요즘 운동삼아 매일 걷기 하다보니 네번째 발가락 바닥쪽이 세번째 발가락에 찝혀서 너무 아팠는데 그냥 참고 계속 걸었더니 물집이 생겼거든요? 그래서 담날 살짝 터트려서 밴드를 붙히고 걸었었는데 물집이 더 커졌더라구요ㅜ 계속 걸을건데 이 물집을 어찌하면 좋을까 하다가 예방테이핑하는게 있다해서 찾아왔어요! 영상 감사합니다~:)
발가락 끼리의 마찰을 줄이는 용도니까 그 기능만 받쳐준다면 가능하지 않을까 싶습니다. 사람마다 효과가 다 다르니 다른 사람한테는 효과가 없어도 나한테는 맞을 수도 있기도 하고요. 단거리에는 효과가 있으나 그게 장거리로 이어질 때는 또 문제가 발생하기도 하고요. 저는 이렇게 준비합니다. 물집은 생긴다. 다만 최대한 늦게 발생되게 하자! ㅎㅎㅎ 본격 행군 전에 잠깐이라도 사전 테스트 해 보시고 맞는 방식으로 준비하셔서 무사히 행군 완주 하시기를 바랍니다.^^
![[용 in 세브란스] 발바닥 통증을 확! 줄여주는 테이핑 방법](http://i.ytimg.com/vi/8gcmbqMBkvs/mqdefault.jpg)
직접 발을 보여주시면서 설명해주셔서 쉽게 이해할 수 있었어요. 감사합니다! :)
지극히 개인적인 경험이라~ㅎ
영상 시청해 주셔서 감사합니다. ^^
만 보정도 걸으면 네번째 발가락에 꼭 물집이 잡히더라구요 다음에 테이핑 해 봐야 겠어요 감사합니다
발가락 전체를 덮는 게 능사가 아니었군요 정보 감사합니다.
곧 입대하는데 행군 전에 활용하겠습니다
꿀팁 감사합니다^^ 효과 많이 봤습니다.
아~정말요~
도움이 되셨다니 정말 다행입니다.
이렇게 댓글도 남겨 주셔서 감사합니다. ^^
발가락 테이핑 방법은 처음 봐요.
잘 보고 갑니다.
물집 예방으로 하고있습니다.
감사합니다.^^
군대 있을 때 오래 걸을려면 팬티스타킹 신고 양말 신으면 좋다고 해서 가끔 오래 등산할꺼 같으면 그렇게 하는데! 손 테이핑도 아니고 발 테이핑은 처음봐요! 꿀팁 너무 감사합니다!😝👍
아! 팬티스타킹도 도움이 되는군요.
ㅎㅎ
정말 다양한 방법들이 있네요.
방법 하나 더 추가네요.
감사합니다.^^
런닝한 지 2일만에 한쪽발 검지발가락(엄지랑 닿는 부분)에 물집이 잡혔습니다.. 4일차까지 참고 뛰었는데 굳은살 생길 기미가 안 보임.. 너무 아파서 찾다가 여기 왔네요. 영상 감사합니다
테이핑 영상 잘 봤습니다 전날 테이핑하고 잠자고 일어나도 다음날 사용가능하겠죠
요즘 운동삼아 매일 걷기 하다보니 네번째 발가락 바닥쪽이 세번째 발가락에 찝혀서 너무 아팠는데 그냥 참고 계속 걸었더니 물집이 생겼거든요?
그래서 담날 살짝 터트려서 밴드를 붙히고 걸었었는데 물집이 더 커졌더라구요ㅜ
계속 걸을건데 이 물집을 어찌하면 좋을까 하다가 예방테이핑하는게 있다해서 찾아왔어요! 영상 감사합니다~:)
이미 생길려고함 티눈인지 물집인지 모르겟는데 ...............ㅠㅠ 이영상을 지금봄 너무아픔 어카져?
약국에서 어떤 거 달라고 하면 되나요??
6:05
발톱이 빠진다구요? 헉.어덯게 발톱이 빠질수 있서요?
발가락 싸는 여자라고 읽었네요ㅋㅋㄱㄱㅋ
발레하는 영상에서 많이 봤는데 간단하게 가능하네요!
의료용 테이프 사용해도 효과는 같나요? 행군할때 쓰려고 하는데..
발가락 끼리의 마찰을 줄이는 용도니까 그 기능만 받쳐준다면 가능하지 않을까 싶습니다. 사람마다 효과가 다 다르니 다른 사람한테는 효과가 없어도 나한테는 맞을 수도 있기도 하고요. 단거리에는 효과가 있으나 그게 장거리로 이어질 때는 또 문제가 발생하기도 하고요.
저는 이렇게 준비합니다.
물집은 생긴다. 다만 최대한 늦게 발생되게 하자! ㅎㅎㅎ
본격 행군 전에 잠깐이라도 사전 테스트 해 보시고 맞는 방식으로 준비하셔서 무사히 행군 완주 하시기를 바랍니다.^^
구두 신을때도 도움이 되겠죠??
구두는 등산화 처럼 여유있게 신는 게 아니라서 발가락에 테이핑을 너무 많이하면 공간이 더 협소해져 오히려 화가 될 수 있으니 신발의 공간을 확인하면서 조치하시는 게 좋을 듯 싶습니다. ^^
@@ga_hee 감사합니당
물집생기셨을때 어떻게 조치하셨나요?..
이 영상 다음 영상이 물집 조치하는 영상입니다.
관심 가져주셔서 감사합니다. ^^