كبرو دماغك ياعم هو ليه مش شايفين صور لضحايا الفيروس من العالم؟! معقول بايطاليا بيوم واحد يموت 250 ومنشوفش جنازة او صورة واحده حتى!؟ اشمعنا بنشوف صور بالاعلام ضحايا حرب\ارهاب والكورونا لأ!!؟ هو ليه الحيوانات مش مصابة ولا سمعنا حتى فرخة بغابة ماتت !؟
مشكور يا طيب القلب . أنا مبارح اشتريت دنابل عشان تمرين البيت وكنت متردد أني اشتري الحاجات يلي استعملتها حضرتك في الفيديو . إنشاء الله ربنا يوفق الجميع . و عاااااااش .
ربنا يوفقك . ان شاء الله تتوفق ف اللي بعده يا درة انت انسان محترم وراقي تمرين محترم زي ما اتعودنا على شغلك . ربنا يكرمك وتبقى ابو الابطال ويحميلك اهل بيتك لايك يادرة لو شفت الكومنت ده
بحبك يادرة ويارب اكون زيك انت احسن واحد على اليوتيوب تابعتوا لحد دلوقتى ويارب تزيد فى النجاح كمان وكمان انت انسان مكافح اللى بيحب الدرة لايكات بقا علشان الدرة يشوف الكومنت ده اخوك الصغير محمد من مصر
احنا عملنا زيك جبن ضنابل وبار واوزان جيم صغير في البيت لو ممكن تنزل لينا تدريبات سوبر ست لجميع العضلات بالبار والضمبل تكون مشكور وكد كده احنا بنحبك ❤️🇪🇬❤️🇪🇬❤️🇪🇬
ملك ياكوش حلو فيك انو شو ماصار انك بتحب تنصح وتفيد متابعينك اول واحد انا انا من🇨🇦 كندا تورونتو 🇨🇦 والله يحمي الجميع ويحمي عيلتك مع كل احترامي لابطل متلك
For Online Coaching:
Www.durrahnation.com
Official Instagram:
Www.instagram.com/thedurrah
Calisthenics
@@garougarou159 خليك في حالك يا جدع انت وبطل الحقد اللي جوك ده
هو تعب واشتغل سنين حتي وصل الدور والباقي علي الي امه لسه بتصرف عليه 😆
King...
كبرو دماغك ياعم هو ليه مش شايفين صور لضحايا الفيروس من العالم؟!
معقول بايطاليا بيوم واحد يموت 250 ومنشوفش جنازة او صورة واحده حتى!؟
اشمعنا بنشوف صور بالاعلام ضحايا حرب\ارهاب والكورونا لأ!!؟
هو ليه الحيوانات مش مصابة ولا سمعنا حتى فرخة بغابة ماتت !؟
بيعجبني فيك ابتكارك و سرعتك في حل المشاكل للجمهور ❤️
والله بالبداية خفت ضنيت التمارين بتكون على هي الاجهزة قلت منوين بدي جيبهون بس بعدين لا الحمدلله والله تمارين معدلة ربي يحفضك ويوفقك ويزيدك علم
أزمة وتعدي إن شاء الله ولايهمك يابطل 🇮🇶
إن شاء الله تعدي
النساء الله
امتى حتعدي هههههههه
مستواك رهيب كابتن اخوك ياسر خضير من العراق ##
انت بجد افضل مدرب ليااا واكبر تحفيز ليا كمان باختصار الاب الروحي وبستفيد منك جدااا💪😍ربنا يرزقك
شكرا كتير الك انا كنت خلاص بقطع الأمل من النادي وبوقف تمارين ودايت بس انت خليتني ما افقد الأمل واني احاول أتمرن بالبيت
سبحان الله المصريين هم الاوائل في رياضة كمال الاجسام ، بوركت اجسادكم اخوكم من المغرب
انا عندي ١٨ سنه و ع طول بستفيد منك عشان نفسي اعمل حاجه ذيك ف المستقبل شكرا يا كوتش مصر💓💓💓👑💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪☝
هذا يدل ع انك انسان تحب الخير وتهتم بمشاكل الناس لانك فورا نزلت فيديو عن مشاكل المتابعين في الوقت الحالي.
Osama Fa اليوتيوب متروس ترس تمارين منزليه واحسن من هذي بمليون مره
تسلم يا بطل
والله انتا الى خليتنى أأدمن لعبيت كمال الاكسام وحمستنى النى اخوش بطولاط ربنا يحميك ياكبتن
شكرا ياكبتن من غيرك كمال الاجسام ملوش لازمه انت الي بتشجعنا
والاه يا اخي بتكبر في نظري كل شويه بفديوهاتك ومواقفك الحلوه دي ...
الله يكرمك يا دوره 🌷
بارك الله فيك وجزاك خيرا
والله اسبوع الجيم أفل و مش عارف اتمرن
طلعتني من مشكلة كبيرة بنسبة ليا
متابعك من 🇱🇾
مثلي الاعلي وقدوتي وعامل فيديو ليا ومشغل كلامك حياتك نسخه من حياتي حرفيا عشان كدا عارف اني هوصل وفعلا بدات احضر لبطولات 😍♥️
أقسم بالله انك أحلى واحد
أحلى محفز
أحلى مدرب
انت قدوه بلتفاؤل والامل الله يحميك يادره ويوفقك بتستاهل كل خير
انت كابتن مصر انت شرف لمصرين 💜
شكرا لك اخي الحبيب الهم إرفع عنا الوباء و رحمنا يا أرحم الراحمين أنا متابعك من المغرب شكرا لك على كل النصائح الغذائية و الرياضية أدام الله عليك نعمته
ربنا هيكرمك عشان نيتك حلوة بس
وبتساعدنا ❤
Easy Easy 😈
والله ياابنى انت ابن حلال وتستاهل كل خير ربنا يوفقك بجد ويحميك انت واسرتك
شكرا جدا.. عشان قفلولنا الجيم ..ربنا يخليك لينا يا بطل و يوفقك و يحمينا كلنا
ده لسه كنت امبارح حبعتلك نعمل ايه فى الظروف دى ... شكرا يا كوتش
واللهي ياكبتن ماكنت بعرف شو بعمل لو معملتناش هاي لفيديو الجيمات كلها مسكرة معرفتش شو بعمل تحية كبيرة ليك وعلا مجهوداتك يأحلى كابتن روح قتالية عندك حتا بدون ماتروح للجيم❤❤❤😍
خيرها بغيرها يا كابتن. شكرا على المواكبة والطرح الجميل 👍
استمر أحلى بطل بالوطن العربي💓💓💓
والله يا درة انت شخص محبوب ومتواضع شكرا 🇩🇿🇩🇿
مشكور يا طيب القلب .
أنا مبارح اشتريت دنابل عشان تمرين البيت وكنت متردد أني اشتري الحاجات يلي استعملتها حضرتك في الفيديو . إنشاء الله ربنا يوفق الجميع . و عاااااااش .
الفكرة هايلة يا درة بتاعت التمرين
مزيد من التقدم إنشاء الله
و متزعلش على البطولة
فى بعدها إنشاء الله
مشكور يا كابتن اعملنا سلسلة تمارين منزلية في ناس كتيرة تتمرن في البيت ونا واحد منهم وشكرا أتمنى لك التوفيق والنجاح انشاء الله
انتا يادره بطل وهتفضل بطل مهما الحقودين قالوا عنك ياوحش ولايهمك متردش عليهم الي غيران مننا علشان معرفش يعمل زينا
ماشاء الله عليك كابتن 🏅
عايزين فيديو عن لفتق و لوقاية منو كيفية رجوع بعد لعملية لتمارين الله يحفظك
كمية تواضع!!
ربنا يحميك ويرفعك لعالي مقاماته يا وحش ❤️❤️❤️❤️
انا بحب حضرتك جدًا يا كابتن و بتابعك من مصر و بشوف الحلقات كلها و باستفيد منها و من نصايح حضرتك ...... ربنا معاك و يوفقك ان شاء الله ❤️❤️❤️❤️
يا درة عايزين حلقات عن كل تمارين الجسم بحبل المقاومة
و الله .. ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ... راحت بطوله تيجى اللى بعدها يا دره .. انت اسطوره
هههههخخ شوف المصريات
@@palestinianandfullproudawa7291 تقصد ايه مش فاهمه 🤔
@@AmiraHany70 ما بتستحن
@@AmiraHany70 المصرية فحل افريقيا
الله اكبر عليك يا دره كنت من فتره ابتديت احس من فيدوهاتك انطباع مش كويس بس بجد رجعت حبي ليك من الاول لانك فخرنا كلنا بل التوفيق يا بطل ❤❤❤❤💪💪
يعطيك العافية علي التمارين
للاسف ما لحقت اجيب الاستيك عندنا حظر كلي علشان مقيم بالكويت
تحية لك يادرة
اخوك من اليمن السعيد 🌹
تعجبني الناس الي بتزلل العاقبات وبتنشر السعادة والفايدة وشكرا يا بطل💪
الله ينور على إللى منور
شكرا يا درة...أكثر من هذة الفيديوهات من فضلك يا باشا
تسلم على التمارين يا كوتش ربنا يجعلها في ميزان حسناتك الله يخليك يا غالي
تسلم يا كابتن كنت بدور علي التمارين دى من زمان
شكراا جداا جداا انا نفسى تتكلم عن الاحباط للجسم الاكتومورف وشكراا ❤💙💚💛🧡💜💥💥💥💥💥💥💣💣💣💣💣😊😊😊😊😊
الحمد لله ي كوتش الجيم عندنا لسه مفتوح و الحمد لله مفيش اي حالة اصابة في الجيم
السلام عليكم...شكرا جزيلا الاخ الكريم وجزاك الله خيرا على هذا التمرين المهم
مجهود كبير مشكور يا كاتن ربنا يفتح عليك
ربنا يوفقك . ان شاء الله تتوفق ف اللي بعده يا درة
انت انسان محترم وراقي
تمرين محترم زي ما اتعودنا على شغلك . ربنا يكرمك وتبقى ابو الابطال ويحميلك اهل بيتك
لايك يادرة لو شفت الكومنت ده
احسنت درة .. موضوع ممتاز وفي وقته المناسب ,,, مفيش جيم يا معلمين
انت انسان مهم جدا للعالم ياكبتن
في نصيحه كويسه للتمرين في البيت ممكن تعملوا SEARCH عن calisthenics و تقدروا تتمرنوا في البيت كل العضلات فقط باستخدام الارض و العقله
Mohamed Sheshtawy الكالستينكس امتع واحلى من الحديد بمليون مره غير انها ما تحتاج نادي وتنحت الجسم نحت غير القوه والمرونه اللي تكتسبها
ياريت تستمر ع سلسله الفديو دي
فيديو رائع.... شكرا الك.
بلاش تتكلم عن الكورونا والمناعة.
عاشت ايدك كابتن قاعاتنا بالعراق كلها مسدودة فيديو مفيد كلش
تمرين هايل يا كابتن درة وفى وقته
والله انته اصيل شكرا يا كابتن .. دي تمرينات للغلابه برضو الي معوش يروح الجيم ...
الله ينور عليك شكرا لمجهودك لمساعده الشباب
بغض النظر انت عمل الفيديو لمين بس بجد احنا استفدنا منك اوي يا دره ❤❤
شكرا يا كابتن، مجهود جبار و محتوى قمة
بحبك يادرة ويارب اكون زيك انت احسن واحد على اليوتيوب تابعتوا لحد دلوقتى ويارب تزيد فى النجاح كمان وكمان انت انسان مكافح اللى بيحب الدرة لايكات بقا علشان الدرة يشوف الكومنت ده اخوك الصغير محمد من مصر
احنا عملنا زيك جبن ضنابل وبار واوزان جيم صغير في البيت لو ممكن تنزل لينا تدريبات سوبر ست لجميع العضلات بالبار والضمبل تكون مشكور وكد كده احنا بنحبك ❤️🇪🇬❤️🇪🇬❤️🇪🇬
شكرا يا كوتش على المعلومات القيمه في ميزان حسناتك
والله العظيم كان الفديو دا كان شاغل بالي امبارح وكنت هشتري الحبل نتااا عالمي يدرة
وياريت يكون كل أسبوع فديو من دة وشكرا علي محهودك والله
كابتن كثر من هالفيديوات واعملها سلسلة
انت برنس... انا لسه واصلي المسج بتاعت قفل الجيم
عاااااااااااااااااااااااااااش يا دره عندي اصابه وقاطع هشتغل علي التمارين ديه
يا درة بما انو قفلو النوادي نزلنا فيديو كيف نحافظ على الكتلى العضليه
والله يا كابتن يلي عملتو ما حدا عملو ... دائما معنا بكلشي يا اخي انت زلمة عظيم 👍👍☺
انت احسن كوتش ربنا يخليك لينا و مش تحرمن من نصايحك يا بطل مصر♥
من الناس المحترمه ربنا يكرمك
عالمي يادره واللهى وعارف الي الناس عيزاه
جزاك الله خير يا كبتنا العزيز ❤️
السلام عليكم
شكرا ي كابتن على المجهود الي بتعملوا من اجل المتابعين و المتدربين ، انت شخص قليل فيك كلمة شكرا ، ربنا يوفقك ❣
درة ربنا يحفظك ويحفظنا جميعا يارب ♥️♥️
أكثر من رائع... ربنا يكرمك
شكرآ لأهتمامك كابتن ياريت الكل تفكر زيك
احنا بنموت فيكك يا مدرب استمر متابعينك من سوريااا🇸🇾🇸🇾
شكرا كابتن يا بطل على كل المعلومات والارشادات الجميلة
كتر خيرك والله يا درة الفيديو جه فوقته بالظبط
انا قاعد فالسعودية ولسة كان جاي قرار بمنع الصالات الرياضية
ربنا يوفقك🌹♥️
بالثانية استنا فديوهاتك يا درة 🌹
استمر يا وحش ♥️
ربنا يباركلك انا كنت شايل هم اني مش هروح الجيم ❤
والله ياكبتن انت كل شي سويتلنا و ما مخلينا محتاجين شي شكرا يادره 😘😍
كنت بنتظر الفيديو . عاش الأسطورة
والله جيه في وقته 🔥🔥♥
بالله انته ورده يا دردر
انته محبوب بالله
لا يغرك الحجي والكلام الفارغ
شكرا منك نستفيد بالتوفيق للجميع
شكرا على التمارين تحياتي
الله يحفظك يا كابتن و يقويك❤
اخي ممكن الدعم اخي لا تبخل علي
بعد ازنك ياكوتش نزل فديوهات تحفيزية لان بيجد انا محتاجلك لي فديوهاتك بليز نزل فديوهات تحفزية عن احلام والحب
Thanks coach for every informations you give us and I wish you the best of luck in your entire life .
ربنا يحفظك يا كابتن درة
عااش والله يا دوره فادني جداا وانت من اكتر الناس اللي محبباني ف اللعبه ❤️
انت اسطوره ياكابتن وانشاء الله ازمه وهتعد❤️🇪🇬🇪🇬🇪🇬❤️🇪🇬
نزل في وقته الله يعيك العافيه يادره 💔❤️🔥🔥❤️❤️😂😂 كورونا زفت
ياله نوصل الدوره للمليون
بصراحه الله يبارك فيك ي كوتش حلو قوووي التمرين دا احنا محتاجين من دا ديما بالله عليك كل يومين جديد ❤🥰🌹
هههههه كرونا زفت يلا طول بالك يا كابتن دره انت أسطوره ونورتنا يغالي ربي يديم عليك الصحه والعافيه
يعطيك العافيه لانه نوادينا كلها مصكره بس هالتمارين تمام 🌹💙
ملك ياكوش حلو فيك انو شو ماصار انك بتحب تنصح وتفيد متابعينك اول واحد انا
انا من🇨🇦 كندا تورونتو 🇨🇦 والله يحمي الجميع ويحمي عيلتك
مع كل احترامي لابطل متلك