Cómo pararte derecho y alargar la columna

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Todo empieza con la postura. La postura del cuerpo refleja cómo te paras ante la vida. Mejora tu postura y todo mejora. Y eso es lo que vamos a hacer hoy!!!
Todos sufrimos de mala postura, por la compu, estar sentados, estar en el coche, etc, etc. Nos olvidamos que nuestra postura es nuestra responsabilidad, y podemos mejorarla rápidamente. Así que te invito a ver y hacer la clase de hoy en Movimiento Inteligente TV y vivir la consciencia por ti mismo!!!!
Cuéntame en los comentarios cómo te fue y si sabes de alguien que necesite esta clase, envíasela!
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[@deliawerle1469]

Lea muy buenos los ejercicios.

[@ramonanieto1319]

Sos una genia Lea tus ejercicios son magicos gracias sobre todo por tu buena onda

[@KaufmanLea]

Gracias Ramona!

[@anapenaloza5784]

hola me gusta mucho tús consejos y lo gentil que eres y todo lo que enseñas. a mí me facina tús ejercicios que Jehová te bendiga siempre

[@betsyelenariverac.3608]

Lea. Tus vídeos son una maravilla. Mi espalda se siente más libre. Estoy bien relajada y erguida. Bendiciones.

[@LunadeChocolateycanela]

Realmente magicos los movimientos.Gra cias Lea.Siento el cambio.

[@eugeniagomez1475]

Gracias Lea muy oportuno tu video. Voy a hacer los ejercicios mas seguidos. Porque mi postura no esta bien y cada vez q hago algun oficio en casa me canso mucho. Te estare contando.🙂

[@yolandachavarro2731]

Gracias Lea, siempre sigo tus consejos, hago los ejercicios que me parecen excelentes y muy efectivos. Un abrazo y feliz dia.

[@dulcemarquez2993]

Hola,gracias por el video

[@AleDu15]

Gracias eres una genia con tus movimientos siempre me han ayudado desde que encontré tu canal .... gracias por compartir tanto .. saludos desde Chiapas México 😘😍

[@mft5505]

Muchas gracias. Tengo problemas de columna y estoy mejorando. Bendiciones.

[@marlis4859]

Me gusta lo que enseñas y sobretodo tu energia positiva contagia gracias

[@ritahernandez1644]

Me gustan estos movimientos inteligentes

[@mokuho]

Se relaja cuello y hombros, muchas gracias Lea!🙏♥️

[@higiniaarmento3461]

Genial preciosa dios te bendiga Apenas vi tus vídeos están buenísimos mis pies son planos mis rodillas se me Arquiaron entre Ala Etapa de la menopausia sucia de peso y me An Ayudado ver como enseñas tan bonito dios te bendiga grande mente 🙏🙇‍♀️😭😭🙅‍♂️😘😘😘

[@ritahernandez1313]

Holasss maravilloso día sí me gustan sus videos y me siento descansada de mi espalda creo que estoy agarrando mala postura y gracias por estos vídeos que tenga un bonito día 😊🍀😀

[@martalavera8524]

Como siempre tus videos son de mucha ayuda GRACIAS 😊

[@marycarmenlopez5133]

Me agache y me trono mi columna poquito. Como ya he hecho en otras ocaciones tus ejercicios , busque varios para la columna de los que tienes y con este t los otros. por arte de "magia" sin dolor. Gracias por compartirlo y beneficiar a todos los que no podemos pagar 4stas terapias. Que el universo te siga dando mas Salud amor e inteligencia. un abrazo. Desde Tijuana Mexico

[@dianaelizabethdiazquiroz2138]

Gracias por compartir mi apreciada Lea 😛😘❤

[@AnaMaria-ng2no]

Gracias lea. Me hacen tan bien tus ejercicios. A mis 65 anos parece mentira como me hacen sentir

[@belindavasquezsoto8979]

Me gustan y me sirven mucho los ejercicios.. puedes dar ejercicios para alargar la columna? Tengo 59 años y soy bastante activa, pero me gustarìa retardar el desgaste de la columna y demás sistemas, tanto el óseo como el muscular. Gracias, desde Hermosillo, Sonora México

[@kivenikalle9666]

Descansa bastante la columna haré esto todos los días durante un mes para ver resultados

[@ritahernandez1313]

Me gustó el ejercicio muy bueno claro muy bueno gracias 😊👌

[@victorgarciabustos3235]

Excelente, continua con tu labor, deja muchas enseñanzas positivas para el bienestar del cuerpo y mente

[@santiagoestebansandovalcar3937]

me sentí muy cómodo y con la espalda mas abierta, gracias.

[@jimenacastillo4051]

últimamente he tenido dolor dorsal y con este ejercicio ha disminuido. Muchas gracias.
Sería excelente si haces un video sobre corregir los hombros, pues tengo el derecho caído.

[@tomidiaz3785]

Exelente! Gracias

[@bettymunozperez2936]

Hola muchas gracias señora hermosa como me a alludado y dado resultado lo que nos enseña he mejorado mucho gracias saludos Dios la bendiga abrazos beso🙏😇😇😇😘😘🌹🌹🌹

[@mariadelcarmenugarte5180]

Genial

[@tereg2187]

Lea como siempre exelente, que me recomienda para quitar panza xfis?👏👏😘😘

[@olislaremami]

Mil gracias..se sintio Genial..!!!👏👏👏👏🎶💗

[@soniacortez167]

Gracias Lea buenísimo siempre te digo que tus ejercicios son mágicos, saludos te envio un fuerte abrazo.

[@evelynlopez41]

Gracias. Qué diferente cuando tu misma haces los ejercicios.

[@marthadiaz1438]

Súper, gracias.

[@aidamargaritadiaz2537]

HOLA me sensación fue aparte de alargar la columna fue de despegar los músculos fue muy lindo gracias

[@velynflor4668]

Muchas gracias,

[@gennilopez9279]

Muy bien gracias

[@mariaguirre6568]

Hola buenas tardes soy nueva en tu canal me encanta como explicas todo y quería saber si sabes de un ejerció que sea para aumentar caderas y cuantas series y cuantas veces por se mana para que funcione bien de cadera tengo como 81 centímetros pero quiero tener mas saludos desde México Guadalajara

[@silviadenardi9924]

HOLA LEAAAAA.! !! COMÍ TE QUIERO. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@Kahriak]

Gracias bonita

[@stellamurillo7941]

👍

[@angelicaibarra1533]

🙏🏻 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💞

[@Jonesjon.]

0 dislikes

[@andresbabativagoyeneche8915]

eres un vampiro??

[@felicitarivas7977]

👍👍👍👍👏👏👏🌸🌸🌸🌸🌸