@@Дыхановпросчастье да я сама в шоке и останавливаться не собираюсь каждый день прогулки по 10км или бег 10км .. есть ведь не вижу препятствий )) всем желаю добиваться того чего они хотят 👍
Добрый день! В общем-то, упражнений много разных мы делаем + мы бегаем. Комплексы можно готовые в интернете найти. Но мы снимем как-нибудь ролик об этом. Только попозже, а то уже план по роликам на месяц вперёд составлен 😁
Ребята! Какие правильные слова вы сказали в конце видео!!! Саша оооочень похудел, и это видно, прямо мальчишечка, Лиза -красотка и вы оба в отличной форме!!!
Приветствую ребят, хочу сказать, что вы очень здорово заряжаете своей позитивной энергией на весь день, вы - луч света в окне☀️, почаще снимайте такие видео, хотели бы узнать, какой шоколад вообще предпочитаете и покупаете, касаемо фирмы шоколада?
@@Дыхановпросчастье жена написала вам четверостишие: Александр Дыханов - это всегда много планов, Александр Дыханов - это любитель океанов, Александр Дыханов - герой Ютуб каналов, Александр Дыханов - вообще без изъянов💪
Hello Aleksander and Liza . Was interesting to listen to you.Much correct acknowledgements.I don't pay an attention too much at calories. For me the main is taste, how the product is by taste,delicious or not.Aleksander I would like to find out-how are you settled in the new place.Did you find the job at your chosen profession? How the kids get along with locals in school and creche? Are you satisfied with the life here. What you don't like and what you like in Ireland? Best wishes.
Добрый вечер! Мы практиковать его. О нем, в целом, хорошо отзываются, но нам как-то не очень зашло. Тяжело долго быть без еды, по крайне мере, нам. В итоге, мы считаем, что можно добиться хороших результатов и без него. Но если заходит оно Вам, то это вполне себе кажется нормальной техникой
Спасибо за видио. Кстати, у вас что то со звуком((( Слушаю вас в наушниках. Уже третье видио правый динамик практически не слышен. Сейчас включала ваши старые видио и там все ок. На других канал тоже оба динамика работают ок.
Здравствуйте!! Рады, что видео понравилось!! Спасибо за отзыв!!! Не знал, что такое мбывает. Разберусь к следующему видео! Спасибо за обратную связь!!! Это очень важно!!!
@@Дыхановпросчастье Вам запросто можно козье молоко покупать как в интернете так и в магазине! И много много товаров на козьем молоке:) Посмотрите в Amazon:)
я из этой цельнозерновой муки пиццу пекла, никто не заметил подмены))) хочу поделиться рецептом традиционного для России десерта, но всего 15-20 ккал. на 100 гр. Это варенье! Для творога, блинчиков и каши - супер! Просто беру ягоду, даже замороженную, слегка отвариваю( минут 5-10). если жидкости не много, добавляю водички и в конце пектин яблочный. довожу до кипения, выключаю и потом стевию или эритрит. и можно блендером взбить. Оно когда остынет, на желе похоже. Вишню целиком люблю... клубничное и малиновое варенье примерно 15 ккал. на 100 гр., вишня 20 ккал. Пектин - это клетчатка натуральная. Иногда побаловать себя почти "бесплатно" по калориям, очень вкусно! Правда пектин я не видела в Ирландии, но скорее всего не знала как прочитать))) Спасибо за видео!
Я тоже за лето похудел на 9 кг используя ту же методику с Fitnes Pal сканируя штрих коды, причем реально считал все досконально лишь первый месяц -потом привыкаешь где сколько калорий, также надо убирать минус 20% от рекомендованной нормы калорий чтобы точно быть в дефиците, ТК мы часто недосчитываем калории в связи с размерами/неоднородностью (например яйца могут быть разными не только по размеру, но и жирности). Про Стевию- многим она не нравится из-за вкуса, и это меня тоже останавливало пока я не перешёл на Сукралозу (Sucralose, есть на Амазоне, нужна чистая без добавок)- она сделана непосредственно из сахара поэтому обладает его же идиентичным вкусом, 0 калорий, абсолютно безопасна но в 600 раз слаще сахара, поэтому его надо на самом кончике ножа, 100 грамм хватит на год-полтора. Нужно приноровиться не перебарщивать с ним- но как привыкните, будете подслащивать все- от выпечки и десертов до чая и смузи:)
Супер! Про неё не знали. Тоже, может попробуем! Хотя, нам стевиа в этом смысле вполне подходит. Но послушайте, - 9 кг - это ооооочень даже впечатляющий результат 😉👍 Если получается, значит точно нужно придерживаться 😉👍
Я делала проще 🤪😁😁😁😁Просто не ела после 18 ч...жрать хотелось невозможно...но утром было ощущение сытости почему то и лёгкости и вырабатывалась привычка не жрать 😁😁😁😁😁😁 и фитнес был час...и красота...за 3 месяца ...минус 20 кг...
@@Baigisha2302 так я во время вынашивания ребёнка сразу покупала одежду меньшего размера...чтобы сразу без вариантов...или не жрёшь и одеваешься...или голой бегаешь 🤣😁😁😁😁😁👍
Кормили настолько долго, пока у Лизы было молоко. Потом оно заканчивалось через определённое время и переставал. Мы считаем, что грудное вскармливание очень полезно!
Хороший вопрос! Если честно, то я сам не понял. Есть у камеры авто фокус. Скорее всего, он фоеусировалсч, то на нас, то на окне (там свет) и автоматически менял диафрагму
У вас так все хорошо получается,даже не представляю,чем вас может удивить этот четырехмерный мир,а вот мне интересно(если не секрет конечно)-есть у вас мечта,не простая,а сложноосуществимая?
Спасибо! Да, есть! И мы её пытаемся осуществить. Хотим очень здорово развить своих детей - чтобы они стали новыми Илонами Масками и сделали что-то существенное для этого мира! Также, есть мысли по созданию своей глобальной компании, успешной, но, и полезной для общества. Ну, а для себя - хочется увидеть весь мир и всю жизнь прожить вместе дружной семьёй!!!
@@Дыхановпросчастье первое это тесты на ковид, они нужны до вылета и по прилету 2 раза чтоли ? А второе, слышала что карантин там намечается, по важным причинам только въезд и выезд
Тест нужен только ПЦР на влете и все. Причём это ещё зависит из какой страны Вы летите. Из Ирландии, например, вообще ничего не нужно, по крайней мере, пока что. Касательно изменений ничего не знаю. Там наоборот все ждут туристов, насколько мне известно. Родители там уже несколько дней, купаются и кайфуют... Цены ниже людей мало, почти все открыто
Наша диета позволяет 4сть даже бургеры и пить алкоголь 😉 Просто нужно все контролировать и выбирать. Сегодня Вы можете поесть картошечка и бутерброд с салом. Завтра кекс. Послезавтра пару кусочков пиццы... Но не все вместе 😄
когда женщина снижает % жира ниже 18, то уже возникают проблемы гормональные (месячные пропадают). Норма для женщины 20-25, но это тоже условно - зависит от возраста и прочих показателей. сейчас говорят, что для некоторых групп 26, 27, тоже норма. А вот для мужчин 15-это норм!
Мне как то жена директора молокозавода говорила, что б я никогда не ела обезжиренный молочку , это казеин , который очень вреден для кишечника. Это клей.
@@Tetiana.Wellness 😁 нет, жена не делала губы, ну и лицо, если и делала, то по мелочи - то, что действовало по 6 - 12 месяцев ещё в Мск. В целом, она никогда не злоупотребляли этими процедурами 😉. Но действительно цены везде разные. В зависимости от города и специалиста 😁😉
@@Дыхановпросчастье Потому что выбрали плохой способ для похудения.Я согласна,что он самый распространенный,но и самый ошибочный.Это,точно ,не про здоровье .Метаболизм разгонять нужно ,наоборот,высококалорийной и питательной ( качественной,органической)едой,тогда и энергии будет больше и худеть тоже будете,но с условием порядка в ЖКТ.Стали бы вы ( для примера) заправлять свою машину экономичным топливом ,чтобы она лучше ехала?
Я считаю, что сравнивать топливо для машины и еду для человека неуместно, как минимум потому что у машины ничего не откладывается при сжигании топлива, а у человека сжимается. Если брать больше кк, то можно, с Вашей точки зрения похудеть на шоколадка и сгущенке? Наша диета построена на большом кол-ве научных работ.А Вы га чем основываветесь?
Сгущёнку и шоколад я вообще не отношу к здоровому питанию.Мой подход заточен на здоровье,а не похудение.Это происходит само собой,когда питание полноценное и организм может все питательные элементы взять из еды.Думаю,ваш стиль питания не прибавит вам здоровья.А по поводу литературы вы ошибаетесь,перечитала достаточно,причем разнополярной и с успехом применила на себе.
@@ИринаМартынова-ь5в ок. Я изначально сконцентрировался на высококалорйиной пище. Тогда например, орехи очень полезны, тёмный шоколад, бананы, виноград.. То есть Вы думаете, что если превышать кол-во потребляемых кк, кушая, эти продукты и другие полезные продукты, над кол-ом затраяиваемых кк, то похудеешь?
Да, отчасти согласен, но нужно учесть, что и лишнего веса было не так много. Обычно быстро скидывает вес в начале, особенно, когда есть, что скидывать. Сложнее, когда, по идее, в нормальной форме изначально. Но, быстрый результат и сложнее удержать. Быстрая потеря веса - это стресс для организма.
Какие у людей проблемы))) Все хотят похудеть. Сколько себя помню, всегда мечтала поправиться. Удалось только после 40)) Но начались проблемы со здоровьем( не из-за веса- он был в районе 75, что для моего роста 175 было самое оно), а по другим причинам. Причем ходила 3 года в тренажерку (вырванные годы), потеряла кучу денег и здоровья. И однажды поняла, что, если я что-то не поменяю, жить мне осталось недолго ( в прямом смысле). И в один день полностью изменила питание. Не для того, чтобы похудеть, а чтобы сохранить остатки здоровья)) Вес стал уходить сам по себе (что для меня минус, скорее). За 7 месяцев- 20 кг. Таким образом я с 50-го похудела до 42 размера. Ну а рельеф подправила вакуумным массажем- всем рекомендую, отличная вещь! И никакой физ-ры, упаси боже, просто спокойные прогулки по лесу! Уотакуот!😊
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Здравствуйте, ребята! Рада новой встрече ) Спасибо за видео, отличная мотивация!)
Спасииибо за приятный отзыв!!! И мы рады встрече 😉👍
Приветствую 🖖. Вас стало чаще видно!!! Так держать! Тенерифе привет 😉
Привет! Да, пока на карантине, решили чаще пытаться снимать :). Скоро будем на Тенерифе и передадим привет ))
Смотрю вас на ночь, улыбаюсь...умеете вы поставить укол позитива))
УРА!!! Рады, что Вам нравится!!! ;))
Вы молодцы ребята, очень тёплые, полезные и добрые видео. Было приятно и неожиданно с Вами познакомится в этот новогодний отпуск
Спасибо! И нам тоже было очень приятно!!! 🤗👍😉
Привет вам! Спасибо за ролик! Действительно, все так и есть. И правильное питание и спорт важно, но не залог счастья! Хорошего настроения!
🤗😁👍🙏
Отличная мотивация,хорошие совнты!!!
Рады, что понравилось!!! Вперед к свершениям!!! ;)
Как же он её любит! После его слов , что она мама троих детей, это очень сильно почувствовала!🤩 вы супер!
В конце очень мило и очень правильно на мой взгляд! Классное видео,ребята!
Спасииииибо! Рады, что Вам понравилось 🤗🤗🤗🙏👍
Замечательное видео! Очень доброе, тёплое, душевное!
🤗😉👍 супер!!! Главное, что Вы счастливы!!! Спасибо за Ваш отзыв!!! 🙏🙏🙏
Добрый день)😊интересный влог, спасибо большое за советы в питании и приеме добавок (витаминов),очень приятно наблюдать за вашей семьей😊👍👍👍
Добрый день! Спасибо за приятный отзыв! оставайтесь с нами, дальше - еще больше интересного )))
Привет 🙋♀️ очень интересно и актуально) я как раз худею уже с марта месяца -12кг
Ого!!! -12 кг - это круто!!! Крутой результат!!! Делитесь тогда своими ноу хау 😊😉👍
@@Дыхановпросчастье да я сама в шоке и останавливаться не собираюсь каждый день прогулки по 10км или бег 10км .. есть ведь не вижу препятствий )) всем желаю добиваться того чего они хотят 👍
@@Baigisha2302 круто!!! Так держать!!! Мы тоже бегаем и ходим. Ирландия для этого - идеально подходит!!!
Добрый день! Спасибо, что поделились опытом! Результат классный. Сами счастливые! Буду ждать видео о комплексе упражнений дома. Сильно хочется))
Добрый день! Рады, что Вам понравился ролик! Касательно упражнений - снимем попозже обязательно 😉
Какие же вы классные👍❤️
Спасибо огромное!!! 🙏👍😉
Спасибо ребята! Снимите Ваши тренировки 💪
Спасибо за интересное видео, царский привет вам из Севастополя!)
Привет Севастополю! Городу - ГЕРОЮ!!! Рады, что видео понравилось!!
Молодец, хорошую тему подняли
Спасибо большое, все очень доходчиво. Может покажете комплекс упражнений, которые вы делаете. Было бы здорово
Добрый день! В общем-то, упражнений много разных мы делаем + мы бегаем. Комплексы можно готовые в интернете найти. Но мы снимем как-нибудь ролик об этом. Только попозже, а то уже план по роликам на месяц вперёд составлен 😁
Все влоги смотрю с улыбкой на лице. Вы позитивные и искренние.
😊😬👍😉 Спасиииибо! Обожаем своих подписчиков! Они у нас тоже особенные подобрались. В большинстве своём, очень приятные, позитивные и отзывчивые!!!
@@Дыхановпросчастье , доброго дня...Саша , как Вы похудели сильно...как студент !..запечённые яблоки ем всю.жизнь , бабушка приучила...это супер и полезно !..чернослив +курага+ орехи === круглый год вместо сладостей !!...
@@jannajem4ug774 🤗🙏👍
Пусть Лиза покажет блюдо,готовка!)
Молодцы!
Аааа, почему вы такие классные! Хочу также с мужем любить друг друга🤩
Ребята привеет👏 Спасибо за полезное видео. Умняшки, обожаю вас. ☺👍🥰
Спасибо!! А мы обожаем таких благодарных подписчиков!! )))
Отлично выглядите !
😊 спасииииибо!!! 🤗👍
Здравствуйте ребята, спасибо за полезный выпуск. Интересно,что за фигнюшка у эспандера,которая крепится к двери?
Спасибо за советы! Ждём ещё лайф хаков и рецептов по похудению!
Обязательно еще поделимся. Если есть дон вопросы - то задавайте в комментах. Мы отвечаем )
Ребята! Какие правильные слова вы сказали в конце видео!!! Саша оооочень похудел, и это видно, прямо мальчишечка, Лиза -красотка и вы оба в отличной форме!!!
Спасииииииибо!!! 🤗🤗🤗 Очень приятно получать такие комментарии!!! 🙏🙏🙏 Обожаем таких благодарных подписчиков!!! 👍👍👍🤗🤗🤗
Приветствую ребят, хочу сказать, что вы очень здорово заряжаете своей позитивной энергией на весь день, вы - луч света в окне☀️, почаще снимайте такие видео, хотели бы узнать, какой шоколад вообще предпочитаете и покупаете, касаемо фирмы шоколада?
Вообще, нам нравится Lidnt. Но тёмный нам нравится больше 85%
Спасибо за приятные слова 😊👍
Будем пытаться не останавливаться 😊
@@Дыхановпросчастье благодарю 🤗🍫
@@Дыхановпросчастье жена написала вам четверостишие: Александр Дыханов - это всегда много планов,
Александр Дыханов - это любитель океанов,
Александр Дыханов - герой Ютуб каналов,
Александр Дыханов - вообще без изъянов💪
Hello Aleksander and Liza . Was interesting to listen to you.Much correct acknowledgements.I don't pay an attention too much at calories. For me the main is taste, how the product is by taste,delicious or not.Aleksander I would like to find out-how are you settled in the new place.Did you find the job at your chosen profession? How the kids get along with locals in school and creche? Are you satisfied with the life here. What you don't like and what you like in Ireland? Best wishes.
Hi! Soon we will be answering all of your questions. At this stage I just can say - so far so good. Stay with us and you will find out more 😉
Ребята вы замечательны!!! Счастья вам, мира, добра, здоровья!!!
Что вы скажете о голодание? О интервалом голодание?
Добрый вечер! Мы практиковать его. О нем, в целом, хорошо отзываются, но нам как-то не очень зашло. Тяжело долго быть без еды, по крайне мере, нам. В итоге, мы считаем, что можно добиться хороших результатов и без него. Но если заходит оно Вам, то это вполне себе кажется нормальной техникой
Или спасибо Вам огромное за Ваши пожелания 🙏🙏🙏
Молодечки! Все так и есть😍
Спасибо!!! Рады, что Вам понравилось!! ))))
Super☺️
Спасибо за видио. Кстати, у вас что то со звуком((( Слушаю вас в наушниках. Уже третье видио правый динамик практически не слышен. Сейчас включала ваши старые видио и там все ок. На других канал тоже оба динамика работают ок.
Здравствуйте!! Рады, что видео понравилось!! Спасибо за отзыв!!! Не знал, что такое мбывает. Разберусь к следующему видео! Спасибо за обратную связь!!! Это очень важно!!!
Да а меня так же. Звук только в левом наушнике. И со светом беда. Окно за спиной сыграла злую шутку
А вот я пью жирное молоко, козье 😄вешу 63 кг при росте 175 см, мне 42 года, четверо сыновей😄
Очень хороший результат!! Так держать!!! Козье молоко - роскошь ;)
Где покупаете козье молоко?
@@Дыхановпросчастье на козьей ферме😄
@@IYeva 🤣 нам такой роскоши не видать 😁🙈🤔
@@Дыхановпросчастье Вам запросто можно козье молоко покупать как в интернете так и в магазине! И много много товаров на козьем молоке:) Посмотрите в Amazon:)
я из этой цельнозерновой муки пиццу пекла, никто не заметил подмены))) хочу поделиться рецептом традиционного для России десерта, но всего 15-20 ккал. на 100 гр. Это варенье! Для творога, блинчиков и каши - супер! Просто беру ягоду, даже замороженную, слегка отвариваю( минут 5-10). если жидкости не много, добавляю водички и в конце пектин яблочный. довожу до кипения, выключаю и потом стевию или эритрит. и можно блендером взбить. Оно когда остынет, на желе похоже. Вишню целиком люблю... клубничное и малиновое варенье примерно 15 ккал. на 100 гр., вишня 20 ккал. Пектин - это клетчатка натуральная. Иногда побаловать себя почти "бесплатно" по калориям, очень вкусно! Правда пектин я не видела в Ирландии, но скорее всего не знала как прочитать))) Спасибо за видео!
Вау!!! Какой классный рецепт!!! Спасибо!!! Переслал его Лизе!!! Вы - большая молодец!!! Спасибо, что поделились!!! 🙏🙏🙏
Я тоже за лето похудел на 9 кг используя ту же методику с Fitnes Pal сканируя штрих коды, причем реально считал все досконально лишь первый месяц -потом привыкаешь где сколько калорий, также надо убирать минус 20% от рекомендованной нормы калорий чтобы точно быть в дефиците, ТК мы часто недосчитываем калории в связи с размерами/неоднородностью (например яйца могут быть разными не только по размеру, но и жирности). Про Стевию- многим она не нравится из-за вкуса, и это меня тоже останавливало пока я не перешёл на Сукралозу (Sucralose, есть на Амазоне, нужна чистая без добавок)- она сделана непосредственно из сахара поэтому обладает его же идиентичным вкусом, 0 калорий, абсолютно безопасна но в 600 раз слаще сахара, поэтому его надо на самом кончике ножа, 100 грамм хватит на год-полтора. Нужно приноровиться не перебарщивать с ним- но как привыкните, будете подслащивать все- от выпечки и десертов до чая и смузи:)
Супер! Про неё не знали. Тоже, может попробуем! Хотя, нам стевиа в этом смысле вполне подходит. Но послушайте, - 9 кг - это ооооочень даже впечатляющий результат 😉👍 Если получается, значит точно нужно придерживаться 😉👍
Я делала проще 🤪😁😁😁😁Просто не ела после 18 ч...жрать хотелось невозможно...но утром было ощущение сытости почему то и лёгкости и вырабатывалась привычка не жрать 😁😁😁😁😁😁 и фитнес был час...и красота...за 3 месяца ...минус 20 кг...
УХ!!! - 20 кг!!! Вот это результат!! Абсолютно согласен, что главный рецепт - меньше есть ))) Это 100%
Круто 👍 и новый гардеробчик ))
@@Baigisha2302 так я во время вынашивания ребёнка сразу покупала одежду меньшего размера...чтобы сразу без вариантов...или не жрёшь и одеваешься...или голой бегаешь 🤣😁😁😁😁😁👍
@@svetlanatatarinova 😂😂😂😂у меня двоюродная Сестра всегда берет на 2 размера меньше когда хочет похудеть 😂😂😂
Хотела посмотреть пока готовлю, но не смогла. Поработайте пожалуйста над звуком в следующих видео))) а пока мне придется ждать вечера...
А что не так там со звуком?
Сейчас переслушал на мобильные- действительно музыка громкая. Но это только в начале ролика. Дальше не будет музыки 😉 Только в конце
@@Дыхановпросчастье я ролик не досмотрела. На телефоне с максимальным звуком вашу речь едва слышно (момент на кухне).
@@Дыхановпросчастье отложила просмотр на потом, чтобы все хорошо расслышать 😁
@@ИннаМиринович-м1к да, не пойму почему так. Буду разбираться
Здравствуйте, мне 14 лет .Я думаю о выборе профессии. Расскажите кем вы работаете и на кого учились . Буду очень благодарен )
Классное видео! Спасибо! А как у вас обстоят дела с Алко? Я помню, что вы одно время бросали, удалось ли?
Не совсем. Мы выпиваем, но гораздо меньше. Есть, кстати, новые лайфхаки по этому поводу. Скоро расскажем 😉
Спасибо очень подробно
Очень здорово, что Вам понравилось!!!! Спасибо 😊👍🙏
Снимите как с работами в Ирландии
Хорошо
Лиза! добрый вечер, расскажите как долго вы кормили детей грудным молоком или может быть вы сразу перешли на искусственное кормление?
Кормили настолько долго, пока у Лизы было молоко. Потом оно заканчивалось через определённое время и переставал. Мы считаем, что грудное вскармливание очень полезно!
@@Дыхановпросчастье , понятно, обычно кормящие мамы очень полнеют.
@@ВалентинаОсипова-ч3и ну, не знаю. У нас такого не было, в принципе. Лиза именно после рождения Полины набрала вес
Такие классные и искренние 🥰☺️🙏🏻Благодарим от души!🙌😊
Спасиииииибо!!! Очень приятно получать такие отзывы! Рады, что Вам понравилось!!! 😊👍🙏
А что со светом? Ситуация, ракурс... не меняется, а освещение-- то светлее, то темнее
Хороший вопрос! Если честно, то я сам не понял. Есть у камеры авто фокус. Скорее всего, он фоеусировалсч, то на нас, то на окне (там свет) и автоматически менял диафрагму
Ребят,все классно,но пожалуйста это музыка за кадром прям сильно мешало вас слушать🙏
Спасибо! А как лучше? Сосем без музыки или просто тише ее делать?
@@Дыхановпросчастье , чуть чуть , чтоб фонила, пожалуйста. Мне немного мешала
У вас так все хорошо получается,даже не представляю,чем вас может удивить этот четырехмерный мир,а вот мне интересно(если не секрет конечно)-есть у вас мечта,не простая,а сложноосуществимая?
Спасибо! Да, есть! И мы её пытаемся осуществить. Хотим очень здорово развить своих детей - чтобы они стали новыми Илонами Масками и сделали что-то существенное для этого мира! Также, есть мысли по созданию своей глобальной компании, успешной, но, и полезной для общества. Ну, а для себя - хочется увидеть весь мир и всю жизнь прожить вместе дружной семьёй!!!
@@Дыхановпросчастье как здорово, отличные цели. Пусть все получится 🙏
@@lusydjavadova7745 спасибо огромное!!!! 😊👍🙏
Когда на тенерифе? Мы все билеты не можем купить,непонятная ситуация там
Мы 17-го летим 🙂. А что с билетами не так? Мои родители уже туда улетели. Проблем не было никаких
@@Дыхановпросчастье первое это тесты на ковид, они нужны до вылета и по прилету 2 раза чтоли ? А второе, слышала что карантин там намечается, по важным причинам только въезд и выезд
А так мы 19 собрались лететь,на юг las America's а вы
Тест нужен только ПЦР на влете и все. Причём это ещё зависит из какой страны Вы летите. Из Ирландии, например, вообще ничего не нужно, по крайней мере, пока что.
Касательно изменений ничего не знаю. Там наоборот все ждут туристов, насколько мне известно.
Родители там уже несколько дней, купаются и кайфуют... Цены ниже людей мало, почти все открыто
Мы как всегда будем у себя на Плая Ла Арена 🤗
а как насчет жaреной картошечки и вкусного бутерброда с черным хлебом и салом?
Наша диета позволяет 4сть даже бургеры и пить алкоголь 😉 Просто нужно все контролировать и выбирать. Сегодня Вы можете поесть картошечка и бутерброд с салом. Завтра кекс. Послезавтра пару кусочков пиццы... Но не все вместе 😄
А после 18.00 вы едите?
Да, ем 🙂
Вес только каректировать хочу для себя
на самом деле - корректировать правильно)
когда женщина снижает % жира ниже 18, то уже возникают проблемы гормональные (месячные пропадают). Норма для женщины 20-25, но это тоже условно - зависит от возраста и прочих показателей. сейчас говорят, что для некоторых групп 26, 27, тоже норма. А вот для мужчин 15-это норм!
Да, согласны!!! Абсолютно верно расписали!!! Я тоже считаю, что 25 - очень даже отлично!!! 👍👍👍
Мне как то жена директора молокозавода говорила, что б я никогда не ела обезжиренный молочку , это казеин , который очень вреден для кишечника. Это клей.
Привет!
Я просто за здоровое питание, и польза для организма и вес всегда в норме
Согласен!!! Это самое главное!!!
Боже, какие вы суперские!!! В конце аж до слез!!! Счастья вам и нам!!! 💐🌴🌺
Спасибо!!! А МЫ ОБОЖАЕМ ТАКИХ ПОДПИСЧКИОВ, КАК ВЫ!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!
Сколько стоило накачать губы?
У меня они с рождения такие )
@@Tetiana.Wellness 😁 нет, жена не делала губы, ну и лицо, если и делала, то по мелочи - то, что действовало по 6 - 12 месяцев ещё в Мск. В целом, она никогда не злоупотребляли этими процедурами 😉. Но действительно цены везде разные. В зависимости от города и специалиста 😁😉
@@Tetiana.Wellness 😉👍
@@Дыхановпросчастье 😂😂😂😂👍👍👍
@@Дыхановпросчастье если Лиза решиться на губы 😂) пусть пишет у меня есть косметолог очень хороший с образованием а не с улицы 😂😀👍
Следующий новый год чтоб В Лапландии
Посмотрим уж как получится 🙂😉👍
Где бокстдейдж про обмен домами
Хороший вопрос. Никто не спрашивал до этого 🤗 Как-то я забил на него. Но, может и сделаю, если интересно 😉
Спасибо
почему вы Его называете Он? ))
🤗🤔👍
После 3 минуты ничего не слышно.
Как это? Все вроде слышат и отзывы пишут. Может что-то с динамиком?
@@Дыхановпросчастье Спасибо. Посмотрела с мобильного.
не понятно, что такое по вашему "стать дрыщом"?
Ну, я раньше, когда худел, у меня худели и мышцы. Оставались, одни кости и кожа 😁 а тут - скинул жир а мышцы остались и даже выросли
Привет!Надо изменить название канала:»Дыхановы про счастье «.И добавить фото Лизоньки!Это моё мнение.
100% Нужно реально сделать. Мы с ней, это давно обсуждали. Без нее канал уже никак существовать не сможет )))
@@Дыхановпросчастье 👍❤️
дублин оооч оверпрайснутый город,лучше жить неподалёку от города=)
Какой же бред.Все кому не лень вещают о похудении.
А почему бред? С чем-то конкретным не согласны? Или Вам не нравится сама тема?
@@Дыхановпросчастье Потому что выбрали плохой способ для похудения.Я согласна,что он самый распространенный,но и самый ошибочный.Это,точно ,не про здоровье .Метаболизм разгонять нужно ,наоборот,высококалорийной и питательной ( качественной,органической)едой,тогда и энергии будет больше и худеть тоже будете,но с условием порядка в ЖКТ.Стали бы вы ( для примера) заправлять свою машину экономичным топливом ,чтобы она лучше ехала?
Я считаю, что сравнивать топливо для машины и еду для человека неуместно, как минимум потому что у машины ничего не откладывается при сжигании топлива, а у человека сжимается. Если брать больше кк, то можно, с Вашей точки зрения похудеть на шоколадка и сгущенке?
Наша диета построена на большом кол-ве научных работ.А Вы га чем основываветесь?
Сгущёнку и шоколад я вообще не отношу к здоровому питанию.Мой подход заточен на здоровье,а не похудение.Это происходит само собой,когда питание полноценное и организм может все питательные элементы взять из еды.Думаю,ваш стиль питания не прибавит вам здоровья.А по поводу литературы вы ошибаетесь,перечитала достаточно,причем разнополярной и с успехом применила на себе.
@@ИринаМартынова-ь5в ок. Я изначально сконцентрировался на высококалорйиной пище. Тогда например, орехи очень полезны, тёмный шоколад, бананы, виноград.. То есть Вы думаете, что если превышать кол-во потребляемых кк, кушая, эти продукты и другие полезные продукты, над кол-ом затраяиваемых кк, то похудеешь?
За 4 месяца 6 кг это очень медленно....обычно неделя-кг. Это не быстро, но и результат виден.
Да, отчасти согласен, но нужно учесть, что и лишнего веса было не так много. Обычно быстро скидывает вес в начале, особенно, когда есть, что скидывать. Сложнее, когда, по идее, в нормальной форме изначально. Но, быстрый результат и сложнее удержать. Быстрая потеря веса - это стресс для организма.
А если быстро ушло есть шанс набрать вдвойне .. лучше медленно но верно
@@Baigisha2302 это действительно большой риск. Организм потом может "подумать", что нужно ещё и с запасом набрать...
Какие у людей проблемы))) Все хотят похудеть. Сколько себя помню, всегда мечтала поправиться. Удалось только после 40)) Но начались проблемы со здоровьем( не из-за веса- он был в районе 75, что для моего роста 175 было самое оно), а по другим причинам. Причем ходила 3 года в тренажерку (вырванные годы), потеряла кучу денег и здоровья. И однажды поняла, что, если я что-то не поменяю, жить мне осталось недолго ( в прямом смысле). И в один день полностью изменила питание. Не для того, чтобы похудеть, а чтобы сохранить остатки здоровья)) Вес стал уходить сам по себе (что для меня минус, скорее). За 7 месяцев- 20 кг. Таким образом я с 50-го похудела до 42 размера. Ну а рельеф подправила вакуумным массажем- всем рекомендую, отличная вещь!
И никакой физ-ры, упаси боже, просто спокойные прогулки по лесу! Уотакуот!😊
Отлично выглядите!