D'ailleurs y a un bouquin que je vous recommande : The miracle morning. Il explique l'importance de se lever tôt le matin, et comment une routine matinal va vous permettre d'obtenir la vie dont vous rêvez. Et je tiens a vous remercier Emilio pour le travaille que vous faite. Vos vidéos font partie de ma routine matinal ✊✊
Whao super c'est vraiment ce qu'il me faut ! Je me voile la face depuis plusieurs jours et je reporte tout au lendemain mais grâce à toi j'ai enfin la motivation T'es quelqu'un de très intéressant qui a sûrement appris beaucoup de choses merci pour cette vidéo
Bonjour Emilio ! Un conseil précieux à rajouter à ta routine : le gratte-langue. En effet, la nuit ton corps se nettoie et sécrète des toxines qui vont ressortir par les différents émonctoires : les reins traitent les liquides qui ressortent sous forme d'urine, le gros intestin ... voilà je ne te fais pas un dessin, et la langue va également se badigeonner d'un enduit blanchâtre qui est constitué de toxines. Donc quand tu bois ton verre d'eau sans les avoir enlevées au préalable, tu les réabsorbes ! Donc il faut te munir d'un gratte langue et comme son nom l'indique tu retires ce dépot de bactéries/toxines AVANT de boire en grattant ta langue de l'arrière vers l'avant. Moi je le fais depuis longtemps et je sens une différence !
Un vrai plaisir de te voir de retour sur RUclips ! Merci pour ce partage. ❤️ Aurais tu des conseils pour quelqu'un qui a du mal à se lever plus tôt ? J'ai commencé par le yoga et la lecture mais certains matins (quand je vais plus tôt au travail), j'ai du mal à m'y tenir.
Merci pour cette vidéo. C'est pas facile de commencer à les faire tous à la fois mais essayer ça vaut le coup . C'est vrai que ça serait intéressant si tu faisais une vidéo sur l'exercice d'expression.
Ce matin ça n'allait pas du tout. Gros blase, je suis pas allée au taff. Finalement je tombe sur une de tes vidéos que j'avais vu quand je n'étais pas encore prête. Je sens que le message passe vraiment, je viens de sélectionner une dizaine de vidéos de ta chaîne et les choses prennent un peu de sens. Je vais mettre ça en place dès demain matin avec des petites choses motivantes. Je prépare ça dès maintenant. Mille fois merci !
Salut ! Déjà un grand merci pour tes vidéos très inspirantes qui me permettent peu à peu de m’améliorer ! Sinon j’avais une petite question, l’année prochaine, je rentre en première année de médecine... aurait tu des conseils pour réussir à garder le rythme très difficile ?
Belle vidéo, bien utile, surtout au sujet des exercices d'élocution dans la routine matinale... J'avoue n'y avoir jamais pensé. Aurais-tu des exercices à recommander ?
Slt Emilio merci pour se contenu motivant, es ce que tu connais le film "Le Secret"? c'est sur la loi de l'attraction , il est disponible sur Netflix. Tu pourrais en parler dans une de tes vidéos?
Hello Emilio, petite curiosité, à quel moment de ta journée (ou de ta semaine) tu reviens sur ce que tu à appris lors de ton moment "formation" ? En gros est-ce-que as des moments de révisions ? J'imagine que ça demande de revenir dessus de temps en temps pour retenir, Sinon merci pour tes videos rafraichissantes :DD
La mémoire est quelque chose de passionnant, mis appart un hypermnesique, ou certaines personnes atteind de maladie personne, n'est capable de retenir sur du très long terme une information qu'il a lu vu apprit une seule fois. Je tiens cela de ce que j'ai lu et appris dans des formations/ livres. En espérant avoir répondu à ta question. Cordialement.
Merci beaucop.Mon routine: Je léve a 4h du matin;j'apprend les français(je suis pas francophone);je médite pendant 10 min;je remercie dieu pour mon vie;je prend un petir dejeuner baser en fruits
5h30 c'est un ouf ! Je me levais avant a cette heure quelques fois pour aller au taf chaud ça me saoulais le matin quand je taf pas c'est lever 9h/9h30 pas avant repos quoi ^^
Le petit verre d'eau ça paraît bête mais qu'est ce que ça te donne de l'énergie et une vivacité d'esprit immédiate 😉 Moi je fais également un petite séance d'écriture notamment d'idées. C'est un bon moyen d'échauffer son cerveau pour la journée car notre cerveau est un muscle et on a tendance à l'oublier 🧠
Un grand merci pour la vidéo ^^ , j'ai vraiment aimé cette routine j'essaierai de l'appliquer dés demain pas par pas , en fait j'ai toujours eu un problème à se lever tôt 😅 je laisse le réveil sonne tout seule ou bien je l'éteindre et terminer mon sommeil , apres voilaaa ma journée est toute ruiné , j'ai vraiment besoin de trouver une motivation pour se lever tôt •~•
Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante. Je suis adepte depuis 10 ans des routines matinales. Je serais très curieux de savoir comment tu t'y prends pour ta routine qui consiste à améliorer ton expression ton expression orale. Y a-t-il un moyen de te contacter personnellement ? Ou bien pourrais-tu peut-être faire une vidéo sur ce sujet ? Pour info je suis professeur d'anglais dans la ville de Nancy mais également voyageur, batteur, prof de danse swing. Je m'intéresse à tout ce qui permet aux gens d'exprimer ce qu'ils sont au plus profond en passant par les mots, le corps, la danse et la musique.
Tu as de la volonté quand même pour faire du sport dès le lever moi quand je me lève il faut que je mange en général et plus je me lève tôt plus j'aime prendre mon temps pour prendre mon petit déjeuner un fois mon petit déjeuner pris je me sens capable de passer à l'action.
S'il faut tu te leve à 9 heures, tu t'enfile une dizaines de chocolatines avec des céréales devant les dessins animés jusqu'à midi, puis tu vas au Mac do, après la sieste. l'après midi netflix; le soir apéro jusqu'à 03h du mat devant des pornos lol non je déconne :p
Salut Emilio je réalise que depuis certaines années j'ai les même habitudes notamment de boire un verre d'eau le matin et ensuite m'étirer 10 min, après je prends une douche et je me prépare enfin je prend un p'tit dej. Seulement je suis très restreinte le matin même si je me lève très tôt (à 5h30 grand max) parce que je dois partir à 6h45 donc même si j'ai vraiment envie d'avoir plus de temps pour me préparer un bon p'tit dej ou faire un peu de sport c'est compliqué. Mais dans ce cas je m'étais demandée, comment je pourrai me motiver en rentrant des cours (18h20) pour rester productive après une journée déjà longue ?
Bonjour Question idiote mais c’est quoi ton métier dans la vie? Tu voyages énorme ! Je t’envie 🙂 Tes vidéos sont sympas continue elle m’aident à garder un mode de vie sain
Comment trouver ses objectifs? J'ai débuter ta formation mais dès le premier exercice qui est de trouver mes objectifs cela m'as bloquer. Et du coup je suis au point 0.
Faut pas manger le matin. Vaux mieux rester en autophagie; ça donne du peps, ça stimule la production d'hormone de croissance, stabilise l'insuline, renforce la sensibilité à la dopamine, ça fait gagner du temps et perso ça m'a réglé des problèmes articulaires... A virer, le petit déjeuner de roi est un mythe de l'industrie agro-alimentaire. Surtout qu'en général c'est l'occasion de manger plus sucré que pour les autres repas. (et remplacer le petit-déj par une petite scéance de méditation)
Tu sais ce que les psychologues disent à ceux qui ont des problèmes d'anxiété, de dépression ? Beaucoup manger le matin. C'est génétique, chacun ses problèmes
Même s'il fait froid douche froide obligée pour moi :p Je fais des exercices d'expression orale aussi, après tout on utilise notre voix tous les jours, ce serait bête de ne pas savoir l'utiliser !
Salut Emilio et pourquoi pas remplacer le gainage par du yoga ? :DPour la douche c'est sûr que c'est dur mais la douche froide remplace vraiment le café ou n'importe quel excitant ! 🤗 J'ai longtemps fait la routine matinale tirée du livre the Miracle Morning, et c'est très puissant pour débuter, pour commencer petit 😀 Merci pour ton partage. 🙏💚
Mais ou tu trouve le temps ? Je fais la moitie de cete routine est je perd un temps fou dans mon travaille, car je me leve aussi tot dans le but de travailler sur mes projets
comment tu fais pour réviser/pratiquer ton français en même temps de faire ta routine matinale, j'espère que tu me répondra vite car je suis en 3ème et serai très pratique pour moi ☺
hello merci 'aime bien ta routine , mais abril moi en ce moment je bosse pas , chomamge depuis 15jrs environ et mon objectif du moment d de reussir mon examen doctorat , mais je t'avoue que je suis perdue demotivée comme pas possible , je dors tard je me leve tres tard ! je revise pas ! au secours!
*Encantado EMILIO, Je te recommande de lire "La Enzima Prodigiosa" de Hiromi Shinya EN VRAI* Hiromi Shinya est connue pour ses actes extraordinaires dans le monde de la médecine, si tu as le temps et l'enthousiasme pour lire ce livre extraordinaire : GO FOR IT !
Coucou Emilio, peux tu faire une vidéo sur tes exercices d'éloquance/expression ? Super vidéo !
*La routine matinale, est la clef pour passer une journée incroyable ! "Comment tu passes ta journée, c'est comment tu passes ta vie" !*
D'ailleurs y a un bouquin que je vous recommande : The miracle morning. Il explique l'importance de se lever tôt le matin, et comment une routine matinal va vous permettre d'obtenir la vie dont vous rêvez.
Et je tiens a vous remercier Emilio pour le travaille que vous faite. Vos vidéos font partie de ma routine matinal ✊✊
Une video sur tes exercices d'éloquence et d'expression s'il te plait ! J'adore tes vidéos ❤
Merci beaucoup très benifique
Merci infiniment.
Whao super c'est vraiment ce qu'il me faut ! Je me voile la face depuis plusieurs jours et je reporte tout au lendemain mais grâce à toi j'ai enfin la motivation
T'es quelqu'un de très intéressant qui a sûrement appris beaucoup de choses
merci pour cette vidéo
Bonjour Emilio ! Un conseil précieux à rajouter à ta routine : le gratte-langue. En effet, la nuit ton corps se nettoie et sécrète des toxines qui vont ressortir par les différents émonctoires : les reins traitent les liquides qui ressortent sous forme d'urine, le gros intestin ... voilà je ne te fais pas un dessin, et la langue va également se badigeonner d'un enduit blanchâtre qui est constitué de toxines. Donc quand tu bois ton verre d'eau sans les avoir enlevées au préalable, tu les réabsorbes ! Donc il faut te munir d'un gratte langue et comme son nom l'indique tu retires ce dépot de bactéries/toxines AVANT de boire en grattant ta langue de l'arrière vers l'avant. Moi je le fais depuis longtemps et je sens une différence !
Un vrai plaisir de te voir de retour sur RUclips ! Merci pour ce partage. ❤️ Aurais tu des conseils pour quelqu'un qui a du mal à se lever plus tôt ? J'ai commencé par le yoga et la lecture mais certains matins (quand je vais plus tôt au travail), j'ai du mal à m'y tenir.
Salut Emilio, quel est ton application de prise de note et quel sont tes exercices d'élocution, merci à toi
« De manière insolante » 😂 j’adore
Je buvais déjà de l'eau le matin,mais merci pour les autres conseils
💗💗merci
Merci pour cette vidéo. C'est pas facile de commencer à les faire tous à la fois mais essayer ça vaut le coup . C'est vrai que ça serait intéressant si tu faisais une vidéo sur l'exercice d'expression.
Bonjour Emilio. Il y a t il une différence entre ta routine de la semaine et du week-end ?!
J'ai vu ta vidéo le matin, pendant mon petit déj . Et tu m'as motivée . Merci 😊
Ce matin ça n'allait pas du tout. Gros blase, je suis pas allée au taff. Finalement je tombe sur une de tes vidéos que j'avais vu quand je n'étais pas encore prête. Je sens que le message passe vraiment, je viens de sélectionner une dizaine de vidéos de ta chaîne et les choses prennent un peu de sens. Je vais mettre ça en place dès demain matin avec des petites choses motivantes. Je prépare ça dès maintenant. Mille fois merci !
Merci beaucoup pour cette inspiration et cette motivation !
Salut ! Déjà un grand merci pour tes vidéos très inspirantes qui me permettent peu à peu de m’améliorer ! Sinon j’avais une petite question, l’année prochaine, je rentre en première année de médecine... aurait tu des conseils pour réussir à garder le rythme très difficile ?
Belle vidéo, bien utile, surtout au sujet des exercices d'élocution dans la routine matinale... J'avoue n'y avoir jamais pensé. Aurais-tu des exercices à recommander ?
Merci de partager tes idées ..elles sont très inspirantes..
Slt Emilio merci pour se contenu motivant, es ce que tu connais le film "Le Secret"?
c'est sur la loi de l'attraction , il est disponible sur Netflix.
Tu pourrais en parler dans une de tes vidéos?
Hello Emilio, petite curiosité, à quel moment de ta journée (ou de ta semaine) tu reviens sur ce que tu à appris lors de ton moment "formation" ? En gros est-ce-que as des moments de révisions ? J'imagine que ça demande de revenir dessus de temps en temps pour retenir,
Sinon merci pour tes videos rafraichissantes :DD
La mémoire est quelque chose de passionnant, mis appart un hypermnesique, ou certaines personnes atteind de maladie personne, n'est capable de retenir sur du très long terme une information qu'il a lu vu apprit une seule fois. Je tiens cela de ce que j'ai lu et appris dans des formations/ livres. En espérant avoir répondu à ta question.
Cordialement.
Hello,
Merci beaucoup pour la video.
Tu peux nous faire une video sur ta 7ème habitude stp, (l'expression orale de 15min)
Merci beaucop.Mon routine:
Je léve a 4h du matin;j'apprend les français(je suis pas francophone);je médite pendant 10 min;je remercie dieu pour mon vie;je prend un petir dejeuner baser en fruits
Ça avance ton apprentissage du français ?
Salut Emilio, quel est ton appli de prise de notes s'il te plait!
5h30 c'est un ouf ! Je me levais avant a cette heure quelques fois pour aller au taf chaud ça me saoulais le matin quand je taf pas c'est lever 9h/9h30 pas avant repos quoi ^^
Moi je me suis demandé à quelle heure il se couche 🤔
Sympa, si on ne se lave pas tous les jours on est sale ?
Tu les fais comment tes exercices d éloquence ?
bonjour merci pour tes video j'ai beaucoup de mal a focaliser et avance dans mes projets
Quelle est l’application de note
Merci 🤍🤍
*à quoi ça sert une routine matinale?* est ce que quand tu la fais pas tu te sens coupable ?
C'est très intéressant, ça ressemble beaucoup à la miracle morning 😊
Merci pr ton partage 😉👍
Je partage ta vidéo à ma Team 👍
Merci.
Le petit verre d'eau ça paraît bête mais qu'est ce que ça te donne de l'énergie et une vivacité d'esprit immédiate 😉 Moi je fais également un petite séance d'écriture notamment d'idées. C'est un bon moyen d'échauffer son cerveau pour la journée car notre cerveau est un muscle et on a tendance à l'oublier 🧠
As-tu des exemples de thèmes de formation pour l'étape 6 ? Thankss
Salut Emilio. super vidéo. Quel est l'application que tu utilises pour la prise de notes ? Evernote ?
C'est quelle type de formation que tu regardes ? Tu peux partager avec nous ?
Merci ^^
Un grand merci pour la vidéo ^^ , j'ai vraiment aimé cette routine j'essaierai de l'appliquer dés demain pas par pas , en fait j'ai toujours eu un problème à se lever tôt 😅 je laisse le réveil sonne tout seule ou bien je l'éteindre et terminer mon sommeil , apres voilaaa ma journée est toute ruiné , j'ai vraiment besoin de trouver une motivation pour se lever tôt •~•
Quels sont tes exercices d'expression ? Ca m'intéresse
J’adore ! Merci pour ce partage ! ✨
Excellent comme d'habitude juste je te recommande à la place de boire de l'eau de boire de l'eau + du miel à jeun de nombreux bienfaits !
salut Emilio je voulais te demander, quels podcasts écoutes-tu N
J'aimerais bien regarder les vlogs de tes routines;)
T’es en Pologne maintenant, c’est super ! Je suis polonais et j’espère que tu passes un bon temps ici :)
Dans quelle ville tu passes ton séjour ?
Je te trouve super inspirant et motivant
Superbe !
J'ai une question : c'est de savoir si il faut faire la routine aussi le week end ?
Miilow R bien sur
Apres si t’es sorti la veille tu peux te lever a 14h mais je te conseille de toujours faire la routine
C vraiment utile, Merci ! ☺
Salut Emilio, aurais-tu un livre à recommander pour améliorer son éloquence stp?
Je me demandais si il est plus avantageux de faire la méditation avant ou après le sport ?
Des conseils pour boire plus d'eau ? 🙂
Merci Emilio continues tu es au top
T'es vraiment un génie ! Merci pour tout le bien que tu offres
Merci pour cette vidéo. Comment fais-tu pour trouver des logements pas trop chers sur plusieurs mois à l'étranger?
merci pour la video
Bonjour et merci pour cette vidéo très intéressante.
Je suis adepte depuis 10 ans des routines matinales.
Je serais très curieux de savoir comment tu t'y prends pour ta routine qui consiste à améliorer ton expression ton expression orale.
Y a-t-il un moyen de te contacter personnellement ?
Ou bien pourrais-tu peut-être faire une vidéo sur ce sujet ?
Pour info je suis professeur d'anglais dans la ville de Nancy mais également voyageur, batteur, prof de danse swing.
Je m'intéresse à tout ce qui permet aux gens d'exprimer ce qu'ils sont au plus profond en passant par les mots, le corps, la danse et la musique.
Je ne savais pas que cette chaîne avait repris j'étais toujours sur vert feuille 😓. Bonne nouvelle ceci dit !
Tu as de la volonté quand même pour faire du sport dès le lever moi quand je me lève il faut que je mange en général et plus je me lève tôt plus j'aime prendre mon temps pour prendre mon petit déjeuner un fois mon petit déjeuner pris je me sens capable de passer à l'action.
nutello ?
c'est quoi ton application de note
Tres bonne routine
Salut, je découvre ta chaîne aujourd’hui, bon format ! Je voudrais savoir as tu fais des études ? Si oui quel type ? Merci de répondre
En quoi consiste ton travail ?
Tu pourras représenter tous les exercices d'expression ?
J'avais déjà 3 habitudes dans tes 7 je vais en rajouter une ou deux.
Pour la communication, vous vous parlez à vous même ?
Merci 👍
S'il faut tu te leve à 9 heures, tu t'enfile une dizaines de chocolatines avec des céréales devant les dessins animés jusqu'à midi, puis tu vas au Mac do, après la sieste. l'après midi netflix; le soir apéro jusqu'à 03h du mat devant des pornos lol non je déconne :p
Salut Emilio je réalise que depuis certaines années j'ai les même habitudes notamment de boire un verre d'eau le matin et ensuite m'étirer 10 min, après je prends une douche et je me prépare enfin je prend un p'tit dej. Seulement je suis très restreinte le matin même si je me lève très tôt (à 5h30 grand max) parce que je dois partir à 6h45 donc même si j'ai vraiment envie d'avoir plus de temps pour me préparer un bon p'tit dej ou faire un peu de sport c'est compliqué. Mais dans ce cas je m'étais demandée, comment je pourrai me motiver en rentrant des cours (18h20) pour rester productive après une journée déjà longue ?
Ton apli pour prendre des notes?
En quoi consiste réellement cet exercice d'expression ?
T'es revenu en force, ça fait plaisir 💪😊 je m'abonne 😉
Salut Emilio, toujours au top ! Une vidéo sur mes exercices d'expression pourrait être très sympa.
Miracle morning
hey, super video. J'habite aussi en Pologne et justement plus il fait froid dehors plus la douche froidre est benegique non?
Vas-y on te regarde 😁
Tu fais le ménage ?
Super vidéo Emilio. Par curiosité, quels types d'exercice d'éloquence pratiques-tu le matin?
Hey Damien :-)
Articulation et improvisation principalement
pas de meditation ou de visualisation ?.?
Merci
Où es tu en Pologne? et qu'est ce que tu fais ici? Je suis polonaise et je voudrais beaucoup te rencontrer et pratiquer le français 😅
Bonjour
Question idiote mais c’est quoi ton métier dans la vie? Tu voyages énorme ! Je t’envie 🙂
Tes vidéos sont sympas continue elle m’aident à garder un mode de vie sain
Comment trouver ses objectifs? J'ai débuter ta formation mais dès le premier exercice qui est de trouver mes objectifs cela m'as bloquer. Et du coup je suis au point 0.
Faut pas manger le matin. Vaux mieux rester en autophagie; ça donne du peps, ça stimule la production d'hormone de croissance, stabilise l'insuline, renforce la sensibilité à la dopamine, ça fait gagner du temps et perso ça m'a réglé des problèmes articulaires... A virer, le petit déjeuner de roi est un mythe de l'industrie agro-alimentaire. Surtout qu'en général c'est l'occasion de manger plus sucré que pour les autres repas. (et remplacer le petit-déj par une petite scéance de méditation)
Tu sais ce que les psychologues disent à ceux qui ont des problèmes d'anxiété, de dépression ? Beaucoup manger le matin. C'est génétique, chacun ses problèmes
Même s'il fait froid douche froide obligée pour moi :p
Je fais des exercices d'expression orale aussi, après tout on utilise notre voix tous les jours, ce serait bête de ne pas savoir l'utiliser !
merci pour ces astuces je vais faire le un & 2 pour commencer ! pouce bleu + ptg
Good job
Salut Emilio et pourquoi pas remplacer le gainage par du yoga ? :DPour la douche c'est sûr que c'est dur mais la douche froide remplace vraiment le café ou n'importe quel excitant ! 🤗 J'ai longtemps fait la routine matinale tirée du livre the Miracle Morning, et c'est très puissant pour débuter, pour commencer petit 😀 Merci pour ton partage. 🙏💚
Gg à toi pour les 70k !
Mais ou tu trouve le temps ?
Je fais la moitie de cete routine est je perd un temps fou dans mon travaille, car je me leve aussi tot dans le but de travailler sur mes projets
Super vidéo.....
Top ta vidéo Emilio 👍
j’aime cette routine! c’est similaire de la mienne, mais pendant que je la fais je pratique mon français
comment tu fais pour réviser/pratiquer ton français en même temps de faire ta routine matinale, j'espère que tu me répondra vite car je suis en 3ème et serai très pratique pour moi ☺
Tu regardes quoi comme vidéo formation ?
Je me suis posée la même question !
hello merci 'aime bien ta routine , mais abril moi en ce moment je bosse pas , chomamge depuis 15jrs environ et mon objectif du moment d de reussir mon examen doctorat , mais je t'avoue que je suis perdue demotivée comme pas possible , je dors tard je me leve tres tard ! je revise pas ! au secours!
C'est quoi ton appli de prise de note ?
Bear notes
*Encantado EMILIO, Je te recommande de lire "La Enzima Prodigiosa" de Hiromi Shinya EN VRAI*
Hiromi Shinya est connue pour ses actes extraordinaires dans le monde de la médecine, si tu as le temps et l'enthousiasme pour lire ce livre extraordinaire : GO FOR IT !
5) écrire pour se vider la tête
6) formation vidéo ( bear)
7 ) exercices d éloquence