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보수볼에서 하나하기도 엄청어렵네요 ㅠㅠ 오십되어가는 늙다리사야인인데 영상보며 힘얻고 있어요. 코치님 항상 고맙습니다
선수들도 못하는 선수들 꽤 됩니다 건강하고 즐겁게 오래오래 야구해보아요! 애청해주셔서 감사합니다!🥰
멋집니다 저는 청각장애인입니다 언제나 같이 운동하고싶습니다
애청해주셔서 감사합니다 운동 어렵지 않게 하실 수 있게 좋은 영상들 업로드 하겠습니다!😄
골프 프로 준비생입니다. 잘 참고해 훈련하겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다 트레이닝 기전이 비슷한 스포츠인데 좋은 운동 영상 많이 올려드리겠습니다 그리고 멋진 골프프로가 되시길 응원합니다😄
보수볼 해봤는데 이건 진짜 어려움 2~3개 겨우했음 ;;;;역시 투수할려면 밸런스가 제일 중요한거 같음 ....밸런스 운동 많이 해야겠네요
맞아요 벨런스 운동해주시고 스트렝스로 진행 추천드려요!🤗
저 보수볼같은거 뒤집어서 스쿼트 도전해봤는데 1개도 못했네요 멘탈 털털...
꾸준히 도전하셔서 10개 꼭 성공해주세요!☺️
보수볼 진짜 힘드네요 ㅠ 맨발로하는게 더 효과가 좋을까요?
네 보수볼 어려우시면 낮은 단계부터 해주시는게 좋아요 맨발로 하시면 중심이 낮아져서 좀 수월해질꺼에요😊
보수볼 원레그 열심히하니까 왼쪽 골반이랑 햄스트링 통증이 엄청 줄었어요!!! 왠일이레!! ㅋㅋ 피칭하고나면 하루이틀 아팟거든요 이제 불편함정도가 100에서 10~20으로 줄었어요.왜그럴까요?ㅋㅋ
우와 골반주변 로컬머슬들이 강화가 많이 됐나봐요 이제 더 강속구를 던지시겠어요!🤗
@@minkyungsoo 더 열심히해야겟습니다!! 감사합니다
작년3월부터 헬스장 끊고 스쿼트 100 에서 1RM 150까지 늘었고 3대무게 모두 향상되었는데 구속은 드라마틱 하지는 않더라구요ㅋㅋ이제 코치님 영상 참고해서 접근방법을 다르게 해봐야할거같아요...ㅎㅎ좋은영상 항상감사합니다~!좋은영상 감사합니다.
우와 스쿼트 잘하시네요! 요즘 잘하시는 일반인분들 많이 계시지만 운동선수 출신 아닌 일반인이 150드는거면 잘하는겁니다. 화이팅입니다!🤗
@@minkyungsoo 3대 500 도전입니다ㅋㅋㅋ부상이 없다면 25년도쯤에는 가능하지않을까...ㅎㅎ!!!
@@안기범-s2r부럽습니다 저는 이제 무릎이 예전같지 않아서 엄두도 못내는데ㅎㅎ 점진적으로 하셔서 꼭 이루시길 바래요!🤗
다음 영상은 소리 올려주셍.
아 참고하겠습니다 피드백 감사드려요!❤
![[스페셜] 놔둬도 알아서 웃기는 야구 선수들⚾ 추석 특집! 2024 최강야구 최고의 웃음벨🔔 | 최강야구 | JTBC 240422 방송 외](http://i.ytimg.com/vi/8-ja6zzXggw/mqdefault.jpg)
![[스페셜] 놔둬도 알아서 웃기는 야구 선수들⚾ 추석 특집! 2024 최강야구 최고의 웃음벨🔔 | 최강야구 | JTBC 240422 방송 외](/img/tr.png)
보수볼에서 하나하기도 엄청어렵네요 ㅠㅠ 오십되어가는 늙다리사야인인데 영상보며 힘얻고 있어요. 코치님 항상 고맙습니다
선수들도 못하는 선수들 꽤 됩니다 건강하고 즐겁게 오래오래 야구해보아요! 애청해주셔서 감사합니다!🥰
멋집니다 저는 청각장애인입니다 언제나 같이 운동하고싶습니다
애청해주셔서 감사합니다 운동 어렵지 않게 하실 수 있게 좋은 영상들 업로드 하겠습니다!😄
골프 프로 준비생입니다. 잘 참고해 훈련하겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다 트레이닝 기전이 비슷한 스포츠인데 좋은 운동 영상 많이 올려드리겠습니다 그리고 멋진 골프프로가 되시길 응원합니다😄
보수볼 해봤는데 이건 진짜 어려움 2~3개 겨우했음 ;;;;
역시 투수할려면 밸런스가 제일 중요한거 같음 ....밸런스 운동 많이 해야겠네요
맞아요 벨런스 운동해주시고 스트렝스로 진행 추천드려요!🤗
저 보수볼같은거 뒤집어서 스쿼트 도전해봤는데 1개도 못했네요 멘탈 털털...
꾸준히 도전하셔서 10개 꼭 성공해주세요!☺️
보수볼 진짜 힘드네요 ㅠ 맨발로하는게 더 효과가 좋을까요?
네 보수볼 어려우시면 낮은 단계부터 해주시는게 좋아요 맨발로 하시면 중심이 낮아져서 좀 수월해질꺼에요😊
보수볼 원레그 열심히하니까
왼쪽 골반이랑 햄스트링 통증이 엄청 줄었어요!!!
왠일이레!! ㅋㅋ
피칭하고나면 하루이틀 아팟거든요 이제 불편함정도가 100에서 10~20으로 줄었어요.
왜그럴까요?ㅋㅋ
우와 골반주변 로컬머슬들이 강화가 많이 됐나봐요 이제 더 강속구를 던지시겠어요!🤗
@@minkyungsoo 더 열심히해야겟습니다!! 감사합니다
작년3월부터 헬스장 끊고 스쿼트 100 에서 1RM 150까지 늘었고 3대무게 모두 향상되었는데 구속은 드라마틱 하지는 않더라구요ㅋㅋ이제 코치님 영상 참고해서 접근방법을 다르게 해봐야할거같아요...ㅎㅎ
좋은영상 항상감사합니다~!
좋은영상 감사합니다.
우와 스쿼트 잘하시네요! 요즘 잘하시는 일반인분들 많이 계시지만 운동선수 출신 아닌 일반인이 150드는거면 잘하는겁니다. 화이팅입니다!🤗
@@minkyungsoo 3대 500 도전입니다ㅋㅋㅋ부상이 없다면 25년도쯤에는 가능하지않을까...ㅎㅎ!!!
@@안기범-s2r부럽습니다 저는 이제 무릎이 예전같지 않아서 엄두도 못내는데ㅎㅎ 점진적으로 하셔서 꼭 이루시길 바래요!🤗
다음 영상은 소리 올려주셍.
아 참고하겠습니다 피드백 감사드려요!❤