#抑郁症

[@yii383]

非常感谢蒋老师，每次心情不好时，都会来看老师的视频，并总能从中得到平复，也希望老师的视频越做越好🤗️🤗️

[@AbcdCoaching]

谢谢你的留言，很高兴对你有帮助

[@amychong4432]

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[@olivia30353]

謝謝老師，我憂鬱症10年以上了，一開始沒有病識感，所以不知從何時開始的，但是大約10年前開始才開始看醫生，這10年裡，我完成了大學學歷，還考取了多種的技能檢定證照，我從學習中可以得到成就感，但是我不知道為何，就是無法適應工作，我斷斷續續的有走出去上班，受挫了就躲在家裡打遊戲看影片，屬於長期失業者，等到自己忘記傷痛時，才會再出去上班，一直這樣反反覆覆，在工作能力都沒問題，大多時候老闆都是被稱讚我聰明工作認真，我就是心裡上無法適應，生氣壓力憤怒煩躁痛苦充滿在我的內心，當然這些是老闆或旁人看不到也感受不到的東西，我會一直想出去工作是因為我也喜歡工作時的自己，感覺比較不會胡思亂想，也變得有自信，但我從來沒有一份工作做超過一年，大多遇到問題與壓力，我都是忍，忍到身心受不了就離職了，其中有一份工作是在福利相對好的大公司，我上班時就是覺得煩躁不安，緊張壓力，跟同事互動時，讓我感到害怕也有壓力，大約做了2個月後，我就開始胃痛，吃很多胃藥都還是胃痛，同事都對我很好，很關心我，只是我就是不適應，每次肚子痛到請假想去看醫生，回家就立刻不痛了，後來甚至還開始乳房長腫塊，我也不知道為何，我離職後就好了！
我去看中醫，醫生把脈告訴我說，我的身體與別人的生活節奏不一樣，我需要按照自己的節奏生活，我說可是不行我需要適應上班生活，否則怎麼獨立養活自己，我真的好焦慮，離職後的剛開始還有動力去思考能做看看什麼別的，但我對工作還滿挑的，一直比較想做自己有興趣的工作，我的思維可能就在矛盾當中，找不到工作，久了就開始又陷入憂鬱...
我這一生做最久的工作不超過一年才10個月，做最久的工作是沒有壓力，但我覺得工作內容讓我感到無聊待遇也自然不怎樣，去到待遇稍微好的壓力太大節奏太快的公司，更快我就不行了，有次是做旅館櫃檯遇到同事忌妒我當班時的業績好，領到薪水比前輩都還要多，就開始暗箭傷我，最後我被逼離職，那次讓我感到最痛心，因為那位暗箭傷我的人，她是一位單親媽媽，我一直看她可憐很照顧她，直到被逼離職時主管才告訴我，是她在背後向主管告狀，要我離開，我當時因此事離職後，躲在家半年不敢出去上班，不願再相信人，每天晚上就是做惡夢，夢見被背叛，長期失眠+做惡夢，讓我不敢睡覺，我經歷很多段工作經歷，說不完，感情上也是經歷許多痛苦，家庭也是沒有溫暖，從小父母就不要我，每一次我離職後都長期過著日夜顛倒的日子，後來就調不回來，晚上不敢出門，也沒事做只好一直滑手機...看影片，浪費時間與生命，讓我毫無價值感，更加的痛苦...
看到老師的影片，才有多些了解自己的疾病，我因為工作不穩定，也無家人可靠，我都住在朋友租的套房，我也長期沒有穩定收入，所以不敢花錢，看醫生吃藥後我感覺自己更糟糕，而且還要花錢，我目前都是用精油在緩和我的心情，大多時間讓我維持平靜，只是依然沒有解決憂鬱以及適應社會不良的問題，直到看到老師說是思維的改變才能有幫助時，謝謝老師我感覺像被點醒一樣，才開始會去檢視一直以來我的思維，雖然還沒有找到答案，至少有時我產生思維跟想法時，我會再試著在用另一個視角去檢查一下我的思維模式，都要謝謝老師平鋪直白的說明~感謝你！
我也看過心裡醫生，但心裡醫生講話都很保留，更不敢給建議，只是要我一直去那裡找她講自己的故事，每次我花錢去那裡聊天講廢話，我都覺得很煩躁焦慮，因為我沒很多錢，我想聽醫生建議，醫生幾乎都不說，都說因為了解不夠不能給建議，於是要我一直去跟他講話，好幾次我根本就不知道要講什麼，就是醫生問我回答，後來發現他是在點醒我看事情的盲點，只是都是用問句，讓我當下無法理解，可能更直白的說，我比較懂~
看到老師我立刻就訂閱了！
老師的影片對我很有幫助，~希望可以多講些細節

[@AbcdCoaching]

谢谢你的留言。抑郁症可以是思维模式的问题，是可以通过训练改变的，而且可以彻底解决

[@guangziwang2599]

我非常非常感謝這位小姐的分享，我覺得你好偉大，好有勇氣，好有耐心，好有真情，寫了這麼多，幫助我對自己的症狀有更深的瞭解。我現在才看到蔣老師的視頻，他講得太棒了，實在是相＂見＂太晚！比心理醫生只會開藥要强太多太多了。

[@AbcdCoaching]

@@guangziwang2599 很高兴对你有帮助

[@vickyyuan2024]

姐妹，我的症状跟你也很像。你能这么勇敢的写下来真棒👍我们都不是一个人在对抗疾病，既然都坚持了这么久，就让我们一直勇敢的走下去。有幸看到蒋老师的视频，思路清晰，直点病症要害

[@judylam6645]

非常感謝你這些有用的方法

[@AbcdCoaching]

谢谢留言支持

[@huxianli9552]

老師講的很好

[@zhongliangxu3432]

感谢蒋老师开导

[@AbcdCoaching]

谢谢留言鼓励。祝你越来越好！

[@mingyuengluk1429]

感谢蒋老师的视频

[@AbcdCoaching]

谢谢留言支持。希望你尽快好起来

[@石怀玮]

躺在床上12个小时了，一直哭一直用指甲滑手腕，看完老师的视频，打算起床了，感谢蒋老师

[@AbcdCoaching]

很高兴对你有帮助，希望你可以很快恢复快乐的生活

[@zheren2702]

謝謝老師，很有幫助

[@bereketkaderali8336]

老师的风格很实在,内容也都是干货

[@AbcdCoaching]

谢谢留言！

[@오연서-g5k]

感谢您，看了您的视频学习了很多，远离抑郁改变自己。

[@AbcdCoaching]

很高兴对你有帮助

[@我想有头宠物猪]

在日本生活，他们的社交关系真的压抑到了我的性格，但我认识些欧美朋友，所以我知道只是环境问题，并不是世界都是那样的，所以自己接受自己的文化多样性

[@AbcdCoaching]

否定自己的负面想法，就可以改变情绪

[@miclejusin4161]

感謝老師

[@yuhuawei4835]

分析的非常到位，不过我还是希望老师头摆正点

[@AbcdCoaching]

谢谢你的建议

[@vijayhuang8427]

蒋老师，我就是很难入睡，还有多梦易醒，要怎么做？

[@AbcdCoaching]

你可以到这里约一个免费的电话咨询：happycoaching.co.nz/free/

[@王泳佩]

真不会打赏，我只会用微信支付。我非常感激老师的讲课！

[@AbcdCoaching]

你可以加我微信：anewlife13

[@姚东东-r6x]

学习学习

[@我想有头宠物猪]

世界这么大，大家快点好起来，去潜水，去美国看高楼大厦，去滑雪，去挪威看北极光，去日本赏樱花，大家可以去旅游，换个快乐的环境

[@AbcdCoaching]

改变想法比改变环境更容易。

[@萬學琪]

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[@ylemylem519]

所有的条件都不可能被满足除非是非常厉害的人，说的是废话

[@大象大头]

没有得过抑郁症的人来谈抑郁症都是在说一些不沾边的事，没有得过抑郁症的人是无法知道抑郁的根源的。