Benefícios do PSYLLIUM: Emagrece? Controla a pressão?
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- Опубликовано: 1 июн 2020
- Olá, tudo bem com você? Você conhece ou já ouviu falar sobre o PSYLLIUM? O Psyllium é uma planta que tem como nome científico Plantago ovata, as sementes são utilizadas como fonte de fibra natural. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato líquidos.
Por isso ela se torne uma excelente opção para auxiliar na regulação do intestino, e no tratamento de vários problemas.
Vamos ver para que o serve o psyllium e como usar, até mesmo em receitas da culinária saudável.
Como já falei o psyllium é rico em fibras, cada 100 gramas fornece até 80 gramas de fibra solúvel, que absorve bastante água, formando uma massa gelatinosa no intestino.
Esse gel limpa a parede intestinal, transporta não só fezes, mas toxinas através do cólon, e o que é melhor!! Sem causar diarreia ou dores abdominais e ainda pode controlar a diarreia
Por está e várias outras razões ela colabora com o emagrecimento, reduz o apetite, promove saciedade, melhora a digestão e desintoxica o corpo.
Mas não são só estes os efeitos benéficos do psyllium: Ele auxilia na manutenção dos níveis de colesterol e açúcar e logicamente na saúde do coração.
Em relação a glicemia: A fibra ajuda a reduzir a velocidade com que carboidratos são absorvidos, o que permite o controle do nível de açúcar no sangue, evitando o pico de insulina, o que poupa o pâncreas de trabalhar extra, portanto o psyllium previne o diabetes tipo 2.
De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista científica Molecular Nutrition and Food Research.
Os participantes do estudo consumiram alimentos preparados com psyllium e tiveram um nível de açúcar mais estável em comparação com o grupo controle.
Outro estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2005 mostrou que consumir apenas 5 gramas de psyllium por dia, ou seja uma colher de sopa, pode ajudar pacientes com diabetes tipo 2 no controle do açúcar no sangue.
As pesquisas também mostram que o consumo de fibra solúvel controla os níveis de colesterol...
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Amo essa dra, antes quando tinha picos de hipertensão tinha que passar horas no upa, depois que ela ensinou a colocar os pés na cebola ralada me ajudou muito, grata eternamente ❤
Obrigada por palavras de apreço!
A pressão não volta mais a subir?
Como assim cebola no pés ?
Eu vi é muito bom , eu tenho pressão alta mais graças a Deus nunca mais subiu, mais se precisar eu farei sim
Sério
Só peço a Deus dra, que Ele te dê muita saúde, porque os seus vídeos com tanta explicação tem me ajudado muito obrigada dra Ângela ☺️
Quando usei o pisyilion pela primeira vez usei a noite e me senti muito mal ,com gazes e dores abdominais ,fiquei com medo , no dia seguinte notei que ele fez o efeito laxativo que eu queria então resolvi diminuir muito a quantidade e comecei a usar meia colher de café por dia ai nao deu dores abdominais e nem gases , meu organismo foi se acostumando com o pisyilion e fui aumentando a dose diária , hoje já uso uma colher de café de manhã e outra a tarde meu intestino funciona que é uma beleza, mas nao ultrapasso essa quantidade diaria ,
Bom dia Dra.!!
Grata por sua explicação!!!
Parabéns pela matéria ímportante. sempre dando dicas. Deus vai abençoar a Dr.a
Excelente sempre excelente
Nooossa! Que explicações 😱! Maravilhada!
Cada dia uma informação nova! Adorei saber de mais esta! Como foi bom ter te encontrado! ! Obrigada 👏👏👏👏🌷
Amo você Dra. Gratidão pelo seu trabalho.
Muito bom! Obrigada pelos teus conhecimentos!
Excelente canal,eu sempre compartilho seus vídeos
Muito obrigada pelas dicas , Gostei muito de aprender ..
Obrigada por essa informação amo todos os seus vídeos informativos 😍😘❤️
Ótimas informações !Gratidão🥰
Parabéns Dra. Ângela pelas suas orientações.👏👏👏🙏🙏
Deus te abençoe Dr Ângela amooo seus vídeos explica muito bem !
Muito obrigada Dr Ângela Xavier 👍💖💐
Muito bom... não sabia... vc explica muito bem ⚘⚘
ESSA DR. É UMA AMOR DE PESSOA E UM POÇO DE CONHECIMENTO!
Que explicação maravilhosa. Tão clara na explicação. Muito bom. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que maravilha!! Muita informação bacana!! Obrigada doutora! ☺️
Obrigado doutora Ângela, Deus te abençoe!
Parabéns pelo vídeo! Muito esclarecedor!
Muito esclarecedor!!! Obrigada pela aula
Você é uma benção em nossas vidas, compartilhando tantas dicas maravilhosas! Um beijo em seu coração 💋❤️!
Show de explicação Dra👏🏻👏🏻👏🏻Amo seu trabalho 💫
BOA NOITE DRA. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO.
Maravilhoso Dra. Angela nos ajudando a melhorar muito a nossa qualidade de vida!!!!
Boa noite Doutora Ângela xavier. Gosto muito dos seus vídeos, grsnde em sabedoria, Deus te abençoe sempre.
Menina gosto muito das suas explicações obrigado Doutora 😘😘😘
Que fofa, meu Deus! E inteligente também, claro. E provavelmente competente no que faz. Estou a conhecendo agora mas senti segurança e confiança nela e no conteúdo que ela passou nesse vídeo. :-)
Gratidao por seu conhecimento compartilhado
Uma gracinha a Drª Ângela Xavier! Muito estudiosa e super simpática.
Muito obrigada minha querida,eu usava ,vou voltar usar
Você é ótima dra. Deus Abençoe sua vida e sua profissão.
Adoro as orientações dessa Dotora.muito bom
Adorei, realmente ele é muito bom!
Os vídeos da Dra e tão enriquecedor ,que vou dando um gostei antes de ver o vídeo kkk,
Excelente explicação, muito obrigada.
Muito obrigada por tudo que tem feito . Me ajudou muito. Eu não imaginava. Gratidão. Gratidão 🙏🙏
Essa doutora é sensacional
Muito Obrigado Angela Bendiciónes desde Argentina Córdoba 😘😘🇧🇷🇦🇷
Amei a informação vou comprar pra mim obrigada Dr.
DEUS TE ABENÇOE Dra e te dê vida longa para poder nos passar tantas mais informações necessárias para vivermos melhor 😍!
Eu já faço uso. Amei os esclarecimento.
Eu gosto da sabedoria. Simplicidade e realidade dessa senhora maravilhosa👏
Obrigada🌹💝Dra Ângela🤗🤩
Muito obrigada Dra. Adoro seus conhecimentos. Abraço🙏💖
Eu sou grata Dra Ângela pelos seus ensinamentos, muito obrigada Deus lhe dê muita saúde pra está conósco nos ensinando a ter uma saúde maravilhosa.
Excelente explicação
Bem explicado. Obrigada doutora.
Agradecida doutora não conhecia👏👍👩
é muito bom ,estou tomando obg dra 👏👏👏🙌
Bom dia explica muito bem
Exelente explicação 👏👏👏
Adorei. Partir de hj não vou usar mais óleo..obrigada
Doutora muito obrigada pelas dicas eu tomava café várias vezes ao dia mais agora estou tomando água no lugar do café eu não coseguia tomar um copo de água por dia agora já tomo um litro
Amos ver seus vidios Dr Angela Xavier
Boa tarde amei😍
Vou usar
Gosto muito das suas informações, elas são muito úteis.
A sra. poderia falar sobre o levedo de cerveja?
Que ótimo vídeo!!
Obrigada!
Além de todas as coisas preciosas que ela nos ensina... Ela e super elegante! Esse casaco é manual, maravilhoso, super difícil de fazer !!! Obrigada pelo carinho em preparar todos os detalhes na hora de fazer o vídeo
Amei as dicas e a blusa de crochê 😍😍😍😍
Obrigada. Muito bom.
Obrigada Dra. muito boa explicação sobre o psyllium, valeu.
Vida longa a essa dr. que já faz bem pra saúde só de ver seus vídeos ☺️
Verdade , essa DRa é uma benção em nossas vidas . Ela tem muita credibilidade.
Boa noite dra amo te ouvir e tomo essa fibra
Grande doutora apanhei corona viros no início passei mal com tenção alta que nem remédio controlava sobrevivi graça a recomendação da doutora com cebola nos pés dentro meias picada baixava rápido e não sentia batemento dentro da minha cabeça sobrevivi obgada doutora
Amei o vídeo Dra. Angela A sua explicação foi maravilhosa.
Quantas maravilhas ele faz, já usei mas não tinha tanta informação assim. Agora sim vou usar com mas segurança.Gratidão👍🙏
Dra muito linda sua blusa de crochê 🌸
Um dos melhores canais sobre medicina natural, integrativa. Saúde e vida à Dra. Angela! :)
Estou usando o Psyllium, e melhorou muito meu intestino com relacão a diarreia.
Obrigada
Dr Angela a senhora é um anjo iluminanda por
Deus
Esta linda com ese casaco lindo amei
Nossa! Que explicação maravilhosa! Gratidão Dr. Ângela👏👏👏👏👏
Eu que agradeço.
Boa tarde Dra Ângela. Obrigada pelas orientações. Pode ser consumida em jejum????
Não conheço.Mas vou comprar pra mim consumir😊
Obrigada Amo 😘
Bom dia! Por favor fale sobre o morosil, se funciona mesmo
Grande abraço Angela.
Conhecendo agora.
Jesus nos abençoe sempre.
Grande abraço Ricardo!
Boa noite, dra. Ângela
Já assisti vários vídeos seu, mas não me lembro se a senhora já falou sobre o HIBISCO. Caso não tenha falado, por gentileza nos de orientação sobre o HIBISCO. GRATA! CARLA
Obrigada doutora já estou usando e meu intestino está funcionado muito bem 👍👏👏👏👏👏
Fico feliz
Muito obrigada pela informação. Já estou fazendo do psyllium
Oi Roseli, e ai vc está vendo resultados ?
Essa Dra é nota mil Deus te abençoe sempre
Boa noite. Dra. Angela Xavier. Deus. A. Abençoe. Poderosamente. Agradeço. a. Deus. Por. Sua. Vida. Dedicada. A. Nos. e. Isso. Dra. Angela. E. Dom. De. Deus. Gratidão. Por seu. Amor. Beijos sou de. Vila. Velha. És. Santo
Amém! Que Deus derrame bençãos sobre sua vida e de seus queridos também. Conheço sua cidade, muito linda!
Gratidão doutora!!!
Muitíssimo obrigado por tanta informação para melhorar nossa saúde!!!
Adorei o conteúdo
Obrigado.
E tambem economiza muito papel higiênico.
Eu comecei a tomar hoje ❤
Boa noite amo seus vídeos vc pode falar da ioimbina oque é é para que serve😊
Eu amo seus vídeos, amo sua maneira de explicar,pq vc fala direitinho como usar. Deus te abençoe. ❤️🌷🙏🏻
Ela é um charme e possui muito conhecimento
VERDADE..ELA É ÓTIMA
@@solangesantosabreu2479 BH
Amo suas dicas, me tire uma dúvida pra misturar o agar-agar preciso dissolver?
Drt qui blusa linda esa sua perfeita amo crochê. brigada pelas dica i tou tomando pissylin um abraço Dotora
Maravilhosa
Boa noite Doutora, gostei da informação, gostaria muito de tomar o psilium mas tenho esofagite, posso tomar? Se não, por que?
Minha esposa tem diabetes tem uma ferida que é bom Boa noite você é nota 1000 mil
Obrigada Silvano. Já viu meu vídeo sobre diabetes e feridas ? ruclips.net/video/UIThFN57YGA/видео.html
ruclips.net/video/9jXIqlX0iHo/видео.html
Ola .Ola qual a diferença entre a vitamina D3 e a D3 colecalsiferol.sao a mesma coisa e qual a diferença
Oi querida. Quero que vc faz um vídeo mostrando qual planta e essa e como que retira aporq tão falando que e as sementes da tansagem. Aguardo
Obrigada por partilhar seus conhecimentos, queria muito consumir o psylium, porque tenho prisão de ventre e agora já não tenho mais dúvidas.❤️
Toda inclusão de alimentos ricos em fibras deve ser acompanhada de aumento da ingestão de líquidos em geral, senão irá agravar a prisão de ventre!
Parabéns e obrigada pelas informação!
Disponha!