Hai una capacità eccezionale di spiegare l'esecuzione di ogni esercizio. Anche se ho esperienza alle spalle, i tuoi consigli sono precisissimi per chi vuole allenarsi in modo corretto. Messaggi chiari e concreti. Grazie!
Io per dirti sento di più il dorsale nella seconda variante con arco del rematore con manubrio.....Ottima spiegazione queste sono le tecniche da eseguire se si vuole focus e percezione nel distretto.
Sempre al top ,ho due domande da porti massimo ,sperando mi rispondi ,ti seguo sempre, nel T bar anche per me il mio preferito, metto purtroppo per il rom 6 da 20 kg ,se non non entrano i kg è un problema? E la seconda domanda col Manubrio unilaterale ho superato i 60 kg della mia palestra ora passo al bilanciere unilaterale o alla macchina?? Unilaterale? ,grazie se mi aiuterai
Il seal row su panca piana con due rialzi appositi o quello su panca 30 gradi sono ottimi sostituti del classico rematore con bilanciere, giusto? Noto che riesco a coinvolgere i dorsali in modo isolato senza gravare sui lombari e lo trovo personalmente anche più comodo.. Può andare?
Se i weightlifter cinesi lo praticano, tu sperimenti incrementi di forza e/o di ipertrofia, in assenza di dolori articolari o scheletrici, perché non dovrebbe andare bene?
Grazie per il video; ho una domanda: qual è il carico massimale (6 RM, 10RM) di rematore bilanciere e t-bar? Chiedo sostanzialmente perchè in palestra non ho MAI visto un'esecuzione corretta di questi esercizi con serie davvero allenanti. O esecuzioni fatte bene con carichi bassi e con ampio rir, o carichi davvero pesanti e esecuzioni totalmente errate (busto sempre oltre i 45°, se non addirittura busto che si muove, e tanto, durante l'esecuzione), anche da parte di gente che sa allenarsi. Massimo ad esempio quali sono i tuoi carichi su questi esercizi? Grazie!
Trova i tuoi carichi allenanti seguendo le indicazioni di Brunaccioni... che in sostanza ripropongono il concetto di esecuzione pulita con eventuale minimo cheating se prossimi al cedimento tecnico
@@carlomariamosco sì grazie, conosco il mio massimale, ma vorrei sapere se sono buoni carichi o meno , per quello chiedevo quali carichi utilizza Massimo
@@Gius-cu9eo scusami, ma come fai a compararti con un atleta professionista? Sarebbe come se volessi confrontare il mio tempo sui 100 metri con quello di Marcell Jacobs! Se vuoi un parametro, vediti Blood and Guts The Video di Dorian Yates, guarda le sue smorfie, conronta la sua mimica duirante l'esecuzione con la tuia e capirai se i tuoi carichi sono allenanti o meno (in realtà, sembra che siano allenanti e ipertrofici anche carichi inferiori, ma di sicuro ti da un buon parametro di riferimento).
Io invece preferisco l'ultima versione, quella 'ad arco', proprio perchè permette un maggiore isolamento del gran dorsale, altrimenti è un po' come quando con il bilanciere ci si alza: lavora altro...
Se nella variante con bilanciere contavamo il carico dei dischi e del bilanciere stesso, nella variante con triangolo il peso del bilanciere non conta? (In quanto è appoggiato a terra e il peso è notevolmente minimizzato).
Lascia perdere, da un fatto privato tragico sono nati video e contributi su diverse piattaforme osceni, pensa a sollevare pesi e a stare lontano da chi realizza contenuti da novella 2000
Ottimo video . Spiegazioni corrette ma accademiche . Un parere se puoi . Purtroppo nei movimenti di remata è necessario andare un po' oltre l'esecuzione da manuale . (Questo da avanzati naturalmente) . Un rematore perfetto ma con 10 kg a lato non serve a nulla purtroppo.
Io uso tranquillamente manubri da 35/40 kg restando fermo cn il busto (un lato alla volta ) basta settarsi bn , se mi parli di rematore bilanciere preferisco la versione cn trap bar
@@sergiobelfiore1131 io sto usando sia bilanciere. T bar e manubrio dove sto sui 55-60lkg... Il problema di esecuzioni perfette come quelle nel video è che per tenere tut così lunghi è che si è limitati nel carico ...basta guardare le esecuzioni di Arnold negli esercizi di remata ...li c'è tutto
@@davidesalvini2876 nn e' che Arnold fosse il max per quanto riguarda l'esecuzione ... Il cheating a quei tempi era estremizzato , usi più lombari che i dorsali a questo punto a che ti serve ? Personalmente in quel modo nn sento lavorare il muscolo nei migliori dei modi poi ogniuno fa come meglio crede
Se si hanno dei dischi grandi, mettendo il triangolo più in alto (naturalmente con qualche accorgimento) che permetta il rom completo, l'esercizio ha un esecuzione corretta ugualmente, almeno penso
Grazie davvero per i contenuti incredibili che ci donate! Una domanda: come vedi il rematore bilanciere presa larga e portato allo sterno per l’upperback?
come hai detto giustissimamente fare il renatore al multipower rende l’esercizio più semplice e quindi consente di isolare meglio il gran dorsale. Domanda: perchè non eseguirlo addirittura con tronco appoggiato su panca (che sia bilanciere o manubrio)?? una volta che il tronco è appoggiato l’isolamento è ancoea maggiore e di conseguenza anche il reclutamento delle fibre non può che essere migliore!!😜😜
Il tempismo di questo video è incredibile devo andare a fare schiena oggi e volevo iniziare a fare il rematore grazie mille
Mamma mia che capacità di spiegazione chiara e completa! Davvero al top!
Hai una capacità eccezionale di spiegare l'esecuzione di ogni esercizio. Anche se ho esperienza alle spalle, i tuoi consigli sono precisissimi per chi vuole allenarsi in modo corretto. Messaggi chiari e concreti. Grazie!
Si è bravino ma ti assicuro che sul tubo c'è di molto meglio
Video sempre istruttivi ed interessanti, bravo/i 👏
Mamma mia che spiegazione ❤👏👏👏grazie
Io per dirti sento di più il dorsale nella seconda variante con arco del rematore con manubrio.....Ottima spiegazione queste sono le tecniche da eseguire se si vuole focus e percezione nel distretto.
Professionismo e professionalità racchiusi in un video di 13 minuti 🔝👈
Sempre ottimi consigli!!! 👍👍💪
Top come sempre 👍
ottima spiegazione!
Complimenti coach top !
Ottimo video come sempre ❤
Il migliore canale....
Semplicemente...straordiMax!!!
Grandissimo💪🔥
Più chiaro di così!👏👏
sei un grande!
Sempre al top ,ho due domande da porti massimo ,sperando mi rispondi ,ti seguo sempre, nel T bar anche per me il mio preferito, metto purtroppo per il rom 6 da 20 kg ,se non non entrano i kg è un problema? E la seconda domanda col Manubrio unilaterale ho superato i 60 kg della mia palestra ora passo al bilanciere unilaterale o alla macchina?? Unilaterale? ,grazie se mi aiuterai
ottimo video
Grande 👍 quando ci farai un playlist sull'alimentazione?
Il seal row su panca piana con due rialzi appositi o quello su panca 30 gradi sono ottimi sostituti del classico rematore con bilanciere, giusto? Noto che riesco a coinvolgere i dorsali in modo isolato senza gravare sui lombari e lo trovo personalmente anche più comodo.. Può andare?
Se i weightlifter cinesi lo praticano, tu sperimenti incrementi di forza e/o di ipertrofia, in assenza di dolori articolari o scheletrici, perché non dovrebbe andare bene?
Grazie max
Tutto molto chiaro. Una domanda: nel rematore col bilanciere, va bene tenere la presa delle mani in maniera supina anziché prona?
Va bene ma occhio a non tirare di braccia... focalizzati sul tirare indietro il gomito... la mano vedila come un gancio passivo.
Mm io eviterei
Professionalità, modestia, elegancia, e sicuramente anche brava persona, complimenti e grazie...
Ottimo si
Ottimo video, ma manca anche il pendlay che mi sembra un ottima variante
È un accessorio per il weight lifting e la forza esplosiva... poco utile in ambito BB.
Ottimo video super dettagliato nelle spiegazioni, sia nella fase tecnica corretta che errori comuni, sembra scontato ma non lo è affatto
Grazie per gli ottimi consigli !!!
Grazie per il video; ho una domanda: qual è il carico massimale (6 RM, 10RM) di rematore bilanciere e t-bar? Chiedo sostanzialmente perchè in palestra non ho MAI visto un'esecuzione corretta di questi esercizi con serie davvero allenanti. O esecuzioni fatte bene con carichi bassi e con ampio rir, o carichi davvero pesanti e esecuzioni totalmente errate (busto sempre oltre i 45°, se non addirittura busto che si muove, e tanto, durante l'esecuzione), anche da parte di gente che sa allenarsi.
Massimo ad esempio quali sono i tuoi carichi su questi esercizi? Grazie!
Trova i tuoi carichi allenanti seguendo le indicazioni di Brunaccioni... che in sostanza ripropongono il concetto di esecuzione pulita con eventuale minimo cheating se prossimi al cedimento tecnico
@@carlomariamosco sì grazie, conosco il mio massimale, ma vorrei sapere se sono buoni carichi o meno , per quello chiedevo quali carichi utilizza Massimo
@@Gius-cu9eo scusami, ma come fai a compararti con un atleta professionista? Sarebbe come se volessi confrontare il mio tempo sui 100 metri con quello di Marcell Jacobs! Se vuoi un parametro, vediti Blood and Guts The Video di Dorian Yates, guarda le sue smorfie, conronta la sua mimica duirante l'esecuzione con la tuia e capirai se i tuoi carichi sono allenanti o meno (in realtà, sembra che siano allenanti e ipertrofici anche carichi inferiori, ma di sicuro ti da un buon parametro di riferimento).
Io invece preferisco l'ultima versione, quella 'ad arco', proprio perchè permette un maggiore isolamento del gran dorsale, altrimenti è un po' come quando con il bilanciere ci si alza: lavora altro...
💪🏻🥇💯
Se nella variante con bilanciere contavamo il carico dei dischi e del bilanciere stesso, nella variante con triangolo il peso del bilanciere non conta? (In quanto è appoggiato a terra e il peso è notevolmente minimizzato).
Cosa pensi del Seal Row come fondamentale?
Devo farlo tra venti minuti 🎉🎉🎉
Che dire…ogni volta che fai un video spieghi in modo chiaro è semplice, sarebbe bello fare dei video riguardo alla nutrizione.💪
Il mio esercizio preferito è il rematore manubri su panca inclinata
Jeff Cavaliere dice di farlo con la panca inclinata e con i piedi allineati, che ne pensi?
Uno dei pochi dignitosi du RUclips [che schifo la vicenda lazzanin]
Vero..ma che è successo a questo tizio ( che non so chi sia) mi sono apparsi dei video…mah..
Lascia perdere, da un fatto privato tragico sono nati video e contributi su diverse piattaforme osceni, pensa a sollevare pesi e a stare lontano da chi realizza contenuti da novella 2000
Ottimo video . Spiegazioni corrette ma accademiche . Un parere se puoi . Purtroppo nei movimenti di remata è necessario andare un po' oltre l'esecuzione da manuale . (Questo da avanzati naturalmente) . Un rematore perfetto ma con 10 kg a lato non serve a nulla purtroppo.
Io uso tranquillamente manubri da 35/40 kg restando fermo cn il busto (un lato alla volta ) basta settarsi bn , se mi parli di rematore bilanciere preferisco la versione cn trap bar
@@sergiobelfiore1131 io sto usando sia bilanciere. T bar e manubrio dove sto sui 55-60lkg... Il problema di esecuzioni perfette come quelle nel video è che per tenere tut così lunghi è che si è limitati nel carico ...basta guardare le esecuzioni di Arnold negli esercizi di remata ...li c'è tutto
@@davidesalvini2876 nn e' che Arnold fosse il max per quanto riguarda l'esecuzione ... Il cheating a quei tempi era estremizzato , usi più lombari che i dorsali a questo punto a che ti serve ? Personalmente in quel modo nn sento lavorare il muscolo nei migliori dei modi poi ogniuno fa come meglio crede
@@sergiobelfiore1131 scusa ma non me la sento di criticare l'esecuzione di Arnold.
@@davidesalvini2876 nn mi sembra di avertelo chiesto 😇
Se si hanno dei dischi grandi, mettendo il triangolo più in alto (naturalmente con qualche accorgimento) che permetta il rom completo, l'esercizio ha un esecuzione corretta ugualmente, almeno penso
Già che avevi la landmine in mano potevi mostrare la variante Meadows 🙂
Consigli sempre utili, grazie! 💪🏻 cosa ne pensi del rematore con manubri e petto in appoggio su panca inclinata 30/45 gradi?
Anche io speravo ne parlasse
👍💪
👍👍💪💪
🔥💪🏼💯💯
Grazie davvero per i contenuti incredibili che ci donate! Una domanda: come vedi il rematore bilanciere presa larga e portato allo sterno per l’upperback?
Ma farlo alla macchina a presa neutra? Cosa cambia da presa media? La posizione naturale del polso è quella dove i palmi si guardano
Ma quindi le spalle addotte oppure no?
come hai detto giustissimamente fare il renatore al multipower rende l’esercizio più semplice e quindi consente di isolare meglio il gran dorsale. Domanda: perchè non eseguirlo addirittura con tronco appoggiato su panca (che sia bilanciere o manubrio)?? una volta che il tronco è appoggiato l’isolamento è ancoea maggiore e di conseguenza anche il reclutamento delle fibre non può che essere migliore!!😜😜
Deltoidi conbilancerefallo vedere
Utile ma ci vorrebbe più luce. Sembra quasi buio
Tutto dorso lavorare tutto di tirata er bestia