Ame esta iniciativa.. Eres grande Erika! Te admiro desde siempre, pero de verdad que la nueva Erika (esa en la que te estas transformando gracias a tu podcast) es una versión increible! Muchisimas gracias por todo lo que estas haciendo. Escuchar todas estas extraordinarias mujeres si que me ha ayudado. Con decirte que una de las actividades que he hecho en cuarentena es un resumen escrito de cada podcast (uno a uno) y volver a escuchar cada conversación me tranquiliza en estos dias. Dios te bendiga y fortalezca cada día.
@@alejandracasares5853 excelente... Me ha ayudado mucho, además que lo he compartido con amigas y me dicen que les relaja mucho esta actividad... Genial que este podcast logre conectarnos a tantas que andamos en la misma busqueda...
¡Erika gracias infinitas por este podcast! Que lujo escuchar a alguien como Sthepanie y participar en este súper grupo que ha creado, no exagero es un súper grupo y como mortal que está sola en Roma en medio de esta pandemia en un nuevo país este grupo es un ¡REGALO maravilloso! La cantidad de profesionales que hay es una cosa que parece mentira de lo increíble que son en serio que es un súper súper combo de profesionales de todos los ámbitos que desde respirar hasta discusión de libros te llenan de sabiduría en este momento de locura. GRACIAS GRACIAS GRACIAS INFINITAS
Holaaa Erika, gracias a Ti y a todo tu equipo!! que logran que todos estos tips e ideas maravillosas lleguen a nosotras; hace un año estaba bastante pérdida (así le llamo), y tus podcast llegaron a mí para recordarme que tenía la capacidad de reinventarme desde la resiliencia ; en ese momento te escribí agradeciendote y tuve la dicha de ser leída... Hoy gracias a este kit, pude coincidir un grupo maravilloso de apoyo, dónde esas mañanas que no encuentro por o para qué levantarme?, me recuerdan que tengo una bonita cita conmigo misma.. Les recomiendo a tdo el que pueda, no solo tus podcast, sino ahorita en esta etapa de transición y encuentro con nosotros mismos, estás herramientas hermosas (grupo de apoyo de Stephanie y otros) que nos haces llegar... Muchas gracias, e infinitas bendiciones.. Que Dios los bendiga!
A mi me dio depresión postparto con ansiedad y estos ejercicios están súper buenos para evitar que vuelva a pasar. MUCHAS GRACIAS Erika por lo que estás haciendo.
Me encanta la parte que dice de cambiarte en casa así te vayas a quedar en casa es un cambio es autodisciplina y funciona cuando lo hago me rinde mas el tiempo para hacer mis cosas
Erika!! Mil gracias por este capítulo, gracias porque al conocer a Steph pude ingresar a una hermosa comunidad que ha sido mi mejor herramienta y compañía en esta cuarentena! Gracias!
Que dificil ha sido esto Erika, de encontrar las nuevas rutinas desde casa, esta primera semana de cuarentena me ha movido mucho, desde ACEPTAR que esto està pasando y nos tocò vivirlo, hasta organizar mis horarios con alarmas, porque fue una locura los primeros dìas. Ya hoy, me siento màs tranquila aunque aùn estamos viviendo el proceso sabiendo que nos tocarà improvisar. La meditaciòn me ha ayudado mucho, me centra, me conecta conmigo misma y me ayuda a sentirme sana y salva. Pronto saldremos fortalecidos de todo esto. Las abrazo, y gracias por compartir.
Es un escenario nuevo y complejo para todos, donde hay mucha ansiedad y desinformación... Es normal sentirnos perdidos... lo que siento es que no podemos quedarnos pegados ahí en el ( miedo, sino buscar herramientas (como esta por ejemplo) para encontrar luces por así decirlo y Sacar lo mejor de nosotros mismos... Y pensar como dice tu invitada que hay gente que realmente está pasando muy mal todo esto porque están en otras circunstancias complejas a las cuales se les suma esta emergencia. Ser más empaticos y conscientes creo yo... En esta situación no hay nada fácil pero no por eso nos vamos a dejar vencer. Gracias erika un abrazo gigante 💜
En cuarentena me he dedicado a ver tus viejos capítulos de “Erika Tipo11” y me he muerto de la risa!!! Esa risa que tanta falta nos hace en este momento. Erika, a ver si revives a “Erika Tipo11”! Hazle ese favor a la humanidad! Gracias.
Excelente. Yo tengo la mente mas que loca. Estoy viendo tu postcast, estoy trabajando y atendiendo mensajes y aun pensando como despegarme de esa relacion interpersonal diaria con amistades, trabajos, ect. Gracias por este programa.
Excelente podcast, y tan necesario en estos tiempos de crisis y pandemia. Ojalá Erika puedas colocar en la cajita de información el material que tanto tú como Stephanie comentaron sobre Mindfulness y otras cosas más durante el podcast. Un abrazo Erika, genial como siempre!
Erika! Excelente tema el de hoy... muchas gracias por compartir éstos análisis sobre todo para re enfocarse y aprovechar ésta oportunidad para reflexionar y entender lo positivo de ésta experiencia. Besos virtuales!
Si Erika te veo un poco desesperada 😁😁😁 buenísima está conversación como todas... Nos vemos porfis el próximo viernes no nos dejes guindando mira que yo te sigo desde el episodio 1 y no tengo ninguno sin ver, así que porfis tu busca a quien entrevistar. Un beso
Muy buenos puntos...!! Me encantó que aunque sea terapeuta expone que también es un ser humano y ella también necesita su terapia..!! Erikona... Como siempre ... Te quedó de Perlas!!!!
Me encantó, tan acertado como cada uno de los demás episodios! Erika acá te dejo el dato de @lacocinadecarlaymafer , son dos hermanas especialistas en la cocina saludable, dan alternativas gluten free para celiacos, alérgicos y hasta para personas con enfermedades mas graves. Su historia es hermosa, han logrado sanar sus vidas con una alimentación saludable, son venezolanas y sería maravilloso que las tuvieses en un episodio
Buena idea, ellas me encantan, le han echado pichon a su negocio de comida saludable y de verdad pienso que es tremendo ejemplo de emprendimiento, que seguramente resulto de una reinvencion.
Muy buena idea para estos momentos, me hizo consciente de mis temores y aporta a mi calma, sólo que pienso que la profesional era guiada por Erika, y a veces conversaba como pana y no como psicóloga pero Erika es excelente y ayudaba, sin embargo siempre hubo ideas buenas y convenientes, se agradece.
Mi querida Erika, tu estuviste como siempre genial. Pero la entrevistada, pues no tanto. Si tu no les dabas las ideas ella no las desarrollaba. Creo que no le quedó claro, que la entrevista era enfocada a que proporcionara herramientas para poner en práctica en medio de ésta contingencia del Coronavirus. Le costó mucho dar información. Tus ideas estuvieron mejores. Muchos saludos desde Barquisimeto.
Norka Ruiz la entrevistada dio la información que tenía que dar, que la gente espere la formula mágica es por falta de conocimiento. Erika incluso hizo resistencia a la idea del mindfulness, cuando realmente ahí está la clave, salud mental no es un libro de recetas, sorry por desmontarles la fantasía ...
Ella tiene el desenvolvimiento que tiene como periodista, conductora, etc... es por eso. Hay un concepto equivocado de como debe ser un psicólogo y cafa temática que toco la toco con la responsabilidad que merece. No es lo mismo lo que uno ve desde afuera a lo que ella sabe y el por qué lo dice así!
Jajaja pensé que era algo loco. Tener horario cuando estás en casa. Yo suelo tener para poder intentar hacerlas. Pues desde que estoy en casa siento que es más fácil tener ese Chek list. Pues siempre a nivel administrativo trabaje teniendo uno. Y tener eso que te ayuda a reenfocarte
Excelente!! De mis podcasts favoritos, al fin uno que me da contenido con sustancia, que me nutre y aporta algo positivo a toda esta situación . Gracias, gracias, gracias.
La realidad es que muchas personas no tiene que comer, hay familias que solo están haciendo 1 comida o 2 comidas al día para poder sobrevivir a esta crisis, muchos se quedaron sin empleos, y los que salen corren el riesgo de infectarse, todos vamos a morir ya sea por el virus o de hambre, lamentablemente no todos en el planeta tienen poder adquisitivo para poder resguardarse con alimentos hasta por 3meses , el cual aplica para este video a personas con privilegios mas altos, muchas personas se acuestan con el estomago pegado del piso creo que la mayor ansiedad que hay para algunas familias no es comer si no administrar los pocos alimentos que consiguen aquí en venezuela el panorama es muy negro y esto es una bomba de tiempo para que estalle el virus de manera brutal, y aniquile miles de personas, la pandemia al final de año arrasara media población mundial al ritmo que va los lideres mundiales están ocultando miles de cosas
Erika, me encantan tus invitadas, pero en esta oportunidad comparto como varios comentarios, aportaste más tu qué ella. Hubiese Sido incluso más chévere el episodio contigo solita. No sentí que sumó nada al episodio, incluso con todo respeto me aburrió escucharla/verla.
Ame esta iniciativa.. Eres grande Erika! Te admiro desde siempre, pero de verdad que la nueva Erika (esa en la que te estas transformando gracias a tu podcast) es una versión increible! Muchisimas gracias por todo lo que estas haciendo. Escuchar todas estas extraordinarias mujeres si que me ha ayudado. Con decirte que una de las actividades que he hecho en cuarentena es un resumen escrito de cada podcast (uno a uno) y volver a escuchar cada conversación me tranquiliza en estos dias. Dios te bendiga y fortalezca cada día.
Me sumo a esa iniciativa!
@@alejandracasares5853 excelente... Me ha ayudado mucho, además que lo he compartido con amigas y me dicen que les relaja mucho esta actividad... Genial que este podcast logre conectarnos a tantas que andamos en la misma busqueda...
¡Erika gracias infinitas por este podcast! Que lujo escuchar a alguien como Sthepanie y participar en este súper grupo que ha creado, no exagero es un súper grupo y como mortal que está sola en Roma en medio de esta pandemia en un nuevo país este grupo es un ¡REGALO maravilloso! La cantidad de profesionales que hay es una cosa que parece mentira de lo increíble que son en serio que es un súper súper combo de profesionales de todos los ámbitos que desde respirar hasta discusión de libros te llenan de sabiduría en este momento de locura.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS INFINITAS
Holaaa Erika, gracias a Ti y a todo tu equipo!! que logran que todos estos tips e ideas maravillosas lleguen a nosotras; hace un año estaba bastante pérdida (así le llamo), y tus podcast llegaron a mí para recordarme que tenía la capacidad de reinventarme desde la resiliencia ; en ese momento te escribí agradeciendote y tuve la dicha de ser leída... Hoy gracias a este kit, pude coincidir un grupo maravilloso de apoyo, dónde esas mañanas que no encuentro por o para qué levantarme?, me recuerdan que tengo una bonita cita conmigo misma.. Les recomiendo a tdo el que pueda, no solo tus podcast, sino ahorita en esta etapa de transición y encuentro con nosotros mismos, estás herramientas hermosas (grupo de apoyo de Stephanie y otros) que nos haces llegar... Muchas gracias, e infinitas bendiciones.. Que Dios los bendiga!
A mi me dio depresión postparto con ansiedad y estos ejercicios están súper buenos para evitar que vuelva a pasar. MUCHAS GRACIAS Erika por lo que estás haciendo.
Excelente, sin desperdicio, gracias... tsl vez no los pueda ver todos, pero gracias por estas motivaciones
Me encantó este podcast. Muy buena las dos. Gracias gracias x compartir este contenido
Me encanta la parte que dice de cambiarte en casa así te vayas a quedar en casa es un cambio es autodisciplina y funciona cuando lo hago me rinde mas el tiempo para hacer mis cosas
Esto es lo que haho. Todos los dias. Me Levanto hago mis obligaciones me baño y me visto y me siento a trabajar. Los dias los he visto genial ✌️
Mathias ..me encanta. Me acordé del video viral del periodista. 😅
Gracias por siempre Erika
Erika!! Mil gracias por este capítulo, gracias porque al conocer a Steph pude ingresar a una hermosa comunidad que ha sido mi mejor herramienta y compañía en esta cuarentena! Gracias!
Que dificil ha sido esto Erika, de encontrar las nuevas rutinas desde casa, esta primera semana de cuarentena me ha movido mucho, desde ACEPTAR que esto està pasando y nos tocò vivirlo, hasta organizar mis horarios con alarmas, porque fue una locura los primeros dìas.
Ya hoy, me siento màs tranquila aunque aùn estamos viviendo el proceso sabiendo que nos tocarà improvisar.
La meditaciòn me ha ayudado mucho, me centra, me conecta conmigo misma y me ayuda a sentirme sana y salva.
Pronto saldremos fortalecidos de todo esto.
Las abrazo, y gracias por compartir.
Muchisimas gracias excelente
Cada uno mejor que otro, gracias Erika! ,💪
Es un escenario nuevo y complejo para todos, donde hay mucha ansiedad y desinformación... Es normal sentirnos perdidos... lo que siento es que no podemos quedarnos pegados ahí en el (
miedo, sino buscar herramientas (como esta por ejemplo) para encontrar luces por así decirlo y Sacar lo mejor de nosotros mismos... Y pensar como dice tu invitada que hay gente que realmente está pasando muy mal todo esto porque están en otras circunstancias complejas a las cuales se les suma esta emergencia. Ser más empaticos y conscientes creo yo... En esta situación no hay nada fácil pero no por eso nos vamos a dejar vencer. Gracias erika un abrazo gigante 💜
En cuarentena me he dedicado a ver tus viejos capítulos de “Erika Tipo11” y me he muerto de la risa!!! Esa risa que tanta falta nos hace en este momento. Erika, a ver si revives a “Erika Tipo11”! Hazle ese favor a la humanidad! Gracias.
Que buenos tips. Los juegos de mesa han ayudado bastante a mi familia, jugamos dominó o ludo y así nos entretenemos en familia.
Excelente. Yo tengo la mente mas que loca. Estoy viendo tu postcast, estoy trabajando y atendiendo mensajes y aun pensando como despegarme de esa relacion interpersonal diaria con amistades, trabajos, ect. Gracias por este programa.
Gracias, fue de gran ayuda esta entrevista. Bendiciones 😘
Muy útiles los tips, y la psicologa bien actual , clara y transparente,
Buena entrevista erika !!!!!
Excelente podcast, y tan necesario en estos tiempos de crisis y pandemia. Ojalá Erika puedas colocar en la cajita de información el material que tanto tú como Stephanie comentaron sobre Mindfulness y otras cosas más durante el podcast. Un abrazo Erika, genial como siempre!
Las apps para meditar se llaman insight timer, headspace, calm
Gracias a las dos por esta conversación lo máximo de verdad
Me encantó!!!!! Me sentí muy identificada cuando habló sobre la ansiedad en la noche. Mil gracias por esa conversa, Erika!
Erika! Excelente tema el de hoy... muchas gracias por compartir éstos análisis sobre todo para re enfocarse y aprovechar ésta oportunidad para reflexionar y entender lo positivo de ésta experiencia. Besos virtuales!
Si Erika te veo un poco desesperada 😁😁😁 buenísima está conversación como todas... Nos vemos porfis el próximo viernes no nos dejes guindando mira que yo te sigo desde el episodio 1 y no tengo ninguno sin ver, así que porfis tu busca a quien entrevistar. Un beso
Excelente contenido Erika!! Gracias por tu tiempo y hacer este regalo para nosotros! Muchas gracias! Muy útil! 👏🏻👏🏻💖💖
Muy buenos puntos...!! Me encantó que aunque sea terapeuta expone que también es un ser humano y ella también necesita su terapia..!!
Erikona... Como siempre ... Te quedó de Perlas!!!!
Me encantó, tan acertado como cada uno de los demás episodios! Erika acá te dejo el dato de @lacocinadecarlaymafer , son dos hermanas especialistas en la cocina saludable, dan alternativas gluten free para celiacos, alérgicos y hasta para personas con enfermedades mas graves. Su historia es hermosa, han logrado sanar sus vidas con una alimentación saludable, son venezolanas y sería maravilloso que las tuvieses en un episodio
Buena idea, ellas me encantan, le han echado pichon a su negocio de comida saludable y de verdad pienso que es tremendo ejemplo de emprendimiento, que seguramente resulto de una reinvencion.
Muy buena idea para estos momentos, me hizo consciente de mis temores y aporta a mi calma, sólo que pienso que la profesional era guiada por Erika, y a veces conversaba como pana y no como psicóloga pero Erika es excelente y ayudaba, sin embargo siempre hubo ideas buenas y convenientes, se agradece.
Excelente programa gracias , en estos momento fue justo y necesario
Gracias Chicas! me encantó, siento que me llevo información valiosa de una forma ordenada. Gracias!
Saludos desde Grecia 🇬🇷
Jejee, jejejeje.... Erika parece la terapeuta, eres la mejor.....
Excelente tips! Me encanto esta conversacion, muchas gracias!!
Erika no se si tienes idea de la importante labor que estas haciendo. Gracias por eso🙏🏾. Muy identificada 👍🏾Gracias por motivarnos
Excelente. Muchas gracias Erika
Gracias Erika...un abrazo grande
Me encanta tus video Erika, sobre todo en estos tiempos. Con mis hijos juego con las pistolas nerf, juegos de mesa
Me ayudó mucho, gracias a ambas.
Erika que nota y que amplio y super digerible contenido!
Grande Erika! Gracias por lo que estás haciendo. 💫
tremendo programa Erika!!! Felicitaciones!!!!
Jajajajaja voy en la parte donde entro Matías 🥰... seguiré viendo
Erika eres excelente. Tan oportuna
Felicidades Erika ayudaste a la entrevistada, creo q la siguiente para ella debería ser risoterapia.
Erika tú sabías más que la psicóloga
Grande Erika.! Excelente
Súper bueno este episodio!! ❤ Gracias!!!
ATENCIÓN PLENA! mindfulness❤️
En casa jugamos Stop, fue Genial!!! Jajajaja.... Años que NO lo hacíamos
Mi parte favorita es cuando entra Matías jajajajaja
Eres preciosa querida Erika, excelente programa.
Mi querida Erika, tu estuviste como siempre genial. Pero la entrevistada, pues no tanto. Si tu no les dabas las ideas ella no las desarrollaba. Creo que no le quedó claro, que la entrevista era enfocada a que proporcionara herramientas para poner en práctica en medio de ésta contingencia del Coronavirus. Le costó mucho dar información. Tus ideas estuvieron mejores. Muchos saludos desde Barquisimeto.
Norka Ruiz la entrevistada dio la información que tenía que dar, que la gente espere la formula mágica es por falta de conocimiento. Erika incluso hizo resistencia a la idea del mindfulness, cuando realmente ahí está la clave, salud mental no es un libro de recetas, sorry por desmontarles la fantasía ...
La psicóloga no concreta las herramientas q debería proporcionar😑y eso q tú la ayudabas ! 👍🏻bien Erika
Importantísimo ese resumen! gracias!
Excelentes tips, muy util.
Excelente
Creo que Erika fue más terapeuta que la chica.
Igual excelente conversación.
Si tiene mejor desenvolvimiento verbal del tema erika que la. Misma terapeuta
Ella tiene el desenvolvimiento que tiene como periodista, conductora, etc... es por eso. Hay un concepto equivocado de como debe ser un psicólogo y cafa temática que toco la toco con la responsabilidad que merece. No es lo mismo lo que uno ve desde afuera a lo que ella sabe y el por qué lo dice así!
¡Bravo erika1 no lo he empezado a ver, pero me encanta la iniciativa. Hoy me i la entrevista con Veronica ruiz del Vizo arrechisima la chica.
“Perdón mami” cosita
Quiero ser una mamá tan cool como tu, jaja te amo.
Gracias Erika por este contenido! 🙏🏼
No es Dios el culpable de lo que en la tierra sucede,ni lo que nos pase. Somos nosotros,Los causantes de nuestra propias desdichas y errores.
¿Y la info del grupo, que ella comentó?
Erika, cambia la palabra "difícil" por "retador".... ☺️
Jajaja pensé que era algo loco. Tener horario cuando estás en casa. Yo suelo tener para poder intentar hacerlas. Pues desde que estoy en casa siento que es más fácil tener ese Chek list. Pues siempre a nivel administrativo trabaje teniendo uno. Y tener eso que te ayuda a reenfocarte
Excelente!! De mis podcasts favoritos, al fin uno que me da contenido con sustancia, que me nutre y aporta algo positivo a toda esta situación . Gracias, gracias, gracias.
Matias es una de las mejores partes ajajajaja
Hola Erika, no agregaste las apps
En serio hay personas que ven estos episodios y le dan no me gusta???...
Esa intro es tal cual mi situación.
Yo todavia juego juego de mesa! Me encantan!
Bienvenida la technologia, ya nada puede ser igual, la vida nos esta ensenando a las malas.
Mathias💖
Me encanta el podcast pero esta invitada se quedó super corta...
Para mi el ejercicio no es fácil
love
La realidad es que muchas personas no tiene que comer, hay familias que solo están haciendo 1 comida o 2 comidas al día para poder sobrevivir a esta crisis, muchos se quedaron sin empleos, y los que salen corren el riesgo de infectarse, todos vamos a morir ya sea por el virus o de hambre, lamentablemente no todos en el planeta tienen poder adquisitivo para poder resguardarse con alimentos hasta por 3meses , el cual aplica para este video a personas con privilegios mas altos, muchas personas se acuestan con el estomago pegado del piso creo que la mayor ansiedad que hay para algunas familias no es comer si no administrar los pocos alimentos que consiguen aquí en venezuela el panorama es muy negro y esto es una bomba de tiempo para que estalle el virus de manera brutal, y aniquile miles de personas, la pandemia al final de año arrasara media población mundial al ritmo que va los lideres mundiales están ocultando miles de cosas
👏🏽👏🏽👏🏽❤️
¡Me como a Mati! Jajajaja
Le falta mucho desenvolvimiento en publico, no dudo q sepa su tema, pero debería asesorarse en dicción y en la forma de facilitar la información.
Erika, me encantan tus invitadas, pero en esta oportunidad comparto como varios comentarios, aportaste más tu qué ella. Hubiese Sido incluso más chévere el episodio contigo solita. No sentí que sumó nada al episodio, incluso con todo respeto me aburrió escucharla/verla.