【要約】水分の摂りすぎが病気をつくる【石原結實】

[@mike_tk8183]

参考程度に捉えるのが重要
世界中には平気で嘘の情報が回ってる
自分で試して必要か不必要が自分の体で試すのがいい

[@スミラク]

フェルミ研究所が活動停止してもここでそれ系統の動画は見れるし毎回ためになるからとてもありがたい

[@九條徹]

水が悪い、というよりは「冷え」が大敵ってことのような気がする。
一見衝撃的なタイトルは、ただのマーケティングかも。

[@ymizun]

なんだよ、水飲めっつったり、飲むなっつったり　何が正しいんだよこの世の中

[@ローニン-h9k]

飲みすぎなければいいんじゃない？水は飲み過ぎくらいがちょうどいい気がするけどね

[@空飛ぶフィッシュ]

なんでも中庸が大事ってことよ

[@シャーロットビンビン]

まずは話半分で全て聞いてみて自分が納得したものをやって見て、これ違うなと思ったら変えて、これを繰り返して自分の体似合う方法を探そ！

[@えおあいう-e9j]

まちがいねえ！

[@忍耐根性]

おっしゃる通り！！

[@mini.6490]

自分にとって新しい角度の意見で参考になりました。

[@funa_taiga]

バランスよく取り入れるために、水もそこそこ飲むこと、ですね。勉強になりました🙂

[@リチャンネル-l6h]

まじで程々が1番。これに尽きる

[@ヨーグルト好き-e6g]

意識して水を体に取り入れるからには、出し方もちゃんと学んでおけよってことだよね。
水たくさん飲むようにしてたからタイトル見てドキッとしたけど、安心した笑

[@たたりん-x6n]

何事もバランスが大事ですね。
いっぱい取ればいいと言われてそれだけをたくさん取るということはきをつけたいです。

[@Manga_Manga]

寒い地域に鬱が多いのは日光を浴びる機会が少ないからだと思ってた。

[@絶叫太郎5]

水を飲みすぎるとはどのくらいの量をいうのか？
一番大事なことが抜けている
わからないから気をつけようがない😅

[@kinkanman2134]

I recently started drinking so much water 😭😂 these videos always come out at the perfect time to help me

[@hikari2486]

夏場は真に受けるな！
熱中症になってからじゃ遅いぞ！！

[@MatsuyuChannnel]

何事も適量が大事という事か

[@モンタナ-i6c]

結局この本のいう水分の取りすぎって何リットルを指しているんだ？

[@futakakei8116]

取りすぎも取らなすぎもダメなだけで人によって状態によって適量は異なる
若干の多い分は排出で賄えるけど、足りない分は摂取が必要になる。だから水分を取ることを勧めているのがトレンド
本懐は適量値を摂取することで手段と目的を履き違えないことが重要
本動画は適量値以上を摂取した人向けの動画である

[@netscaper0220]

だいたいのものは摂りすぎると毒になる。
程々にまんべんなく摂るのが正解に落ち着く

[@Hoshinuma]

水を飲むことは良い面と悪い面が両方ともあると思うのでどうするかは自分たちで考えていいと思います、でも冷たいものばっか飲むのはやばいと思う…

[@二代目タニマニチンポー]

て事は昔フェルミ研究所でニキビ対策みたいな動画で水めっちゃ飲んでたけどやばいかな？…🤔💭

[@lowww-kz8xx]

それな

[@ちずる-q5s]

一日2リットル飲めってやつですね

[@sumera291]

まじでそれ
でも、あくまでフェルミは本の紹介をしているだけだから何を目的にして水を取るかで変わるんだよね

[@Hoshinuma]

いろいろ良い面と悪い面があると思うのでどうするかは私たちで考えていいと思います

[@Konsome-1224]

汗かくくらい着込め、それでいい。
むしろ基礎代謝上がるだろ、その分疲れるけど

[@yyynnn4033]

他の動画で言ってることと違うぞと混乱？している人いるけど、美肌のためにたくさん水を飲む人はただ水を飲むだけじゃなくてバランスよく栄養摂ってしっかり運動してるんだよ。体内循環のバランスを整えろってことだと解釈したけどな。

[@失敗合成]

3ヶ月近く水意識していっぱい飲んでるけど、普通に飲んだ分出るし肌もマシになってきたから個人的に今回のはあんまり信用出来ん回だなー。飲んだ水が尿にならず溜まるって腎臓死んでると思うのだけどどうなんだ...？

[@フェルミさんの切り抜き]

【タイムテーブル】
0:00 授業開始!!
1:09 水分の摂りすぎは体の毒になる　
2:38 水分を細胞の内側に入れる
4:00 体を温め利尿作用のある水分を摂る
5:31 体を温める食品を積極的に食べる
7:02 利尿作用の強い食べ物を選ぶ
8:23 発汗を促す食べ物を食べる
9:53 下半身の筋肉を鍛える運動をする
11:25 入浴とサウナで水分を排出する
12:47 授業終了!!

[@user--Yoshiko]

チャプターあるのに意味なさすぎるだろ笑

[@いっこうゲームTV]

僕的に感謝。

[@ああ-j7q9s]

@@user--Yoshiko なぜ君基準なの？
気づかない人にとってはいいとか考えられんのか

[@user--Yoshiko]

@@ああ-j7q9s やさしいね

[@ナルサキ]

@@user--Yoshiko
そう返信出来るキミも優しいね😺

[@nier3838]

嘘は嘘であると見抜ける人でないとインターネットを使うのは難しい

[@フェルミの部屋フェルミ切り抜きフ]

毎日ありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 授業開始!!
1:09 水分の摂りすぎは体の毒になる
2:38 水分を細胞の内側に入れる
4:00 体を温め利尿作用のある水分を摂る
5:31 体を温める食品を積極的に食べる
7:02 利尿作用の強い食べ物を選ぶ
8:23 発汗を促す食べ物を食べる
9:53 下半身の筋肉を鍛える運動をする
11:25 入浴とサウナで水分を排出する
12:47 授業終了!!
13:39 END
★当チャンネルでは毎日動画を投稿させて頂いています！よかったら動画視聴・チャンネル登録して頂けると嬉しいです！

[@僕-z5d]

一週間前から1日2リットル飲むようにしていると、ちょうど下痢・動悸が激しくなってきてたから納得しました。

[@user-andromeda-galaxy]

何事も適量は大切。

[@AB-of5jv]

水分を一日4Lほど取っていましたが、
慢性的な（疲労・倦怠感・頭痛・冷え）が続き、
腹痛が毎日起こり、精神的にも弱くなりました。
今はほどほどにして、治ってきていますが。

[@asahi-Rai]

4Lはえぐいっすね笑笑

[@麻生ゆいじょ-s2g]

あほやん

[@かきフライ-j5m]

世の中何が本当か難しいですね

[@ryosundesu13]

人による

[@山本金太郎]

何事も、適量

[@MT-ub5cq]

これ系の話だと途端に拒否反応示す人いるけど、結局わかんないんだから似非科学だー！とか言って批判するのって盲信してるのと同じくらい愚かだと思うけどな
試して見て自分に合うものをやればいい。

[@てるてる-t6i]

自分に合う合わないで見ていくのが良いんだろうな。

[@inari09]

つまり水2L飲んで健康的な生活をすれば良いんですね

[@ygw0102]

9:24　りゅうおう化合物じゃなくてイオウ化合物です先生

[@フリーターからFIREした人-ジョイトイ]

シンプルに水を無理に呑まない
身体を冷やさなってことですね！
風邪やコロナにかかりたくないのでしっかり体を温めていきます♪

[@henshinsoundmaker.ridersound]

水飲むとき全部白湯にして一日かけて2リットルをオーバーも足りなくもならないように飲み切る。+サウナ&有酸素運動&良質睡眠
ll
【最強】

[@いっこうゲームTV]

僕はこの動画を観て、さっそく納豆を不整脈が治った。嬉しい〜😄

[@下級国民-m3g]

植物も水やり過ぎると枯れる🌻

[@けじめピザ]

最悪だ…
『水はいっぱい飲んだ方がいい』に踊らされてたくさん飲む習慣が付いた、くらいならまだ良かった。
今や『大量に水を飲まないと体温が高くて耐えられない』までに体質が変化してしまった…
飲む量を減らしていくが、また徐々に体質を変化させていくしかないな。

[@televi_kun_fire016]

水めっちゃ飲むので自分の不整脈も水の飲みすぎが要因かもしれないです…

[@AHIRUOTOKO_DELTA]

大粒の納豆が好き！
あと、最近オクラも好きになった！

[@ricaricagram]

田中みな実羨んで3リットル飲もうとしてたけどやめよかな☺️☺️

[@トムトム-c5v]

そりゃ何でも取り過ぎたら体に悪いやろ
よくこんなテーマで一冊本出せるな

[@V-MAXレイズナー]

だな。が癖になる

[@ゆりねこ-p8g]

色んな人に色んな意見を聞くことに抵抗はないけど、同じ人に色んな意見を聞くことに抵抗があるのか

[@makima7844]

必ず逆の研究結果が存在するってDAIGOが言ってた。

[@かわ-c7b]

ウィッシュ🤘の方？それともメンタリスト？

[@FujiyamaSoundProduction]

@@かわ-c7b 千鳥です

[@きまぐれオカズ今夜のオカズは君に]

@@FujiyamaSoundProduction まさかの千鳥ｗｗ

[@makima7844]

@@かわ-c7b 草

[@reiko003]

もともと喉が渇かず水分取るのが苦手で、真夏でもコーヒーやお茶、そして500mlペットボトル一本くらいしか飲まなかったら、血尿が出て尿路結石ができて緊急搬送される羽目になりました😂。脱水症状になっていたと診断されました💦。最近では仕方なくペットボトル500ml3本飲むようにしてます。
でも、最近「腎臓が浮腫んでいる」と。。飲み過ぎ？？どうしたらいいかな。

[@hadacchi1179]

体を温める、冷やすってよく分からないんですよねー
辛いものは一時的に体をあたためるというけど
汗をかかせたり毛細血管を広げるから最終的には体を冷やすとも言う
温める、冷やすを断片的に切り取ると誤解を生みそう

[@cpm4194]

結局どれぐらい水分取ればいいの？

[@inhabitant_of_darkness]

以前は職場でも休みでも傍に飲み物を置いておかなきゃ落ち着かなかったけど　
別にそれが無くても意外と何とかなることに気付いた　
もちろん毎日決められた水分は摂ってるけど隙あらば水分補給みたいな事はしなくなった

[@kogpt-dash]

あらら、こっち系の本 取り上げちゃったか。。
「水毒」なんて言ってるお医者さん、この人の他に世界にいるのかな

[@ezoukogi]

東洋医学の用語ですね

[@秋彦-o6n]

少なくともまともな診療と研究してる医者の中にはおらんだろ。聞いた事ないわ。

[@一般人-l2v]

飲み過ぎないように気をつけます

[@騒音おばさんの布団たたき]

水中毒もあるからねぇ。
広義では水だろうが何だろうが取り過ぎは毒になる。
とはいえデトックスも必要だから
何事もいい塩梅があるなんて当たり前

[@ニャンコ先生-c4j]

美肌のために2リットル取れって言われてるけどどうしたら良いのか…

[@YOKKOISHO-sm7zb]

硫黄化合物をりゅうおうかごうぶつと読んだのは
大草原不可避。

[@u-aua-rahehe]

最初、科学系の本かと思って聞いてる内にだんだんスピ系の偽科学だってことに気付き始めたわ、

[@コロちゃん-i8x]

大量に水を飲んで、小便と汗で大量に出せば良い。出し入れのサイクルが重要なんです。

[@teru9282]

8:08腎臓と吹き出して、ナレーションは肝臓と読み替えている。どっちが本当だ？

[@sake_can]

今日の少年はマトモですね。
水の正しい摂り方については昔から言われていることで多くの人が守ってきました。
冷たいものをガブのみしたり必要以上の水分を摂取するのは有害です。

[@やーしーの雑食読書など]

りゅうおう化合物ではなく、いおう化合物ですね。

[@orororo-t4d]

言うてこれ見て水の摂取量を減らす前に一度政府の推奨一日摂取水分量見てからの方がいいっすよ

[@RyojiHaseawa]

石原結實きたー。水毒ね！これは衝撃だった。

[@343shidenkai7]

ネットの情報は嘘半分と思ってた方がいい

[@Kamemaru24]

※悪魔で平均的な数値です。個人の生活に合わせて摂取しましょう。
(毒は物質ではなく量で決まる。俗に言う致死量、今回の場合はその1歩手前の発症量...とでも言ってみようか)

[@kanpeiono9702]

真夏時で体を良く動かすときはどうするんでしょう？そのときは水分どれくらいが限度でしょうか？
その時は1日4ℓもありましたが、2.5ℓが限度でしょうか？

[@タモ-c6u]

生姜は、味噌汁に（チューブのヤツやけど）入れてる。
冬は気候で夏は冷房で体冷えるからな。。人間割と身体冷やしてるよな。。

[@アリ-s4y]

自分毎日水2L直接飲んでました気をつけます

[@henshinsoundmaker.ridersound]

それ原因で死なないなら良いんじゃね

[@アリ-s4y]

@@henshinsoundmaker.ridersound 怖いこと言わないで！！

[@pkiyo437]

2リットルはむしろ適量ですね😅

[@アリ-s4y]

@@pkiyo437 適量なんですか？
よかったです。ありがとうございます😊

[@ponsan-yw8lv]

取りすぎって言っても5、6Lくらい取ってる人の話よな。
普通に2Lくらいだと何の問題もないんだろうね

[@暇なバカ-n1g]

まぁ何でもやりすぎは駄目ってことですかね。

[@mebuki-dj8hb]

りん先生　すき

[@yungoro14]

フルバージョン違う動画になってます…

[@myaaneko502]

下記の時間でイラストとリンちゃんのセリフが違うのですが、
腎臓？肝臓？どちらが正しい？
8:07 イラストでは腎臓。リンちゃんはカンゾウ。

[@黒タルト]

白湯ってどうなんだろう...

[@Kamakura404]

これ、本のタイトルが釣ってるよな

[@孫悟空-z7y]

やっぱり血流最強

[@きれーとれもん]

水2リットルとってメリット感じた方いらっしゃいますか？
自分的には夜寝る前におしっこしても、また起きてしてしまうし、昼は5．6回おしっこに行くしでただおしっこが近くなっただけって感じでした．
いいことがあったって方いらっしゃいましたら教えてください

[@yE6xHGDV]

この著者は他人の本は読まないのだろうか
よもや小豆だけならまだしも焼いた小麦の糖質の塊をお勧めするとは・・・
情報を自分で取捨選択することの大事さをこの授業で学びました
そりゃなんでも過ぎたらよくないのは当然ですからね

[@コックカワサキコックカワサキ]

１日5リットルぐらい飲むけど健康そのものなんだが、
逆に喉が渇くと具合が悪いんだが
ちなみにジュースやアルコールは月1ぐらいしか飲まない

[@jint44p]

むくみ　たしかにありますね！

[@シルディ-t3t]

二郎系によく生姜トッピングしてるから
健康的だなw
トレトレでサウナと岩盤浴は使い分けろと言ってたな

[@池沼うどん]

栄養バランスのいい二郎は最強だよなぁ！？

[@研金木-p4d]

出た！フェルミの極端シリーズ(笑)

[@myamya728]

13:40

[@yuuuki1919]

普通に汗もかかなかったらそんなにとらないほうがいいやね？💦人間の身体は水分と塩分を積極的に溜め込もうとする、脂肪を増やすのはそのための口実にすぎないってね？一番いわれてるからね？人それぞれの体質、運動強度にあわせた水分補給を模索していくべきじゃない？自己防衛だよね？💦

[@とうもろこし-q1b]

下痢がここ半年くらい治らないのは水の飲みすぎか。

[@いろはすクリア]

結局ジュースたくさん飲むより水の方がいいんだよね

[@Pepsi-xk5lu]

確かに最近不安不眠精神の不調になってきた

[@しゅんや-l8c]

水飲んでる時に見たサムネよ

[@ThanaOfAmber]

ネバネバ最強ー

[@YouTube研修家]

次回「【漫画】発汗効果と利尿作用のある食べ物が病気をつくるをわかりやすく解説」

[@堀口靖之-m1s]

甘いものも辛いものも水分もほどほどやね
勉強になります
水ばっか飲んで髪が長い、髭も伸び放題、なにもうんとも返事もしない、掃除をするときにいつもカビだらけのバケツの水に雑巾をいれて手すり等に雑巾で洗う人がいます。
めちゃくちゃ迷惑してます

[@ぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬぬ-o9n]

休日はお茶とコーヒーで5Lいくけど全然元気だな

[@うなぎ-w6s]

10:41
体重の円グラフがおかしい。
どうみても45%じゃなくて25%に見える…🧐

[@東條ミサキ]

まぁ…医者も周りも水分取れ取れっていうけど、なんでもそうだけど、単一食品をとりまくったからと言ってどうこうかわるもんじゃない。健康という意味ではね。悪くなりたいなら取りまくればいい。

[@miyasakosankirinuki]

なるほど😳
とりあえず水分摂っていてもダメなんですね🤔

[@山田-o9g]

1日平均6リットル飲む

[@テスターツ]

(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~

[@たいよー-r2p]

トイレめんどくさそ

[@山田-o9g]

@@たいよー-r2p 1日20回くらい

[@111-k3y]

石原ゆうみ先生の本来たー

[@lili-mh3cf]

なんかこの本怪しくねぇか？野菜の色のくだりとか特に。

[@池沼うどん]

この著者が医学部卒なところなんだよな、だから信じるいそう

[@akira8115]

本気で健康になりたいなら自分にあった生活習慣を見つけることだねw

[@白鳥あきら-p8w]

まぁ当たり前だけど
夏場、運動や温泉、サウナで汗をかいた後なら
水分は取ってもいいし、むしろ取るべきだし取らないと脱水症状になるからね
　
要するに汗をかく事が優先順位は高い

[@mainiti-muitiro-shoto-pzdr]

具体的に何リットル飲んだら、に言及はされてないのか？

[@isaobro]

寒い地域は日照時間の問題では