Hocam sizinle bu gün tanıştım. Cok üzüldüm kendi adıma. Uzun bi aradan sonra tekrar spora yazıldım dogum sonrası diyelim. Super hızla gidip geliyorum maalesef. Keske kanalını biliyor olsaydım ama gec değil yinede. İnanilmaz süpersiniz. Bundan sonra sizi ozenle takip edeceğim. 💐💐💐💐 Başarılarınızın devamini diliyorum. Kocaman sevgiler 💐💐💐
Geldi iki gozumun cicegi. Regl döneminde ayni tempoda (gunde 10 video ve karin agirlikli) gitsem sorun olur mu acaba. Onceden yapiyordum ama agir ve uzun egzersizler degildi pek
@evdefit artık çok geç🥲 karın bolgesine yüklenmeden yapmış bulundum, yarın ara vericem. Bu arada daha çok sırt videosu ve ekipmansız cross gelirse çok güzel olur. Teşekkür ederim
Kanala abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.
Yarin sabah ilk is belli oldu, teşekkürler bu soguk havalarda ilac gibi geldi
Şimdiden kolaylıklar. 😊
Hocam sizinle bu gün tanıştım. Cok üzüldüm kendi adıma. Uzun bi aradan sonra tekrar spora yazıldım dogum sonrası diyelim. Super hızla gidip geliyorum maalesef. Keske kanalını biliyor olsaydım ama gec değil yinede. İnanilmaz süpersiniz. Bundan sonra sizi ozenle takip edeceğim. 💐💐💐💐 Başarılarınızın devamini diliyorum. Kocaman sevgiler 💐💐💐
Bu zıplamadan olan antrenmanları yapmayı çok seviyorum!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Evet evet yapabilirim, hedef kilom 55 e ulaşabilirim💪👍👋👏💙🥰🚀⚓teşekkürler🌟
Geldi iki gozumun cicegi. Regl döneminde ayni tempoda (gunde 10 video ve karin agirlikli) gitsem sorun olur mu acaba. Onceden yapiyordum ama agir ve uzun egzersizler degildi pek
Bu dönemde daha temkinli olmanızda ve hafiften almanızda fayda var. 👍🏻
@evdefit artık çok geç🥲 karın bolgesine yüklenmeden yapmış bulundum, yarın ara vericem. Bu arada daha çok sırt videosu ve ekipmansız cross gelirse çok güzel olur. Teşekkür ederim
👏🏻👏🏻