Как сохранить себя в период самоизоляции. Интервью с клиническим психологом Юлией Конюховской.

Клинический психолог, фридайвер и наш большой друг Юлия Конюховская рассказала о том, что нужно делать и чего не делать в период самоизоляции и мирового кризиса для того, чтобы сохранить душевное здоровье, хорошее настроение и силы на будущее.
Если ты понимаешь, что именно с тобой происходит, справиться с этим не в пример легче. Попробуем разобраться:
• Почему кто-то смог быстро подстроиться под новые обстоятельства, а кому-то самоизоляция даётся крайне тяжело?
• Зачем придумывать себе новые ритуалы?
• Чем можно помочь себе пережить трудный период?
• Нужно ли ждать ли окончания кризиса?
• Оправдан ли «пир во время чумы» и разумно ли придумывать себе праздники в сложное время?
• Чем грозит затянувшийся стресс?
Об этом и многом другом в интервью Юлии Конюховской

[@na1k3]

Со звуком плохо.