Çocukları Nasıl Beslenmeli? Beslenme Çantası Nasıl Olmalı?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Çocuklarda beslenme çantasının içeriği büyük önem taşır. Sağlıklı atıştırmalıklar, çocukların gelişimine olumlu katkıda bulunur. Meyve, süt, kuruyemiş ve yumurta gibi besinler, onların enerji ihtiyacını sağlarken vücutlarını da güçlendirir. Bu gıdalar, vitamin ve mineral açısından zengin olup, zihinsel aktivitelerini destekler. Abur cuburların aksine, sebzeler de çocukların beslenme çantasında yer almalıdır. Bu sayede lif, antioksidan ve diğer önemli besinleri alarak sağlıklı bir yaşam alışkanlığı kazanırlar. Ebeveynler olarak çocukların çantasına eklediğimiz bu sağlıklı atıştırmalıklar, onların sağlıklı büyümesine ve öğrenme süreçlerine olumlu bir etki yapar.
Bu videoda çocukların beslenme çantaları ile ilgili merak ettiğiniz "Beslenme çantasında atıştırmalıklar olabilir mi? Atıştırmalıklar çocuklarda hiperaktivite yapar mı? Şekerlemeler çocuklarda dikkat bozukluğu yapar mı? Okul kantinindeki gıdalar sağlıklı mı? Beslenme çantasında yumurta olmalı mı? Beslenme çantasında kuruyemiş olmalı mı? Beslenme çantasında süt ya da peynir olmalı mı? Beslenme çantasında meyve olmalı mı? Beslenme çantasında sebze olmalı mı? Beslenme çantasında neler olmamalı? Çocuklar sandviç yemeli mi? Çocuklar meyve suyu içmeli mi? Çocuklar gün içinde ne kadar su içmeli?" sorulara yanıt verdim.
01:00 Beslenme çantasında atıştırmalıklar olabilir mi?
01:10 Atıştırmalıklar çocuklarda hiperaktivite yapar mı?
01:35 Şekerlemeler çocuklarda dikkat bozukluğu yapar mı?
02:00 Okul kantinindeki gıdalar sağlıklı mı?
02:45 Beslenme çantasında yumurta olmalı mı?
03:00 Beslenme çantasında kuruyemiş olmalı mı?
03:10 Beslenme çantasında süt ya da peynir olmalı mı?
03:30 Beslenme çantasında meyve olmalı mı?
03:40 Beslenme çantasında sebze olmalı mı?
04:00 Beslenme çantasında neler olmamalı?
04:25 Çocuklar sandviç yemeli mi?
04:35 Çocuklar meyve suyu içmeli mi?
05:00 Çocuklar gün içinde ne kadar su içmeli?
İşte size çocuğunuz için örnek bir beslenme modeli. Çantayı hazırlamadan önce okuyun:
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #beslenme #sağlık #çocuk #çocuksağlığı #beslenmeçantası #gıda #atıştırmalık #kuruyemişler #meyve #sutüketimi