Estrategias para adelgazar y bajar de peso (perspectiva cognitivo-conductual) | R&A Psicólogos
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- En este video aprenderás estrategias cognitivo conductuales para adelgazar y bajar de peso.
Psic. Paulina López
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El Video fue realizado por el Centro R&A Psicólogos, en la CDMX, MX.
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Gracias
Aceptación y buenos hábitos no hay atajos
Gracias por este video tan interesante.
Yo tuve que hacer mil dietas para llegar a mi peso ideal y realmente no lo consegui hasta que no tome suplementos especificamente fatex de xilanatur.
No se pero eso de que somos de que genética algunos somos robustos no me cuadra que tengamos algunos huesos un poco más gruesos quizás si, creo que esos tipos de cuerpos que somos " robustos" somos los mejores para ganar masa muscular y no conformarnos solo con aceptarnos como somas, esas afirmaciones son las que hacen que una persona se desmotive y simplemente se resigne.
Muy buena información 😃
Gracias. Saludos
Excelente
Hola, me parece todo bien; muy digerible. Solo unas dudas, el metabolismo deja de funcionar en la noche? Según lo que sé, sigue funcionando, y de alguna manera seguimos gastando energía, obviamente no igual que durante el día. Otra es, ¿Porqué cuando ceno más, por ejemplo una hamburguesa, en la mañana mi apetito es mayor que si ceno solo un té sin azúcar?
No es que el metabolismo deje de funcionar durante la noche, sino que el uso de nutrientes es más ineficiente, es decir, "es más fácil que acumules grasa durante la noche". ¿Porqué? Por acción de una hormona que está gobernada por el ciclo sueño-vigilia: La melatonina. Esa hormona interfiere con la acción de otra hormona más popular llamada insulina.
No me convencio , son mas bien sugerencias generales poco relacionadas con la parte cognitiva conductual
Hola Alejandro, gracias por tu comentario. Tratamos que los videos no lleven mucho lenguaje técnico para que sea más digerible para el público en general, pero tomamos en cuenta el comentario. Saludos.
Hola yo soy Litzy yo fui con allá te acuerdas de mí
Y luego?! Esto no es psicologia, esto es nutricion, y lo cognitivo coductual es esto? Estos consejos los dan los nutriologos
Se tenía que decir y se dijo
Hola lic bueno fue muy bueno pero yo que soy de otro pais note que hablaba muy rapido solo eso una critica contructiva
Parece consejos de una revista de moda, no de una profesional.
No utiliza tecnicismos profesionales, debido a que puede ser difícil comprender.
Con mucho respeto señorita pero que hermosa es😍
Jajaja ya ta levantando
vean en youtube CHARLAS DE UN MÉDICO (no podrán creer lo que escuchen)
Qué escuchaste?
Lo único que nos llevamos es lo que nos hemos comido.
Si me muero me muero llena y como lo que se me antoje.
Qué me importa cómo me vean?
Yo me veo perfecta y con excelente salud y no desnutrida!
Te felicito por tu forma de pensar
Pero yo no me siento así.
Pero es rico tener agilidad, y verde los músculos.
No dijiste nada nuevo y esas palabras de cognitivo conductual Nada hablaste de eso🤔🤔🤔🤔 perdí mi tiempo mirándote ara escuchar lo mismooooo
Gracias