BATIDO PARA GANAR MASA MUSCULAR
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- Un batido casero para poder aumentar la ingesta de calorías en tu día a día 💪 #entrenamiento #gym
Ya conocido por mucha gente
INGREDIENTES:
*DE 1 A 2 HUEVOS
1 A 2 PLÁTANOS
100ML DE LECHE
100G DE AVENA
ADICIONALES
MANÍ O TAMBIÉN MIEL 🤘
.me gusto ese natido
No comas huevos crudos, te puede dar sarmonelo, hiervelos primero
Muchas gracias por la información hermano lo tendré en cuenta
No es malo comer el huevo crudo? Por aquello de la salmonela?
Bueno como vuelvo a rescatar, pon a hervir el huevo y de igual manera introduce lo. De esa forma no adquirimos salmonela. 🤘
Se puede hacer.con los huevos,cocidos ???gracias
Si puedes hacerlo o también comer los huevos cocidos por separado 💪
Puedo hacer con papaya, gracias
@@JuliaMucharidedelCarpio claro puedes agregarlo sin problema
Muchas gracias amigo oye y para intolerantes a la lactosa 🤔 yo bato el banano y la clara de huevo la yema también 🤔 hay gente que dice no meter la yema
@@Spainlibertaria Un saludo hacia España! Hermano. Puedes hervir el huevo (porque al consumir el huevo crudo por más que esté batido tiende a que te pueda dar la salmonella - un tipo virus) por ende es más recomendado hervir el huevo y luego batir lo.
Con la leche, creo que vendría bien una leche deslactosada. Tal vez cueste un poco más de pasta. Pero te vendría mucho mejor 👍 Saludos!!
Como se puede tomar y cuanta vece una solaves en ayuna
Si te da la posibilidad diario o más días a la semana puedes hacerlo, hermano te recomiendo hervir el huevo y estando así ponerlo (ya no lo pongas crudo)
👏👏👏👏
Mi hermano se tomaba el huevo crudo , cuando la gallina lo ponía y era muy fuerte, y cuántas veces se debe tomar
Que tal si sientes que es muy fuerte, solo echale 1 huevo (aún así puedes descartar el huevo si vez que te hace mal) y a lo mucho 3 a 4 veces por semana el batido sin exagerar 💪
Se toma en ayunas
Puedes tomarlo como un desayuno y si es preferible coces los huevos 🤘 saludos recuerda que el batido es para aumentar la masa muscular
Plátanos o cambur?
Plátanos hermano no te excedas. con 2 es más que suficiente
Ni platano ni cambur,
Es banano
Malogras el batido usando esa que dicen leche es dañina
Si dicen que es dañina, usa una que no lo sea para ti yo no especifique que tipo de leche puedan echarle. Hasta puede ser con lactosa o deslactosada
No estoy. De acuerdo con los huevos crudos
Si por aquella razón, recomiendo sancochar los 💪🤘
Pues no los use y listo. Por mi parte yo los consumo y no solo sabe delicioso si no que no me causaron ningún efecto negativo en todos los años que los hago de esa manera.
Cambur es lo mismo.que banana 🍌
Mejor usa leche de soya 👍👍
Gracias 💪