RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essas lista de compras de mercado para fazer a dieta low carb cetogênica pode ampliar suas possibilidades de receitas low carb fáceis, rápidas e nutritivas. Não ter uma boa variedade de alimentos low carb em casa pode fazer você ter uma dieta bem limitada e isso pode comprometer seus resultados. A dieta cetogênica é uma dieta low carb famosa, muito buscada para emagrecer, perder peso, diabetes e mais. Me conta nos comentários se você segue uma dieta low carb e quais alimentos mais consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos youtu.be/=WJelQ2whwMk DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma dieta low carb sem gastar muito em carnes ruclips.net/video/8A8zBlp5zdE/видео.html 7 Alimentos MAIS RICOS em FIBRAS - Ajudam a Emagrecer e Prisão de Ventre ruclips.net/video/e0pYw4xrQa4/видео.html Coma essa GORDURA BOA para sua Saúde! 7 ALIMENTOS incríveis e o que vão fazer por você ruclips.net/video/VtpzSrARkpE/видео.html Os Melhores ÓLEOS PARA COZINHAR (e os Piores!) ruclips.net/video/62cFpYP6gwY/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Faço low carb e nunca comi salsicha. Não como linguiça calabresa. Como linguiça caseira. No momento estou enjoada de carne moída e frango. Não desce. Tô comendo peixe, carne de porco, carne de panela, faço panceta na air frayer. Estou tomando antibiótico p sinusite, estou c o paladar terrível. Ontem fui no supermercado e vi chocotone te juro me deu uma vontade de comprar, chegar abrir e comer até mandar parar. Mas qnd penso q já foram 17 kg eu digo não p gordice. Vc ajuda muitoooo. Obrigada. Bjs
Boa noite. Antes dever o vídeo já deixei meu like.. Estou feliz da vida . Eu tirei o arroz, pão o bolo . Estou me reeducando na alimentação. Estava com 69 Kilos. Estou com 67 Kilos. Diminui 3 centímetros de barriga . Reeducando alimentação e caminhada. Deus abençoe grandemente.
[GENIVALDO LIMA] EU TAVA TRABALHANDO HOJE AQUI NA PRAIA. E VI DE LONGE UMA JOVEM SENHORA PARECENDO COM A DRA. PATRÍCIA. QUANDO CHEGUEI PERTO PRA PEDIR UM AUTÓGRAFO E LHE DAR OS PARABÉNS, NÃO ERA ELA 🤔. UM FÃ DO CANAL JÁ DELIRANDO NA ORLA QUENTE DE MACEIÓ.😂😂😂😂😂😂
Boa noite e uma excelente semana para você. Adoro os seus vídeos,e já mudei os meus hábitos alimentares e nos meus exames médicos já melhorou muito. Abraços!!!!!
Eu gostaria muito de tirar o arroz, mas é uma luta pq eu gosto muito 😰 Eu já consegui colocar o integral no lugar no branco, o arroz integral Uncle Beans é o melhor do mercado, não tem aquele cheiro horroroso do integral e sempre faço com algum legume 🤗
@@priscilathomazo Faça couve flor, é uma boa pra substituir o arroz, eu tbm achava q nao ia conseguir tirar o arroz, pq amo d mais... Eu comia quase 4 paes todo dia, e arroz, farinha sempre .. Ja acostumei a substituir o pao, e o arroz, faz tempo q venho tentando parar d comer, passo uns dias e volto, mais agora ja estou a mais d 1 mês sem comer. Pra mim ja ta tranquilo, nao sinto falta
Adoro suas dicas Pátria estou fazendo caminhada 🚶cortei o pão o arroz massas e doces wue e o mais difícil para mim e também tô tomando muito chá de hibisco com canela cravo e gengibre comei também a usar chia e linhaça e farelo de aveia n tenho passado fome só perco o sono
Boa noite Patrícia, que ótimo, sempre trazendo excelente ideias para a saúde. Tenho 55 anos 1 metro e 62 de altura e o meu peso é 61 kg, pratico atividades física regularmente. Fui DEAGNOSTICADO com ESTEATOSE hepática , não uso farihas branca, refrigerantes, bebidas alcoólicas e gostaria de saber que cardápio devo seguir? Muito obrigado adoro os teus vídeos.
Minha amiga quer abrir um restaurante low carb aqui na cidade o deve comprar na feira é no mercado café almoço lanche e jantar onde conseguir receitas é viável já que não existe?
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você?Amo esses seus vídeos com muitas informações importantes sobre qualquer assunto!!Vc explica com detalhes tirando as dúvidas que por acaso possamos ter!!Como já disse,vc é uma benção em nossas vidas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏
Dra, as suas receitas lowcarb podem ser usados como Cetogênico? Pq tem que ver a questão de quantidades de carbo né? Qual app você indica para calcular os macronutrientes?
Olá, todas as minhas receitas em a quantidade de carboidratos e de fibras para ajudar na alimentação cetogenica .. algumas pode ser incorporadas outras não ❤️
Mas se é dieta cetogênica não pode comer nada de carboidratos nem açúcar final de semana porque se acontecer isso tem que começa tudo de novo,pelo menos foi o que o que ouvi uma médica falando
Me tira uma dúvida porfavor. Comecei a fazer a dieta keto com jejum intermitente, de 101 kg fui 97,2 em 4 dias, mas depois subiu pra 98 kg mesmo eu estando dentro da dieta o que pode ser ?
Olha eu n sou médica mas gosto de pesquisar e aprender, até onde eu entendi diabetes devem fazer low carb(baixo carboidrato) pq tem uma intolerância ao carboidrato, pelo que pesquisei low carbe vai de 20g há 130g de carboidratos ao dia e de preferência com baixo índice glicêmico e baixa carga glicêmica. E tbm vc tem que testar sua tolerância aos alimentos tipo come e uma hora depois faz o teste pra ver o tanto que alterou a sua glicose pra vc saber o efeito que aquele carboidrato tem sobre você. Espero ter ajudado.
Resolvi fazer essa dieta por conta própria, através de informações que peguei na internet.... Fiquei sem evacuar por 10 dias !!! Essa dieta me ressecou !!! Nunca mais faço essas loucuras !!! Isso não é reeducação alimentar !!
@@dehvectra bebi sim, já tenho o costume de beber bastante água . Meu corpo não se deu bem com essa dieta ! Acredito que ela deva ser feita com acompanhamento médico
Vc não evacuou com certeza pq não comeu BASTANTE verdes escuras, tem que comer salada junto com as gorduras em TODAS as refeições...falo pq aconteceu comigo, mas logo resolvi
![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/j9IbN2L5_LY/mqdefault.jpg)
![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](/img/tr.png)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Essas lista de compras de mercado para fazer a dieta low carb cetogênica pode ampliar suas possibilidades de receitas low carb fáceis, rápidas e nutritivas. Não ter uma boa variedade de alimentos low carb em casa pode fazer você ter uma dieta bem limitada e isso pode comprometer seus resultados. A dieta cetogênica é uma dieta low carb famosa, muito buscada para emagrecer, perder peso, diabetes e mais. Me conta nos comentários se você segue uma dieta low carb e quais alimentos mais consome. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
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Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
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Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
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Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos
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DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma dieta low carb sem gastar muito em carnes
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
🥗 Verduras: Alface, Couve, Rúcula, Agrião, espinafre.
🍅 Vegetais: Tomate, abobrinha, couve -flor, brócolis, pepino, aspargo, aipo, além d temperos naturais (páprica, alho, cebola, salsinha, cebolinha.... )
🌿 Acrescentar fibras: chia, linhaça, psyllium.
🌰 Fonte de gorduras boas/ saciedade: Nozes, Pistaches.
🍉 Frutas: Frutas vermelhas, limão, abacate, coco fresco, maracujá.
🐷 Gordura: Azeite, Abacate, óleo de abacate, banha de porco ( para cozinhar), óleo de coco.
Obrigada
Obrigada
Obrigada !
Muito obrigada 😊
Muito obrigada por escrever😀👋👍
Faço low carb e nunca comi salsicha. Não como linguiça calabresa. Como linguiça caseira. No momento estou enjoada de carne moída e frango. Não desce. Tô comendo peixe, carne de porco, carne de panela, faço panceta na air frayer. Estou tomando antibiótico p sinusite, estou c o paladar terrível. Ontem fui no supermercado e vi chocotone te juro me deu uma vontade de comprar, chegar abrir e comer até mandar parar. Mas qnd penso q já foram 17 kg eu digo não p gordice. Vc ajuda muitoooo. Obrigada. Bjs
Boa noite.
Antes dever o vídeo já deixei meu like..
Estou feliz da vida .
Eu tirei o arroz, pão o bolo .
Estou me reeducando na alimentação.
Estava com 69 Kilos.
Estou com 67 Kilos.
Diminui 3 centímetros de barriga .
Reeducando alimentação e caminhada.
Deus abençoe grandemente.
[GENIVALDO LIMA] EU TAVA TRABALHANDO HOJE AQUI NA PRAIA. E VI DE LONGE UMA JOVEM SENHORA PARECENDO COM A DRA. PATRÍCIA. QUANDO CHEGUEI PERTO PRA PEDIR UM AUTÓGRAFO E LHE DAR OS PARABÉNS, NÃO ERA ELA 🤔. UM FÃ DO CANAL JÁ DELIRANDO NA ORLA QUENTE DE MACEIÓ.😂😂😂😂😂😂
Kkkkkkkkk
Muito boa essa kkkkkkk😆😂😂😂 gostei muito 😁😁😂
@@eosenidecorreiadelima2809 [GENIVALDO LIMA] EU ESCREVO EM FORMA DE RESENHA 😂 MAS PARECIA MESMO 😂
Kkkkkk adorei obrigada pelo carinho
😂😂😂 ela é máximo graças a ela já perdir 10kg falta mais 14kg amo ela dmais
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Não consigo fazer cetogênica porque eu gosto de todas as frutas, exceto abacate.
Faço cetogenica qdo quero e sempre uso algumas de suas receitas. Elas tornam a cetogenica bem mais “normal”.
Boa noite Dra. Patricia..Voce.e fantástica nos ajuda em todos os sentidos .Obrigada por nos ajujdar por uma vida mais.saudavel .bjs
Estou fazendo a dieta low há 1 semana junto com jejum intermitente de 16 hs. Consumo.muito salada verde ,ovos,frango queijo
Vc está viva ainda?
Parabéns! Siga em frente!
@@deboraaraujoleite8770 kk
@@deboraaraujoleite8770 🤣🤣🤣
Boa noite e uma excelente semana para você. Adoro os seus vídeos,e já mudei os meus hábitos alimentares e nos meus exames médicos já melhorou muito. Abraços!!!!!
Patrícia eu amo você! ❤ Muito obrigada pra ser essa pessoa tão boa e ajudar tanta gente.
Tirei glúten e laticínios, como verduras e legumes e uma proteina em todas as refeições. Frutas 3 ao dia. Estou ótima.
Eu gostaria muito de tirar o arroz, mas é uma luta pq eu gosto muito 😰
Eu já consegui colocar o integral no lugar no branco, o arroz integral Uncle Beans é o melhor do mercado, não tem aquele cheiro horroroso do integral e sempre faço com algum legume 🤗
@@priscilathomazo força de vontade é tudo. Vale a pena quando vemos os resultados. Hoje nem mais o intestino arde. Sinto-me outra.
@@priscilathomazo Faça couve flor, é uma boa pra substituir o arroz, eu tbm achava q nao ia conseguir tirar o arroz, pq amo d mais... Eu comia quase 4 paes todo dia, e arroz, farinha sempre .. Ja acostumei a substituir o pao, e o arroz, faz tempo q venho tentando parar d comer, passo uns dias e volto, mais agora ja estou a mais d 1 mês sem comer. Pra mim ja ta tranquilo, nao sinto falta
Eu to amando porque tem dias com muito gazes fico sem opção pra alimentar obrigada por nós ensinar
Bom dia, Dra. Patrícia!
Você é top. Amo seus vídeos!
Patricia o meu sonho sempre foi fazer regime. Ou dieta não sei o nome ser to. De chama. Em tao e isso Patricia obrigada top o,video 😊😊😁😁👍👍👌👌💚💚
Adoro suas dicas Pátria estou fazendo caminhada 🚶cortei o pão o arroz massas e doces wue e o mais difícil para mim e também tô tomando muito chá de hibisco com canela cravo e gengibre comei também a usar chia e linhaça e farelo de aveia n tenho passado fome só perco o sono
Hibisco tira o sono. N tome a tarde
Patricia, boa noite. Estou curiosa.... atenta as suas informações, sempre. Muito obrigada. Boa semana.
Prefiro quando deixa por escrito, igual às receitas...se possível!
Eu tambem
Eu também...
Eu também 😮
Boa noite Patrícia, que ótimo, sempre trazendo excelente ideias para a saúde. Tenho 55 anos 1 metro e 62 de altura e o meu peso é 61 kg, pratico atividades física regularmente. Fui DEAGNOSTICADO com ESTEATOSE hepática , não uso farihas branca, refrigerantes, bebidas alcoólicas e gostaria de saber que cardápio devo seguir? Muito obrigado adoro os teus vídeos.
Amo suas dicas, vc é muito especial bjos no seu ❤️🙌
Amo as suas dicas!😘😘😘😘
Estou ligada obrigada
Onde está esta lista de compras ?
Qual TIPO DE IOGURTE DEVO CONSUMIR NA DIETA CETOGENICA
Patrícia leite !! Bom dia amei têm vontade fazer essas dietas cetogênica e lowc
Amei faz outras lista com outras opcao de dieta amei com essas dicas. Juntos com suas receitas
Deus nos deixou do bom e do melhor.. Obrigada Patrícia 🌷
Show Patrícia
Boa noite ❤️ Patrícia
Boa noite nutricionista Patrícia Leite 😘
Obrigado, parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏
Minha amiga quer abrir um restaurante low carb aqui na cidade o deve comprar na feira é no mercado café almoço lanche e jantar onde conseguir receitas é viável já que não existe?
Não pode faltar o ovo etcc.
Fala sobre chia junto com canela por 🙏
Bebo muito leite com chia e canela! Eu amoo!!
Bjus pra vcssss🥰🥰🥰
Muito importantes suas explicações obrigada Patrícia Leite
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você?Amo esses seus vídeos com muitas informações importantes sobre qualquer assunto!!Vc explica com detalhes tirando as dúvidas que por acaso possamos ter!!Como já disse,vc é uma benção em nossas vidas!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde Patrícia, tudo bem?
Por gentileza, pode me informar para quem é indicado essa dieta?
Obrigada e ótima semana!
Boa noite patricia ! adorei as dicas .
Bom dia. Pode falar do glaucoma? O que se pode e não comer?
Obrigada pelos vídeos amo sua receitas vc é maravilhosa 😍 👏👏👏
Ótimo parabéns .
O que eu mais como é ovo.
Amei obrigada pelas dicas!❤️
Amo seus vídeos, são bastante instrutivos, gosto de ouvir sobre a low carb
Salsicha?? Nunca na minha alimentação Bjs Patrícia
Não achei a lista de compras
Sensacional!!!!!!!
Bom diaaa 🥰🙏🏼
Dra, as suas receitas lowcarb podem ser usados como Cetogênico? Pq tem que ver a questão de quantidades de carbo né? Qual app você indica para calcular os macronutrientes?
Olá, todas as minhas receitas em a quantidade de carboidratos e de fibras para ajudar na alimentação cetogenica .. algumas pode ser incorporadas outras não ❤️
Eu fiquei esperando vc falar sobre o feijão. Eu nunca vi marmita fit com feijão, gostaria de saber se tem malefícios na dieta
Amo todos os teus vídeos
Cada um melhor que o outro
Essa explicação está sensacional
Abrobora e em cima da terra e tem amido. nao sei se Carboidratos?
Torrada também pode comer integral
Pode comer macarrão integral pão integral na dieta low carb e Patrícia
Abacate na low carb pode todo dia?????
Eu faço e gosto muito,e amo seus vídeos 😍
Ajudem,por favor
Pode...
Polvilho,amido,fubá???
Não
Vc é maravilhosa com suas dicas
Não consigo passar 1 dia sem banana.
Obrigada
Muito maravilhosa
Amooo seu canal 😍😍😍
alguem encontrou a lista de compra?
Amo seu canal
E o colesterol como fica com os queijos?
A dieta cetogenica, entra gordura, eu não posso, prefiro fazer o jejum intermitente até de 18 por 6, preciso eliminar 20 kg
Muito bom. Pode fazer uma para dieta Low Carb? Vou esperar…
Eu gosto do tempero chamichurri
Gestante pode fazer dieta cetogênica Patrícia?😊
Patrícia , o que comer no café da manhã na dieta cetogenica ? Café da manhã cetogenico?????
Ovos ......
Alternativasssssssss …….
Vitamina de abacate com leite de amêndoa ou soja
@@silvas.9437leite de soja não.😮
O que dizes sobre os picles?
Oi Patrícia! Posso usar Lowçucar????
Mas se é dieta cetogênica não pode comer nada de carboidratos nem açúcar final de semana porque se acontecer isso tem que começa tudo de novo,pelo menos foi o que o que ouvi uma médica falando
Viciada em seus vídeos 😁
Gostei 👍
Linguiça, salsicha, salame não fazem parte da cetogênica
Linguiça queriaaaa
Amo abacate
as frutas na dieta cetogenica nao ficou bem claro
Me tira uma dúvida porfavor. Comecei a fazer a dieta keto com jejum intermitente, de 101 kg fui 97,2 em 4 dias, mas depois subiu pra 98 kg mesmo eu estando dentro da dieta o que pode ser ?
show!
Eu sou diabética posso fazer esse alimentação low carp
Olha eu n sou médica mas gosto de pesquisar e aprender, até onde eu entendi diabetes devem fazer low carb(baixo carboidrato) pq tem uma intolerância ao carboidrato, pelo que pesquisei low carbe vai de 20g há 130g de carboidratos ao dia e de preferência com baixo índice glicêmico e baixa carga glicêmica. E tbm vc tem que testar sua tolerância aos alimentos tipo come e uma hora depois faz o teste pra ver o tanto que alterou a sua glicose pra vc saber o efeito que aquele carboidrato tem sobre você. Espero ter ajudado.
Boa noite!!
Obrigada por sua informações.
What top of the tops.
Ate ela da a lista o tempo sela ja acabou
Dicas maravilhosas
Olá
Sem ovos eu não sou ninguém! 🤣🤣🤣🤭
Essa dieta pode comer quantos ovos quiser
Por quanto tempo posso fazer essa dieta?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
💚
❤❤❤❤
❤️❤️❤️
💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Ta bonitona ❤❤
❤❤
Resolvi fazer essa dieta por conta própria, através de informações que peguei na internet....
Fiquei sem evacuar por 10 dias !!!
Essa dieta me ressecou !!!
Nunca mais faço essas loucuras !!!
Isso não é reeducação alimentar !!
Bebeu água? Tem que beber muita água
@@dehvectra bebi sim, já tenho o costume de beber bastante água .
Meu corpo não se deu bem com essa dieta !
Acredito que ela deva ser feita com acompanhamento médico
@@solange3047 Entendi
Vc não evacuou com certeza pq não comeu BASTANTE verdes escuras, tem que comer salada junto com as gorduras em TODAS as refeições...falo pq aconteceu comigo, mas logo resolvi
💙💙🙈🙈🙂☺️☺️☺️🌷🌷🌷
😎👍👏👏
Dieta do zumbi, te deixa com a mesma energia de um.