:
www.youtube.co...
2. Vídeos sobre Tapping (llamado también EFT)
Vídeo “Receta completa de Tapping EFT”
• 👉✨ RECETA COMPLETA de ...
Vídeo “Como hacer terapia con Tapping o EFT”
• Cómo hacer terapia con...
Más vídeos sobre Tapping o EFFT:
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Vídeos sobre Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta
Hacer la lista de situaciones:
• Cómo hacer la lista de...
Aplicar la técnica:
• Vencer el TOC con Tera...
Vídeos sobre el Sistema Nervioso Simpático y Parasimpático
Vídeo “Sistema Nervioso Autónomo [Simpático y Parasimpático]”
• Sistema nervioso AUTÓN...
Vídeo “Estrés y el Sistema Nervioso”
• Estrés y el Sistema N...