Gestionarea crampelor musculare

Cât de des te deranjează “cârceii”? Aceste crampe musculare pot fi rezultatul atât a mișcării neobișnuit de multe pe care ai făcut-o sau, în alte cazuri, a unor deficiențe de vitamine și minerale. Dacă te trezești noaptea din cauza cârceilor, fă stretching în timpul zilei, bea multă apă, masează-ți picioarele, insistând pe zona gambelor și, nu în ultimul rând, nu trata această neplăcere ca pe ceva inofensiv: uneori poate semnala diverse afecțiuni mai complicate. Găsești, în link-ul din comentarii, informații esențiale despre acest subiect. Weekend plăcut! ❤️
#DOC #sfatulDOC #unsfatpezi #crampe

[@ioanmaftei6587]

Multumesc,doamna doctor ! Foarte utile aceste informatii !

[@DocRo]

Găsești articolul aici: doc.ro/sanatate/carceii-sau-crampele-musculare-cauze-si-remedii