Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ඔබතුමාට ප්රණාමය මේ සියළු සෞඛ්ය හා නිසි පෝෂණ වේදනය වෙනුවෙන් ගන්නාවූ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් ....🙏
ඔබතුමා හරිම හොදට පැහැදිලි කලා.... ඔබතුමාට තව තවත් මේ වගේම video කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා....🙏❤🙏
ඔබ තුමාගේ දැනුම හරිම වැදගත් .ස්තුති යි ඔබතුමා නිරෝගී වේවා
පින්වත් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි හරිම වැදගත් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි විශ්වයේ ආශිර්වාදය ලැබේවා
බොහෝ දේවල් පිළිබඳව ඔබතුමාගෙන් ලැබෙන දැනුම මිල කළ නොහැකියි වෛද්යතුමනි.ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!❤
💪💪💪💪
Math hamadama rata karabu neti 2k Kala wathura widuruwak bonnawa.
Aa@@chandramalkanthi2892
@@chandramalkanthi2892මේ
P
ඔබතුමාගේ වැඩ සටහන් හරිම වැදගත් ඔබතුමාට දීර්ඝායු වේවා
ඔබ තුමාට බොහොමත් ස්තුතියි 🙏🙏 තෙරුවන්සරණයි 🙏🙏
Dr මං හැමදාම උණුවතුර කෝප්පයකට කරාබු නැටි දෙකක් රෑ නිදා ගන්න කලින් දාලා තියලා උදේ හිස්බඩ බොනවා...මට අතරයිටිස් තියෙනවා...joint වලට හොඳය කියලා මං වීඩියෝ එකක් දැක්කා .....හැමදාම බොන එක නැත්තම් හිස්බඩ බොන එක ගැටලුවක්ද කියලා ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ එක බැලුවම සැකයක් තියෙනවා..තෙරුවන් සරණයි වෛද්ය තුමනි....
මම මේ කරාබුනැටි ප්රතිකාරයෙන් ප්රතිඵල ලබාගත් කෙනෙක් ඔබතුමා වැඩියෙන් කරුනු දැක්වීමපිලිබද බොහෝම ස්තුතියි
@@GemunuMunasinhaමොනවගේ ප්රතිඵල ද ලැබුනෙ
Y
no look@@GemunuMunasinha
පැහැදිලි .කරදීම ගැන .ඔබතුමාට ස්තුතියි....
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!
බොහොම ස්තුති පැහැදිලිව oba තුමා අදහස් දැක්වීම
ඩොක්ටර් මේ දැනුවත් කීරීම අපට බෙහෙවින් වැදගත් .ඔබතුමන් ට දීර්ඝායුෂ
ඩොක්ට .මෙිි දැනුවත් කිරීම හරිම වැදගත් දීර්ඝයුෂ ලැබෙිිවා .තෙරැවන් සරණයි
ඔබ තුමාට ස්තූතියි දැනුවත් කිරිමට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏❤
මම ආයුර්වේදය තුලින් අහල තියෙනවා ,කරාබු නැටි එකක් ,තලලා වතුර අවුන්ස එකකට ,රෑට දාලා තියලා උදේට හිස්බඩ බිව්වාම,හදවත් රෝගවලින් බේරෙන්න පුළුවන් කියලා.... මම කරනවා....
ඔව්
Dear වතුර අවුන්සයක් මනින්නේ කොහොමද
වතුර මිලි ලිටර් 30 ක් ගන්න @@xtratelecom5921
@@xtratelecom5921 hi i think 1 ounce = 30 ml
@@xtratelecom5921බෙහෙත් තෙල් වර්ග එහෙම දාලා තියෙන චූටි බෝතලේ.බෙහෙත් කඩෙන් අහන්න.ඒ වගෙ හිස් බෝතල් ඔයාගෙ ගෙදර ඇති ඕනෙතරම්
ස්තූතියි ඩොක්ට හොද දැනුවත් කිරීමක්❤🌹
මමකරාඛූ නැටි කූඞූ කරලා උදේට උනූවතූරට දමා බොනවා එභෙම හොදද ඞොක්ටර් ඔබ තූමාගේ වැඞසටහන් ගොඞක් බලනවා අපට නිරෝගිදිවියකට බලපානවා එයටගොඞක් ස්තූතියි❤❤🎉🎉
Very valuable information. Thank you. May God Bless you.
Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.
ගොඩක් .වටිනා .උපදෙස් .dr..හැමදාමත් .bedadenne..thank you .dr
දැනුවත් කලාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි වෛද්යතුමනි
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට 🙏🙏🙏 මෙි දෙවල් පැහැදිලි ව කියලා දුන්නා
ස්තුතියි ඩොක්ටර්
Thank you මෙවැනි..දෙවල් වලින් දැනුවත් කිරීම ගැන
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් .මේ වගේ වටිනා තොරතුරු වලින් අපිව දැනුවත් කරන එකට .
මට. කරාබු.. නැටී. කෑමෙන්.. ගොඩක්... ලෙඩ. රෝග. අඩු. වී. තිබේ. ඔබතුමාට. පිං.. මීට. පෙර. මේ. ගැන. දැනුවත්. කරා. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤
Ishtuti ඩොක්ට දැනුවත් කලාට මන් හැමදාම වගේ කාරබු නැති දෙකක් කනවා දැන් මාගේ හුස්ම ගැනීම පහසු වගේ ගොඩක් දැනෙනවා තෙරුවන් සරණයි 🙏🏿
ස්තුතියි වෛද්යතුමනි 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤
හොඳම
Good afternoon thankyou somuch Doctor god bless you budusaranai Teruwansaranai
මම නිතරම ,ඔබතුමාගේ ,වැඩසටහන් බලනවා ,ඒ දැනුම ඉතා ඉහළයි ,ඔබට බුදු සරණයි
❤ ස්තුතියි
ගොඩාක් hoda පැහැදිලි kirimak❤bohoma ස්තුති ඔබ තුමාට theruwan saranai 🙏🙏🙏
ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴ ,,
Mee karambu nati කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කොහොමද කියලා පැහැදිලි karanna puluwanda Dr please .....පෝෂණය පිළිබඳව hamadema දැනුවත් කරන obathumata godak pin.....❤👍
ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි
Hoda denuwatha kirimaka Dr god bless you🤝🌹
Dr..ගොඩක් ස්තුතියි නොදන්නා දේ කියා දුන්නට
Thank you Dr.
Bohoma sthuti වෛද්යතුමනි apiwa danuwath karanawata තෙරුවන් සරණයි
බොහෝම ස්තූතියි
Thank you for your kind explanation ❤🙏
very valuable information thanks sir
Thank you doctor
මම කරාබු නැටි 2 තee බට උනු වතුරටදාල උදේ හිස්බඩබොන ව
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට..
ඔබ.තුමාට.බොහොමත්ම.ස්තුතියී
ගොඩක් වැදගත් සර් .බුදුසරණයි .👍🙏
Bohoma sthuthiy oba thumata. Mamath dinapatha karal 2k use karanawa.mama Dan neerogiy kiyala mata dannawa.obathumata budusaranai.
🙏 ස්තුති ඩොක්ට්ට දීර්ගායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි
Thanks & may God bless you
ඉස්තුතියි ඔබ තුමා ට
Godak sthuthi dokta harima wedagath pehedili kirima ❤❤❤
දැනුම දුන්නාට ඔබතුමාට ස්තුතියි!! ❤
Dr,thank you so much regarding this matter explain
Thank you so much Sir
ස්තුතියි ඔබතුමාට
boma stethutie doctar
ස්තුතියි
Thaks you dr...
තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට.
Can I know whether clove oil can be used instead of the cloves as it is.
ස්තූතියි ඔබට ඩොක්ටර් ❤❤❤
Thank you❤
Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤
Thank you very much dr.
වෛද්ය තුමාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේ වා!!!
ඔබතුමාට බොහොම පිං මෙහෙම දැනුවත් කරනවට තෙරුවන් සරනයි
ස්තුතියි ඔබතුමා ට
ස්තුතියි dr 🙏🙏🙏🙏
පුතේ ඔයාට ගොඩක් pin අපව දැනුවත් kalata
Thank you very much sir ❤
බොහෝම ස්තූතියි 🙏
ස්තූතියි 🩷🩷
Thank you ❤❤❤
Thank you doctor 🙏
God bless you doctor 🙏
බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ලස්සනට පැහැදිලීකරනව❤❤❤❤❤❤❤
ඔබ කියන දේවල් හරි උනත් විසදුමක් නැ topic එකේ තියෙන දෙයින් හිතෙන්නේ ඒ මගින් හොදටම ලෙඩ සුව වන බවයි හැබැයි ඔබ එහි අවදානම තමයි වැඩි පුර කියන්නේ මට නමි ඔින මෙික හරිම විදියට මෙි දෙවල් බාවිතයෙන් හොද වෙන්නෙ කොහොමද කියලා දැනගත්තා
ඔබේ අදහස ඇත්ත . කිසිම ස්තිර අදහසක් දෙන්නෙ නැහැ ,අන්තිමට අපිට ම තමයි ඇත්ත හොයාගන්න වෙන්නෙ
Ow aeka atta godak kiyanne tawama pariksana mattame kiyala tamai kiyanne
@@kanthijayawardana6523ඔව් මෙයා කියන්නෙ සැකෙන් අවසානෙ අපි තමයි තීරනය ක්රන්න ඕනෙ
Doctor ගොඩක් ස්තුති බොහෝ දෙ මා මෙ යින් දානගනිමි.
Thank you dalada samidu pihitai
බොහොමපින් වෙදමහත්මයා
වැදගත් වීඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට
Thank you doctor ❤
Good Dr අපේ ආත්මය ට බෙහෙත් ජෙසුස්.old boy ampitiya berawats,1968. Karunakaran
මාත් සිනි තියෙන කෙනෙක් මාත් කරාබු නැට් පානය කරනවා ගිය මාසේ 11.9 තිබුනා සිනි මේ මාසේ බැලුවාම 9.6 ක් තියෙනවා මං බෙහෙත් බොන ගමන් තමයි බිව්වේ
කොහොමද ඔයා බිව්වෙ දවස ගානෙම බිව්වා ද
කොහොමද.ඔයාබීවේ.දවසගානේද.මටත්සීනිතියනවා❤
Thank you
ස්තූතියි ඩොක්ට.
God bless you
Thank you sir🙏
Bohoma ස්තුතිය oba thumata
ඔබතුමාට.ජයෙන් ජය
Thanks Doctor ❤
❤
මං හැමදාම උදේට කරාබුනැටි තේ එකක් බොනවා ඒක කරන්නේ ඉස් බඩෙන්😊
තෙරුවන් සරණයි සර්ට
දැනුවත්කලාටස්තතියි
❤❤❤❤thank you doctor
Doctor karabuneti talala waturata dala reta man udeta bonawa eth tyroid tiyenanisa tikak bayai .tyroid walata haniyak weida Doctor please explain karanna puluwanda 🙏
Thank doctor.........budu saranai
ඔබතුමාට ප්රණාමය මේ සියළු සෞඛ්ය හා නිසි පෝෂණ වේදනය වෙනුවෙන් ගන්නාවූ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් ....🙏
ඔබතුමා හරිම හොදට පැහැදිලි කලා.... ඔබතුමාට තව තවත් මේ වගේම video කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා....🙏❤🙏
ඔබ තුමාගේ දැනුම හරිම වැදගත් .ස්තුති යි ඔබතුමා නිරෝගී වේවා
පින්වත් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි හරිම වැදගත් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි විශ්වයේ ආශිර්වාදය ලැබේවා
බොහෝ දේවල් පිළිබඳව ඔබතුමාගෙන් ලැබෙන දැනුම මිල කළ නොහැකියි වෛද්යතුමනි.ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!❤
💪💪💪💪
Math hamadama rata karabu neti 2k Kala wathura widuruwak bonnawa.
Aa@@chandramalkanthi2892
@@chandramalkanthi2892මේ
P
ඔබතුමාගේ වැඩ සටහන් හරිම වැදගත් ඔබතුමාට දීර්ඝායු වේවා
ඔබ තුමාට බොහොමත් ස්තුතියි 🙏🙏 තෙරුවන්සරණයි 🙏🙏
Dr මං හැමදාම උණුවතුර කෝප්පයකට කරාබු නැටි දෙකක් රෑ නිදා ගන්න කලින් දාලා තියලා උදේ හිස්බඩ බොනවා...මට අතරයිටිස් තියෙනවා...joint වලට හොඳය කියලා මං වීඩියෝ එකක් දැක්කා .....හැමදාම බොන එක නැත්තම් හිස්බඩ බොන එක ගැටලුවක්ද කියලා ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ එක බැලුවම සැකයක් තියෙනවා..තෙරුවන් සරණයි වෛද්ය තුමනි....
මම මේ කරාබුනැටි ප්රතිකාරයෙන් ප්රතිඵල ලබාගත් කෙනෙක් ඔබතුමා වැඩියෙන් කරුනු දැක්වීම
පිලිබද බොහෝම ස්තුතියි
@@GemunuMunasinhaමොනවගේ ප්රතිඵල ද ලැබුනෙ
Y
no look@@GemunuMunasinha
පැහැදිලි .කරදීම ගැන .ඔබතුමාට ස්තුතියි....
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!
බොහොම ස්තුති පැහැදිලිව oba තුමා අදහස් දැක්වීම
ඩොක්ටර් මේ දැනුවත් කීරීම අපට බෙහෙවින් වැදගත් .ඔබතුමන් ට දීර්ඝායුෂ
ඩොක්ට .මෙිි දැනුවත් කිරීම හරිම වැදගත් දීර්ඝයුෂ ලැබෙිිවා .තෙරැවන් සරණයි
ඔබ තුමාට ස්තූතියි දැනුවත් කිරිමට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏❤
මම ආයුර්වේදය තුලින් අහල තියෙනවා ,කරාබු නැටි එකක් ,තලලා වතුර අවුන්ස එකකට ,රෑට දාලා තියලා උදේට හිස්බඩ බිව්වාම,හදවත් රෝගවලින් බේරෙන්න පුළුවන් කියලා.... මම කරනවා....
ඔව්
Dear වතුර අවුන්සයක් මනින්නේ කොහොමද
වතුර මිලි ලිටර් 30 ක් ගන්න @@xtratelecom5921
@@xtratelecom5921 hi i think 1 ounce = 30 ml
@@xtratelecom5921බෙහෙත් තෙල් වර්ග එහෙම දාලා තියෙන චූටි බෝතලේ.බෙහෙත් කඩෙන් අහන්න.ඒ වගෙ හිස් බෝතල් ඔයාගෙ ගෙදර ඇති ඕනෙතරම්
ස්තූතියි ඩොක්ට හොද දැනුවත් කිරීමක්❤🌹
මමකරාඛූ නැටි කූඞූ කරලා උදේට උනූවතූරට දමා බොනවා එභෙම හොදද ඞොක්ටර් ඔබ තූමාගේ වැඞසටහන් ගොඞක් බලනවා අපට නිරෝගිදිවියකට බලපානවා එයටගොඞක් ස්තූතියි❤❤🎉🎉
Very valuable information. Thank you. May God Bless you.
Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.
ගොඩක් .වටිනා .උපදෙස් .dr..හැමදාමත් .bedadenne..thank you .dr
දැනුවත් කලාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි වෛද්යතුමනි
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට 🙏🙏🙏 මෙි දෙවල් පැහැදිලි ව කියලා දුන්නා
ස්තුතියි ඩොක්ටර්
Thank you මෙවැනි..දෙවල් වලින් දැනුවත් කිරීම ගැන
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් .මේ වගේ වටිනා තොරතුරු වලින් අපිව දැනුවත් කරන එකට .
මට. කරාබු.. නැටී. කෑමෙන්.. ගොඩක්... ලෙඩ. රෝග. අඩු. වී. තිබේ. ඔබතුමාට. පිං.. මීට. පෙර. මේ. ගැන. දැනුවත්. කරා. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤
Ishtuti ඩොක්ට දැනුවත් කලාට මන් හැමදාම වගේ කාරබු නැති දෙකක් කනවා දැන් මාගේ හුස්ම ගැනීම පහසු වගේ ගොඩක් දැනෙනවා තෙරුවන් සරණයි 🙏🏿
ස්තුතියි වෛද්යතුමනි 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤
හොඳම
Good afternoon thankyou somuch Doctor god bless you budusaranai Teruwansaranai
මම නිතරම ,ඔබතුමාගේ ,වැඩසටහන් බලනවා ,ඒ දැනුම ඉතා ඉහළයි ,ඔබට බුදු සරණයි
❤ ස්තුතියි
ගොඩාක් hoda පැහැදිලි kirimak❤bohoma ස්තුති ඔබ තුමාට theruwan saranai 🙏🙏🙏
ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤❤
ගොඩක් ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴ ,,
Mee karambu nati කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කොහොමද කියලා පැහැදිලි karanna puluwanda Dr please .....පෝෂණය පිළිබඳව hamadema දැනුවත් කරන obathumata godak pin.....❤👍
ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි
Hoda denuwatha kirimaka Dr god bless you🤝🌹
Dr..ගොඩක් ස්තුතියි නොදන්නා දේ කියා දුන්නට
Thank you Dr.
Bohoma sthuti වෛද්යතුමනි apiwa danuwath karanawata තෙරුවන් සරණයි
බොහෝම ස්තූතියි
Thank you for your kind explanation ❤🙏
very valuable information
thanks sir
Thank you doctor
මම කරාබු නැටි 2 තee බට උනු වතුරටදාල උදේ හිස්බඩබොන ව
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට..
ඔබ.තුමාට.බොහොමත්ම.ස්තුතියී
ගොඩක් වැදගත් සර් .බුදුසරණයි .👍🙏
Bohoma sthuthiy oba thumata. Mamath dinapatha karal 2k use karanawa.mama Dan neerogiy kiyala mata dannawa.obathumata budusaranai.
🙏 ස්තුති ඩොක්ට්ට දීර්ගායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි
Thanks & may God bless you
ඉස්තුතියි ඔබ තුමා ට
Godak sthuthi dokta harima wedagath pehedili kirima ❤❤❤
දැනුම දුන්නාට ඔබතුමාට ස්තුතියි!! ❤
Dr,thank you so much regarding this matter explain
Thank you so much Sir
ස්තුතියි ඔබතුමාට
boma stethutie doctar
ස්තුතියි
Thaks you dr...
තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට.
Can I know whether clove oil can be used instead of the cloves as it is.
ස්තූතියි ඔබට ඩොක්ටර් ❤❤❤
Thank you❤
ස්තුතියි ඩොක්ටර්
Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤
Thank you very much dr.
වෛද්ය තුමාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේ වා!!!
ඔබතුමාට බොහොම පිං මෙහෙම දැනුවත් කරනවට තෙරුවන් සරනයි
ස්තුතියි ඔබතුමා ට
ස්තුතියි dr 🙏🙏🙏🙏
පුතේ ඔයාට ගොඩක් pin අපව දැනුවත් kalata
Thank you very much sir ❤
බොහෝම ස්තූතියි 🙏
ස්තූතියි 🩷🩷
Thank you ❤❤❤
Thank you doctor 🙏
God bless you doctor 🙏
බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ලස්සනට පැහැදිලීකරනව❤❤❤❤❤❤❤
ඔබ කියන දේවල් හරි උනත් විසදුමක් නැ topic එකේ තියෙන දෙයින් හිතෙන්නේ ඒ මගින් හොදටම ලෙඩ සුව වන බවයි හැබැයි ඔබ එහි අවදානම තමයි වැඩි පුර කියන්නේ මට නමි ඔින මෙික හරිම විදියට මෙි දෙවල් බාවිතයෙන් හොද වෙන්නෙ කොහොමද කියලා දැනගත්තා
ඔබේ අදහස ඇත්ත . කිසිම ස්තිර අදහසක් දෙන්නෙ නැහැ ,අන්තිමට අපිට ම තමයි ඇත්ත හොයාගන්න වෙන්නෙ
Ow aeka atta godak kiyanne tawama pariksana mattame kiyala tamai kiyanne
@@kanthijayawardana6523ඔව් මෙයා කියන්නෙ සැකෙන් අවසානෙ අපි තමයි තීරනය ක්රන්න ඕනෙ
Doctor
ගොඩක් ස්තුති
බොහෝ දෙ මා මෙ යින් දානගනිමි.
Thank you dalada samidu pihitai
බොහොමපින් වෙදමහත්මයා
වැදගත් වීඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට
Thank you doctor ❤
Good Dr අපේ ආත්මය ට බෙහෙත් ජෙසුස්.old boy ampitiya berawats,1968. Karunakaran
මාත් සිනි තියෙන කෙනෙක් මාත් කරාබු නැට් පානය කරනවා ගිය මාසේ 11.9 තිබුනා සිනි මේ මාසේ බැලුවාම 9.6 ක් තියෙනවා මං බෙහෙත් බොන ගමන් තමයි බිව්වේ
කොහොමද ඔයා බිව්වෙ දවස ගානෙම බිව්වා ද
කොහොමද.ඔයාබීවේ.දවසගානේද.මටත්සීනිතියනවා❤
Thank you
ස්තූතියි ඩොක්ට.
God bless you
Thank you sir🙏
ස්තුතියි
Bohoma ස්තුතිය oba thumata
ඔබතුමාට.ජයෙන් ජය
Thanks Doctor ❤
❤
මං හැමදාම උදේට කරාබුනැටි තේ එකක් බොනවා ඒක කරන්නේ ඉස් බඩෙන්😊
තෙරුවන් සරණයි සර්ට
දැනුවත්කලාටස්තතියි
❤❤❤❤thank you doctor
Doctor karabuneti talala waturata dala reta man udeta bonawa eth tyroid tiyenanisa tikak bayai .tyroid walata haniyak weida Doctor please explain karanna puluwanda 🙏
Thank doctor.........budu saranai